Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: Худеем вместе (продолжение)

села на маложирную диету
суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты
вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком
так и не поняла где там маложирное а где нет
на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18
так какое из них маложирное

 Отправлено: 06.02.12 00:58. Заголовок: Anfesa http://jpe.r..

Anfesa Я прям хожу по твоим стопам Вот только незнаю,это намек,что пора готовиться к весне?..... Сказали,что не намёк,а просто я так много онем говорила,вот и решили подарить
Уже надула Довльна как слон.Кста,очень всем рекомендую! Вещь классная!

 Отправлено: 06.02.12 01:40. Заголовок: sasha128 ПОЗДРАВЛЯЮ!..

sasha128 ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

 Отправлено: 06.02.12 02:44. Заголовок: sasha128 пишет: Кст..

sasha128 пишет:

цитата:

Кста,очень всем рекомендую! Вещь классная

как он выглядит и что с ним делать с этим болом?

 Отправлено: 06.02.12 03:11. Заголовок: frances ,Anfesa спа..

frances ,Anfesa спасибо,девочки
Anfesa пишет:

цитата:

как он выглядит и что с ним делать

Ну это мячик гимнастический,резиновый,большой такой.У меня диаметром 75см.Раньше,честно говоря,тоже не знала,что с ним делать.А теперь,как стала с ним заниматься,мама дорогая,стока упражнений с ним,оказывается,можно делать И пресс качаю,и попец,и ноги,и руки.

 Отправлено: 06.02.12 21:41. Заголовок: sasha128 http://sh..

sasha128

 Отправлено: 06.02.12 22:19. Заголовок: YKSI спасибо! :sm158..

YKSI спасибо!

 Отправлено: 08.02.12 14:03. Заголовок: Ну вот,ещё 500-60гр...

Ну вот,ещё 500-60гр. и праздники забыты
YKSI ,а как там ваш спор?Абонемент на солярий в кармане?

 Отправлено: 08.02.12 14:49. Заголовок: всем красивым и нежн..

всем красивым и нежным женщинам привет
у кого какие успехи на счет диеты?кто рад а кто бесится?
допустем я бешусь от того что гости приехали они жрут всякие вкусняшки,а у меня слюньки до колен и еле держу себя..
сёдня я себе не верю,наверное всё так и съем большой кусочек чего то вкусненького..

 Отправлено: 08.02.12 17:22. Заголовок: frances пишет: допу..

frances пишет:

цитата:

допустем я бешусь от того что гости приехали они жрут всякие вкусняшки,а у меня слюньки до колен и еле держу себя

нееет, вот я себя ограничивать не собираюсь . конечно,я немного дозы поубавила(булок, шоколадн. пасты, на ночь раменчика и тп) ,просто движухи добавляйте.
сидеть на диете , жевать лист капустный и мечтать о булке- это не для меня
толку ,что вы глотаете слюни, похудеете ,а потом опять наберете. вот если вы научитесь себя контролировать в еде,толк будет. а так ,это всего лишь для себя утешение и временное снижение веса

 Отправлено: 08.02.12 18:47. Заголовок: frances пишет: всем..

frances пишет:

цитата:

всем красивым и нежным женщинам привет

frances пишет:

цитата:

у кого какие успехи на счет диеты?

Ем как обычно,хочу ем,хочу не ем.Нет у меня режима в питании.Никогда не переедаю,потому что не люблю обжорство,малоежка я.Много овощей и фруктов,йогуртов люблю я их, пью много воды,пью кофе для похудения,танцую.Объёмы уменьшелись ,скинула 2кг. за пол месяца.

 Отправлено: 08.02.12 19:57. Заголовок: Anfesa пишет: скину..

Anfesa пишет:

цитата:

скинула 2кг. за пол месяца.

Прекрасный результат!
Эх,я тож танцевать хочу Ну ничё,уж до лета в хэлс дохожу(уже ж заплатила,назад не вернут ).А с лета приеду,все-таки на балет пойду. Ну зато и кайфа больше,конечно же. ))))

 Отправлено: 08.02.12 20:19. Заголовок: sasha128 пишет: ).А..

sasha128 пишет:

цитата:

).А с лета приеду,все-таки на балет пойду.

я на танец живота хожу уже 3й месяц. Очень довольнa
sasha128 пишет:

цитата:

Хотя,конечно,разница в оплате ОЧЕНЬ ощутимая почти в 2 раза дороже получается

у нас нормально,не дорого 90.000w.в месяц,в неделю 3 занятие,занятие 2часа.
sasha128 пишет:

цитата:

Ну зато и кайфа больше,конечно же. ))))

Согласна.Танцевать очень люблю.


Вот нашла в инете,может кому пригодится.Сама хочу попробовать уксусное обёртывание.
Яблочный уксус против целлюлита

Для лечения целлюлита разведите в воде уксус в равных пропорциях. Для усиления эффекта добавьте немного меда. Пропитайте раствором 3-4 слоя марли и оберните проблемные зоны, затем оберните пищевой пленкой и укутайтесь в теплое одеяло на час полтора. После чего смойте следы компресса, примите контрастный душ и смажьте кожу увлажняющим кремом.

Anfesa пишет:

цитата:

,пью кофе для похудения,

Про кофе вот что скажу:"На вкус нормальное,пить можно,хорошо бодрит,в туалет хожу от него 2-3раза в день аж.Чувствую себя отлично,ощущаю лёгкость и комфорт ."

 Отправлено: 08.02.12 20:51. Заголовок: Anfesa пишет: у нас..

Anfesa пишет:

цитата:

у нас нормально,не дорого 90.000w.в месяц

Ну это танец живота.У нас тож где-то так же.А балет стоит около 120 тыс. в мес.И это не каждый день(каждый день 160-180 получается),а тоже через день.И по-моему,там не 2 часа,а час.Дорого.
Anfesa пишет:

цитата:

Яблочный уксус против целлюлита

Надо попробовать Те обертывания,как и предпологала,проделала не долго.Уж слишком они заморочные.Этот жир потом с ванны смывать,брррр
Но кстати говоря,у меня сейчас получше стало.Думаю,хэлс начинает действовать.Оно ж полюбому тело подтягивается,целлюлит растрясаться начинает.Надеюсь,до лета разглажу себя хотя-бы на 50% от того,что есть

 Отправлено: 08.02.12 21:04. Заголовок: sasha128 пишет: YKS..

sasha128 пишет:

цитата:

YKSI ,а как там ваш спор?Абонемент на солярий в кармане?

у нас срок спора выходит 14 февраля ну блин 46 кг хоть тресни

 Отправлено: 08.02.12 23:47. Заголовок: Оля-ля пишет: сидет..

Оля-ля пишет:

цитата:

сидеть на диете , жевать лист капустный и мечтать о булке- это не для меня

Оля-ля пишет:

цитата:

толку ,что вы глотаете слюни, похудеете ,а потом опять наберете. вот если вы научитесь себя контролировать в еде,толк будет. а так ,это всего лишь для себя утешение и временное снижение веса

да уж...понятно
Anfesa пишет:

цитата:

Никогда не переедаю,потому что не люблю обжорство,малоежка я.

самое пристижное качество женщины.. это еще надо уметь и тирьпеть..а не каждый так умеет..
Anfesa пишет:

цитата:

пью кофе для похудения

а кофе какое пьете?обычное черное?или..?
Anfesa пишет:

цитата:

скинула 2кг. за пол месяца.

как же классно
Anfesa пишет:

цитата:

Яблочный уксус против целлюлита

слыхала что еще снижает вес..
YKSI пишет:

цитата:

ну блин 46 кг хоть тресни

эт куда тебе?былаб я такой как ты

 Отправлено: 09.02.12 01:17. Заголовок: frances пишет: была..

frances пишет:

цитата:

былаб я такой как ты ходилаб такая деловая колбаса..

Так там же ж спор ведь,аж на абонемент в солярий,на месяц.Ради такого дела,я бы тоже попыхтела до изнеможения .А потом и обратно нажбрать можно
Ох,как нас седня на йоге замордовали,АААААААА Заметила,нагрузку стали добавлять потихонечку.При чем,на всех занятиях.Упражнения усложняют,в йоге позы новые,одна краше другой Ибо некуй
Зато там музыка классная,расслабляющая

 Отправлено: 09.02.12 01:58. Заголовок: sasha128 пишет: ак ..

sasha128 пишет:

цитата:

ак там же ж спор ведь,аж на абонемент в солярий,на месяц.

тот кто спорил ваще бестыжий человек.. такой красотке просто сделалб сюрприз да и всё..
sasha128 пишет:

цитата:

Ох,как нас седня на йоге замордовали,АААААААА Еле домой доползла Заметила,нагрузку стали добавлять потихонечку.При чем,на всех занятиях.Упражнения усложняют,в йоге позы новые,одна краше другой Седня после мячика аж домой идти хотела.Но подумала о лете и..... потянула свой обвисший зад на йогу Ибо некуй Зато там музыка классная,расслабляющая

а сколько уже ходите?и как вам результат?

 Отправлено: 09.02.12 02:11. Заголовок: frances пишет: это ..

frances пишет:

цитата:

это еще надо уметь и тирьпеть..а не каждый так умеет..

а я не терплю,мне так лучше.Если я переем мне плохо потом,чувствую себя больной.
frances пишет:

цитата:

а кофе какое пьете?обычное черное?или..?

специальный для похудения.
frances пишет:

цитата:

слыхала что еще снижает вес

не шибко,а вот желудок испортить им запросто.
Не всем можно пить уксус,да и пропорции знать надо,не переусердствовать.А то ж здоровье одно.

 Отправлено: 09.02.12 02:31. Заголовок: Anfesa пишет: Сог..

Anfesa пишет:

цитата:

Согласна.Танцевать очень люблю.

Обожаю танцы! Я тоже ходила одно время на кубинскую мамбу, там инструктор такие вензеля выделывал...оооо...а сам танец прям самый что ни на есть африканский когда задействованы все части тела

 Отправлено: 09.02.12 13:22. Заголовок: frances пишет: тако..

frances пишет:

цитата:

такой красотке просто сделалб сюрприз да и всё..

frances пишет:

цитата:

а сколько уже ходите?и как вам результат?

Хожу уже в общей сложности 2мес.(третий пошел).Но ксожалению,немогу каждый день(((( Дочку некуда девать.И праздников много было за это время Но даже несмотря на это,результаты конечноже есть Во-первых,растяжка.Оооо,поначалу у меня тааак всё хрустело,капец И гнулась как бревно.А теперь ну похрустывает иногда,конечно,но это ж уже не "оркестр".И гнуться стало намного легче.На шпагат снова села,на мостик встала,пополам сложилась.А то наклонялась лбом до коленок и усё Ну и мышцы прорисовуются потихнечку.Особенно заметно на верхней части живота и на руках(на пресс очень много упражнений и гантели делают своё).Моё эич лаин потихонечку начинает прорисовываться в эс лаин Прям аж самой нравится. Но гадство,самая волнующая часть тела(жопа с бедрами) пока без видоизменений Вот только разве что,"ушки" на бедрах схудли.И по штанам и внешне уже видно.Но до идеала там оооочень далеко Работы,как говорится,не початый край.Вобщем,разультатами довольна.Но покой нам только снился.Впереди ещё почти 4 мес. и сдаваться не намерена.Малую в садик с марта отправлю,начну каждый день ходить,тогда и начнутся,думаю,настоящие результаты.Ну а пока вот где-то так

 Отправлено: 09.02.12 13:38. Заголовок: Anfesa пишет: а я н..

Anfesa пишет:

цитата:

а я не терплю,мне так лучше.Если я переем мне плохо потом,чувствую себя больной.

во как мнеб так болеть после большой жрачки..
Anfesa пишет:

цитата:

специальный для похудения

ах вот как.. надеюсь не в Австрии заказывали?
Anfesa пишет:

цитата:

а вот желудок испортить им запросто

даа,это точно
sasha128 пишет:

цитата:

Хрустело даж там,где я и не подозревала,что хрустеть могёт

во даете..
sasha128 пишет:

цитата:

Но до идеала там оооочень далеко

согласна
sasha128 за то будите много жить,вести здоровый образ жизни..вечно молодой,красивой,не только лицо красивое,но и тело у вас будет молодой и стройной
меня вот интересует танцы живота,у меня в районе хочу поискать,нужно спасательный круг срочно убрать,скоро весна,лето..
а я буду ходить как спасатель.. Anfesa пишет:

цитата:

я на танец живота хожу уже 3й месяц

а вы долеко живёте?

 Отправлено: 09.02.12 14:34. Заголовок: frances пишет: вечн..

frances пишет:

цитата:

вечно молодой,красивой,не только лицо красивое,но и тело у вас будет молодой

Эх,мячты мячты
frances пишет:

цитата:

нужно спасательный круг срочно убрать,скоро весна,лето.. а я буду ходить как спасатель..

ну насмешили

 Отправлено: 09.02.12 15:14. Заголовок: sasha128 пишет: Эх,..

sasha128 пишет:

цитата:

Эх,мячты мячты

ну жно верить и действовать,и всё у вас получится
sasha128 пишет:

цитата:

ну насмешили

ну я ведь откровенно и серьезно тоже действую..
успехи пока молчат,но я не отдам себя жирам..

 Отправлено: 09.02.12 23:18. Заголовок: frances пишет: мнеб..

frances пишет:

цитата:

мнеб так болеть после большой жрачки..

ни в коем случае.Это у меня поджелудочная барохлит просто,а может с ней и печень за одно.Мне от жирной пищи тoшнить начинает только я на неё посмотрю.
frances пишет:

цитата:

надеюсь не в Австрии заказывали?

нет,здесь в Корее свободно продаётся. кофе для похудения вот он на ссылке,только я его в хомпласе покупала,точно такой
frances пишет:

цитата:

а вы долеко живёте?

живу в городе Ыджамбу.От танцев живу близко,15мин. ходьбы.

 Отправлено: 10.02.12 03:11. Заголовок: Anfesa пишет: ни в ..

Anfesa пишет:

цитата:

ни в коем случае.Это у меня поджелудочная барохлит просто,а может с ней и печень за одно.Мне от жирной пищи ташнить начинает только я на неё посмотрю

ааа,ну понятно
Anfesa пишет:

цитата:

вот он на ссылке,только я его в хомпласе покупала,точно такой

спасибо за ссылку а сколько уже принимаете?какие результаты? Anfesa пишет:

цитата:

живу в городе Ыджамбу

ооо..эт долеко,я то думала вы в Сеуле живете..
ну вам классно,прям возле дома..удобно

 Отправлено: 10.02.12 06:51. Заголовок: frances пишет: а ск..

frances пишет:

цитата:

а сколько уже принимаете?

пол месяца,уже пол пачки выпила.Пью 1-3 раза в день,не зависимо до еды или после.
frances пишет:

цитата:

какие результаты?

2кг. минусом.

 Отправлено: 10.02.12 13:12. Заголовок: Anfesa пишет: пол м..

Anfesa пишет:

цитата:

пол месяца,уже пол пачки выпила.Пью 1-3 раза в день,не зависимо до еды или после.

вот оно как.. ясненьно для здоровье не вредно?
Anfesa пишет:

цитата:

2кг. минусом

это хорошо,мне кажется,очень даже хороший результат..

 Отправлено: 10.02.12 14:08. Заголовок: Anfesa пишет: Пью 1..

Anfesa пишет:

цитата:

Пью 1-3 раза в день,не зависимо до еды или после.

Ань,а от него слабит или просто..... ну небуду вдаваться в подробнности .Я бы тоже себе взяла.Но вариант "прикрутит в хэлсе" не совсем подходящий Скрытый текст

ты выпиваешь его и через какое-то время(допустим,15минут) тебя слабит?Или ты просто чаще втечение дня ходишь в туалет,без особо бурных завихрений к вишечнике?

 Отправлено: 10.02.12 18:53. Заголовок: sasha128 пишет: Ань..

sasha128 пишет:

цитата:

Ань,а от него слабит или просто.

ну я ж ужо писала.Да слабит,Скрытый текст

но не поносом а полноценными нормальными какахами.Просто в сутки я 2-3раза схожу,

не так как раньше один.Anfesa пишет:

цитата:

Про кофе вот что скажу:"На вкус нормальное,пить можно,хорошо бодрит,в туалет хожу от него 2-3раза в день аж.Чувствую себя отлично,ощущаю лёгкость и комфорт ."

sasha128 пишет:

цитата:

Или ты просто чаще втечение дня ходишь в туалет,без особо бурных завихрений к вишечнике?

Не знаю кому и как,но мне этот кофе вкатил.

frances пишет:

цитата:

для здоровье не вредно?

да вроде не жалуюсь,чувствую себя отлично от этого кофейка
frances пишет:

цитата:

это хорошо,мне кажется,очень даже хороший результат..

спасибо,я сама такая довольная

 Отправлено: 10.02.12 19:03. Заголовок: ну если кишечник очи..

ну если кишечник очистить полностью,то и минус 10 кг будет.
или у вас именно объемы уменьшились ?

 Отправлено: 11.02.12 02:13. Заголовок: Anfesa http://jpe.r..

Anfesa Ага,спасибо за подробнй ответ.
frances пишет:

цитата:

для здоровье не вредно?

Ну если не "рвёт на куски" ,как тот китайский "ласточка",а мягко очищает кишечник,то наверное не вредно,думаю.Но тоже временно Постоянно такие напитки пить нельзя.Лучше делать перерывы.
Оля-ля пишет:

цитата:

ну если кишечник очистить полностью,то и минус 10 кг будет.

Периодически надо прочищать,чтоб не копилось там...."добро"

 Отправлено: 11.02.12 03:05. Заголовок: Anfesa пишет: да вр..

Anfesa пишет:

цитата:

да вроде не жалуюсь,чувствую себя отлично от этого кофейка

значит и мне подойдет завтра же еду покупать это кофе,попробую,а вдруг повезет,буду стройной и красивой..
Anfesa пишет:

цитата:

спасибо,я сама такая довольная

и вам спасибо
sasha128 пишет:

цитата:

Постоянно такие напитки пить нельзя.Лучше делать перерывы

ясненько

 Отправлено: 17.02.12 00:33. Заголовок: АУУУУУ,народ,где вы ..

АУУУУУ,народ,где вы все?
Седня сходила в сауну,такая довольная.Наконец-то выловила свою аджумучку Ох она меня от...... месила Редко на неё попадаю в последнее время.Но седня повезло.))))
А знаете,что замечаю в последнее время..... у молодежи намного больше целлюлитных,чем среди старшего поколения Что это?Неправильное питание?Гамбургеры?Нарушеный обмен веществ или переизбыток гармонов в современных продуктах??? Задумалась....

 Отправлено: 17.02.12 01:20. Заголовок: Ох и когда же насту..

Ох и когда же наступит мой понедельник,когда я начну бегать по утрам,ходить в спорт зал и не есть после 6

 Отправлено: 17.02.12 01:32. Заголовок: pixi пишет: Ох и ко..

pixi пишет:

цитата:

Ох и когда же наступит мой понедельник

Нет стимула и толку не будет)))) Должен быть такой-то "толчек под зад",чтоб никаких понедельников ,прям СРАЗУ,СЕЙЧАС захотелось
А ещё планирую распечатать фотку с толстой и похудевшей теткой(ну,типа,до и после),поменять кадры местами и повесить на холодильник с надписью...."ты всё ещё хочешь жрать?" А то что-то как-то в последнее время частенько на кухню повадилась по ночам

 Отправлено: 17.02.12 03:40. Заголовок: sasha128 пишет: Чт..

sasha128 пишет:

цитата:

Что это?Неправильное питание?Гамбургеры?Нарушеный обмен веществ или переизбыток гармонов в современных продуктах???

усё до кучи и главное СТРЕС
sasha128 пишет:

цитата:

АУУУУУ,народ,где вы все?

Поныкались все.А весна то идёт

 Отправлено: 17.02.12 11:54. Заголовок: sasha128 а как вы оч..

sasha128 а как вы очишаете кишечник.В Корее как клизма называется?

 Отправлено: 17.02.12 12:03. Заголовок: sasha128 пишет: ещё..

sasha128 пишет:

цитата:

ещё планирую распечатать фотку с толстой и похудевшей

мне кажется у вас уже паранойя выработалась .
Miss Lee пишет:

цитата:

как вы очишаете кишечник.В Корее как клизма называется?

вы только клизмой не увлекайтесь .смоете всю микрофлору нафиг и будете опорожняться только с помощью клизмы ,без нее не получится. а больной кишечник опосля даст знать всему вашему организму
очищайтесь так,пейте воду,ешьте яблоки ,миек ...пусть все естесственно очищается.

 Отправлено: 17.02.12 12:53. Заголовок: Оля-ля пишет: пейте..

Оля-ля пишет:

цитата:

пейте воду,ешьте яблоки ,миек ...пусть все естесственно очищается

спасибо так и сделаю

 Отправлено: 17.02.12 14:02. Заголовок: Оля-ля пишет: мне к..

Оля-ля пишет:

цитата:

мне кажется у вас уже паранойя выработалась

Не,это пмс Жор атакует,фантазия буйствует
Miss Lee пишет:

цитата:

а как вы очишаете кишечник.

Оля-ля пишет:

цитата:

пейте воду,ешьте яблоки ,миек ...пусть все естесственно очищается.

Клизма - это уже крайняя мера,когда запоры у человека.И то,дабы не привыкнуть,каждый день(или очень часто) их нельзя.Согласна с Оля-ля
У меня с этим проблем вобщем-то нету,поэтому,не заморачиваюсь.Еда в Корее сама неплохо очищает.Тут и водоросли,травки муравки разные,чего только нету.... Просто,старайтсь кушать всё это,не обминать.Единственное,я рис не ем вообще.Чтоб запоров небыло.Ну не приучен мой организм к рису,с детства от него запорами страдаю Вместо него,ем чабкок.Ведь кашку для кишекника всё равно какую-то надо .
Скрытый текст

Ну если уж сильно вам клизмой побаловаться охота,или действительно,запоры бывают,возьмите в аптеке энема 20,(розовенькая такая коробочка,там на англ так и написано),вылейте содержимое,а вместо него налейте растительное масло.Влейте в себя и лягте на левый бочек,пока не приспичит сильно.Уж по крайней мере,это пощадней литра воды и даже эффективней.Клизмочка там совсем махонькая.И одного введения вам будет достаточно)))))