Автор | Сообщение |
анастасия
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 3430
Откуда: Узбекистан-Кореячонгчеён, ТАШКЕНТ-СЕУЛ
|
|
Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: Худеем вместе (продолжение)
села на маложирную диету суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком так и не поняла где там маложирное а где нет на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18 так какое из них маложирное
|
|
Профиль
|
Ответов - 905
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
All
[только новые]
|
|
YKSI
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2700
Info: Наглость второе счастье - ПЕРВОЕ Я!!!!!
Откуда: Россия, Владивосток
Фото:
|
|
Отправлено: 08.11.11 21:41. Заголовок: а у меня застыл на 4..
а у меня застыл на 48.5кг хоть тресни, а через месяц в отпуск в Корею
|
|
Профиль
|
Ussuri
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1292
Фото:
|
|
Отправлено: 09.11.11 14:19. Заголовок: 14.А ваша бабушка то..
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 09.11.11 15:46. Заголовок: Принимайте меня, я т..
Принимайте меня, я тоже вечно худею За последний год набрала 10 кг, просто так Неделю ем строго 3 раза, завтрак - почти ничего. обед - плотно и что угодно, главное не пережрать ужин салаты, супчики, но без хлеба и риса. И никаких перекусов, квадя и конфет. Завтра будет неделя моей диете, минус 2.5 где-то
|
|
Профиль
|
nyushka
|
| постоянный участник
|
Пост N: 812
Откуда: korea, seoul
|
|
Отправлено: 09.11.11 18:50. Заголовок: А у меня овсянная ди..
А у меня овсянная диета На завтрак овсянка,днем ем в корейском сиктане,но всего по немногу. вечером опять овсянка или же салат......и кручу обруч.....минус 5кг за 10 дней Это я по началу так сбросила,а щас чтото стопор пошел... А мне надо еще 5 кг скинуть
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 11.11.11 13:39. Заголовок: nyushka Если честно..
nyushka Если честно я овсянку, ну ни в какую не могу У меня ещё -1кг Но дальше надо бы физ нагрузку давать, тоже ступорится
|
|
Профиль
|
Anfesa
|
| moderator
|
Пост N: 10696
Откуда: Украина-Южная Корея
|
|
Отправлено: 13.11.11 07:15. Заголовок: Я по прежнему на фру..
Я по прежнему на фруктах,йогуртах и всяких нежностях малокалорийных .Но бывают приступы обжорства,бывают конечно.Вес ни туды ни сюды.Вобщем нормальная я для своего роста,но пару кг.всё таки скинуть хочу .
|
|
Профиль
|
yulechka
|
| moderator
|
Пост N: 8849
Откуда: Сеул-Хабаровск
|
|
Отправлено: 13.11.11 13:57. Заголовок: Какая диета является..
Какая диета является самой позитивной, фруктовой и солнечной? Безусловно, мандариновая диета! Эта диета успела полюбиться многим уже просто потому, что мандарины – напоминание о Новом годе, праздничном столе и хорошем настроении. Мандариновая диета хороша, в первую очередь, для любителей цитрусовых. С ее помощью можно не только похудеть, добиться стройности, но и получить полезные витамины и микроэлементы, особенно если организм нуждается в витамине С. Мандариновая диета возникла после того, как в мандаринах нашли вещество, способствующее снижению веса. Сегодня уже даже ведутся разработки препарата для похудения, основанного на мандаринах. Почему же многие женщины выбирают именно мандариновую диету? Причин тому несколько. Во-первых, мандарины – один из самых вкусных цитрусовых, который еще к тому же способен поднимать настроение. Во-вторых, мандарин наделен рядом полезных свойств. В нем есть такие витамины, как А, С, В1 и К. Благодаря им вы не только укрепляете здоровье, но и поддерживаете красоту волос, кожи, зубов, ногтей. А ведь для женщины это особенно важно. И третья причина, которая особенно важна для худеющих, заключается в том, что в мандарине содержится всего-навсего 50 ккал. Это кажется невероятным, ведь мандарин такой сладкий! Но это на самом деле так. Поэтому, даже если съесть 1 кг мандаринов, это составит лишь половину суточной нормы калорий для человека. Основа мандариновой диеты – это активизация защитных свойств организма. Благодаря мандариновой диете можно урегулировать липидный обмен, избавиться от ожирения и целлюлита. Длительность мандариновой диеты – 10-14 дней, в течение которых можно без труда потерять около 5 кг. Рассмотрим примерное меню мандариновой диеты: Представленное ниже меню составили профессиональные диетологи. При его правильном соблюдении потеря веса составит до 7 кг за 10 дней. Завтрак: один мандарин, несладкий зеленый чай Второй завтрак: три мандарина и одно яйцо (вареное) Обед: 100-130 гр. отварной несоленой курятины, 300 гр. квашеной капусты, один мандарин, зеленый чай Полдник: аналогичен второму завтраку Ужин: 200 гр. отварной рыбы, овощной суп, один мандарин Но, как известно, похудеть с помощью диеты недостаточно. Нужно обязательно закрепить результат, чтобы лишний вес не вернулся. Чтобы остаться при достигнутом весе по завершению мандариновой диеты, главное – не исключать мандарины из ежедневного рациона питания. Для этого диетологи рекомендуют в течение 6 месяцев, пока вес не станет стабильным, вместо привычного завтрака выпивать мандариновый сок. Чтобы приготовить полезный мандариновый сок, необходимо: - Очистить от кожуры несколько мандаринов - Разделить каждый из них на дольки - Обязательно вынуть из каждой дольки зерна, если таковые есть - Выжать сок с помощью соковыжималки. Если соковыжималки нет, то попробуйте сделать сок вручную. Выдавить его можно через марлю. Если сок окажется слишком концентрированным, то можно разбавить его водой. Как и любая другая диета, мандариновая имеет свои противопоказания. Если у вас имеется язва желудка, заболевания почек, печени, органов пищеварения, а также гастрит, то сидеть на мандариновой диете вам не рекомендуется.
|
|
Профиль
|
Anfesa
|
| moderator
|
Пост N: 10699
Откуда: Украина-Южная Корея
|
|
Отправлено: 13.11.11 19:25. Заголовок: yulechka пишет: Есл..
yulechka пишет: цитата: | Если у вас имеется язва желудка, заболевания почек, печени, органов пищеварения, а также гастрит, |
| а также алергия или атопический дерматит
|
|
Профиль
|
YKSI
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2711
Info: Наглость второе счастье - ПЕРВОЕ Я!!!!!
Откуда: Россия, Владивосток
Фото:
|
|
Отправлено: 13.11.11 21:36. Заголовок: и когда я уже возьму..
и когда я уже возьму в руки свою силу и вместе с ней волю и наконец то сброщу эти несчастные 2 кг может у кого есть диета-совет как сбросить 2 кг за 3 недели???
|
|
Профиль
|
sasha128
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3214
Откуда: Украина,Корея, Ульсан
|
|
Отправлено: 14.11.11 03:17. Заголовок: YKSI пишет: 2 кг за..
YKSI пишет: Я бы взяла тепловыми процедурами. Штаны для похудения на ночь и под теплое одеяло(а лучше,с подогревом) И есть можно в обычном режиме и уходит там,где надо Но если кожа нежная,то не прокатит.Я,к примеру,могу хоть каждый день так делать,ничего не будет.А у мамы моей сразу от пота такое жуткое раздражение
|
|
Профиль
|
mystique
|
| постоянный участник
|
Пост N: 548
Info: Я–ангел,но когда мне обламывают крылья,приходится летать на метле!
Откуда: Казахстан-Корея
Фото:
|
|
Отправлено: 14.11.11 17:15. Заголовок: Принимайте и меня в ..
Принимайте и меня в свои ряды!!!Всем терпения и хороших результатов...как говорит наша фитнес-тренер... после моего стремительного похудения для платья аля-Завтрак у Тиффани (спор с моей сестрой) мой вес стал колебаться...но не сорвалась...но хочу еще похудеть... Первый день-сегодня с утра стакан воды, через час полстакана кефира (чайной ложкой)...через час снова вода... сегодня подготовка организма...разгрузояный день так сказать... а завтра хочу попробовать диетический супчик...файтинг!!!
|
|
Профиль
|
|
YKSI
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2714
Info: Наглость второе счастье - ПЕРВОЕ Я!!!!!
Откуда: Россия, Владивосток
Фото:
|
|
Отправлено: 14.11.11 19:50. Заголовок: sasha128 спасибо!!!!..
sasha128 спасибо!!!! ведь весной этой я так часто делала а сейчас и забыла
|
|
Профиль
|
sasha128
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3216
Откуда: Украина,Корея, Ульсан
|
|
Отправлено: 14.11.11 23:56. Заголовок: YKSI http://jpe.ru/..
|
|
Профиль
|
Оля-ля
|
| Справедливая
|
Пост N: 26274
|
|
Отправлено: 15.11.11 00:07. Заголовок: yulechka пишет: Без..
yulechka пишет: цитата: | Безусловно, мандариновая диета! Эта диета успела полюбиться многим уже просто потому, что мандарины – напоминание о Новом годе, праздничном столе и хорошем настроении. Мандариновая диета хороша, в первую очередь, для любителей цитрусовых. С ее помощью можно не только похудеть, добиться стройности, но и получить полезные витамины и микроэлементы, особенно если организм нуждается в витамине С. |
| оооо,это для меня.не знала,что диета. ура! у менякак сезон мандаринов пошел,все писец,я жру их ящиками ,вместе с кожурой sasha128 пишет: цитата: | бы взяла тепловыми процедурами. Штаны для похудения на ночь и под теплое одеяло(а лучше,с подогревом) И есть можно в обычном режиме и уходит там,где надо |
| все это херня. тк выходит пот,вода ,а не жир тает.
|
|
Профиль
|
анастасия
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 6138
Откуда: Узбекистан-Кореячонгчеён, ТАШКЕНТ-СЕУЛ
|
|
Отправлено: 15.11.11 00:10. Заголовок: а я жирком запасаюсь..
а я жирком запасаюсь холодно мне
|
|
Профиль
|
Anfesa
|
| moderator
|
Пост N: 10701
Откуда: Украина-Южная Корея
|
|
Отправлено: 15.11.11 00:30. Заголовок: sasha128 пишет: Шта..
sasha128 пишет: цитата: | Штаны для похудения на ночь и под теплое одеяло(а лучше,с подогревом) |
| анастасия пишет: цитата: | а я жирком запасаюсь холодно мне |
| шерстяными штанишами запасайся лучше.Потом весна через З месяца,опять худеть прийдётся.Самое лучшее всегда держать себя в одной поре.Не толстеть и не худеть.Ведь частые перемены в весе это стрессище для организма.А стрессы приводят к болезням и старению преждевременному.
|
|
Профиль
|
bora-bora
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3698
Откуда: Казахстан, Шымкент
|
|
Отправлено: 15.11.11 00:38. Заголовок: Anfesa пишет: Не то..
Anfesa пишет: цитата: | Не толстеть и не худеть.Ведь частые перемены в весе это стрессище для организма.А стрессы приводят к болезням и старению преждевременному. |
| а ты очень молодец! никогда нельзя даже худеть, потом сама простуда итак прилипнет! если сам человек, женщина, то надо думать о будущих детках, верно!?
|
|
Профиль
|
sasha128
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3217
Откуда: Украина,Корея, Ульсан
|
|
Отправлено: 15.11.11 03:53. Заголовок: Оля-ля пишет: все э..
Оля-ля пишет: цитата: | все это херня. тк выходит пот,вода ,а не жир тает. |
| Ну... по сброшеным сантиметрам,не сказала бы,что жир не тает)))))У меня всегда проблема,бёдра.Чуть поправлюсь,всё туда уходит Anfesa пишет: цитата: | это не есть хорошо для здоровья и кожи.Ни в коем случае не cоветю. |
| Делаю так уже не первый год!Не постоянно,конечно же,но если в спорт зал не хожу( а там я всегда только в них и занимаюсь,в этих шортах),то дома сплю в них,когда вижу,что пора бы немного попец поуменьшить.Никакого побочного эффекта на коже замечено не было ни разу Ну,спорить не буду.Вредно так вредно
|
|
Профиль
|
mystique
|
| постоянный участник
|
Пост N: 550
Info: Я–ангел,но когда мне обламывают крылья,приходится летать на метле!
Откуда: Казахстан-Корея
Фото:
|
|
Отправлено: 15.11.11 16:14. Заголовок: вчера весь день кефи..
вчера весь день кефир с водой чередовала...животик немного сдулся...))))но сегдня ответственный день,да еще праздник (день финансиста в Казахстане) шефы фуршет нам заказали ...вот теперь хоть скотч наклей...)))) творог с утра с огурцом....второй затрак половина яблока...дальше видно будет?!
|
|
Профиль
|
Anfesa
|
| moderator
|
Пост N: 10705
Откуда: Украина-Южная Корея
|
|
Отправлено: 15.11.11 16:18. Заголовок: bora-bora пишет: н..
bora-bora пишет: цитата: | никогда нельзя даже худеть, |
|
худеть и толстеть не надо.Женщина не гоpмошка,чтоб растягивать себя жиром,а потом изнурять себя диетами,чтоб снова стянуться.Нужно всегда разумно следить за своим весом.Питаться в меру,полезной едой.Кушать фрукты и овощи,кисломолочные продукты,мясо...Организм должен получать всё необходимое ему для нормальной работы.Жиры,углеводы,белки,аминокислоты,витамины...Но всё должно быть в меру,столько сколько нужно,не более и не мение.Много двигаться,вести активный образ жизни.А не обжираться сосиськами ,булками и жареной всякой жирной едой,полуфабрикатами. Оля-ля пишет: цитата: | тк выходит пот,вода ,а не жир тает. |
| вот именно и страдает состояние кожи.
|
|
Профиль
|
Anfesa
|
| moderator
|
Пост N: 10706
Откуда: Украина-Южная Корея
|
|
Отправлено: 15.11.11 16:28. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..
sasha128 пишет: цитата: | Будем считать это моей вредной привычкой))))На данный момент,лучшего способа именно "ровнять" фигуру я пока не нашла |
| Тёзка,ты с ума с шедшая .У тебя фигура шикарная,модели позавидуют,а ты ещё себя изнуряешь.К совершенству стремишься ?Да ты и так совершенна уже .Аня,не замучивай себя.Хельс это хорошо ,но штаны для похудения на ночь не одевай,не надо. sasha128 пишет: цитата: | ,что пора бы немного попец поуменьшить. |
| Мне кажется,что ты слишком,аж чересчур придирчива к себе и своей попе.Отакой попе как у тебя мечтает тут болше чем половина форумчанок.
|
|
Профиль
|
|
sasha128
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3220
Откуда: Украина,Корея, Ульсан
|
|
Отправлено: 15.11.11 17:42. Заголовок: Anfesa http://jpe.r..
Anfesa Не,я не такая,как ты думаешь.Просто,я умею всё это удачно маскировать под одеждой Где надо,втянуть,где надо,прикрыть....))))А под одеждой скрывается тихий ужас ) И с тех пор влюбилась в них безвозвратно.Иногда,зимой даже одеваю их,если далеко идти в холод или по ветру(дома,конечно))) в Корее таких холодов не бывает ).А чем,собственно говоря,за 8 часов сна они могут причинить мне вред???Ну правда,не замечала я никаких побочных проявлений Ведь это фактически то же обвертывание.Даже и нет.Обертывают пленкой,а штаны не резиновые,они такие,ну..... как из плотного-плотного паралона.И если сильно вспотеть,то наружу проходит пот.А значит,и воздух в них тоже проходит.А в сауне тоже пот выходит,а не жир плавится.И провожу я там не меньше 4 часов,практически безвылазно с парилки.Тоже вредно???
|
|
Профиль
|
Оля-ля
|
| Справедливая
|
Пост N: 26293
|
|
Отправлено: 15.11.11 19:09. Заголовок: sasha128 пишет: А ч..
sasha128 пишет: цитата: | А чем,собственно говоря,за 8 часов сна они могут причинить мне вред???Ну правда,не замечала я никаких побочных проявлений |
| у вас еще не тот возрат видать. это потом все вылазиет. я щас смотрю по тв передачу одну про похудение,диеты ,правильное питание. вот про обертываните там говорилось,что выходит пот и влага,кот. необходима организму. а жир так выходить уж точно не будет .а ночь одевать эти обтягоны...ну не знаю,ночью организм должен отдыхать,а в таком состоянии это не отдых. для одних сосудов какая нагрузка. sasha128 пишет: цитата: | И провожу я там не меньше 4 часов,практически безвылазно с парилки.Тоже вредно??? |
| 4 часа в парилке ....че хорошего -то. все должно быть в меру.хотя организм ваш,здоровье ваше. я не тот чел,кот одно лечит,др калечит
|
|
Профиль
|
Озон
|
| |
Пост N: 87
|
|
Отправлено: 15.11.11 22:11. Заголовок: Я смотрела программу..
Я смотрела программу про диеты разные, так вот диетологи говорят что высококалорийная пища без последствий до 11 часов утра, то есть булки, шоколадки лучше есть в это время. А вобщем и целом, есть нужно до 4 часов вечера, потом еду нужно заменить водой, потому что пользы от еды нет, все остается на попе и боках. И обращать внимание на калории, сколько истратил, столько съел. Для меня такой график просто ужасен, но я пытаюсь жить по нему, но не всегда удачно, с моим ростом я должна поглощать еду как птичка. Когда я вижу еду, перестаю себя контролировать. Какой там подсчет калорий. Все с детства наверно идет, пирожки - тазами. Оливье - ведрами. Но меня почти убедили, что диет полезных нет, все вовред здоровью. И сауны 4-часовые не вариант, тоже не очень хелфи, вообще то, помоему в норме 15 мин, а вдруг кондратий долбанет или капиляр лопнет, ттт. Я все перепробовала, диеты, сауны, массажеры, жиротряски, обертывания, пояса различные, крема, но как только отвлекусь на недельку, все ползет обратно, как на дрожжах.
|
|
Профиль
|
sasha128
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3221
Откуда: Украина,Корея, Ульсан
|
|
Отправлено: 15.11.11 23:41. Заголовок: Оля-ля пишет: 4 час..
Оля-ля пишет: цитата: | 4 часа в парилке ....че хорошего -то. |
| Не,ну я выхожу оттуда периодически,конечно Но если у меня в распоряжении нет 3-4 часов,то в сауну я не пойду Мне мало.Может,это потому,что я регулярно туда хожу и привыкла.Мне не в напряг и по здоровью не бьёт.Даже наоборот,крепче я как-то стала.И кожа заметно улучшилась(думаю,сауна тоже играет роль в этом процессе) Оля-ля пишет: цитата: | у вас еще не тот возрат видать. |
| мне 32
|
|
Профиль
|
amazing80
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1657
Откуда: Корея, Пусан
|
|
Отправлено: 15.11.11 23:58. Заголовок: sasha128 А какой у ..
sasha128 А какой у вас рост и вес ?
|
|
Профиль
|
sasha128
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3222
Откуда: Украина,Корея, Ульсан
|
|
Отправлено: 16.11.11 00:10. Заголовок: Озон пишет: Я все п..
Озон пишет: цитата: | Я все перепробовала, диеты, сауны, массажеры, жиротряски, обертывания, пояса различные, крема, но как только отвлекусь на недельку, все ползет обратно, как на дрожжах. |
| Думаю,каждому своё.Впринцыпе,любые систематические способы будут давать свои результаты,НО!!!Перед тем,как начать заниматься тем или иным(будь то диета,сауна,спорт и т.п. ....) всегда нужно думать о том,а готова ли я настолько перестроить свою жизнь?Готова ли постоянно придерживаться того,что начинаю??? Если нет,так и нехрен организм истязать.И диеты бывают разумными(хотя,сама я категорически против диет!Жрать надо всё,но меру знать)и физ. нагрузки тоже хороши...Взять ту же сауну - да это то же закаливание.К нему постепенно нужно прийти.Естественно,если спроходняка залезть в парилку та даже на полчаса,то кандрашка может хватить.А если постепенно привыкая,увеличивать время,то никаких проблем не будет.Просто,остановиться на своем времени и всё.Но главное в этом деле - НЕ СРЫВАТЬСЯ!Взять и изменить стиль жизни,раз и навсегда.И тогда всё получится.А иначе,всё впустую.И даже во вред может быть.
|
|
Профиль
|
sasha128
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3223
Откуда: Украина,Корея, Ульсан
|
|
Отправлено: 16.11.11 00:22. Заголовок: amazing80 ,рост 165,..
amazing80 ,рост 165,вес стараюсь не запускать дальше 48(сейчас вернула свои 45).В жизни это выглядит приблизительно вот так Скрытый текст спецом взяла фотку пооткрытей,где видно,что не такая уж я и тощая.Это лето этого года а это сейчас,в том же весе,но в одежде
|
|
|
Профиль
|
amazing80
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1659
Откуда: Корея, Пусан
|
|
Отправлено: 16.11.11 00:25. Заголовок: sasha128 Да хорошо ..
sasha128 Да хорошо вы выглядете ,куда худеть, просто в этой же форме надо держать себя. Почему-то вас немного другой представляла.
|
|
Профиль
|
bora-bora
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3701
Откуда: Казахстан, Шымкент
|
|
Отправлено: 16.11.11 00:52. Заголовок: Anfesa пишет: худет..
Anfesa пишет: цитата: | худеть и толстеть не надо |
| так я об этом
|
|
Профиль
|
sasha128
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3224
Откуда: Украина,Корея, Ульсан
|
|
Отправлено: 16.11.11 00:54. Заголовок: amazing80 пишет: По..
amazing80 пишет: цитата: | Почему-то вас немного другой представляла |
| А какой? Уже 12 лет держусь.А до этого весила 60 и изнуряла себя жуткими диетами ).Но ем не много и на часики тоже поглядываю.За 3 часа до сна не ем и стараюсь не пить.Ну а сауна - как очищение,раз в неделю.Это для меня праздник.Обожаю сауну.Счас вот,в хэлс похожу,попец приподниму,пуз снова вылазить начал(после вторых родов как-то сложновато его обратно вернуть ),надо бы втянуть обратно....Ну так,по мелочи))))
|
|
Профиль
|
|
Anfesa
|
| moderator
|
Пост N: 10710
Откуда: Украина-Южная Корея
|
|
Отправлено: 16.11.11 01:07. Заголовок: Оля-ля пишет: ночью..
Оля-ля пишет: цитата: | ночью организм должен отдыхать,а в таком состоянии это не отдых. для одних сосудов какая нагрузка. |
| кровоток, лимфоток тоже,чревато перегревом женских органов и тп! A вода как вышла, так и вернется обратно,с первым выпитым стаканом воды. sasha128 пишет: цитата: | Не,я не такая,как ты думаешь |
|
зачем мне думать я ж тебя видела и не только на фото .Усё гаразд и париться тебе не нужно.Главное держи себя в одном весе.Спорт и сбалансированное питание вполне достаточно.
|
|
Профиль
|
sasha128
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3225
Откуда: Украина,Корея, Ульсан
|
|
Отправлено: 16.11.11 01:11. Заголовок: Anfesa http://jpe.r..
Anfesa Спасибо,дорогая,за добрые слова.Засмущала прям Ты ведь у нас тоже красавица и стройняшка.Делись своими секретами Или просто,сама по себе не поправляешься?
|
|
Профиль
|
Anfesa
|
| moderator
|
Пост N: 10711
Откуда: Украина-Южная Корея
|
|
Отправлено: 16.11.11 01:47. Заголовок: sasha128 пишет: и ..
sasha128 пишет: ну ни совсем.Пузцо иногда подвыпрет. sasha128 пишет: цитата: | Ты ведь у нас тоже красавица |
| шо дa, то да sasha128 пишет: уже ранее много писала здесь.Я вот очень мало риса ем.На диетах не сижу.Кушаю любимую еду например :анасы,йогурты,фрукты,овощи очень люблю.Мясо редко когда захочется.Фрукты ем в не ограниченых количествах. sasha128 пишет: цитата: | Или просто,сама по себе не поправляешься? |
|
очень даже поправляюсь.Особенно жор нападает перед месячными. Хоть вешайся
|
|
Профиль
|
vladochka
|
| |
Пост N: 4
Откуда: оттуда где радость
|
|
Отправлено: 16.11.11 01:54. Заголовок: Всем привет принимай..
Всем привет принимайте в свои ряды еще одну диетницу! В последнее время из холодильника не вылезаю ужассс ,то и делаю что ем ем ем!!! Инной раз мне вообще кажется что весь семейный бюджет уходит на на меня поправилась что уже в свои вещи не влезаю! Все решила хватит! Буду с завтрашнего дня мандариновую диету испытовать!посмотрим что из этого выйдет
|
|
Профиль
|
Оля-ля
|
| Справедливая
|
Пост N: 26295
|
|
Отправлено: 16.11.11 01:56. Заголовок: sasha128 хорошо вы..
sasha128 хорошо выглядите я тоже против диет. я больше не за диеты,а за движуху,спорт . сауны я тож люблю,хожу туда ,но мля у меня поры на лице расширились в последнее время,поэтому парилки не желательно.(
|
|
Профиль
|
Anfesa
|
| moderator
|
Пост N: 10712
Откуда: Украина-Южная Корея
|
|
Отправлено: 16.11.11 02:03. Заголовок: vladochka пишет: не..
vladochka пишет: вас вытащить от туда? vladochka пишет: цитата: | привет принимайте в свои ряды |
|
ала за нами. Оля-ля пишет: сужай.Протирай кубиком льда каждое утро.Помогает .И дольшь сохранишь молодость.
|
|
Профиль
|
sasha128
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3227
Откуда: Украина,Корея, Ульсан
|
|
Отправлено: 16.11.11 02:04. Заголовок: Anfesa пишет: Особе..
Anfesa пишет: цитата: | Особенно жор нападает перед месячными. Хоть вешайся |
| Тю,так это не считается Это наверное у всех так vladochka скорейшего достижения цели!Файтин!!!! Оля-ля ,спасибо
|
|
Профиль
|
Light
|
| постоянный участник
|
Пост N: 400
|
|
Отправлено: 16.11.11 02:26. Заголовок: sasha128 Выглядите..
sasha128 Выглядите отлично!!! зачем худеть?
|
|
Профиль
|
Anfesa
|
| moderator
|
Пост N: 10714
Откуда: Украина-Южная Корея
|
|
Отправлено: 16.11.11 02:37. Заголовок: Light пишет: Выгляд..
Light пишет: шикарно Light пишет: вот по этому и выглядит на миллион,потому что следит за собой.
|
|
Профиль
|
Ответов - 905
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
All
[только новые]
|
|