Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: Худеем вместе (продолжение)

села на маложирную диету
суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты
вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком
так и не поняла где там маложирное а где нет
на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18
так какое из них маложирное

 Отправлено: 03.10.11 17:46. Заголовок: frances пишет: разв..

frances пишет:

цитата:

разве можно и в сырую кушать?

Есть можно, но не вкусно (мягко сказать)
В России продают пищевые отруби - которые тоже сырые с молоком или йогуртом едят ( пробывала- хуже чем овсянка)

 Отправлено: 03.10.11 18:21. Заголовок: КАРИНА пишет: Есть ..

КАРИНА пишет:

цитата:

Есть можно, но не вкусно (мягко сказать) В России продают пищевые отруби - которые тоже сырые с молоком или йогуртом едят ( пробывала- хуже чем овсянка)

надо же как..не пробовала..и надеюсь не буду их в сыром виде жрать
да и вареные не вкусные..за то полезные

 Отправлено: 03.10.11 18:32. Заголовок: frances пишет: да и..

frances пишет:

цитата:

да и вареные не вкусные..за то полезные

да..... все что не вкусно все полезно

 Отправлено: 03.10.11 20:11. Заголовок: YKSI пишет: да.......

YKSI пишет:

цитата:

да..... все что не вкусно все полезно

не говори я уже забыла вкус моих любимых блюд..

 Отправлено: 04.10.11 20:54. Заголовок: frances пишет: забы..

frances пишет:

цитата:

забыла вкус моих любимых блюд..

вово и я так же

 Отправлено: 04.10.11 20:56. Заголовок: frances пишет: забы..

frances пишет:

цитата:

забыла вкус моих любимых блюд..

вово и я так же

 Отправлено: 04.10.11 23:53. Заголовок: YKSI пишет: вово и ..

YKSI пишет:

цитата:

вово и я так же

иногда мне кажется,что я всю свою жизнь буду жить без вкусной еды и буду сидеть вечно на диете..

 Отправлено: 05.10.11 02:24. Заголовок: анастасия пишет: н..

анастасия пишет:

цитата:

надо что то диетическое купить

ананас например.Очнь вкусно и худеешь.
Всем известно, что ананас – вкусный и очень полезный фрукт. Но не все знают, что ананас – эффективное средство для похудения! Ведь в ананасе содержится уникальный фермент бромелайн, способный расщеплять сложные липиды и помогать организму усваивать жиры. Правда, это не означает, что, поедая этот фрукт, вы начнете худеть на глазах. Нет, таких чудес, к сожалению, не бывает.

Зато бромелайн отлично воздействует на переваривающуюся пищу и помогает ее усвоению. Особенно хорошо бромелайн помогает справится с рыбой, мясом, кисломолочными продуктами и бобовыми культурами. Так что после плотного обеда можно съесть кусочек свежего ананаса или выпить немного свежевыжатого ананасового сока. Это позволит избежать чувства тяжести в желудке и поможет усвоению пищи в организме.

Так же стоит отметить, что ананас обладает таким чудесным свойством, как гасить голод. Поэтому если вы хотите начать меньше кушать, то обязательно включите в свой рацион этот заморский фрукт. Кушая ананас каждый день, вы будете есть все меньше, что будет способствовать похудению!

Многие врачи и диетологи также рекомендуют устраивать ананасовый разгрузочный день один раз в неделю. 1 килограмм свежего ананаса разделяется на 3-4 приема пищи и употребляется в течение дня. Плюс можно выпить около литра свежевыжатого ананасового сока. Но ни в коем случае не используйте сок в пакетах, ведь там содержится сахар, а во время разгрузочного дня он нам не нужен. Скрытый текст

Так как ананас очень низкокаллорийный фрукт, всего 48 ккал, то при таком разгрузочном дне можно потерять за сутки 500 – 700 гр. Но ананасовый разгрузочный день противопоказан людям с язвенной болезнью и тем, кто страдает повышенной кислотностью желудочного сока. Так же не стоит забывать о том, что кислота, содержащаяся в ананасе, разъедает зубную эмаль. Поэтому прополощите рот водой, после употребления свежего ананаса.

Если вы не хотите голодать весь день, поедая только ананас, то можете просто включить этот фрукт в свой рацион, ведь он низкокаллориен и помогает усваиванию пищи.

Кто любит огурцы?Вот вам огуречная диета на ссылке

http://100dieta.ru/ogurcovaya-dieta
frances пишет:

цитата:

иногда мне кажется,что я всю свою жизнь буду жить без вкусной еды и буду сидеть вечно на диете..

подберите себе вкусную диету из тех продуктов,которые вам по душе.Ведь так много вкусных полезных и низкоколорийных продуктов.Фрукты,овощи,йогурты,кефир,молоко и даже мясо отварное только.

 Отправлено: 06.10.11 13:15. Заголовок: frances пишет: иног..

frances пишет:

цитата:

иногда мне кажется,что я всю свою жизнь буду жить без вкусной еды и буду сидеть вечно на диете..

да........... и я но я выбираю фигуру, а еда, ко всему привыкнуть можно

 Отправлено: 06.10.11 13:33. Заголовок: YKSI пишет: но я вы..

YKSI пишет:

цитата:

но я выбираю фигуру, а еда, ко всему привыкнуть можно

согласна лучше быть красивой и кушать хоть овсянку
чем ходить толстой и комплексоватся..

 Отправлено: 06.10.11 20:31. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

YKSI пишет:

цитата:

да........... и я но я выбираю фигуру, а еда, ко всему привыкнуть можно

Да вы ж худенькая как соломочка.Куда вам худеть?И кость у вас мелкая и узкая.Судя по фото.Вам ли быть в печали?

 Отправлено: 06.10.11 21:54. Заголовок: Anfesa пишет: И кос..

Anfesa пишет:

цитата:

И кость у вас мелкая и узкая.

Мечтаю о хрупкости, прозрачности, воздушности...
Я же очень восточная женчина- ..опа и хрудььь... -все качества... Никогда не была легкой и стройной- всегда либо тонька-семитонка, либо ссохшаяся оглобля...

 Отправлено: 06.10.11 21:55. Заголовок: Anfesa пишет: Да вы..

Anfesa пишет:

цитата:

Да вы ж худенькая как соломочка.Куда вам худеть?И кость у вас мелкая и узкая.Судя по фото.Вам ли быть в печали?

согласна хотя свежих ваших фоток YKSI не видела еще..

 Отправлено: 07.10.11 22:23. Заголовок: Anfesa да у меня ж П..

Anfesa да у меня ж ПОПА, как поправляюся, так попа занимает все пространство до Европы , хотя примерив сегодня гардиробчик из прошлого была приятно удивлена

Скрытый текст

frances пишет:  цитата: свежих ваших фоток YKSI не видела еще. фото от 25 июня 2011 года

 Отправлено: 08.10.11 01:30. Заголовок: YKSI http://jpe.ru/..

YKSI куда вам еще худеть?
мне кажется всё уже..вы прекрасно выглядите

 Отправлено: 08.10.11 02:52. Заголовок: YKSI http://jpe.ru/..

YKSI фирура отличная.К жопе помоему вы слишком придирчивы.Всё в порядке на мой взгляд.

 Отправлено: 08.10.11 09:31. Заголовок: frances Anfesa дев..

frances
Anfesa
девочки спасибо

 Отправлено: 14.10.11 14:33. Заголовок: Anfesa пишет: остор..

Anfesa пишет:

цитата:

осторожней не простынь,разогретое в бане или от спорта ,от масажа тело легко застудить.Тебе как раз таки и кутаться надо было ,хотя и чувствовала себя жарко.

Дык мое дело не хитрое, вышла на улицу, прошла 20 метров до стоянки и в машину. А вообще говорят нужны стрессы для тела, выносливость повышается.

 Отправлено: 14.10.11 22:34. Заголовок: Bomik пишет: А вооб..

Bomik пишет:

цитата:

А вообще говорят нужны стрессы для тела, выносливость повышается.

например поле бани сауны прыгнуть в басейн с холодной водой,потом растереть тело махровым полотенцем .Но не в коем случае не стынуть на сквозняках ,на ветру.

 Отправлено: 15.10.11 17:25. Заголовок: Anfesa пишет: напри..

Anfesa пишет:

цитата:

например поле бани сауны прыгнуть в басейн с холодной водой,потом растереть тело махровым полотенцем .Но не в коем случае не стынуть на сквозняках ,на ветру.

Ок заметано шеф! Так и буду делать!!!!

 Отправлено: 19.10.11 14:12. Заголовок: блин держусь пока и ..

блин держусь пока и вес держу
но с похолоданиями так тяжело удерживаться от ужина
или после 9 часов когда ребенок уже уложен так хочется засесть с чашкой чая или кофе и с булкой под одеяло а нельзяяяяя

 Отправлено: 19.10.11 14:41. Заголовок: Я на ночь люблю чай..

Я на ночь люблю чай с мёдом, муж утверждает, что от него-то я и не худею, он же калорийный,
а я продолжаю, зато полезно же.

Заглянула в диету по группам крови, никогда не верила, но удивилась, это идеально подходит мне,
там запрещены продукты, от которых я уже сама отказалась или мне легко от них отказаться, то есть
вторая группа это люди, которым подходит вегетарианство- я мясо и сама не люблю, ем только за компанию,
молоко не люблю, только добавляю в чай, кислые фрукты не люблю, практически я так и питаюсь.

 Отправлено: 19.10.11 14:43. Заголовок: Я читала что зимой х..

Я читала что зимой худеть бесполезно.Тело не отдаст ни одниго килограмма.Ей нужно для тепла.

 Отправлено: 19.10.11 14:47. Заголовок: Miss Lee пишет: Я ч..

Miss Lee пишет:

цитата:

Я читала что зимой худеть бесполезно.Тело не отдаст ни одниго килограмма.Ей нужно для тепла.

Главное постараться, тогда все отдаст как миленькое.
А про бесполезность - это для тех, кто якобы хочет похудеть, но ленится, вот и оправдываются этим. =)

 Отправлено: 19.10.11 15:02. Заголовок: Анка-хулиганка пишет..

Анка-хулиганка пишет:

цитата:

но ленится, вот и оправдываются этим

ага про меня

 Отправлено: 28.10.11 09:26. Заголовок: пиляяять как застави..

пиляяять как заставить себя не жрать булки
это ж ведь так удобно -с утра встал кофе с бейглом закинул и пошел по делам да работам

 Отправлено: 28.10.11 13:16. Заголовок: анастасия А молоко ..

анастасия А молоко с хлопьями?

 Отправлено: 29.10.11 00:13. Заголовок: yulechka пишет: А м..

yulechka пишет:

цитата:

А молоко с хлопьями?

холодно

 Отправлено: 29.10.11 00:37. Заголовок: анастасияЯ тоже стар..

анастасияЯ тоже стараюсь Булочные обходить сторонкой.

 Отправлено: 05.11.11 21:48. Заголовок: Статусы о еде: 1.А ..

Статусы о еде:
1.А я ем макароны с хлебом, еще и в час ночи))) Кто на такое способен?)))
2.Из инструкции к полуфабрикату: «Жарить до готовности, с плотно закрытой крышкой, неприрывно помешивая»… oO
3.Кастрюля начинает жарить картошку сразу после того, как закончит ее варить…
4.Хочешь знать как убрать живот? Самая популярная диета: «ВТЯНИ ЖИВОТ»))))
5.Не можете не есть после шести? Ложитесь в пять!
6.Никогда не доверяйте худым поварам!
7.Купила чай для похудения. Ничего так, с тортом идёт…
8.А кто нибудь еще кричал микроволновке: «Ну сейчас, уже иду, иду я!!!?
9.Я щас съел 2 пачки жолтого полосатика, запивая молоком. Вопрос – клубнику мыть или уже не надо?
10.Ужин был отменный, особенно хозяйке удался майонез!
11.Те кто не верит, что в яблоке есть железо, разрежте его и оставьте на 15минут и оно заржавеет!
12.Самое шикарное, красивое , сексуальное тело всегда прячется под незначительным слоем целлюлита.
13.Если хочешь быть здоров, ешь один и в темноте.
14.А ваша бабушка тоже вместо «кетчуп» говорит «кепчук»? XDDD
15.На халяву и РАМА – сливочное масло.
16.Вот уже скоро 1.00 ночи.. а я сижу и думаю: «что бы такого съесть?»… =)) А у вас тоже ночью просыпается аппетит?
17.Сметана – Драйвер для борща.
18.-Тебя колбасит? -Меня пелеменит!
19.Девушки, учитесь готовить!Неважно за кого вы выйдете замуж, по-любому он будет хотеть жрать!
20.Бедная семья, заняли денег и отправили бабушке в деревню 30 кг красной икры, чтоб та хоть в старости узнала что это и поела. Через неделю пришло письмо: Детки мои, спасибо за письмо и за внимание, правда клюкву выкинула, чё-то рыбой воняла!
21.Люблю повеселиться, особенно пожрать. Двумя-тремя батонами, в зубах поковырять!
22.Кишкомания хуже наркомании.
23.Квашеная капуста – самая классная закуска: и выставить не стыдно, и сожрут – не жалко.
24.Встретимся у холодильника.
25.Совет: Если днем выкрутить лампочку в холодильнике, то можно незаметно жрать ночью ^_^
26.учимся варить суп с фрикадельками: для начала – очистим пельмени от кожуры…

 Отправлено: 06.11.11 15:40. Заголовок: sama пишет: очисти..

sama пишет:

цитата:

очистим пельмени от кожуры…

 Отправлено: 06.11.11 17:35. Заголовок: sama пишет: 8.А кто..

sama пишет:

цитата:

8.А кто нибудь еще кричал микроволновке: «Ну сейчас, уже иду, иду я!!!?

Нет. Я всегда кричу - да замолчи ты уже! sama пишет:

цитата:

23.Квашеная капуста – самая классная закуска: и выставить не стыдно, и сожрут – не жалко. 25.Совет: Если днем выкрутить лампочку в холодильнике, то можно незаметно жрать ночью ^_^

 Отправлено: 07.11.11 05:22. Заголовок: АААА http://jpe.ru/g..

АААА за капусту убило sama пишет:

цитата:

Квашеная капуста – самая классная закуска: и выставить не стыдно, и сожрут – не жалко.

Как раз тока наквасила

 Отправлено: 07.11.11 16:19. Заголовок: ..

 Отправлено: 07.11.11 17:58. Заголовок: Стока страниц запачк..

Стока страниц запачкали....а кто нить похудел?

 Отправлено: 07.11.11 19:35. Заголовок: Рыжая Жопка Да http..

Рыжая Жопка Да

 Отправлено: 07.11.11 19:40. Заголовок: yulechka на сколко? ..

yulechka на сколко? Я на кило делая зарядку по утрам

 Отправлено: 07.11.11 22:11. Заголовок: Рыжая Жопка пишет: ..

Рыжая Жопка пишет:

цитата:

а кто нить похудел?

Я на 3кг.,уняв свой жор

 Отправлено: 07.11.11 22:24. Заголовок: а я жру все подряд,п..

а я жру все подряд,пох. вот щас шоколадочку с кофейком,вкусно

 Отправлено: 07.11.11 23:28. Заголовок: Miss Lee пишет: на ..

Miss Lee пишет:

цитата:

на сколко?

Я про Дракошу и остальных похудевших