Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: Худеем вместе (продолжение)

села на маложирную диету
суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты
вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком
так и не поняла где там маложирное а где нет
на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18
так какое из них маложирное

 Отправлено: 18.09.11 15:51. Заголовок: Дракоша пишет: Где ..

Дракоша пишет:

цитата:

Где она???

Не видала, чесслова

cute пишет:

цитата:

отвари на воде без соли(редкая гадость )

Можно залить горячим молоком, вполне съедобно.

 Отправлено: 18.09.11 16:06. Заголовок: cute пишет: отвари ..

cute пишет:

цитата:

отвари на воде без соли(редкая гадость

yulechka пишет:

цитата:

Можно залить горячим молоком, вполне съедобно.

 Отправлено: 18.09.11 19:47. Заголовок: frances пишет: гото..

frances пишет:

цитата:

готовить овсянку для диеты?

я себе делала ужин из овсянки так: 2-3 ст. ложки овсянки заливала питьевым йогуртом. ну оч вкусно

 Отправлено: 20.09.11 05:35. Заголовок: Бабоньки, поздравьте..

Бабоньки, поздравьте меня!!!!!!!!!!!!!
щастье то какое!!!

Ни на каких диетах не сижу, просто иногда некогда поесть

 Отправлено: 20.09.11 06:42. Заголовок: Изаура пишет: и обн..

Изаура пишет:

цитата:

и обнаружила, что 44 мне велик , 42 - впору.

привет,Дюймовка .Поздравляю

 Отправлено: 20.09.11 12:50. Заголовок: Изаура Поздравляю!!!..

Изаура Поздравляю!!!

 Отправлено: 20.09.11 14:53. Заголовок: Изаура http://jpe.r..

Изаура молодец!

 Отправлено: 20.09.11 16:10. Заголовок: Изаура ой я тоже так..

Изаура ой я тоже так хочу,ниче не делать и вдруг джинсы чтоб все мне большие стали ....курточку кожанную свою прошлогоднную седня хотела одеть и не залезла ,рукава даж на руку не смогла натянуть..

 Отправлено: 20.09.11 17:15. Заголовок: девченки!не открою А..

девченки!не открою Америку,но на ночь не есть,и все по-тихоньку уйдет лишнее!!
я за 1,5 месяца 4,5 кг потеряла так,и дальше вес уходит..но я не ем вечером..ужин стараюсь пораньше,часов в 5-6 и все!!
сама радуюсь,еше б кг так 5 сбросить и я буду довольна!!

 Отправлено: 20.09.11 20:35. Заголовок: а у меня жор. ем и е..

а у меня жор. ем и ем ,само собой на ночь
сейчас вот подругу поджидаю ,будем пиво пить ,курочкой закусывать

 Отправлено: 20.09.11 22:21. Заголовок: Изаура поздравляю!!!..

Изаура поздравляю!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 21.09.11 00:37. Заголовок: Оля-ля пишет: ем и ..

Оля-ля пишет:

цитата:

ем и ем ,само собой на ночь

так тебе не страшно,вроде..ты по-моему не страдашь

 Отправлено: 21.09.11 20:33. Заголовок: блин, а я вот тока Ж..

блин, а я вот тока ЖРАТЬ закончила, правда яблоки, думаю не сильно отразиться

 Отправлено: 21.09.11 23:03. Заголовок: Девки, бросайте все,..

Девки, бросайте все, давайте вместе на майскую диету присядем.
Хороший вариант, главное, не голодный и длится всего ничего- неделю.
а результат- до 8 кг!!!
Ток давайте вместе. Хочу сильно похудеть, чтобы очень. Есть желающие со мной?
Начну стучать. (блин снова, столько букоф...)

 Отправлено: 21.09.11 23:18. Заголовок: В общем так... Во вр..

В общем так...
Скрытый текст

Во время диеты нельзя употреблять алкоголь. Если вы все-таки решили "выпить", то с диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа. Назначенные лекарства принимать можно. Основу диеты составляет "суп, сжигающий жир". Есть этот суп нужно так часто и так много- как вам захочется. Чем больше вы его съедите, тем больше кг сбросите. При точном соблюдении диеты за неделю вы сбросите от 4,5 до 8 кг.Оч важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели в те дни, в которые их нужно есть. Не ешьте суп вне диеты. Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам захочется. Если вы ее прервали, то начинать нужно, как правило, с первого дня. Всего лишь за 7 дней вы станете легче как минимум на 4,5кг, а возможно и на все 8. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько сочтете нужным. Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких фантазий и отступлений. Взвешивайтесь по утрам. Ешьте суп каждый раз, как только начнете испытывать голод. Будьте осторожны с маслом - его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой. Тщательно убирайте с мяса весь жир. Суп готовим так: На литров 10 воды- 6 средних луковиц, помидоры, качан капуста, 2 болгарских перца, 1 хороший пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона. Порезать все кубиками, залить водой, Посолить, поперчить, можно кари добавить. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и варить до мягкости. Носите с собой в термосе, если вы где-то. Однако не питайетсь только супом, рацион нужно пополнять и другими компнентами. Ну это лирика. Теперь цветочки.

 Отправлено: 21.09.11 23:38. Заголовок: День первый. Едим су..

Расписание:
Скрытый текст

День первый. Едим суп и фрукты. Фрукты любые, кроме бананов. Лучше больше дынь и арбузов. В качестве питья можно использовать несладкий чай или кофе без молока, клюквенный сок или воду. Пить как можно больше. День второй. Едим суп и овощи. Можно есть все овощи, какие хотите, можно сырыми, можно консервированными. Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Запрещены: сушенные бобовые, зеленый горошек, кукуруза. Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов, пейте воду. День третий. Суп фрукты, овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течении 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5 кг. День четвертый. Суп, фрукты, овощи, включая бананы и молоко. Можно съесть 3 банана и выпить много воды, сколько получится, параллельно с супом. Ешьте супа побольше, свежих овощей и фруктов, сколько влезет, но бананы- только 3 шт. День пятый. Говядина и помидоры. Суп. Можно съесть 300-800 г вареной говядины и банку консервированных помидоров (или свежих. Свежих можно сколько влезет). Хотя бы раз в день съешьте суп. День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые), суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если есть желание можно съесть 2 или 3 бифштекса и всю зелень, овощи- какие хотите. Но никакой печеной картошки. Побольше пейте. День седьмой. Необработанный рис, фруктовый сок, овощи и суп. рис можно добавит к супу, или рис можно есть с луком, помидорами, цветной капустой. Можно все это приготовить с приправой кари. Пейте воду. К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диеты, вы потеряете от 4,5 до 8 кг. Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газировка. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

 Отправлено: 21.09.11 23:42. Заголовок: Ну я кого-нибудь соб..

Ну я кого-нибудь соблазнила? Кто со мной?

 Отправлено: 22.09.11 01:06. Заголовок: Дракоша Уболтали, да..

Дракоша Уболтали, давайте начнём с понедельника
Я всё никак не расстанусь с лишними четырьмя кило, что привезла с собой из России

 Отправлено: 22.09.11 01:38. Заголовок: Дракоша пишет: 2 ку..

Дракоша пишет:

цитата:

2 кубика овощного бульона

че за кубики?

 Отправлено: 22.09.11 12:23. Заголовок: Дракоша я свами.Начн..

Дракоша я свами.Начнем.Мой рост 158-160(ну каждый раз по разному аппарат показывает )Вес 57.4 кило ....Хочу охбратно свои 50 кило.
анастасия пишет:

цитата:

че за кубики?

магги наверное.у меня кубиков нмет я вместо них дашиму кудаю или мивон

 Отправлено: 22.09.11 12:53. Заголовок: блин я тоже хочу за ..

блин я тоже хочу за компанию -знаю что за компанию худеть всегда легче
но суп варить мне лень да и потом его таскать с собой весь день -не подходит мне -представляю как на меня будут смотреть если я из термоса буду супчик хлебать
у меня вес пока держиться -рост 158 вес 48-49
но чувсвую с наступлениями холодов жор не за горами
уже фрукты на ужин мне совсем не хочется -холодно
даже пива не хочется -хочется чего нить тепленького

 Отправлено: 22.09.11 12:54. Заголовок: Miss Lee пишет: маг..

Miss Lee пишет:

цитата:

магги наверное.у меня кубиков нмет я вместо них дашиму кудаю или мивон

Как можно придерживаться диеты и правильного питания с таким набором химии?!

 Отправлено: 22.09.11 13:06. Заголовок: Анка-хулиганка Два к..

Анка-хулиганка Два кубика магги на кастрюлю супа это не химия
А тащида счас ваще вся натуральная

 Отправлено: 22.09.11 14:20. Заголовок: Анка-хулиганка yulec..

Анка-хулиганка yulechka согласна что наверно все таки лучше без кубиков
все таки магги это усилитель вкуса -уж лучше чеснока тертого закинуть побольше чем магги

 Отправлено: 22.09.11 14:49. Заголовок: анастасия пишет: уж..

анастасия пишет:

цитата:

уж лучше чеснока тертого закинуть побольше чем магги

 Отправлено: 22.09.11 15:29. Заголовок: Заметано. С понеделл..

yulechka , Miss Lee ,анастасия , заметано. С понедельника? Тогда надо капусту с сельдереем прикупить. Такое у меня дома не водится...
Про кубики- скорее всего магги или кнор. Но я не использовала, просто посолила и поперчила. Приправу кари не оч люблю.

 Отправлено: 22.09.11 15:44. Заголовок: анастасия пишет: уж..

анастасия пишет:

цитата:

уж лучше чеснока

Чеснока в супе НЕТ.

 Отправлено: 22.09.11 15:47. Заголовок: Поспотрела в календа..

Поспотрела в календарь. До понедельника а ж 3 дня. Может завтра и начнем, чо тянуть кота за хвост? К следующему четвергу мы уже будем стройные и красивые, со свежим дыханием, только немного слабым.. А?

 Отправлено: 22.09.11 16:07. Заголовок: Дракоша У меня в бли..

Дракоша У меня в близлежащем мате сельдерея нет, а в Имате мы затариваемся по субботам, к тому же у меня встреча в воскресенье с фотолюбителями форумскими. К тому же второй-третий день на выходные это сложно. А шестой-седьмой куда не шло.
Я за понедельник.

Дракоша пишет:

цитата:

анастасия , заметано. С понедельника?

Анастасия не хотит, ей же суп варить лень (шутк)

 Отправлено: 22.09.11 16:14. Заголовок: Дракоша пишет: Мож..

Дракоша пишет:

цитата:

Может завтра и начнем

Дракоша пишет:

цитата:

С понедельника?

ок,я как раз гречку доем,а то жалко испортится И мне еше крема надо купить для тела,а то как начну худет да как пойдут растяжки по ляхам

 Отправлено: 22.09.11 16:45. Заголовок: yulechka пишет: Ана..

yulechka пишет:

цитата:

Анастасия не хотит, ей же суп варить лень

я буду вас поддерживать
а потом вы расскажите про результаты

 Отправлено: 22.09.11 18:16. Заголовок: Я сидела на таком су..

Я сидела на таком супчике Бонский называется ,короче долго не смогла его есть, тошнит, варила суп без соли и др.добавок, только овощи ,кроме картошки и много сельдерея . Лучше просто сырой сельдерей есть.

 Отправлено: 22.09.11 18:42. Заголовок: ааа ходила по делам ..

ааа ходила по делам не смогла пройти мимо париж багета хотя летом даже не заходила
сижу булку лопаю -ну все пипец моей талии

 Отправлено: 22.09.11 18:45. Заголовок: Дракоша пишет: Кто..

Дракоша пишет:

цитата:

Кто со мной?

ну вот...Я столько не съем..

 Отправлено: 22.09.11 20:57. Заголовок: Что то я тут задумал..

Что то я тут задумалась.Эт моя первая в жизни диета.Вес то будет уходить за счет вымывания из организма воды,т.е вес я сброшу но визуально тоненькой не стану,а жирок ?
Вообшем без физ упржнений тут не обойтись мое мнение.
Я решила буду делать себе массаж по вечерам и прыгать со скакалкой,обручь крутить....
И суп кастрюлю сразу на неделю варить ... мне кажется на след.день овоши как сопли в нем будут....может каждый день по чуть-чуть
.ПС:Капуста дорогая блин

 Отправлено: 22.09.11 21:23. Заголовок: Miss Lee пишет: .....

Miss Lee пишет:

цитата:

... мне кажется на след.день овоши как сопли в нем будут....

Ну борщ мы ж едим по три дня

 Отправлено: 22.09.11 21:53. Заголовок: yulechka, Miss Lee, ..

yulechka, Miss Lee, понедельник, так понедельник... Я всегда только за.
amazing80 пишет:

цитата:

супчике Бонский называется ,короче долго не смогла его

А мне нравится, хотя может с голодухи все вкусно. Овощной суп. Капуста как сопли не становится, она всегда хрустящая. И зачем варить по рецепту на 10 литров сразу. У меня даже каструлки такой нет.. 10 литров воды плюс столько овощей -все 15 литров выйдет..
yulechka пишет:

цитата:

Помидоры без майонеза ?

никогда не пробовала помидоры с майонезом... До понедельника надо будет попробовать.
Miss Lee пишет:

цитата:

Вообшем без физ упржнений тут не обойтись мое мнение.

Я каждое утро качаю пресс долго и нудно. Это помогает мне поддерживать определенный вес и плоский живот.
Miss Lee пишет:

цитата:

а жирок

кстати, суп этот называется "суп, сжигающий жир".

 Отправлено: 23.09.11 16:11. Заголовок: click here Есть еще..

click here
Есть еще корейский вариант этого супа - я как то готовила, ничего есть можно.

 Отправлено: 25.09.11 18:45. Заголовок: КАРИНА пишет: Есть ..

КАРИНА пишет:

цитата:

Есть еще корейский вариант этого супа

Прикольно!Только что там делает таккоги???

 Отправлено: 25.09.11 20:03. Заголовок: YKSI пишет: я себе ..

YKSI пишет:

цитата:

я себе делала ужин из овсянки так: 2-3 ст. ложки овсянки заливала питьевым йогуртом. ну оч вкусно

йогурт?а я наоборот не раскабанею потом?
вот уже неделю жру овсянку и скинула уже 3 кг.