Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: Худеем вместе (продолжение)

села на маложирную диету
суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты
вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком
так и не поняла где там маложирное а где нет
на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18
так какое из них маложирное

 Отправлено: 02.05.11 03:10. Заголовок: В аптеке спросите &#..

В аптеке спросите 대장청소약 есть разные виды этих сиропов, должны дать. А корейские клизмы не очень помогают в плане очистить полностью кишечник ,только нижний его отдел грубо говоря . Поэтому лучше выпить такие слабительные ,вот они хорошо проносят .

 Отправлено: 02.05.11 03:27. Заголовок: amazing80 http://jp..

amazing80

цитата:

В аптеке спросите 대장청소약 есть разные виды этих сиропов, должны дать

или можно таблеточками-пёмбияк
кишечник чистить нужно обязательно,это очень важный момент если вы собираетесь садиться на диету,т.к. может произойти отравления организма,такое отравление хуже чем,например,алкогольное...бывают смертельные исходы...
берегите здоровье

 Отправлено: 02.05.11 03:43. Заголовок: YKSI клизмы с толик..

YKSI
клизмы с толикой морской соли.
Думаю,выходцы из б.СССР в наполнителях для клизмы не найдут затруднения.Мы ведь это делали самостоятельно

 Отправлено: 03.05.11 00:08. Заголовок: yana-77 пишет: YKSI..

yana-77 пишет:

цитата:

YKSI клизмы с толикой морской соли.

я конечно не знаю но как то боязно

 Отправлено: 03.05.11 00:42. Заголовок: клизма в домашних ус..

 Отправлено: 05.05.11 12:15. Заголовок: худеющие ну как у ва..

худеющие ну как у вас результаты
особенно худеюще-спортозанимаюшиеся -как успехи
у меня вес все так же стоит на месте -живот подтянулся
но у меня терпение уже кончается -хочется чтоб вес уже начал спадать

 Отправлено: 05.05.11 22:04. Заголовок: девчоnки, кто сидел ..

девочки, кто сидел на японской диете?
сижу третий день, похудела на два килло.

говорят хорошая диета за 13 дней скидываешь
до 8 кг. + востонавLивается обмен веществ
очищается оргaнизм от застоявшихся солей.

 Отправлено: 05.05.11 22:43. Заголовок: Hudeem

Ya toje delala dietu est na zavtrak hlopya na obed vse varennoe na ujin hlopya .
Luchshe dieticheskie hlopya sbrosila 3 kg za 10 dney .Vot tolko jivot vse eshe est pres kachat tak len

 Отправлено: 05.05.11 23:11. Заголовок: Женя.Л пишет: кто с..

Женя.Л пишет:

цитата:

кто сидел на японской диете?

че за диета?

 Отправлено: 05.05.11 23:54. Заголовок: анастасия http://mi..

анастасия [BR]http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.html<\/u><\/a>

http://updiet.info/yaponskaya-dieta.html

 Отправлено: 06.05.11 02:53. Заголовок: Женя.Л пишет: девоч..

Женя.Л пишет:

цитата:

девочки, кто сидел на японской диете? сижу третий день, похудела на два килло.

у меня подружка сидела на японской диете
начала с неё,а потом сама не поняла как стала худеть,...теперь радостная и всем советует эту диету я не пробовала т.к думаю не смогу это хорошо когда один живёшь или весь день на работе...

 Отправлено: 06.05.11 03:10. Заголовок: На всех диетах -поче..

На всех диетах -почему-то трехразовое питание ,а я вот например утром вообще есть не могу, не лезет ничего ,кроме воды, обед-обычно перекус ,а вот вечером -аппетит нагоняется. Хотя в данный момент по вечерам не ем.

 Отправлено: 06.05.11 11:15. Заголовок: Nyanya пишет: у м..

Nyanya пишет:

цитата:

у меня подружка сидела на японской диете начала с неё,а потом сама не поняла как стала худеть,...теперь радостная и всем советует эту диету я не пробовала т.к думаю не смогу это хорошо когда один живёшь или весь день на работе...

у меня тоже две знакомые сидят на этой диете, одна за 6 дней на 5 кг. похудела другая на 3,5кг.
у меня сегодня четвертый день. посмотрим что будет дальше.

 Отправлено: 06.05.11 11:21. Заголовок: кажется я поняла поч..

кажется я поняла почему у меня вес медленно идет -я свой салат солю прилично
по другому мне бесвкусно
ммм чем заменить соль

японская вроде ниче но там написано ни в коем случае нельзя заменять продукты а я не пью томатный сок
да и сырое яйцо тоже не смогу сьесть
Женя.Л ты рыбу какую варишь ?

 Отправлено: 06.05.11 12:49. Заголовок: анастасия пишет: мм..

анастасия пишет:

цитата:

ммм чем заменить соль

лимонным соком

amazing80 пишет:

цитата:

На всех диетах -почему-то трехразовое питание ,а я вот например утром вообще есть не могу, не лезет ничего ,кроме воды

да вон на этой японской-то как раз и почти нет завтраков - одно кофе по утрам
по мне так наоборот не знаю как без завтрака обходиться.. т.к. самое прекрасное, что может быть после голодного ужина, - это вкусный завтрак

 Отправлено: 06.05.11 12:55. Заголовок: Анка-хулиганка пишет..

Анка-хулиганка пишет:

цитата:

т.к. самое прекрасное, что может быть после голодного ужина, - это вкусный завтрак

 Отправлено: 06.05.11 13:36. Заголовок: анастасия пишет: яп..

анастасия пишет:

цитата:

японская вроде ниче но там написано ни в коем случае нельзя заменять продукты а я не пью томатный сок да и сырое яйцо тоже не смогу сьесть

сырое яйцо можно варенным заменить,а томатный сок 1 томатом.
отсюда взяла[url=http://forum.vegan.com.ua/index.php/topic,41.0.html]click here[/url]
хороший форум и много разных диетclick here<\/u><\/a>можно выбрать такую какая подходит именно для тебя.

 Отправлено: 06.05.11 14:14. Заголовок: анастасия я тоже м..

анастасия
я тоже многое не ем и не пию
поэтому всегда полуголодная но я очень много пию воды.
худеется быстро и не скажу что прям так сложно. просто настроила себя на 13 дней
это не так уж и долго.

 Отправлено: 06.05.11 16:08. Заголовок: анастасия пишет: че..

анастасия пишет:

цитата:

чем заменить соль

соевым соусом

 Отправлено: 06.05.11 17:24. Заголовок: Алина пишет: соевым..

Алина пишет:

цитата:

соевым соусом

там тоже соли достаточно

 Отправлено: 06.05.11 18:57. Заголовок: анастасия пишет: к..

анастасия пишет:

цитата:

кажется я поняла почему у меня вес медленно идет -я свой салат солю прилично по другому мне бесвкусно

Попробуйте один раз без соли ,потом постепенно в привычку войдет.

 Отправлено: 06.05.11 18:59. Заголовок: Анка-хулиганка пишет..

Анка-хулиганка пишет:

цитата:

вон на этой японской-то как раз и почти нет завтраков - одно кофе по утрам по мне так наоборот не знаю как без завтрака обходиться.. т.к. самое прекрасное, что может быть после голодного ужина, - это вкусный завтрак

А у меня такая фигня, даже если я и вечером не поем ,а ночью снятся всякие вкусняшки ,утром встаю и всё ,нет аппетита .

 Отправлено: 06.05.11 19:39. Заголовок: amazing80 пишет: На..

amazing80 пишет:

цитата:

На всех диетах -почему-то трехразовое питание ,а я вот например утром вообще есть не могу, не лезет ничего ,кроме воды, обед-обычно перекус ,а вот вечером -аппетит нагоняется. Хотя в данный момент по вечерам не ем.

amazing80 пишет:

цитата:

А у меня такая фигня, даже если я и вечером не поем ,а ночью снятся всякие вкусняшки ,утром встаю и всё ,нет аппетита .

у меня так же, утром вообще ниче не лезет, даже через силу не могу, спит еще мой желудок и все рецепторы. И даже в обед я бываю еще не голодна. И если я даже проснусь в обед - для меня это будет завтрак, и тогда до ночи ничего не лезет, а ночью уже приходится обходиться салатиками, овощами, фруктами, но если сильно прижмет съесть чего-нить ощутимого - супчик с куриным филе (грудки)+брокколи+морковка.

 Отправлено: 06.05.11 20:16. Заголовок: Кста, выкладываю вам..

Кста, выкладываю вам изобретенное мною диетическое, но полезное по витаминам и белкам, блюдо!
так сказать, диетический супчик я с него обычно начинаю худеть (за полтора месяца я на нем + другие продукты+спорт сбросила как-то наетые за зиму 10 кг)

На маленькую кастрюльку:
Продукты: куриное филе (дак касым саль) - 1-2 шт
морковь средней пухлости - 1 шт
брокколи - 1 шт

Готовка:

Сначала заготавливаем продукты - моем, чистим, обрезаем лишнее (напр. жир на филе если попадется)..
Филе нарезаем на кубики примерно по 1-1,5см, морковь тоже либо на кубики, либо брусочками (но не на терке, желательно чтоб толстые кусочки были). Брокколи просто отщепляем соцветия и каждое можно пополам или на три-четыре части (в зависимости от размера).
Кипятим воду, подсаливаем чуть-чуть (четверть стол. ложки), кидаем туда только кубики филе. Когда филе закипит, слить все через дуршлаг или сито, т.к. вылезет много вредностей (хлопья какие-то, жир). Промываем под проточной водой, заливаем в кастрюльку опять новую воду, и когда она закипит, кинуть туда полусваренные в первой воде кубики куриного филе. Когда они закипят, кидаем туда морковку, а еще через минут 5-7 брокколи, и через минут 5 выключаем. Супец готОв! Из-за брокколи получается такой вкус, как-будто в суп добавили какой-то вкусовой соус, хотя ничего нету. Просто слегка подсолено.. Кста, там на фотке видно зеленый лук - кто любит, в конце готовки, перед выключением, можно закинуть немного, кто не любит лук - просто без него готовьте.



А вот еще роллы с салмоном овощные:



Если не можете найти целый салмон, в Имате, по крайней мере, всегда есть в продаже нарезка Smoked Salmon, в зеленой и синей коробочках (специи просто разные). Берёте кусочек рыбки, кладете поперек него брусочки свежей морковочки и какой-то толстой травы (не помню как называется, смотрите фото, может сами поймете ), все это заворачиваете и перевязываете луком. НО! Предварительно лук надо ошпарить в кипятке (чтоб стал мягким) и потом в холодной воде остудить (чтоб не обжечься ). Вот такой вот закусончик тоже диетический - и витаминки и рыбка полезная


И напоследок - то что нам вредно, но чем я изредка себя балую (обычно когда гости, с ними под шумок )
Скрытый текст

 Отправлено: 07.05.11 00:09. Заголовок: пелемешки какие кр..

пелемешки какие красивые я леплю но у теня не получается так

 Отправлено: 07.05.11 01:31. Заголовок: chumichka Вы не Чум..

chumichka
Вы не Чумичка,а умничка
Сейчас съем клаву и мышью закушу

 Отправлено: 07.05.11 04:19. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

а клаву с мышью есть не надо - это не диетические продукты, от них растолстеть можно

 Отправлено: 07.05.11 10:31. Заголовок: chumichka пишет: а ..

chumichka пишет:

цитата:

а клаву с мышью есть не надо - это не диетические продукты, от них растолстеть можно

 Отправлено: 07.05.11 17:17. Заголовок: хорошо,только покуса..

хорошо,только покусаю

 Отправлено: 07.05.11 18:11. Заголовок: привет всем. Тема ак..

привет всем. Тема актуальная для меня :)
Я испробовала много всяких диет, худела, но через некот. время возвращалишь потерянные килограммы и даже больше так называеный Jo Jo эффект. Я и спорtом 3 раза в нед. занимаюсь.
Сейчас я пью Алмазед Almased(содержит почти все необх. витамины и микроэлементы, natur.prodykt), из него делается коктейл, 1неделю 3 раза в день (есть нельзя), ост. 6 недель 2 раза в день коктейл, 1 раз можно есть (не жирныю пищу), след. этап 1 раз коктейл 2 раза можно есть. Таким образом, за счет медленного процесса, нет jo jo эффекта. Кстати чувства голода нет. На 1 неделю хватает 1 упаковки, около 20evro, я пока довольна эффектом.

 Отправлено: 08.05.11 00:54. Заголовок: седня я не на диете..

седня я не на диете
сьездила называется на фестиваль -и то попробовать хочется и это
нахваталась всего -завтра с утра бегу в хельс скидывать че седня наела

 Отправлено: 08.05.11 01:18. Заголовок: анастасия А я сего..

анастасия А я сегодня была на выставке и увидала такой аппарат, как ты рассказывала, определяющий жирность тела, я вобщем вся чонсан, окромя петсаль, коий мне порекомендовали чутка подкачать и усё

 Отправлено: 08.05.11 02:18. Заголовок: yulechka пишет: А я..

yulechka пишет:

цитата:

А я сегодня была на выставке

че за выставка ?

 Отправлено: 08.05.11 13:11. Заголовок: анастасия Усякая дре..

анастасия Усякая дребедень для вечной молодости, эмбрионы замороженые за полтора ляма, принимать в неделю по чайной ложке, косметика, ну прочая мелочь в виде женьшеней, а так же аппараты хелс чек, шобы пугать окружающих, какие у них сосуды
уже пипец и тут же предложение в виде магнитных браслетов, и ещё циркониевые браслеты, которые зажав в руке не падаешь, так
они придают силы. Взяла себе ВВшник и вит С с плацентой, исчо пробников дали, омолаживаться буду.

 Отправлено: 08.05.11 13:34. Заголовок: yulechka пишет: кот..

yulechka пишет:

цитата:

которые зажав в руке не падаешь

куда падать должна ?
yulechka пишет:

цитата:

Взяла себе ВВшник и вит С с плацентой

че такое ввщник
витамины дорогие ?
я себе присмотрела в чонгванджане витамины с колагеном но дорогие около 200 на один месяц а надо пропить минимум три месяца -думаю пока

где выставка проходила ?

 Отправлено: 08.05.11 16:23. Заголовок: yulechka пишет: эмб..

yulechka пишет:

цитата:

эмбрионы замороженые за полтора ляма

чьи эмбрионы?

 Отправлено: 08.05.11 17:54. Заголовок: анастасия пишет: че..

анастасия пишет:

цитата:

че такое ввщник

BBкрим.
анастасия пишет:

цитата:

витамины дорогие ? я себе присмотрела в чонгванджане витамины с колагеном но дорогие около 200 на один месяц а надо пропить минимум три месяца -думаю пока

Не пить, а для лица, ампулы. ионофорезом повводить думаю
анастасия пишет:

цитата:

где выставка проходила ?

В Коексе.
Miss Lee пишет:

цитата:

чьи эмбрионы?

Я не разобрала чьи именно, но не человеческие

 Отправлено: 08.05.11 20:00. Заголовок: yulechka пишет: BBк..

yulechka пишет:

цитата:

BBкрим.

 Отправлено: 08.05.11 20:01. Заголовок: девченки грибы низко..

девченки грибы низкоколорийные нет ?
и как их можно приготовить -я обычно жарю но так не пойдет
приходит на ум только сварить но чем тогда заправить?

 Отправлено: 08.05.11 20:03. Заголовок: анастасия Потуши в с..

анастасия Потуши в сливках, как ХОзяйка научила, ток без блинов