Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: Худеем вместе (продолжение)

села на маложирную диету
суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты
вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком
так и не поняла где там маложирное а где нет
на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18
так какое из них маложирное

 Отправлено: 15.06.10 15:38. Заголовок: happiness Я помоему ..

happiness Я помоему нашла))Вы с длинными волосами в первом ряду..или я ошиблась)

 Отправлено: 15.06.10 16:38. Заголовок: Anfesa пишет: за ка..

Anfesa пишет:

цитата:

за какой период и сколько кг

за пол года 13 кг
Natasha11 пишет:

цитата:

Я помоему нашла

я в шапочке крайняя(говорила сонсениму-моча щирооооо...)

 Отправлено: 15.06.10 17:52. Заголовок: happiness Смотрела и..

happiness Смотрела и думала хоть бы вы сняли свой балахон,красный,и как буд то услышали,сняли .в чёрных кофточках намного лучше Ваще всё супер!!

 Отправлено: 15.06.10 22:22. Заголовок: Natasha11 http://jp..

Natasha11
спасибо!

 Отправлено: 15.06.10 22:56. Заголовок: принимайте меня в кл..

принимайте меня в клуб, хочу к Вам присоединится, до беременности была 60-61 кг (рост 171 см), до родов набрала 80 кг, после родов за 6-7 месяцев похудела на 65 кг, потом опять похудела до 60 кг, сейчас пью таблетки противозачаточные, боялась поставить спираль, чтоб не пополнеть, а нет, от таблеток тоже полнеют оказывается, сейчас мой вес 64 кг, хотелась бы сбросить 2-3 кг, только не знаю с чего начать

 Отправлено: 15.06.10 23:43. Заголовок: AGI какие таблетки п..

AGI какие таблетки пьете

 Отправлено: 16.06.10 00:56. Заголовок: AGI пишет: много н..

AGI пишет:

цитата:

много не ем, обед и ужин, не завтракаю, боюсь от диеты

принцип заключен в народной мудрости: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу".
happiness пишет:

цитата:

за пол года 13 кг

хорошо

 Отправлено: 16.06.10 01:25. Заголовок: Anfesa спасибо http..

Anfesa
спасибо
AGI
приходите
худела без диет,медленно.первые месяцы делала каждый день массаж(один день медом на другой антицелюлитный крем)ежедневно танцы 2,3 часа с учителем(в одиночку не хочется)Похудели все танцующие ажумы(кто больше кто меньше)и у всех у нас проблемы с едой(т е наварачиваем с большим апетитом)

 Отправлено: 16.06.10 12:56. Заголовок: happiness пишет: в..

happiness пишет:

цитата:

в шапочке крайняя(говорила сонсениму-моча щирооооо...)

да,я тоже нашла. вам ,наверное,шапочку одели ,чтоб волосы не выделялись
вы там самая стройная , а зачем на первый план поставили ту аджуму с толстыми ляшками ,наоборот бы таких назад ставили

 Отправлено: 16.06.10 17:45. Заголовок: Оля-ля пишет: аджум..

Оля-ля пишет:

цитата:

аджуму с толстыми ляшками

она" ветеран",занимается уже лет 5...активная,"ёнсыбит"даже когда не просят

 Отправлено: 16.06.10 20:27. Заголовок: happiness http://jp..

happiness классное видео! молочинки все))

 Отправлено: 16.06.10 21:02. Заголовок: barby http://jpe.ru/..

barby
Оля-ля
спасибо!
Скрытый текст

а то мне один 62 летний дедуля написал что мне, в 42 года ,о детях и внуках думать надо, а не ногами дрыгать

 Отправлено: 18.06.10 02:22. Заголовок: девочки есть ли в К..

девочки есть ли в Корее крема для похудение фирмы Эвелин,
ооченьь надооо.... заранее спасибки

 Отправлено: 18.06.10 12:29. Заголовок: http://mirimanova.in..

 Отправлено: 18.06.10 17:27. Заголовок: я во время беременно..

я во время беременности тоже много набрала, потом грудью кормила 1.5 года вес не уходил. как только закончила кормить сразу занялась собой сидела 2 недели на гречневой диете(ушло 6кг), потом села вот на эту диету http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=47920<\/u><\/a>(сбросила еще 7кг) ну и плюс к этому ходила на массажи, делала мезотерапию, еще какую то процедуру когда газ вводят в проблемные места(не помню как называется), уколы pps и пила таблетки от которых аппетита нету и за два месяца пришла в форму

 Отправлено: 18.06.10 19:58. Заголовок: анастасия пишет: ht..

анастасия пишет:

цитата:

какие таблетки пьете

пила эирис (по моему) , последние время пила мешилон, с этого месяца ничего не пью, цикл изменился, надо сходит к гинекологу

---

Anfesa пишет:

цитата:

"Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу".

хорошая пословица , вот только убей меня, но не могу кушать с утра , студенческая болезнь

---

happiness пишет:

цитата:

ежедневно танцы 2,3 часа с учителем(в одиночку не хочется)Похудели все танцующие ажумы(кто больше кто меньше)

хороший совет , надо найти курсы, а как будет на корейском?

---

tusy пишет:

цитата:

идела 2 недели на гречневой диете(ушло 6кг), потом села вот на эту диету http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=47920<\/u><\/a>(сбросила еще 7кг) ну и плюс к этому ходила на массажи, делала мезотерапию, еще какую то процедуру когда газ вводят в проблемные места(не помню как называется), уколы pps и пила таблетки от которых аппетита нет

ничего себе, а я проста так похудела, без диет, без крема, без массажа, доча очень подвиженная была

---

вот мои 64 кг

Скрытый текст

 Отправлено: 19.06.10 01:53. Заголовок: AGI пишет: а как б..

AGI пишет:

цитата:

а как будет на корейском?

댄스학원
댄스아카데미
스포츠센터

 Отправлено: 19.06.10 04:27. Заголовок: AGI пишет: а я прос..

AGI пишет:

цитата:

а я проста так похудела, без диет

я просто хотела за короткое время полность прийти в форму так как собиралась отдыхать и хотелось к пляжному сезону быть готовой да и в россию хотелось приехать такой как была раньше, а сынок у меня сейчас очень активный присесть на 5 минут некогда только и бегаешь за ним по квартире

 Отправлено: 19.06.10 13:07. Заголовок: А Я ВОТ ЧТО ОСВАИВАЮ..

А Я ВОТ ЧТО ОСВАИВАЮ

БОДИФЛЕКС
*
На выполнение полного комплекса упражнений требуется всего 20 минут.

*
В результате занятий происходит динамичное уменьшение объемов без тяжелых и длительных физических упражнений,которые повышают аппетит. В среднем после первой недели занятий объем талии верхнего и нижнего брюшного пресса и бедер уменьшается на 17-20 сантиметров.

*
Нет необходимости придерживаться строгой диеты, которая имеет свойство замедлять обмен веществ, так как организм стремиться экономить каждую калорию. Единственное пожелание не переедать на ночь.
Практикуется эта система дома, в привычных и комфортных условиях, Вам не надо тратить время и средства на посещение фитнес центров или тренажерных залов, а также на посещение дорогостоящих салонов. При этом Вам не придется испытывать психологического дискомфорта от необходимости демонстрировать свои пышные формы.

*
Эта система ускоряет обмен веществ, и если Вы по каким-либо причинам возвращаетесь к прежнему образу жизни (без утренних упражнений), то в этом случае не происходит стремительного набора прежнего веса, как это происходит при прекращении приема средств для снижения веса или при выходе из диет для похудения.

*
Эта система реально позволяет избавиться от целлюлита.
Кормящие мамы могут без вреда для малыша восстановить былые формы, так как эта система абсолютна безвредна.

*
С помощью этой системы Вы не только похудеете, но и улучшите свое здоровье и повысите жизненный тонус, к Вам вернется былая гибкость и подвижность, улучшится осанка и все это без помощи массажистов и мануальных терапевтов.

click here<\/u><\/a>

КТО СО МНОЙ?

 Отправлено: 19.06.10 15:56. Заголовок: Anfesa пишет: "..

Anfesa пишет:

цитата:

"Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу".

соглассна на все100...
всегда старалась и стараюсь ужинать до 6.30
днём ем мало no часто.....

 Отправлено: 19.06.10 20:14. Заголовок: betti пишет: всегда..

betti пишет:

цитата:

всегда старалась и стараюсь ужинать до 6.30

это правильно
AGI пишет:

цитата:

вот только убей меня, но не могу кушать с утра , студенческая болезнь

я тоже долгое время болела этой студенческой,долго переучивалась.Теперь у меня и завтак и обед,а ужин лёгкий фрукты чай...

 Отправлено: 20.06.10 01:50. Заголовок: у вас уже есть резул..

у вас уже есть результаты?тоже хочу похудеть но дочка на гв, хотя через диету и упражнения похудела на 5кг чуствую себя моложе

 Отправлено: 20.06.10 02:40. Заголовок: Ёлочка только что п..

Ёлочка

только что попробовала сделать ряд этих упражнений, муж в другой комнате спрашивает что с тобой случилось вдох и выдохи

 Отправлено: 20.06.10 03:07. Заголовок: Ёлочка пишет: КТО С..

Ёлочка пишет:

цитата:

КТО СО МНОЙ?

Я тоже скачала и записала 2 диска Бодифлекса. Но пока руки- ноги не дошли до занятий. Попалась ссылка на систему похудения от Екатерины Миримановойclick here<\/u><\/a>.Вроде и результаты у людей (судя по фото) хорошие, но как то не вдохновило. Книги её есть на торрентс.ру. Я , в хелс 3-4 раза в неделю хожу.И с едой на Вы.Питаюсь, ну очееееень скромно!!!!!А каких то 5 кг. не могу сбросить : Подозреваю сбой в организме

 Отправлено: 20.06.10 20:23. Заголовок: Gullola пишет: у ва..

Gullola пишет:

цитата:

у вас уже есть результаты?

Я пока только попробовала дышать. Голова закружилась . Потом попробовала упражнения поделать, за 5-ть минут употелась вся. Уж не знаю от жары или упражнения так действуют. Но заметила что как бы моё состояние улучшилось, лёгкость была в течении дня .
Завтра всех из дому отправлю и попробую весь комплекс . А то боюсь меня не так поймут .

Pooh

Мне больше понравилось с Мариной Корпан . Она на Бодифлексе после родов похудела на 22 кг. У неё много записей. И Грир Чайлдерс тоже понравилась , только у неё задержка дыхания всего 6 секунд, поэтому комплекс занимает минут 13-15.

 Отправлено: 20.06.10 20:36. Заголовок: Pooh пишет: Я , в х..

Pooh пишет:

цитата:

Я , в хелс 3-4 раза в неделю хожу.И с едой на Вы.Питаюсь, ну очееееень скромно!!!!!А каких то 5 кг. не могу сбросить : Подозреваю сбой в организме

А сколько вы весите? Может вам кажется что кг лишние?
Просто люди занимающиеся спортом из-за мышечной массы тяжелее.

 Отправлено: 20.06.10 20:55. Заголовок: happiness пишет: я ..

happiness пишет:

цитата:

я в шапочке крайняя(говорила сонсениму-моча щирооооо...)

Я там в фотографиях посмотрела(на видео лица совсем не разобрать) очень даже к лицу шапочка. Вы там на девочку подростка смахиваете

 Отправлено: 21.06.10 00:57. Заголовок: Ёлочка пишет: А ско..

Ёлочка пишет:

цитата:

А сколько вы весите? Может вам кажется что кг лишние?

1,70 на 59 кг. Вроде и нетолстая ,но такое ощущение ,что все 5 ненавистных кг. скопились на животе В общем, порывшись в инете ,решила чистить печень. Кому интересно ,тык<\/u><\/a>

 Отправлено: 21.06.10 02:34. Заголовок: Ёлочка пишет: А то ..

Ёлочка пишет:

цитата:

А то боюсь меня не так поймут

уже есть опыт

Ёлочка пишет:

цитата:

Она на Бодифлексе после родов похудела на 22 к

мне б еще на 10 кг похудеть и все дела а то

 Отправлено: 21.06.10 09:41. Заголовок: Pooh пишет: решила ..

Pooh пишет:

цитата:

решила чистить печень. Кому интересно

почитала -тоже хочу попробовать
вроде должен быть эффект

 Отправлено: 21.06.10 16:26. Заголовок: Pooh пишет: решила ..

Pooh пишет:

цитата:

решила чистить печень. Кому интересно ,тык

аккуратнее только, а то и до госпитализации может оказаться недалеко после домашних чисток

 Отправлено: 21.06.10 18:22. Заголовок: Анка-хулиганка пишет..

Анка-хулиганка пишет:

цитата:

до госпитализации может оказаться недалеко после домашних чисток

почему

 Отправлено: 22.06.10 02:25. Заголовок: Анка-хулиганка пишет..

Анка-хулиганка пишет:

цитата:

до госпитализации может оказаться недалеко после домашних чисток

Вполне возможно.Ну а что делать? в больницах вроде печень не чистят Я выбрала самую простую и не опасную . Обычная свеколка,вроде вся грязюка выйдет с мочей. Попробую .анастасия пишет:

цитата:

почитала -тоже хочу попробовать вроде должен быть эффект

Я настроилась на четверг. Может вместе?

 Отправлено: 22.06.10 10:00. Заголовок: Pooh пишет: Я настр..

Pooh пишет:

цитата:

Я настроилась на четверг. Может вместе?

я свеклу еще не купила
вы потом расскажите об ощущениях ок ?

 Отправлено: 22.06.10 11:20. Заголовок: Ёлочка http://jpe.r..

Ёлочка
ой спасибо!
всё же ,худые моложе выглядят
вчера (со спины) продавец говорит" Агащи,вот супер смол сайжи вам как раз!"потом покраснел, извинялся
надо бы подтяжку лица сделать

 Отправлено: 22.06.10 15:54. Заголовок: happiness пишет: на..

happiness пишет:

цитата:

надо бы подтяжку лица сделать

Подтяжку лица делают тем же методом что и на теле. Т.е за счёт укрепления мышц .
Уже не помню в какой теме выкладывала про гимнастику. Но это не проблем через поиск найти кучу информации.
Эффект отличный, на себе проверено. Делаю каждый день по Керолл Мадджио вот эту click here<\/u><\/a>.

 Отправлено: 22.06.10 16:01. Заголовок: Pooh пишет: В общем..

Pooh пишет:

цитата:

В общем, порывшись в инете ,решила чистить печень. Кому интересно ,тык

А может просто устраивать разгрузочные дни. Раз или два в неделю на зелёном чаю. Или травы можно пить в течении длительного времени. Так очень мягко и безболезненно организм чистится. Я вот уже третий день не ем вредные продукты, так голова болит постоянно. Это как у наркоманов ломка . Токсины выходят наверно .

Gullola пишет:

цитата:

мне б еще на 10 кг похудеть и все дела а то

Ты же грудью кормишь?! Вот бросишь кормить, может и само сбросится. Всё таки это ещё и гормоны.

 Отправлено: 22.06.10 18:54. Заголовок: еще один мой диетиче..

еще один мой диетический рецепт-я вообще кефир оочень люблю и худею на нем хорошо
вот сейчас сделала себе шейк-апельсины киви немного кефира взбить в блендере добавить лед
кому не сладко можно немного меда добавить -сижу сейчас пью
дочке взбила с мороженым -тоже понравилось -она фрукты не особо а в сочитании с кефиром и мороженым нормально

 Отправлено: 22.06.10 19:01. Заголовок: кстати у меня живот ..

кстати у меня живот ушел на диетах и хельсе но вот плоского живота все равно нет-кожа то растянута
я то думала похудею и живот станет плоским как раньше
видимо нужно еще и на массаж походить

 Отправлено: 23.06.10 00:39. Заголовок: анастасия пишет: на..

анастасия пишет:

цитата:

на массаж походить

а как по корейский будет? такж по английский? Скрытый текст

чистку лица тоже хочу но где что по чем незнаю

Скрытый текст

помогите кто что знает плззз