Автор | Сообщение |
анастасия
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 3430
Откуда: Узбекистан-Кореячонгчеён, ТАШКЕНТ-СЕУЛ
|
|
Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: Худеем вместе (продолжение)
села на маложирную диету суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком так и не поняла где там маложирное а где нет на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18 так какое из них маложирное
|
|
Профиль
|
Ответов - 905
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
All
[только новые]
|
|
yulechka
|
| moderator
|
Пост N: 8636
Откуда: Сеул-Хабаровск
|
|
Отправлено: 18.09.11 15:51. Заголовок: Дракоша пишет: Где ..
Дракоша пишет: Не видала, чесслова cute пишет: цитата: | отвари на воде без соли(редкая гадость ) |
| Можно залить горячим молоком, вполне съедобно.
|
|
Профиль
|
frances
|
| Мы вместе!
|
Пост N: 3329
|
|
Отправлено: 18.09.11 16:06. Заголовок: cute пишет: отвари ..
|
|
Профиль
|
YKSI
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2660
Info: Наглость второе счастье - ПЕРВОЕ Я!!!!!
Откуда: Россия, Владивосток
Фото:
|
|
Отправлено: 18.09.11 19:47. Заголовок: frances пишет: гото..
frances пишет: цитата: | готовить овсянку для диеты? |
|
я себе делала ужин из овсянки так: 2-3 ст. ложки овсянки заливала питьевым йогуртом. ну оч вкусно
|
|
Профиль
|
Изаура
|
| Сеньорита-Праздник
|
Пост N: 9148
Откуда: Корея, Москва-Сувон
Фото:
|
|
Отправлено: 20.09.11 05:35. Заголовок: Бабоньки, поздравьте..
Бабоньки, поздравьте меня!!!!!!!!!!!!! щастье то какое!!! Ни на каких диетах не сижу, просто иногда некогда поесть
|
|
Профиль
|
Anfesa
|
| moderator
|
Пост N: 10314
Откуда: Украина-Южная Корея
|
|
Отправлено: 20.09.11 06:42. Заголовок: Изаура пишет: и обн..
Изаура пишет: цитата: | и обнаружила, что 44 мне велик , 42 - впору. |
|
привет,Дюймовка .Поздравляю
|
|
Профиль
|
yulechka
|
| moderator
|
Пост N: 8638
Откуда: Сеул-Хабаровск
|
|
Отправлено: 20.09.11 12:50. Заголовок: Изаура Поздравляю!!!..
Изаура Поздравляю!!!
|
|
Профиль
|
barby
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2390
Откуда: мы люди не местные...
|
|
Отправлено: 20.09.11 14:53. Заголовок: Изаура http://jpe.r..
Изаура молодец!
|
|
Профиль
|
Miss Lee
|
| постоянный участник
|
Пост N: 4958
Откуда: , оТ тУтА
|
|
Отправлено: 20.09.11 16:10. Заголовок: Изаура ой я тоже так..
Изаура ой я тоже так хочу,ниче не делать и вдруг джинсы чтоб все мне большие стали ....курточку кожанную свою прошлогоднную седня хотела одеть и не залезла ,рукава даж на руку не смогла натянуть..
|
|
Профиль
|
сеньера Ритуза
|
| постоянный участник
|
Пост N: 5136
|
|
Отправлено: 20.09.11 17:15. Заголовок: девченки!не открою А..
девченки!не открою Америку,но на ночь не есть,и все по-тихоньку уйдет лишнее!! я за 1,5 месяца 4,5 кг потеряла так,и дальше вес уходит..но я не ем вечером..ужин стараюсь пораньше,часов в 5-6 и все!! сама радуюсь,еше б кг так 5 сбросить и я буду довольна!!
|
|
Профиль
|
Оля-ля
|
| Справедливая
|
Пост N: 25989
|
|
Отправлено: 20.09.11 20:35. Заголовок: а у меня жор. ем и е..
а у меня жор. ем и ем ,само собой на ночь сейчас вот подругу поджидаю ,будем пиво пить ,курочкой закусывать
|
|
Профиль
|
YKSI
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2664
Info: Наглость второе счастье - ПЕРВОЕ Я!!!!!
Откуда: Россия, Владивосток
Фото:
|
|
Отправлено: 20.09.11 22:21. Заголовок: Изаура поздравляю!!!..
Изаура поздравляю!!!!!!!!!!!!
|
|
Профиль
|
|
сеньера Ритуза
|
| постоянный участник
|
Пост N: 5140
|
|
Отправлено: 21.09.11 00:37. Заголовок: Оля-ля пишет: ем и ..
Оля-ля пишет: цитата: | ем и ем ,само собой на ночь |
|
так тебе не страшно,вроде..ты по-моему не страдашь
|
|
Профиль
|
YKSI
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2665
Info: Наглость второе счастье - ПЕРВОЕ Я!!!!!
Откуда: Россия, Владивосток
Фото:
|
|
Отправлено: 21.09.11 20:33. Заголовок: блин, а я вот тока Ж..
блин, а я вот тока ЖРАТЬ закончила, правда яблоки, думаю не сильно отразиться
|
|
Профиль
|
Дракоша
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 6132
|
|
Отправлено: 21.09.11 23:03. Заголовок: Девки, бросайте все,..
Девки, бросайте все, давайте вместе на майскую диету присядем. Хороший вариант, главное, не голодный и длится всего ничего- неделю. а результат- до 8 кг!!! Ток давайте вместе. Хочу сильно похудеть, чтобы очень. Есть желающие со мной? Начну стучать. (блин снова, столько букоф...)
|
|
Профиль
|
Дракоша
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 6133
|
|
Отправлено: 21.09.11 23:18. Заголовок: В общем так... Во вр..
В общем так... Скрытый текст Во время диеты нельзя употреблять алкоголь. Если вы все-таки решили "выпить", то с диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа. Назначенные лекарства принимать можно. Основу диеты составляет "суп, сжигающий жир". Есть этот суп нужно так часто и так много- как вам захочется. Чем больше вы его съедите, тем больше кг сбросите. При точном соблюдении диеты за неделю вы сбросите от 4,5 до 8 кг.Оч важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели в те дни, в которые их нужно есть. Не ешьте суп вне диеты. Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам захочется. Если вы ее прервали, то начинать нужно, как правило, с первого дня. Всего лишь за 7 дней вы станете легче как минимум на 4,5кг, а возможно и на все 8. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько сочтете нужным. Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких фантазий и отступлений. Взвешивайтесь по утрам. Ешьте суп каждый раз, как только начнете испытывать голод. Будьте осторожны с маслом - его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой. Тщательно убирайте с мяса весь жир. Суп готовим так: На литров 10 воды- 6 средних луковиц, помидоры, качан капуста, 2 болгарских перца, 1 хороший пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона. Порезать все кубиками, залить водой, Посолить, поперчить, можно кари добавить. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и варить до мягкости. Носите с собой в термосе, если вы где-то. Однако не питайетсь только супом, рацион нужно пополнять и другими компнентами. Ну это лирика. Теперь цветочки.
|
|
|
Профиль
|
Дракоша
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 6134
|
|
Отправлено: 21.09.11 23:38. Заголовок: День первый. Едим су..
Расписание: Скрытый текст День первый. Едим суп и фрукты. Фрукты любые, кроме бананов. Лучше больше дынь и арбузов. В качестве питья можно использовать несладкий чай или кофе без молока, клюквенный сок или воду. Пить как можно больше. День второй. Едим суп и овощи. Можно есть все овощи, какие хотите, можно сырыми, можно консервированными. Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Запрещены: сушенные бобовые, зеленый горошек, кукуруза. Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов, пейте воду. День третий. Суп фрукты, овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течении 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5 кг. День четвертый. Суп, фрукты, овощи, включая бананы и молоко. Можно съесть 3 банана и выпить много воды, сколько получится, параллельно с супом. Ешьте супа побольше, свежих овощей и фруктов, сколько влезет, но бананы- только 3 шт. День пятый. Говядина и помидоры. Суп. Можно съесть 300-800 г вареной говядины и банку консервированных помидоров (или свежих. Свежих можно сколько влезет). Хотя бы раз в день съешьте суп. День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые), суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если есть желание можно съесть 2 или 3 бифштекса и всю зелень, овощи- какие хотите. Но никакой печеной картошки. Побольше пейте. День седьмой. Необработанный рис, фруктовый сок, овощи и суп. рис можно добавит к супу, или рис можно есть с луком, помидорами, цветной капустой. Можно все это приготовить с приправой кари. Пейте воду. К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диеты, вы потеряете от 4,5 до 8 кг. Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газировка. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
|
|
|
Профиль
|
Дракоша
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 6135
|
|
Отправлено: 21.09.11 23:42. Заголовок: Ну я кого-нибудь соб..
Ну я кого-нибудь соблазнила? Кто со мной?
|
|
Профиль
|
yulechka
|
| moderator
|
Пост N: 8642
Откуда: Сеул-Хабаровск
|
|
Отправлено: 22.09.11 01:06. Заголовок: Дракоша Уболтали, да..
Дракоша Уболтали, давайте начнём с понедельника Я всё никак не расстанусь с лишними четырьмя кило, что привезла с собой из России
|
|
Профиль
|
анастасия
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 5991
Откуда: Узбекистан-Кореячонгчеён, ТАШКЕНТ-СЕУЛ
|
|
Отправлено: 22.09.11 01:38. Заголовок: Дракоша пишет: 2 ку..
Дракоша пишет: цитата: | 2 кубика овощного бульона |
|
че за кубики?
|
|
Профиль
|
Miss Lee
|
| постоянный участник
|
Пост N: 4967
Откуда: , оТ тУтА
|
|
Отправлено: 22.09.11 12:23. Заголовок: Дракоша я свами.Начн..
Дракоша я свами.Начнем.Мой рост 158-160(ну каждый раз по разному аппарат показывает )Вес 57.4 кило ....Хочу охбратно свои 50 кило. анастасия пишет: магги наверное.у меня кубиков нмет я вместо них дашиму кудаю или мивон
|
|
Профиль
|
анастасия
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 5992
Откуда: Узбекистан-Кореячонгчеён, ТАШКЕНТ-СЕУЛ
|
|
Отправлено: 22.09.11 12:53. Заголовок: блин я тоже хочу за ..
блин я тоже хочу за компанию -знаю что за компанию худеть всегда легче но суп варить мне лень да и потом его таскать с собой весь день -не подходит мне -представляю как на меня будут смотреть если я из термоса буду супчик хлебать у меня вес пока держиться -рост 158 вес 48-49 но чувсвую с наступлениями холодов жор не за горами уже фрукты на ужин мне совсем не хочется -холодно даже пива не хочется -хочется чего нить тепленького
|
|
Профиль
|
|
Анка-хулиганка
|
| Барабаню в барабаны
|
Пост N: 16882
|
|
Отправлено: 22.09.11 12:54. Заголовок: Miss Lee пишет: маг..
Miss Lee пишет: цитата: | магги наверное.у меня кубиков нмет я вместо них дашиму кудаю или мивон |
| Как можно придерживаться диеты и правильного питания с таким набором химии?!
|
|
Профиль
|
yulechka
|
| moderator
|
Пост N: 8645
Откуда: Сеул-Хабаровск
|
|
Отправлено: 22.09.11 13:06. Заголовок: Анка-хулиганка Два к..
Анка-хулиганка Два кубика магги на кастрюлю супа это не химия А тащида счас ваще вся натуральная
|
|
Профиль
|
анастасия
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 5993
Откуда: Узбекистан-Кореячонгчеён, ТАШКЕНТ-СЕУЛ
|
|
Отправлено: 22.09.11 14:20. Заголовок: Анка-хулиганка yulec..
Анка-хулиганка yulechka согласна что наверно все таки лучше без кубиков все таки магги это усилитель вкуса -уж лучше чеснока тертого закинуть побольше чем магги
|
|
Профиль
|
Анка-хулиганка
|
| Барабаню в барабаны
|
Пост N: 16885
|
|
Отправлено: 22.09.11 14:49. Заголовок: анастасия пишет: уж..
анастасия пишет: цитата: | уж лучше чеснока тертого закинуть побольше чем магги |
|
|
|
Профиль
|
Дракоша
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 6136
|
|
Отправлено: 22.09.11 15:29. Заголовок: Заметано. С понеделл..
yulechka , Miss Lee ,анастасия , заметано. С понедельника? Тогда надо капусту с сельдереем прикупить. Такое у меня дома не водится... Про кубики- скорее всего магги или кнор. Но я не использовала, просто посолила и поперчила. Приправу кари не оч люблю.
|
|
Профиль
|
Дракоша
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 6137
|
|
Отправлено: 22.09.11 15:44. Заголовок: анастасия пишет: уж..
анастасия пишет: Чеснока в супе НЕТ.
|
|
Профиль
|
Дракоша
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 6138
|
|
Отправлено: 22.09.11 15:47. Заголовок: Поспотрела в календа..
Поспотрела в календарь. До понедельника а ж 3 дня. Может завтра и начнем, чо тянуть кота за хвост? К следующему четвергу мы уже будем стройные и красивые, со свежим дыханием, только немного слабым.. А?
|
|
Профиль
|
yulechka
|
| moderator
|
Пост N: 8646
Откуда: Сеул-Хабаровск
|
|
Отправлено: 22.09.11 16:07. Заголовок: Дракоша У меня в бли..
Дракоша У меня в близлежащем мате сельдерея нет, а в Имате мы затариваемся по субботам, к тому же у меня встреча в воскресенье с фотолюбителями форумскими. К тому же второй-третий день на выходные это сложно. А шестой-седьмой куда не шло. Я за понедельник. Дракоша пишет: цитата: | анастасия , заметано. С понедельника? |
| Анастасия не хотит, ей же суп варить лень (шутк)
|
|
Профиль
|
Miss Lee
|
| постоянный участник
|
Пост N: 4970
Откуда: , оТ тУтА
|
|
Отправлено: 22.09.11 16:14. Заголовок: Дракоша пишет: Мож..
Дракоша пишет: Дракоша пишет: ок,я как раз гречку доем,а то жалко испортится И мне еше крема надо купить для тела,а то как начну худет да как пойдут растяжки по ляхам
|
|
Профиль
|
анастасия
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 5996
Откуда: Узбекистан-Кореячонгчеён, ТАШКЕНТ-СЕУЛ
|
|
Отправлено: 22.09.11 16:45. Заголовок: yulechka пишет: Ана..
yulechka пишет: цитата: | Анастасия не хотит, ей же суп варить лень |
| я буду вас поддерживать а потом вы расскажите про результаты
|
|
Профиль
|
|
amazing80
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1542
Откуда: Корея, Пусан
|
|
Отправлено: 22.09.11 18:16. Заголовок: Я сидела на таком су..
Я сидела на таком супчике Бонский называется ,короче долго не смогла его есть, тошнит, варила суп без соли и др.добавок, только овощи ,кроме картошки и много сельдерея . Лучше просто сырой сельдерей есть.
|
|
Профиль
|
анастасия
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 5998
Откуда: Узбекистан-Кореячонгчеён, ТАШКЕНТ-СЕУЛ
|
|
Отправлено: 22.09.11 18:42. Заголовок: ааа ходила по делам ..
ааа ходила по делам не смогла пройти мимо париж багета хотя летом даже не заходила сижу булку лопаю -ну все пипец моей талии
|
|
Профиль
|
yana-77
|
| постоянный участник
|
Пост N: 9152
Откуда: Владивосток.의정부
|
|
Отправлено: 22.09.11 18:45. Заголовок: Дракоша пишет: Кто..
Дракоша пишет: ну вот...Я столько не съем..
|
|
Профиль
|
Miss Lee
|
| постоянный участник
|
Пост N: 4971
Откуда: , оТ тУтА
|
|
Отправлено: 22.09.11 20:57. Заголовок: Что то я тут задумал..
Что то я тут задумалась.Эт моя первая в жизни диета.Вес то будет уходить за счет вымывания из организма воды,т.е вес я сброшу но визуально тоненькой не стану,а жирок ? Вообшем без физ упржнений тут не обойтись мое мнение. Я решила буду делать себе массаж по вечерам и прыгать со скакалкой,обручь крутить.... И суп кастрюлю сразу на неделю варить ... мне кажется на след.день овоши как сопли в нем будут....может каждый день по чуть-чуть .ПС:Капуста дорогая блин
|
|
Профиль
|
yulechka
|
| moderator
|
Пост N: 8650
Откуда: Сеул-Хабаровск
|
|
Отправлено: 22.09.11 21:23. Заголовок: Miss Lee пишет: .....
Miss Lee пишет: цитата: | ... мне кажется на след.день овоши как сопли в нем будут.... |
| Ну борщ мы ж едим по три дня
|
|
Профиль
|
Дракоша
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 6139
|
|
Отправлено: 22.09.11 21:53. Заголовок: yulechka, Miss Lee, ..
yulechka, Miss Lee, понедельник, так понедельник... Я всегда только за. amazing80 пишет: цитата: | супчике Бонский называется ,короче долго не смогла его |
| А мне нравится, хотя может с голодухи все вкусно. Овощной суп. Капуста как сопли не становится, она всегда хрустящая. И зачем варить по рецепту на 10 литров сразу. У меня даже каструлки такой нет.. 10 литров воды плюс столько овощей -все 15 литров выйдет.. yulechka пишет: никогда не пробовала помидоры с майонезом... До понедельника надо будет попробовать. Miss Lee пишет: цитата: | Вообшем без физ упржнений тут не обойтись мое мнение. |
| Я каждое утро качаю пресс долго и нудно. Это помогает мне поддерживать определенный вес и плоский живот. Miss Lee пишет: кстати, суп этот называется "суп, сжигающий жир".
|
|
Профиль
|
КАРИНА
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1182
|
|
Отправлено: 23.09.11 16:11. Заголовок: click here Есть еще..
click here Есть еще корейский вариант этого супа - я как то готовила, ничего есть можно.
|
|
Профиль
|
Ne_podarok
|
| |
Не зарегистрирован
|
|
Отправлено: 25.09.11 18:45. Заголовок: КАРИНА пишет: Есть ..
КАРИНА пишет: цитата: | Есть еще корейский вариант этого супа |
| Прикольно!Только что там делает таккоги???
|
|
|
frances
|
| Мы вместе!
|
Пост N: 3342
|
|
Отправлено: 25.09.11 20:03. Заголовок: YKSI пишет: я себе ..
YKSI пишет: цитата: | я себе делала ужин из овсянки так: 2-3 ст. ложки овсянки заливала питьевым йогуртом. ну оч вкусно |
| йогурт?а я наоборот не раскабанею потом? вот уже неделю жру овсянку и скинула уже 3 кг.
|
|
Профиль
|
Ответов - 905
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
All
[только новые]
|
|