Автор | Сообщение |
анастасия
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 3430
Откуда: Узбекистан-Кореячонгчеён, ТАШКЕНТ-СЕУЛ
|
|
Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: Худеем вместе (продолжение)
села на маложирную диету суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком так и не поняла где там маложирное а где нет на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18 так какое из них маложирное
|
|
Профиль
|
Ответов - 905
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
All
[только новые]
|
|
sasha128
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3228
Откуда: Украина,Корея, Ульсан
|
|
Отправлено: 16.11.11 02:58. Заголовок: Anfesa пишет: потом..
|
|
Профиль
|
анастасия
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 6140
Откуда: Узбекистан-Кореячонгчеён, ТАШКЕНТ-СЕУЛ
|
|
Отправлено: 16.11.11 12:16. Заголовок: Anfesa пишет: Потом..
Anfesa пишет: цитата: | Потом весна через З месяца,опять худеть прийдётся.Самое лучшее всегда держать себя в одной поре.Не толстеть и не худеть.Ведь частые перемены в весе это стрессище для организма.А стрессы приводят к болезням и старению преждевременному. |
|
ну я не в буквальном смысле толстеть собираюсь а так на пару килограмм у меня плохое кровообращение -руки ноги всегда холодные и зимой если буду на фруктах сидеть только то просто окоченею
|
|
Профиль
|
yulechka
|
| moderator
|
Пост N: 8854
Откуда: Сеул-Хабаровск
|
|
Отправлено: 16.11.11 13:41. Заголовок: http://lines.net.ua..
|
|
Профиль
|
mystique
|
| постоянный участник
|
Пост N: 551
Info: Я–ангел,но когда мне обламывают крылья,приходится летать на метле!
Откуда: Казахстан-Корея
Фото:
|
|
Отправлено: 16.11.11 17:25. Заголовок: sasha128 на балерину..
sasha128 на балерину похожи...такая воздушная... эх...вчера сорвалась съела рыбу в кляре в ресторане...приходится все начинать заново...
|
|
Профиль
|
Miss Lee
|
| постоянный участник
|
Пост N: 5230
Откуда: , оТ тУтА
|
|
Отправлено: 16.11.11 19:20. Заголовок: yulechka Вес как у м..
yulechka Вес как у меня, а рост у вас какой?
|
|
Профиль
|
yulechka
|
| moderator
|
Пост N: 8857
Откуда: Сеул-Хабаровск
|
|
Отправлено: 16.11.11 19:35. Заголовок: Miss Lee 164..
Miss Lee 164
|
|
Профиль
|
Anfesa
|
| moderator
|
Пост N: 10717
Откуда: Украина-Южная Корея
|
|
Отправлено: 16.11.11 21:41. Заголовок: sasha128 пишет: Сп..
sasha128 пишет: цитата: | Спасибо,дорогая,за добрые слова |
| Ты себе спасибо скажи.Ведь твоя внешьность это твои труды.А похвалу и добрые слова ты заслуживаешь.Далеко не каждая так женщина сможет.За тебя .Нам с тебя пример брать нужно.Бывай тут с нами делись своими секретами,как сохранить красоту и молодость. ,поверь.Жир тоже мёрзнет и стынет.От него тебе только на пару кг.холоднее станет.
|
|
Профиль
|
vladochka
|
| |
Пост N: 6
Откуда: оттуда где радость
|
|
Отправлено: 16.11.11 23:11. Заголовок: Ну вот вроде сегодня..
Ну вот вроде сегодня прошло все отлично ,ела мандарины и закусывала йогуртом вроде как разгрузочный день получился Давольна собой что я такая умничка даже не подалась на уговоры моего мужа пойти поужинать в ресторане мой вес на сегодняшний день 56 кг рост 166см.
|
|
Профиль
|
micall
|
| постоянный участник
|
Пост N: 31
Info: Smart
Откуда: Russia, Khabarovsk
|
|
Отправлено: 16.11.11 23:13. Заголовок: Rad za vas. http://j..
Rad za vas.
|
|
Профиль
|
анастасия
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 6142
Откуда: Узбекистан-Кореячонгчеён, ТАШКЕНТ-СЕУЛ
|
|
Отправлено: 17.11.11 00:02. Заголовок: Anfesa ой анфис у ме..
Anfesa ой анфис у меня прям совесть заговорила надо наверно опять пойти фруктов набрать (вот только подруга скоро приезжает в гости -думаю все равно пока не смогу держать вес)
|
|
Профиль
|
Anfesa
|
| moderator
|
Пост N: 10720
Откуда: Украина-Южная Корея
|
|
Отправлено: 17.11.11 01:15. Заголовок: анастасия пишет: ой..
анастасия пишет: цитата: | ой анфис у меня прям совесть заговорила надо наверно опять пойти фруктов набрать |
| так у тож.Не расслабляться.Держим себя в тонусе.Химнесеё анастасия пишет: цитата: | вот только подруга скоро приезжает в гости -думаю все равно пока не смогу держать вес) |
|
подругу в гости к нам в тему заводи .А вдруг ей захочеться к нам присоединиться.А вы обе можете даже соревноваться друг с другом.Например так,кто больше скинет вес за неделю.Или кто больше прес накачает .Согласись идея?
|
|
Профиль
|
|
анастасия
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 6144
Откуда: Узбекистан-Кореячонгчеён, ТАШКЕНТ-СЕУЛ
|
|
Отправлено: 17.11.11 01:24. Заголовок: Anfesa пишет: подру..
Anfesa пишет: цитата: | подругу в гости к нам в тему заводи |
|
ага подруга из породы тех кто хоть сколько ест и не поправляется так что она мне в этом деле не помощник
|
|
Профиль
|
Anfesa
|
| moderator
|
Пост N: 10723
Откуда: Украина-Южная Корея
|
|
Отправлено: 17.11.11 01:57. Заголовок: анастасия пишет: по..
анастасия пишет: цитата: | подруга из породы тех кто хоть сколько ест и не поправляется |
| ?Тоже вариант. bora-bora Андрюх,а Андрюх?Создаётся впечатление,что ты к нам на чай Скрытый текстзашёл.
|
|
Профиль
|
sasha128
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3230
Откуда: Украина,Корея, Ульсан
|
|
Отправлено: 17.11.11 02:05. Заголовок: Anfesa http://jpe.r..
|
|
Профиль
|
amazing80
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1662
Откуда: Корея, Пусан
|
|
Отправлено: 17.11.11 16:37. Заголовок: Все такие худенькие ..
Все такие худенькие при росте 164-165 вес 45-48 ....
|
|
Профиль
|
Оля-ля
|
| Справедливая
|
Пост N: 26303
|
|
Отправлено: 17.11.11 16:43. Заголовок: Anfesa пишет: сужай..
Anfesa пишет: цитата: | сужай.Протирай кубиком льда каждое утро.Помогает |
| у меня от льда,как это не парадоксально, ожоги на лице ,красные пятна +вздуваются.мне лед никак нельзя. хоть в марле ,хоть огурец замерзший..красоты мне это точно не придает
|
|
Профиль
|
sasha128
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3231
Откуда: Украина,Корея, Ульсан
|
|
Отправлено: 17.11.11 17:44. Заголовок: Оля-ля пишет: у мен..
|
|
Профиль
|
YKSI
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2721
Info: Наглость второе счастье - ПЕРВОЕ Я!!!!!
Откуда: Россия, Владивосток
Фото:
|
|
Отправлено: 17.11.11 21:02. Заголовок: amazing80 пишет: Вс..
amazing80 пишет: цитата: | Все такие худенькие при росте 164-165 вес 45-48 .... |
|
блин, чувствую себя толстенной при толстенной при моем росте 154 см и весе 47-48 кг
|
|
Профиль
|
Anfesa
|
| moderator
|
Пост N: 10729
Откуда: Украина-Южная Корея
|
|
Отправлено: 17.11.11 21:41. Заголовок: Оля-ля пишет: хоть ..
Оля-ля пишет: огурец тоже отлично стягивает поры ,отбеливает кожу,увлажняет и питает.Нет не замёрший, а просто свежий .И маска из яичного белка тоже стягивает. YKSI пишет: цитата: | при моем росте 154 см и весе 47-48 кг |
|
а сколько тебе надо кг. весить,чтоб быть счастливой,"жирдяичка" ты наша?
|
|
Профиль
|
Кубичка
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3176
Откуда: Пусан
|
|
Отправлено: 17.11.11 21:52. Заголовок: amazing80 пишет: А ..
amazing80 пишет: цитата: | А где вы овсяную кашу покупаете и какую,ни разу ещё не пробовала? |
|
Можеть вам уже ответили,темку до конца еще не пролистала.Вы же Пусанская,овсянка продается в Коско,всегда сыну беру
|
|
Профиль
|
YKSI
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2723
Info: Наглость второе счастье - ПЕРВОЕ Я!!!!!
Откуда: Россия, Владивосток
Фото:
|
|
Отправлено: 17.11.11 22:17. Заголовок: Anfesa пишет: а ско..
Anfesa пишет: цитата: | а сколько тебе надо кг. весить,чтоб быть счастливой,"жирдяичка" ты наша? |
|
ну все такие тростинки 45кг хочу
|
|
Профиль
|
|
Кубичка
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3177
Откуда: Пусан
|
|
Отправлено: 17.11.11 22:45. Заголовок: Я тоже к вам,девочки..
Я тоже к вам,девочки.Весной перед поездкой в Рашу хорошо схуднула,хотя не до идеала,но глаз радовало ,но....русская еда,холод в сибире,что провоцировало на посиделки дома,вообщем 3 кг набрала.Сейчас опять взялась.Вообщем для отчета рост 172,вес 63,для полного счастья к весне хочется 58.Возраст 36,что тоже не маловажно в этом деле.По себе заметила,после 30 с каждым годом все трудней худеется После 6 не ем,качаю пресс,на велотренажер пока не могу себя заставить сесть,но с той недели думаю начать.Тут прочитала про овсянку,хочу попробовать.Файтинг
|
|
Профиль
|
анастасия
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 6146
Откуда: Узбекистан-Кореячонгчеён, ТАШКЕНТ-СЕУЛ
|
|
Отправлено: 17.11.11 23:03. Заголовок: Anfesa спасиб тебе ..
Anfesa спасиб тебе застыдила меня =творог ем сижу мне для идеального веса хочется 45 кг при росте 157 сейчас вешу 48-49
|
|
Профиль
|
yulechka
|
| moderator
|
Пост N: 8863
Откуда: Сеул-Хабаровск
|
|
Отправлено: 18.11.11 00:29. Заголовок: Нам мож эта... список..
Нам мож эта... список клуба составить и доску почёта соорудить для достигших цели
|
|
Профиль
|
vladochka
|
| |
Пост N: 15
Откуда: оттуда где радость
|
|
Отправлено: 18.11.11 00:47. Заголовок: Про доску почета это..
Про доску почета это вы хорошую идею подкинули Ну вот сегодня немного я предала себя и кроме своих мандаринов , йогуртов, и супа еще и пол булки в себя засунула потом об этом очень жалела
|
|
Профиль
|
Кудряшки жирафа
|
| *2 метра красоты*
|
Пост N: 14763
Откуда: хабаровск-чонлабук-до
Фото:
|
|
Отправлено: 18.11.11 00:51. Заголовок: vladochka пишет: св..
|
|
Профиль
|
Кудряшки жирафа
|
| *2 метра красоты*
|
Пост N: 14764
Откуда: хабаровск-чонлабук-до
Фото:
|
|
Отправлено: 18.11.11 00:57. Заголовок: sasha128 какая вы к..
|
|
Профиль
|
sasha128
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3232
Откуда: Украина,Корея, Ульсан
|
|
Отправлено: 18.11.11 01:04. Заголовок: А я сегодня сутра съ..
А я сегодня сутра съела кимпаб,потом перепсиховала конкретно Скрытый текст не сдала экзамен по вождению,практику(((
|
,поэтому,кимпаб не считается По дороге выдудлила большую бутылку пива.В обед поела борща со сметаной и......по-моему булку(или булка была вчера?).Потом пошла в хэлс,отомстила себе за экзамен и в сауне выпила батл кофе со льдом.Помассажировалась под холодным водопадиком,сделала кофейный скраб(отдельное спасибо Анютке Anfesa за идею! ) и пошла домой.Ну и всё,на сегодня из бытовой техники доступен только комп.... на холодильник и даже не смотрим Но конфетку кашаладную на ночь съем конечно. А то кошмары наснятся Кудряшки жирафа спасибо
|
|
Профиль
|
amazing80
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1664
Откуда: Корея, Пусан
|
|
Отправлено: 18.11.11 02:16. Заголовок: Кубичка пишет: Може..
Кубичка пишет: цитата: | Можеть вам уже ответили,темку до конца еще не пролистала.Вы же Пусанская,овсянка продается в Коско,всегда сыну беру |
|
Спасибо за совет!
|
|
Профиль
|
Anfesa
|
| moderator
|
Пост N: 10733
Откуда: Украина-Южная Корея
|
|
Отправлено: 18.11.11 04:00. Заголовок: yulechka пишет: Нам..
yulechka пишет: цитата: | Нам мож эта... список клуба составить и доску почёта соорудить для достигших цели |
| хорошая идея и фоты красавиц форума.А главное это стимул. sasha128 пишет: цитата: | кофейный скраб(отдельное спасибо Анютке Anfesa за идею! |
| я его через день делаю. sasha128 пишет: цитата: | Но конфетку кашаладную на ночь съем конечно. А то кошмары наснятся |
|
тебе можно ,ты себя умеешь под контролем держать.
|
|
Профиль
|
yulechka
|
| moderator
|
Пост N: 8864
Откуда: Сеул-Хабаровск
|
|
Отправлено: 18.11.11 12:03. Заголовок: vladochka пишет: се..
vladochka пишет: цитата: | сегодня немного я предала себя и кроме своих мандаринов , йогуртов, и супа еще и пол булки в себя засунула потом об этом очень жалела |
| Это потому, что голодом себя морите, допускается же кусок мяса, два яйца, капуста, если б перекусывали плотнее в течении дня, на булку бы не потянуло Впрочем грешна, я доела макароны за дитями, но однако это не повредило
|
|
Профиль
|
|
sasha128
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3234
Откуда: Украина,Корея, Ульсан
|
|
Отправлено: 18.11.11 14:03. Заголовок: Anfesa пишет: ты се..
Anfesa пишет: цитата: | ты себя умеешь под контролем держать. |
| Вчера,по дороге за конфетиной(в заначке лежат,чтоб дети не нашли ) на кухонном столе был обнаружен кусок колбасы.Видать,дети жарили и не доели.Ну не пропадать же добру Вот тебе и контроль.Жаба победила Подумалось ночью,решила написать худеющим на заметку.Это те правила,с которых когда-то и я начинала свой путь. 1.Кушать нужно медленно!Не накидываться на еду,как голодная дворняга на помойке,а неспеша,маленькими партиями,красиво.Наслаждаться и вкусом и видом своей пищи.Ну,для всех наверное известный факт,что тарелка должна быть маленькой,чтоб еды казалось больше и кухня должна быть желательно не яркой и ни в коем случае не в красно-желтых(или ярко зеленых) тонах,т.к. эти цвета конкретно разжегают аппетит.Самым ярким пятном на кухне должна быть та пища,которую вы едите. 2.Вставать из-за стола нужно с легким чувством голода.От чувствуешь,еще бы отот кусочек дожевать - НЕ ЕШЬ ЕГО,он лишний!Потому что чувство насыщения,оно приходит не сразу,а спустя какое-то время после еды.Нужно всегда помнить об этом.А если встала из-зи стола и буквально выкатилась,то уже можно себе представить,какое кол-во ты переела 3.Ну и не льстить себе ,а реально думать,потратил ли ты столько энергии за день,чтоб в тебя влез ещё и тот кусок торта,на который ты заришься Если нет,то лучше съесть его уже не сегодня,а завта,допустим,вместо обеда или завтрака. И всегда надо помнить,пища,она никуда не убежит!Ну хочется чегото,да сьешь ты его!Только разумно к этому подойди и всё.Вот пример,позавчера ела кусочек торта тирамису.Но заприметила я и захотела его не в этот день,а на день раньше.Но был поздний вечер и я прошла мимо.Пришла утром,купила и насладилась по полной.Удовлетворила все свои желания
|
|
Профиль
|
vladochka
|
| |
Пост N: 19
Откуда: оттуда где радость
|
|
Отправлено: 18.11.11 15:54. Заголовок: yulechka да стыдно б..
yulechka да стыдно больше не буду, но вот у меня почему то жаба опережает разум ,тоже не могу выкинуть то что дите не доело ,всегда так и тянет рука в рот а потом уже просыпается моя совесть и начинает меня грызть из нутри ну вчера она по ходу песы и булку с ела потому что сегодня я встала на весы и чудеса 54,5 кг
|
|
Профиль
|
vladochka
|
| |
Пост N: 20
Откуда: оттуда где радость
|
|
Отправлено: 18.11.11 15:57. Заголовок: sasha128 я поражаюс..
sasha128 я поражаюсь вами вы просто умничка
|
|
Профиль
|
yulechka
|
| moderator
|
Пост N: 8870
Откуда: Сеул-Хабаровск
|
|
Отправлено: 18.11.11 16:39. Заголовок: vladochka пишет: 54..
vladochka пишет: Карочи я тут одна толстожопая, остальные симулянтки
|
|
Профиль
|
vladochka
|
| |
Пост N: 21
Откуда: оттуда где радость
|
|
Отправлено: 18.11.11 17:54. Заголовок: yulechka http://jpe..
yulechka Ой ну на счет попы я с вами спорить не буду ,она у меня маленькая наоборот мечтаю чтоб она чучуть увеличелась Зато знаете какие у меня уши есть которые выглядывают из под джинс бррррр И и живот как надувной шарик Вот таким букетом я обладаю
|
|
Профиль
|
amazing80
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1671
Откуда: Корея, Пусан
|
|
Отправлено: 18.11.11 17:57. Заголовок: vladochka А к каком..
vladochka А к какому весу вы стремитесь?
|
|
Профиль
|
Кубичка
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3178
Откуда: Пусан
|
|
Отправлено: 18.11.11 18:04. Заголовок: yulechka пишет: и д..
yulechka пишет: цитата: | и доску почёта соорудить для достигших цели |
|
А что,идея Стимул будет.Глянул,каких девчата результатов достигли и себя настроил.Я вот слабовольная, сегодня с утра настроилась на одну овсянку,а вечерком,вместо ужина-кефирчик.И хватило моего настроя только на заврак,разделила с ребенком кашку,но пошли поиграть с детем в детское кафе,а там ТИРАМИСУУУУ,ну очень вкусный, ......
|
|
Профиль
|
Кубичка
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3179
Откуда: Пусан
|
|
Отправлено: 18.11.11 18:06. Заголовок: yulechka пишет: Кар..
yulechka пишет: цитата: | Карочи я тут одна толстожопая, остальные симулянтки |
|
Нее,я вон за 60 перевалила(правда у меня рост,но вссе равно много)
|
|
Профиль
|
vladochka
|
| |
Пост N: 22
Откуда: оттуда где радость
|
|
Отправлено: 18.11.11 18:42. Заголовок: amazing80 ну для иде..
amazing80 ну для идеала конечно хотелось бы 48 но такой вес у меня был только до беременности А сейчас ниже 52 ни как спускаться не хочет, зараза такая поэтому хотя бы хочу эти 52 кг вернуть себе ,а вот как сейчас был 56 мне больше такого счастья не надо
|
|
Профиль
|
Ответов - 905
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
All
[только новые]
|
|