Отправлено: 25.09.11 19:05. Заголовок: адаптация после родов

что предпринимаем, какие меры борьбы с дипрессией, как восстанавливаем внешний вид, как ставим в колею психический настрой, чем вообще занимаем себя любимую, что бы от беременности отключиться и войти в ритм нормального человека ?)))
давайте может поможем друг другу ....может встречи нужны, без детей без пап, может наоборот , может какие занятия аутотреннингом сообразим?
понятно что каждый справляется как может, но нас ведь тут много, опытом делиться нужно, да и бодрячок не помешает ......
_________

сама скажу, что после каждой беременности(их у меня три было ) всегда чувствовала себя по разному, одно объединяет - сильно хочется внимания от отца ребенка, но они такие ...ранимые....короче как не повредить отношения в семье, возможно со старшими детьми, родителями, мужем и себя не уронить и семью сохранить и как любить?????

 Отправлено: 26.09.11 00:23. Заголовок: Ах,какая женщина пиш..

Ах,какая женщина пишет:

цитата:

сильно хочется внимания от отца ребенка, но они такие ...ранимые....

Точно! Кажется, послеродовая депрессия была
не у меня, а у мужа. За молоко, супы и памперсы он тоже больше переживал.
Как боролась? Уехала к родителям в Россию месяцев на 4...
А потом после 6 мес как-то встало на места.

[more]`Но честно, иметь второго ребенка оставнавливает именно поведение мужа после рождения ребенка. Хоть дитя и любимое, и в браке - при малейшей трудности начинаются упреки на тему раз ты хотела, то и расхлебывай.

 Отправлено: 26.09.11 02:34. Заголовок: Шоколад и спорт...

Шоколад и спорт.

 Отправлено: 26.09.11 10:26. Заголовок: Очень помогает йога ..

Очень помогает йога Прямо с утра встала,в часов 5-6 и на свежий воздух поимитировать.

 Отправлено: 26.09.11 12:20. Заголовок: *IsOn* пишет: поими..

*IsOn* пишет:

цитата:

поимитировать

В смысле помедитировать?

 Отправлено: 26.09.11 16:20. Заголовок: kasu1 пишет: и ляли..

kasu1 пишет:

цитата:

и лялику хорошо на свежем воздухе

yulechka пишет:

цитата:

В смысле помедитировать?

Скорей всего так.

 Отправлено: 26.09.11 12:19. Заголовок: KIRA пишет: Шоколад..

KIRA пишет:

цитата:

Шоколад и спорт.

*IsOn* пишет:

цитата:

Прямо с утра встала,в часов 5-6 и на свежий воздух поимитировать.

а если лялик каждые 20 мин.просыпается то мамам хочется спать а не спортом заниматься,хотя я в сопку ходила раньше с коляской ,весной,летом,осенью ,лес он както стрес снимает , и лялику хорошо на свежем воздухе
Ах,какая женщина пишет:

цитата:

- сильно хочется внимания от отца ребенка

почаще вместе гулять выходите

 Отправлено: 26.09.11 12:36. Заголовок: А я после родов что ..

А я после родов что со страшим, что с малым, боялась к ним подходить.
На руки брать, вот такая странная дипрессия была у меня.
Муж оба раза выручал, брал отпуск за свой счет, сам с детьми возился, ко мне только приносил
на кормление, и поночам сам вставал и в больницу возил. вообщем он был первый месяц мамой больше.
И про всем при этом готовил кушать и за мной ухаживал.
А когда уже не было возможности отпуск взять, днем прибегал домой посмотреть все ли в порядке.
Так как я только привыкать стала к малышу,но все равно на руки много не брала.
благо детки первые 2 месяца больше спят. чем бордствуют.
Зато потом они у меня совсем не были ручными, сами себе лежат чето расматривают.
плачать только когда памперс нужно поменять или кушать хотят, ни каких капризов.
вот такая я мама монстор была.

 Отправлено: 26.09.11 18:46. Заголовок: Приnцесса Жасмин пиш..

Приnцесса Жасмин пишет:

цитата:

Муж оба раза выручал, брал отпуск за свой счет, сам с детьми возился, ко мне только приносил на кормление, и поночам сам вставал и в больницу возил. вообщем он был первый месяц мамой больше. И про всем при этом готовил кушать и за мной ухаживал.

Золотой муж и папа!

 Отправлено: 01.10.11 01:36. Заголовок: bely пишет: после р..

bely пишет:

цитата:

после родов и физически и морально тяжело

мне физически не тяжело, слава богу я с детства об этом позаботилась , а морально да - но когда знаешь в чем мораль, тогда кажется совсем идиотизм какой то)))))

Приnцесса Жасмин пишет:

цитата:

А я после родов что со страшим, что с малым, боялась к ним подходить.

как это так ? это ж надо ж .... немыслемо для меня, но видимо полезно бы папиков таким образом то на место ставить, очень интересная интрига)))))
zirka пишет:

цитата:

мне важно быть как можно чаще с малышом.Ведь это время так не долго.всего лищь год,два.три и всё

вот....я тоже своего не спускаю с рук и на работу таскаю и ни какие мамы и сиделки мне не нужны, я так долго его ждала !
за все предыдущие роды научилась делать все максимально быстро, уже быстрее наверное в мире никто не справляется с
макияжем, душем, стиркой, готовкой, купанием детей, и работой одновременно....

arong пишет:

цитата:

можно спросить, нафига тогда рожать ребёнка? Для мамы, няни?

душевно мне не хватает только мужского тепла, он как бы всегда рядом, даже работаем вместе, читала где-то в психологии что у девочек выросших без папы есть постоянная потребность в мужском внимании

 Отправлено: 01.10.11 02:59. Заголовок: Ах,какая женщина пиш..

Ах,какая женщина пишет:

цитата:

уже быстрее наверное в мире никто не справляется с макияжем, душем, стиркой, готовкой, купанием детей, и работой одновременно....

Давай на спор...у меня с момента подъёма до выхода из дома уходит ровно 10 минут ( .т.е. подъём ( аааааа!!!) - душ ( ууууфффф!!!) -чистка зубов и т.д. - лёгкий макияж ( пудра - румяна - блеск для губ) - одежда ( быстро - быстро...накинула на себя) - побежала...О! Успела!...( аха)
Ну а остальное уже в "послерабочее" время...только медленно и в удовольствие.

 Отправлено: 01.10.11 03:12. Заголовок: *ЧИММИ* щаззз перечи..

*ЧИММИ* щаззз перечислю...
подъем двойняшек, в это время душ, в это же время запуск машины стиральной, при этом уже кипит бульон на суп и размараживается фарш, к тому же телефон не замолкает от постоянных звонков по работе, потом кормимся титей, заплетаемся при этом двойняшек, машинка достирала - вешаем белье, пылесосим, моем пол, переодеваем памперсы , когда я успела одеться причесаться и криво накраситься я вообще не знаю, фактора поцеловать надо и нежно разбудить а то потом еще и он весь день будет орать не довольный если не дай бог его разбудили не правильно . ... ну в общем на это уходит может час....
а что потом днем творится....особенно когда мне звонит какая нить ипуна и требует что бы я срочно отпустила мужа на итевон)))))))))

 Отправлено: 01.10.11 14:38. Заголовок: *ЧИММИ* пишет: ...у..

*ЧИММИ* пишет:

цитата:

...у меня с момента подъёма до выхода из дома уходит ровно 10 минут

Ах,какая женщина пишет:

цитата:

щаззз перечислю...

Неееееееееет супер мамы ,всё это не адаптация после родов ,а приобретение навыков получение умений

 Отправлено: 01.10.11 15:57. Заголовок: yana.81 пишет: а пр..

yana.81 пишет:

цитата:

а приобретение навыков получение умений

Я просто поспать люблю...у меня даже ребёнок научился по утрам играть самостоятельно, пока мамаша в люле дрыхнет. А потом подлетаю как сумасшедшая и лечу на работу...,ребёнка ещё надо успеть в садик завезти.

 Отправлено: 26.09.11 16:44. Заголовок: Странно все говорят ..

Странно все говорят о послеродовой депрессии, а я ее как ждала так и не дождалась, ажно три раза ждала)))

 Отправлено: 26.09.11 17:17. Заголовок: swplaza да не то чт..

swplaza да не то что бы дипрессию, а вообще восстановить состояние или у тебя ни чего не менялось? ты как до родов так и после родов себя чувствуешь?

 Отправлено: 26.09.11 19:03. Заголовок: Ах,какая женщина пе..

Ах,какая женщина
первое время после родов и физически и морально тяжело. чтоб не вподать в депрессию нужна помошница. нянька для ребенка или если, мама может помоч, то маму звать надо. тогда и время на себя будет и с подружками встретиться.

 Отправлено: 26.09.11 19:34. Заголовок: joy пишет: Золотой..

joy пишет:

цитата:

Золотой муж и папа

bely пишет:

цитата:

чтоб не вподать в депрессию нужна помошница

это точно, без помощи совсем тяжело будет.
Так как мамы у меня нет, муж во всем помогал.
Но я знаю много девченок, мужья вообще не помогают у некоторых.
они еще сами как малые детки, внимания требуют.

 Отправлено: 27.09.11 00:03. Заголовок: bely пишет: нянька ..

bely пишет:

цитата:

нянька для ребенка или если, мама может помоч, то маму звать надо. тогда и время на себя будет и с подружками встретиться.

а можно спросить, нафига тогда рожать ребёнка? Для мамы, няни? А сама по подружкам?Вот такая я п......тая, ребёнка родила

 Отправлено: 27.09.11 02:19. Заголовок: arong да в том то и..

arong

цитата:

Для мамы, няни?

всю жизнь мамы помогали и помогают своим дочкам , кода появлятся малыш. и нянь нанимают. это везде практикуется а надо было нанять няню. мож меня тогда и миновала послеродовая депрессия

 Отправлено: 27.09.11 02:39. Заголовок: arong воспитывают ..

arong

цитата:

и воспитывать это чудо должны мама и папа ВМЕСТЕ.

воспитывают мама и папа вместе, но не всегда ж бывает все гладко. да и потом все проходят через ето. что и говорить, обычные дела

 Отправлено: 27.09.11 12:13. Заголовок: Приnцесса Жасмин пиш..

Приnцесса Жасмин пишет:

цитата:

А про сына, это про вашего треьего разговор ? Поздравлять что ли, али как ? а то я думаю куда наша активная рукодельница делась, мож на отдыхе.

Что ты, что ты, мне достаточно.
Это я про сыночка Наташиного .
А пропaла я на работе, огурцы и дыни выращиваю.

bely пишет:

цитата:

всю жизнь мамы помогали и помогают своим дочкам , кода появлятся малыш. и нянь нанимают. это везде практикуется

Конечно, я не спорю, но именно помагают.
А бывает же и такое, что родила, маме сплавила, а сама побежала крыльями махать.
Я бы тоже не отказалась от помощи мамы, но именно сейчас, когда детки подросли.
А после родов - чего там помогать, корми, да памперсы меняй.
С двумя, да, тяжёло. А с одним - фи, пустяк.
С ностальгией вспоминаю то время после первых родов.

bely пишет:

цитата:

что и говорить, обычные дела

И то верно - обычные житейские

 Отправлено: 26.09.11 21:55. Заголовок: Я не пониль, ты у ко..

Я не пониль, Наташ, Вам ли не знать, как с этим бороться - не первый же раз
Я ща расскажу....
Ой аж 4 точки, хотела 3, как положено.
Родила в субботу, в воскресенье в больнице провалялась, в понедельник убежала, меня ждут великие дела!

 Отправлено: 26.09.11 18:12. Заголовок: swplaza пишет: Стра..

swplaza пишет:

цитата:

Странно все говорят о послеродовой депрессии, а я ее как ждала так и не дождалась, ажно три раза ждала)))

значит у вас после родов сразу была хорошая фигура,спокойные детки ,и папа уделял вам достаточно времени

 Отправлено: 26.09.11 21:53. Заголовок: Ах,какая женщина ну..

Ах,какая женщина ну если только в вессе была вся дипрессия, да как то не зацикливалась, кормить перестаю и худею, а что касается всего остального вроде все в норме было как должно было быть.
kasu1 фигура была ужасной, лялька сладкой, папка невыспавшимся, переживала как бы у мужа не было дипрессии))))

 Отправлено: 26.09.11 17:31. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

посижу послушаю чего ждать....

 Отправлено: 26.09.11 22:06. Заголовок: Ах,какая женщина Вос..

Ах,какая женщина Восстановление после родов....
Приходит папа вечером с работы- дорогой, ну наконец то ты пришёл, иди мой ребёнка, я хоть на кухню забегу, сделю то-то вкуснеькое.
Папа в ответ - у тебя тут 33 няньки, ребёнка помыть не могли?
Дорогой, твой сын, хочет купаться только с папой....

 Отправлено: 26.09.11 23:09. Заголовок: Ой, не договорила, п..

Ой, не договорила, папа растаивает, что его единственного любимого ждут...
Вот в этот момент, купание сыночка, а потом заворачевание в одеяльце и т.д есть возможность помигать папане, что произведение сыночка, это не последнее, что он мог сделать.
Впереди ещё ждут "великие дела".

 Отправлено: 26.09.11 23:37. Заголовок: Если вснму смейству ..

Если всeму сeмейству будет пофиг - ты родила, сама и расхлёбывай, то никакая йога и аyтотренинги не помогут.
Важно, чтоб ВСЕ участвовали в процессе, вот тогда никакой послеродовой депрессии не будет.
Помните о том, что когда вы делали это, вам было хорошо обоим, родился человечек, радовались ВСЕ, и воспитывать это чудо должны мама и папа ВМЕСТЕ.

 Отправлено: 27.09.11 00:50. Заголовок: arong ОЙ Аронговна,..

arong
ОЙ Аронговна, вот люлю я вас,всегда все легко вперед и с песней. И ни каких соплепусканий.
Респек маме герою
А про сына, это про вашего треьего разговор ?
Поздравлять что ли, али как ? а то я думаю куда наша активная рукодельница делась, мож на отдыхе.

 Отправлено: 27.09.11 17:06. Заголовок: С первой папа помога..

С первой папа помогал конечно стирать тк машинки не было или выкручивать бельё когда появилась какая то допотопная машинка.На в два ребёнкиных месяца папа уехал в Корею а мы остались в Москве.Мама моя заехала на дней 10 но даже не поняла чем может помочь.Ребёнок на мне целыми днями в перевязи чцть крякнул грудь. В переноске если кушать иду или мыться.Когда ночью плакал не успокаивался то мама поносила пару раз. Когда муж и мама уехали были не просто порой когда дажу кружку воды не кому подать но помози мы особо не дождались.С муже больше года в разлуке были.Заезжала как то с ребёнком к его маме но у нее плохое здоровье и депрессия.А к моей маме заехали так там огороды -смысл жизни.Короче депрессия больше была у мужа от разлуки с женой и ребёнком.А я просто старалась наслаждаться ребёнком.Мне очень помогало ношение в перевязи и кормление грудью тк чувствуешь что он часть тебя.А ещё отдыхала на прогулках с калясочкой.Идёшь думаешь и медитируешь и молишься и за природой наблюдаешь.с мамочками прогулки очень помогали.слушаешь и делишься.

 Отправлено: 27.09.11 17:55. Заголовок: Со второй дочей мне ..

Со второй дочей мне было уже сложнее.порой плакали втроём я .малышка и старшая. Малышку трудно порой вообще было чем успокоить.Ни грудь .ни ношение ни общение не помогали порой очень долго. однажды оана занимала удобное положение и засыпала но стоит положить как снова крик.помогало что с нами жила еще одна семья подруги.Иногда подруга могла подержать малышку что бы я поела или помылась.муж учился.работал,сдавал на права ,а потом вообще жил некоторое время в больнице тк сделали операцию на коленку.Сам признаёт что у него тогда был депресняк из за навалившейся ответственности.А я разрывалась как могла на двоих деток .Иногда могла кормить у компа и читать что то. Чтение литературы и общение с подругами наверно помогало. Сейчас родился третий.ложусь в 2-3 .малыш долго не засыпает.Муж первый раз спит не сомной.Младшая дочь всю ночь бегает ко мне со своей кроватки.Порой плачут все втроём малыш по своим причинам .старшая от капризов,младшая всё повторяет и я иногда подключаюсь. так что и вчетвером порой.будят дети утром...мама вставай-есть хочется.вари кашку. с вечера готовлю одёжки для старшей.Папа кормит.помогает одеться и отвозит в садик.Младшая целый день проситься гулять и ждёт когда же сонная мама поест хоть раз и соберёт себя и малыша на прогулку. Дома в основном бардак,жду мужа что бы помыться хоть и покупать малышку,Муж моет посуду в основном вечером.Иногда друзья помогают.одна заберёт младшую дочь к своим деткам поиграть,другая еду принесёт.третья зайдёт в гости и поможет что то приготовить или помыть посуду.и я уже не отказываюсь от помощи.

 Отправлено: 27.09.11 18:09. Заголовок: вот сейчас малышу ск..

вот сейчас малышу скоро будет 2 месяца.надеюсь приедет мама .но немного беспокоюсь что из этого получится.тк привыкла справляться сама.и некоторые вещи просто не хочу менять.мне важно быть как можно чаще с малышом.Ведь это время так не долго.всего лищь год,два.три и всё.Младщей дочери(средней)уже 3года и она не всегда даст себя поцеловать или обнять,уже ставит свои условия.И старшая уже предпочтёт компанию друзей а не родителей. поэтому я лучше не уберусь но не оставлю ребёнка просто орать дурным матом.Маму жду что бы с домом легче было справляться,что бы со старшими детьми больше времени проводить,что бы с мужем хоть раз два в неделю посвиданичать где нить в кафешке.ну конечно же не против что бы кто нибудь был рядом когда мне нужны руки.что бы приготовить что то от души.или просто что бы кто то сменил меня.тк порой руки аж гудят . На шопинг терапию тоже легче ездить не с тремя детьми а хотя бы с мамой и малышом.

 Отправлено: 27.09.11 18:15. Заголовок: Муж считает что у ме..

Муж считает что у меня по жизни одна депрессия сменяется другой.но это он так называет просто мои временные трудности.Тоесть если он пришёл с работы и я сказала ему о своих трудностях то он считает что у меня дипрессия.Я же чувствую себя вполне счастливой но просто иногда бывает не просто и хочется об этом кому то рассказать. всегда помогало послушать любимую музыку,посмотреть хороший фильм,выехать на природу,откровенно поговорить с мужем,посидеть в ванной.в душе.а иногда просто пройти по улице без детей.

 Отправлено: 27.09.11 22:44. Заголовок: спасибо за отклики, ..

спасибо за отклики, да вы на дипрессии не зацикливайтесь ...мне вообще интересно состояние после родов - для меня это новая колея в жизни ....на нее нужен настрой

 Отправлено: 01.10.11 00:36. Заголовок: Зато я научилась на ..

Зато я научилась на жизнь по-новому смотреть. Ценить мелочи...
Ребенок спит, я 20 минут в ванной сама по себе - кайф.
Сбегала на часок к подруге - это круче Лотте ворлдов.

 Отправлено: 01.10.11 03:14. Заголовок: а...еще иногда за ко..

а...еще иногда за кошкой надо тоже мне убрать, если дети не успели или тупо забыли или забили))) накормить ее .....ну и смотреть что бы она не выбежала на улицу, потому что дверь вечно на распашку ))))

 Отправлено: 01.10.11 03:15. Заголовок: Ах,какая женщина Мо..

Ах,какая женщина
Молодец ! Как вы всё успеваете ,вам надо в передачу про Супер Маму .

 Отправлено: 01.10.11 03:17. Заголовок: amazing80 пишет: ва..

amazing80 пишет:

цитата:

вам надо в передачу про Супер Маму .

нет...мне просто надо не много - супер папу))))))))

 Отправлено: 01.10.11 11:35. Заголовок: Ах,какая женщина пиш..

Ах,какая женщина пишет:

цитата:

супер папу))))))))

а супер пап просто чисто с их ней стороны не может быть это их привычка "ворчать"..А что с утра ваш папа так долго спит ..странный папа.:)))))Значит он у вас денешки не зарабатывает ,все на маме ,ведь с утра самая работа..

 Отправлено: 01.10.11 14:09. Заголовок: Ах,какая женщина Так..

Ах,какая женщина Так всё описала..я пока читала - сама устала.

 Отправлено: 01.10.11 16:22. Заголовок: Приnцесса Жасмин пиш..

Приnцесса Жасмин пишет:

цитата:

А я после родов что со страшим, что с малым, боялась к ним подходить. На руки брать, вот такая странная дипрессия была у меня

я тоже к своей долго не подходила..папа вырастил сам..теперь он так и остался у нас в роли мамы,всё никак из этой роли выйти не может.. вот думаю,будет второй,я уже буду нянькаться,теперь уже созрела))

Ах,какая женщина Наташ,по-больше ответственности на него.Не бойся оставлять с ним наедине ляльку.Сначалa перепугается,потом привыкнет.К хорошему быстро привыкают

 Отправлено: 02.10.11 01:27. Заголовок: lo_la пишет: Ах,как..

lo_la пишет:

цитата:

Ах,какая женщина Наташ,по-больше ответственности на него.Не бойся оставлять с ним наедине ляльку.Сначалa перепугается,потом привыкнет

все верно, потом привыкнет .

 Отправлено: 02.10.11 01:49. Заголовок: lo_la пишет: я тоже..

lo_la пишет:

цитата:

я тоже к своей долго не подходила..папа вырастил сам..теперь он так и остался у нас в роли мамы,всё никак из этой роли выйти не может.

Ну этоже хорошо.
lo_la пишет:

цитата:

вот думаю,будет второй,я уже буду нянькаться,теперь уже созрела

хорошее решение

 Отправлено: 01.10.11 11:33. Заголовок: Про супер-папу верно..

Про супер-папу верно подмечено, мне б тоже такой не помешал.
Хотя.... по сравнению с некоторыми папа у нас золотой.
И с детьми пойграет и с садика встретит, если мама "опаздала" на автобус домой, и дома иногда пропылесосит (посередине комныты ковёр), купание детей его святая обязанность.
Но нам всё мало, хочется большего.
А про супер-маму.
Каждую, кто не пользуется услугами няни и живёт без помощи мамы можно в такую передачу.
Действительно порой сама удивляешься, когда всё успела, ещё и комп время выбрала.

 Отправлено: 01.10.11 11:39. Заголовок: arong пишет: И с де..

arong пишет:

цитата:

И с детьми пойграет и с садика встретит, если мама "опаздала" на автобус домой, и дома иногда пропылесосит (посередине комныты ковёр), купание детей его святая обязанность. Но нам всё мало, хочется большего

значит наш папа еще суперее,и всадик отвезет и вшколу два раза заежает домой по два захода,и со школы и продукты и сварит когда надо..и погуляет..да все мало:)))

 Отправлено: 02.10.11 01:46. Заголовок: Ах,какая женщина Вы..

Ах,какая женщина
Вы и в прямь суппер мама
еще и с фактором няньчитесь

vipmaster пишет:

цитата:

значит наш папа еще суперее,и всадик отвезет и вшколу два раза заежает домой по два захода,и со школы и продукты и сварит когда надо..и погуляет..да все мало:

Даааа это точно ссупер папа

 Отправлено: 02.10.11 01:43. Заголовок: Ах,какая женщина пиш..

Ах,какая женщина пишет:

цитата:

как это так ? это ж надо ж .... немыслемо для меня, но видимо полезно бы папиков таким образом то на место ставить, очень интересная интрига)

ОЙ вы себе предстваить не можете как я ждала свою первую беременность, почти 4 года не получалось у нас с мужем.
Но когда родила, у меня сдвиг по фазе начался, сама не понимала почему. ребенок плакал, а я не подходила.
Это по первой где то 2 недели. потом мне все время слышалсы плачь младенца. везде и всегда.
я на мужа ору из душа возми ребенка он же плачет.
муж вбегает в ванну, говорит что малой спит и не кто не плачет. успокаивал меня еще потом.
я моментами ненавидила малого. а за что сама так и не поняла.
и со вторым почти тоже самое было.
но все это не долго длилось, где то месяц может чуть больше, а потом я уже в колею вошла и стала самой любящей мамой.
Зато у меня муж лучше любой мамы с малыми справляется.
без проблем 18 месяцного оставила с папой на 10 дней дома( страшего), а сама в Ташкент улетела.

 Отправлено: 02.10.11 19:53. Заголовок: супер мамы заслужива..

супер мамы заслуживают восхищения . мне до супер мамы далеко
глубокий вдох... пошла. надо б убраться по человечески, пока папик играет с малыми.