фрукты, овощи - желудку и не тяжело и пустым не будет.
тут поосторожнее, некоторые овощи еще больше аппетит нагонят, капуста например, все что солененькое, остренькое. Предпочитаю выпить кружку горячего несладкого чая. Как-то прочитала антикризисные советы, вот один из них: - если вам совсем нечего есть, выпейте на ночь два стакана кипятка и быстро спать - организм не сразу поймет что его надули
когда не болею то нет , или незначительно, острого и соленого ем мало. Правда ночью приходится вставать, зато утром не стою в очереди кто первый-по маленькому
Кефир, фрукты, овощи - желудку и не тяжело и пустым не будет.
кефир да. но углеводы на ужин не надо бы. они провоцируют аппетит. ужин лучше делать белковым - белок долго переваривается, обеспечивая "занятость" желудка. ЛУЧШЕ ВСЕГО ТВОРОГ. неплохо что-то соевое. в крайнем случае - пару пластиком хорошо провареной говядины. заметьте, я не сказала СВИНИНЫ!!!! без приправ (они тоже провоцируют). днем не есть - низя. ДОЛЖНЫ РАБОТАТЬ ВСЕ ОРГАНЫПИЩЕВАРЕНИЯ. А НОЧЬЮ печень должна отдыхать. ВСЕ ЧТО ВЫ СЪЕДАЕТЕ ВЕЧЕРОМ, ПРЕВРАЩАЕТСЯ В... ЯД!! вот так вот вас напугаю ...
вообще-то если ужин был приличным и белковым (творожок, мясо) то ЗДОРОВЫЙ желудок не должен требовать пищи. Бывают так называемые "ночные голодные боли" гастритного происхождения. Т.е. слизистая желудка воспалена, ее надо успокоить. Попробуйте просто съесть пачку (две ст. ложки) альмагеля. В любой аптеке продаются. И старайтесь вечером съесть побольше белка. И отеков не будет. в общем, пробуйте.
боли такого рода бывают если ночью не сдержавшись сьем чего нибудь приличного. Поэтому и ищу золотую серединку Алмагель,фестал и прочие таблетки ни разу не принимала.
Отправлено: 23.12.08 02:20. Заголовок: Nigma алмагель это т..
Nigma алмагель это такое полужидкое лекарство, похожее на кисель - по-корейски тожк АЛЬМАГЕЛЬ. стоит копейки, продается БЕЗ РЕЦЕПТА. я сама частенько принимала его когда изжога была и проч. бяка. успокаивает стенки желудка. работала я в хим. лаборатории, нервничала. мне помогало очень. два дня попьешь и отлично.
алмагель это такое полужидкое лекарство, похожее на кисель - по-корейски тожк АЛЬМАГЕЛЬ. стоит копейки, продается БЕЗ РЕЦЕПТА. я сама частенько принимала его когда изжога была и проч. бяка. успокаивает стенки желудка. работала я в хим. лаборатории, нервничала. мне помогало очень. два дня попьешь и отлично.
Отправлено: 23.12.08 03:33. Заголовок: вот только что сьела..
вот только что сьела тарелищу макарон с сыром и колбасой...сверху яблоко кучу конфет запила виноградным соком...ах да печенюшки...и чувствую себя прекрасно
Отправлено: 23.12.08 12:12. Заголовок: лигина жена пишет: ..
лигина жена пишет:
цитата:
вот только что сьела тарелищу макарон с сыром и колбасой...сверху яблоко кучу конфет запила виноградным соком...ах да печенюшки...и чувствую себя прекрасно
Отправлено: 24.12.08 12:53. Заголовок: mia mi пишет: А как..
mia mi пишет:
цитата:
А какой у Вас рост и вес?
скажу так ....не высокая .и худющая.. вроде бы начинаю поправлятся ..месяц..и опять худею до 48-9 кг..думала после родов может быть в норме буду..куда там ничегошеньки Скрытый текст
у меня кость широкая и что б выглядеть более менее нормально надо хотя б 52 кило весить а при моих 48 ето что то
Отправлено: 24.12.08 19:20. Заголовок: лигина жена пишет: ..
лигина жена пишет:
цитата:
а при моих 48
не переживаите, в вас хоть есть барании вес. а вот я, это вобще что-то. я до родов первого была 42, потом стабильно держалась 41. теперь вот родила второго. когда летом взвешивалась была 47. сеичас мне кажется я еще сбросила. наверно 45 уже. во, видите, вы не одна такая. я тож одеваюсь в детском мире. и школьники мне даж кричaт <еииии, беиби>, но они даж не подозревают, что я уже давно не беиби.
Отправлено: 25.12.08 02:02. Заголовок: Nigma мисуткару с м..
Nigma мисуткару с медом не пробовали? мне тоже бы чего нибудь пожевать,только потом такая тяжесть в желудке.. терь вот приспособилась к ентому мисуткару,и сытно и не тяжко.. Zolyshka пишет:
цитата:
до родов первого была 42, потом стабильно держалась 41.
мисуткару с медом не пробовали? мне тоже бы чего нибудь пожевать,только потом такая тяжесть в желудке.. терь вот приспособилась к ентому мисуткару,и сытно и не тяжко..
надо попробовать,хотя мёд на пустой желудок мне не катит,изжога начнётся
Отправлено: 25.12.08 15:17. Заголовок: tana пишет: я навер..
tana пишет:
цитата:
я наверно в классе 7 столько весила
с ума можно соити. значит, я потенциальная дюимовочка. и главное я себе нu в чем не отказываю. в час ночи могу банку мороженного навернуть и ничего, все уходит не известно куда, но только не туда куда надо. Nigma замените мед сахарком. и еще попробуите не мисуткару, а сонщик. его в матах продают. он содержит большои состав всего и полезнеи.
Отправлено: 25.12.08 21:12. Заголовок: Фея Ася лигина жена ..
Фея Асялигина жена
а мои гад, ничего не боится. наооборот, завернется от меня в одеяло, потом я его всю ночь полночь распутываю. девочки, вы заметили, мы что-то от темы отдаляемся.
Пост N: 1026
Откуда: South Korea, S Raiskogo ugolka
Отправлено: 25.12.08 22:35. Заголовок: тоже самое,днём фрук..
тоже самое,днём фрукты мрукты,а как после 6 как голодная волчица хочется именно пожрать ,что и делаю ,потом вессь день сжигать приходитса на ран машине
Отправлено: 27.12.08 12:25. Заголовок: нашла в инете что ес..
нашла в инете что если без жрачки вечером никак...надо есть куриный бульен с сухариками и голод до утра мучать перестанет.... еще йегурт перед самим сном.
Все даты в формате GMT
12 час. Хитов сегодня: 224
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет