Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: Худеем вместе (продолжение)

села на маложирную диету
суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты
вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком
так и не поняла где там маложирное а где нет
на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18
так какое из них маложирное

 Отправлено: 16.11.10 12:44. Заголовок: я не противник этого..

я не противник этого питания, просто у меня была язва в желудке, по ночам спать не могла, обращалась в больницы, а там мне прописывали лекарства, лекарства не помогали, врачи разводили руками, т.к. мне надоело обращатся к ним, стала искать инфо в нете, вот нашла для себя все хрумкала подряд как заяц, и как 4 года желудок не беспокоит+ похудела.

 Отправлено: 16.11.10 14:18. Заголовок: alika пишет: все хр..

alika пишет:

цитата:

все хрумкала подряд как заяц, и как 4 года желудок не беспокоит+ похудела.

 Отправлено: 27.11.10 20:15. Заголовок: Сбросила за месяц и ..

Сбросила за месяц и 10 днеи ровно 5 кг.была 57,сеичас 52кг.перешла из 29 размера брюк на 26.не знаю радоваться или плакать.желудок сократился до минимума,ем один раз в день.как бы не схудануть до 50.

 Отправлено: 27.11.10 21:45. Заголовок: princessa что делали..

princessa что делали?

 Отправлено: 28.11.10 10:37. Заголовок: анастасия пишет: чт..

анастасия пишет:

цитата:

что делали?

практически ничего. гулять стала много на свежем воздухе, в основном с детками на норито сижу по 3 часа в день.разьежаю на автобусах,на дальние расстояния,надо не надо,есть деньги,нет денег,еду на шоппинг в отдаленные раионы,сажусь исключительно на заднее сиденье,трясет не по детски.воти результат такои.честно признаться,хотела скинуть лишь пару кг,а вышло целых 5.

 Отправлено: 28.11.10 13:10. Заголовок: так легко и просто h..

так легко и просто

 Отправлено: 30.11.10 01:06. Заголовок: да, главное движение..

да, главное движение! на себе знаю, я тоже за 2 недели 6 кг сбросила, осталось еще 5кг и все! буду завязывать с диетами!

 Отправлено: 30.11.10 05:10. Заголовок: YKSI респект!! и уд..

YKSI
респект!! и удачи с оставшимися 5 кг!

 Отправлено: 02.12.10 15:55. Заголовок: Я хоть и завязала с..

Я хоть и завязала с диетой, скинула ещё кило

 Отправлено: 02.12.10 17:45. Заголовок: а я наооборот поправ..

а я наооборот поправилась
обычно к зиме поправляюсь
не нравится а что делать...
ходить зимой в хельс -это выше моих сил -холодно м спать хочется
к весне по новой запишусь в хельс

 Отправлено: 04.12.10 22:22. Заголовок: анастасия пишет: а ..

анастасия пишет:

цитата:

а я наооборот поправилась обычно к зиме поправляюсь ходно м спать хочется

вот оно, медвежье потомство
попробуй попить питерский ЭУБИКОР.

 Отправлено: 05.12.10 04:35. Заголовок: Гы , вот наткнулась ..

Гы , вот наткнулась в тему (знаю , что все знают , но всё же ) Плакатик совдеповский .

<\/u><\/a>

 Отправлено: 05.12.10 19:24. Заголовок: vassabi :sm226: ..

vassabi

 Отправлено: 05.12.10 23:24. Заголовок: vassabi http://jpe...

vassabi
и почему утром есть не хочется,а вечером наоборот

 Отправлено: 08.12.10 00:04. Заголовок: Galchonka http://jp..

Galchonka спсибо!!!!!!

vassabi точно точно!

 Отправлено: 08.12.10 00:34. Заголовок: YKSI пишет: главное..

YKSI пишет:

цитата:

главное движение

движение-ето жизнь

 Отправлено: 08.12.10 01:05. Заголовок: Vori пишет: и почем..

Vori пишет:

цитата:

и почему утром есть не хочется,а вечером наоборот

такая же фигня... с утра не могу кушать вообще - аж до тошноты доходит, ежели пытаюсь что-нибудь впихнуть в себя... подруга похудела на 13 кг за полгода - просто перестала кушать после 6-ти вечера...

 Отправлено: 08.12.10 02:42. Заголовок: Galchonka пишет: по..

Galchonka пишет:

цитата:

подруга похудела на 13 кг за полгода - просто перестала кушать после 6-ти вечера

молодец!
я же перестав есть после 6 вечера набрала за 2 недели +1 кг

 Отправлено: 08.12.10 14:16. Заголовок: princessa пишет: гу..

princessa пишет:

цитата:

гулять стала много на свежем воздухе, в основном с детками на норито сижу по 3 часа в день.разьежаю на автобусах,на дальние расстояния

На себе убедилась- это действительно эффективно! Только я хожу везде пешком и с ребёнком на плечах. После родов прошло 8 месяцев, а поправилась я на 20 кг за всю беременность, до предбеменного веса осталось скинуть 2 кг. Правда, мои параметры оставляют желать лучшего.

 Отправлено: 08.12.10 14:43. Заголовок: Vori пишет: я же пе..

Vori пишет:

цитата:

я же перестав есть после 6 вечера набрала за 2 недели +1 кг

видимо кому как... я вообще не могу сидеть на диетах и ем когда хочу... только это "хочу" обычно бывает ближе к ночи (( Т.е. если я буду кушать в 6 вечера, то к 10-11 часам уже опять голодняк... эх...

 Отправлено: 09.12.10 23:21. Заголовок: ПанТерра http://jpe..

ПанТерра Galchonka пишет:

цитата:

то к 10-11 часам уже опять голодняк

вот ето самое опасное,наедаться к ночи.у меня строго до 7 часов вечера-ужин,иногда совсем не ужинаю,вернее раннии ужин бывает до 5-6 часов.

 Отправлено: 10.12.10 12:43. Заголовок: Поздние ужины, особе..

Поздние ужины, особенно тяжелые сытные блюда не только грозят поправкой, вообше вредят здоровью.
В студенческие годы по утрам не ела.
Сейчас завтраки не пропускаю, а вот ужин до 19:00 и желательно легкоусвояемое.
Сначала нужно выяснить причину поправки у каждого индивидуально. У кого-то элементарное переедание, у другого гиподинамия, а если обмен вешеств нарушен (например зоб)тут спортом не отделаешься плюс необходимое лечение.

vassabi
прикольный плакатик

 Отправлено: 14.12.10 10:44. Заголовок: малинка пишет: Позд..

малинка пишет:

цитата:

Поздние ужины, особенно тяжелые сытные блюда не только грозят поправкой, вообше вредят здоровью.

малинка пишет:

цитата:

Сейчас завтраки не пропускаю, а вот ужин до 19:00 и желательно легкоусвояемое

малинка пишет:

цитата:

Сначала нужно выяснить причину поправки у каждого индивидуально. У кого-то элементарное переедание, у другого гиподинамия, а если обмен вешеств нарушен (например зоб)тут спортом не отделаешься плюс необходимое лечение

 Отправлено: 19.12.10 21:54. Заголовок: МолокоЧай

Наткнулась в инете на интересную диету Молокочай диета молокоЧай<\/u><\/a>, а кто нить пробовал???? какие результаты?????

 Отправлено: 19.12.10 23:37. Заголовок: YKSI это не диета,а..

YKSI
это не диета,а разгрузочные дни-они все эффективны, моя знакомая раз в неделю такой молокочaйный день устраивала-немного схуднула-но она кило 10 лишних имеет,или побольше,ей надо что-то более эффективное было..и летом такие дни хорошо устраивать,когда пить в основном хочется.

 Отправлено: 19.12.10 23:41. Заголовок: а мне сауна хорошо п..

а мне сауна хорошо помогла-в России была,в кедровую бочку ходила перед отъездом сюда,а потом хлопоты,перелёт-в результате минус 3 кило,41 сейчас,как и хотела.

 Отправлено: 20.12.10 00:40. Заголовок: olin пишет: 41 сейч..

olin пишет:

цитата:

41 сейчас,как и хотела.

ой , а я думала я самая худая 45 кг , но не хочу больше худеть , а наоборот хочу поправиться , ем как американцы каждый день мучное и с колой , мало двигаюсь , но что -то поправиться не могу , хочу хотя бы 5 кг набрать

 Отправлено: 20.12.10 01:01. Заголовок: olin Elle девочки, ..

olin Elle девочки, мне б ваши проблемы как застряла в весе и не могу никак сбросить....... подскажите что нить мне ну оч надо НАДО!!!!

 Отправлено: 20.12.10 12:42. Заголовок: Elle А рост у вас к..

Elle
А рост у вас какой?

 Отправлено: 20.12.10 13:15. Заголовок: Чольчанка пишет: А ..

Чольчанка пишет:

цитата:

А рост у вас какой?

162cm

 Отправлено: 20.12.10 14:53. Заголовок: Elle пишет: хочу хо..

Elle пишет:

цитата:

хочу хотя бы 5 кг набрать

а зачем? потом будете наоборот,хотеть сбросить...лучше сохранять вес,какой есть,и не впадать в крайности,такие,как голодание,жёсткие диеты....162см и 45 кило-самое то,мне кажется.. .Скрытый текст

а я 158см...

 Отправлено: 20.12.10 14:57. Заголовок: YKSI меньше зацикли..

YKSI
меньше зацикливаться на весе,ну и конечно кушать всё в пределах нормы,или поменьше,двигаться,ходить....

 Отправлено: 21.12.10 14:29. Заголовок: olin http://jpe.ru..

olin

 Отправлено: 26.12.10 21:23. Заголовок: YKSI пишет: как зас..

YKSI пишет:

цитата:

как застряла в весе и не могу никак сбросить

дело в психических проблемах. вашему организму отлично ИЗВЕСТНЫ ваши планы на похудание.
и он БОРЕТСЯ за каждый грамм.
иными словами, вы слишком сильно хотите похудеть.
природой же запрограммировано запасание жира впрок - на случай неурожая, пожара, голода, похолодания, войны и проч. человечество до вас жило миллионы лет (подумайте - не сто и не тысячу - а миллионы!!!) генетическая память каждой клетки содержит информацию о том, что голод = это очень опасно.
отсюда- ПРЕКРАТИТЕ ДУМАТЬ О ПРОБЛЕМЕ С ВЕСОМ.
пусть организм и нервные окончания успокоятся.
а потом - очень умеренно, потихоооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооонечку...начинайте сбрасывать ПО ДЕСЯТЬ ГРАММОВ в сутки. может, он (организм) не заметит.
первым достижением для вас будет потеря веса натощак на 200 граммов. тогда можете прибавить еще 50 граммов...и так далее. тссссс- не спугните его.

 Отправлено: 26.12.10 22:40. Заголовок: Хочу добавить из сво..

Хочу добавить из своего опыта. Без активного занятия спортом или движения никакие диеты толком не помогут. Ходите в горы, ходите много пешком. Я вот например уже 3 года играю в сквош, забыла про проблемы с весом. Фигура подтянута, ноги стали стройными! Рекоммендую!

 Отправлено: 29.12.10 08:45. Заголовок: Фея Ася http://jpe...

Фея Ася
gosti

 Отправлено: 05.01.11 18:11. Заголовок: а я вот сбрасываю сн..

а я вот сбрасываю снизу...ну ноги животик худеют а вот хрудь и плечи неееееееееет!что делать незнаю...хожу как морковка...мама говорит строение такое...упражнения делаю для рук и плеч нифига...что же делать?!

 Отправлено: 05.01.11 18:43. Заголовок: mystique http://jp..

mystique

 Отправлено: 05.01.11 19:49. Заголовок: Я поправилась немнож..

Я поправилась немножко,
Килограмм на пятьдесят.
Впереди висят гармошки.
Сзади? Вроде, не висят.

-Ваня, глянь, шо видно сзади?
Трудно шею повернуть.
Побыстрее, Бога ради!
-Тама-попа, тута-грудь.

У тебя усё на месте,
Только трудно обойти.
Шёл пока вокруг "насеста",
Заблудился по пути.

Не измерить сантиметром
Восхитительный объём!
Щит от солнца и от ветра,
Не сравнить с другим бабьём!

Не беда, моя зазноба,
Шо зашкалили весы.
Буду чтить тебя до гроба!
Кушай больше колбасы!



***

Колбасу жена не ест,
Мясом не питается.
Контролирует свой вес,
Похудеть старается.
А куда ещё худеть-то?
Сколько можно голодать?
Пол метет… я веник вижу,а супруги не видать!
Есть, конечно, плюсик в этом :враз звездою может стать,
Коль киношники затеют про «Освенцим» фильм снимать!
Просыпаюсь как-то ночью,
по кровати шарю я,
Не могу найти супругу-где ты? Милая моя!
Как-то дурно стало сразу,
пот холодный проступил. –
Неужели я неплотно где-то форточку закрыл?
Нет, все форточки закрыты.
Только нет её нигде!
А быть может в туалете побывала по нужде?
А потом, когда смывала,
То её воды потоком
В сеть сливную засосало?!
Посмотрел, ура, снаружи
В туалет закрыта дверь.
Легче стало, но немного.
Где искать её теперь?
Слышу вдруг на кухне шорох,
Словно мышка там живет.
Захожу, сидит супруга!
И сухарики грызёт.
Все, покончено с диетой!
Утром выброшу весы.
Накуплю тебе, родная, сала, мяса, колбасы!!!

 Отправлено: 06.01.11 23:51. Заголовок: shkoladka http://jp..

shkoladka супер оба!!