Автор | Сообщение |
Ebere
|
| Мы вмYESте!
|
Не зарегистрирован
|
|
Отправлено: 05.02.06 17:04. Заголовок: Беременный Клуб - 43,44,45,46... :)))
1. joice - ПДР февраль (МАЛЬЧИК) 2. Rina - ПДР 24 февраля (ДЕВОЧКА) 3. minyar84 - ПДР 3 марта (ДЕВОЧКА) 4. Diana2 - 6 марта (МАЛЬЧИК) 5. Pidjimi - ПДР 11 марта (партизан-ка) 6. aida - ПДР 13 марта (ДЕВОЧКА) 7. Lee'Lina - ПДР 15 марта (ДЕВОЧКА) 8. Ebere - ПДР 16 марта (МАЛЬЧИК) 9. AvvA - ПДР 16 марта (МАЛЬЧИК) 10. LETO - ПДР 18 марта (МАЛЬЧИК) 11. Tata - ПДР 31 марта (МАЛЬЧИК) 12. tany18 - ПДР 4 апреля (МАЛЬЧИК) [img src=/gif/sm/sm10.gif] Soulina - ПДР 6 апреля (ДЕВОЧКА) 14. Irina25 - ПДР 13 апреля (МАЛЬЧИК) 15. cute - ПДР 16 апреля (МАЛЬЧИК) 16. diana--666 - ПДР 25 апреля (МАЛЬЧИК) 17. Beyazgul - ПДР 28 апреля (МАЛЬЧИК) 18. муза - ПДР 12 мая (МАЛЬЧИК) 19. Snejka - ПДР 14 мая (МАЛЬЧИК) 20. sonya - ПДР 14 мая (ДЕВОЧКА) 21. natusik - ПДР 15 мая (МАЛЬЧИК) 22. yuliya - ПДР 16-17 мая (партизан-ка) 23. Маруся - ПДР 27 мая (МАЛЬЧИК) 24. Vot takaya - ПДР 30 мая (МАЛЬЧИК) 25. Rinylia - ПДР 31 мая (партизан-ка) 26. homka - ПДР 4 июня (партизан-ка) 27. milkiss - ПДР 19 июня (ДЕВОЧКА) 28. лигина жена - ПДР 10-20 июня (партизан-ка) 29. yana-77 - ПДР 20 июня (МАЛЬЧИК) 30. Nadin - ПДР 26 июня (ДЕВОЧКА) 31. yulyalya - ПДР 26-28 июня (МАЛЬЧИК) 32. Lali - ПДР 14 июля (партизан-ка) 33. Tanya - ПДР 15 июля (МАЛЬЧИК) 34. Белоснежка - ПДР 29 июля (двойня) 35. ПТаха - ПДР август(партизан-ка) 36. МАРИЯ - ПДР 2 августа(партизан-ка) 37. Маруна - ПДР 9 августа(партизан-ка) 38. kasu1 - ПДР 15 августа(партизан-ка) 39. elenka - ПДР 20 августа(партизан-ка) 40. Олеся - ПДР 28 августа (партизан-ка) 41. Irene - ПДР 6 сентября (партизан-ка) 42. Не могу придумать :) - ПДР 16 сентября (партизан-ка) 43. САМ - ПДР сентябрь(партизан-ка)
|
|
Профиль
Ответить
|
Ответов - 8762
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
All
[только новые]
|
|
kasu1
|
| постоянный участник
|
Пост N: 341
Откуда: korea, chinju
|
|
Отправлено: 22.08.06 02:57. Заголовок: Re:
vsem privet chtoto mb ne kak ne rojaem
|
|
Профиль
Ответить
|
Снежная Королева
|
| Мы вмYESте!
|
Не зарегистрирован
|
|
Отправлено: 26.02.06 01:59. Заголовок: Re:
а я наоборот к концу беременности даже плакала, так хотелось побыстрее родить
|
|
Профиль
Ответить
|
udacha06
|
| постоянный участник
|
Пост N: 113
Откуда: suwon
|
|
Отправлено: 29.02.08 12:42. Заголовок: SunShine пишет: Что..
SunShine пишет: цитата: | Что то я вообще зачастила в беременный клуб ....пошла ка я отсюда,пока не "заразилась" беременными флюидами |
| а может хорошо, если заразитесь? будут детки почти ровесники
|
|
Профиль
Ответить
|
sasha128
|
| постоянный участник
|
Пост N: 63
Откуда: Корея, Ульсан
|
|
Отправлено: 26.11.07 23:00. Заголовок: Lana M пишет: резко..
Lana M пишет: Не то что прибавила,а похудела на 1кг. В том то и дело,что при росте 165 и весе 42 , это несколько высоковатое давление.Тем более,что я по жизни гипотоник,моё родное 100на60.А в сезоны(весна,осень)вообще 70на50.При таком низком самочувствие супер,а всё что за 110 - головная боль и т.д.Вот насчет воды,конечно,маловато пью (из за рвоты).Может ещё поэтому поднимается.Продукты тоже,с таким токсикозом особо жирного и соленого не поешь.Вобщем,незнаю чего ему надо этому давлению. В любом случае огромное спасибо за советы.Вижу,что не одна я такая с давлением, много кому информация назаметку будет
|
|
Профиль
Ответить
|
anet
|
| |
Пост N: 55
Откуда: Koreya, Gumi
|
|
Отправлено: 19.08.07 15:08. Заголовок: Re:
U menya toje stresi priehal svekr i ne sobiraetsya uezjat mlin Esli bi ne jara to ya daje rada emu no mne itak tyajelo esho za nim nado uhajivat za gosplitoy torchat da on esho et hochu tovo hochu Ustala a mne hochetsya pokoya i ot jari ya sha v trusikah doma a iz za nevo nemogu uuuu ujas Ash inogda hochetsya v Tashkent k mame.Izvinite ne viderjala ne komu bolshe pojalovatsya.Pochemu to imeno s vami hochetsya podelitsya
|
|
Профиль
Ответить
|
Cherri
|
| постоянный участник
|
Пост N: 670
Откуда: Корея, Вольгот
|
|
Отправлено: 10.06.07 14:30. Заголовок: Re:
SunShine пишет: цитата: | У меня со вчерашнего дня болит поясница и тянет низ живота. Не рано ли ещё тревожить меня? |
|
не переживай восновном в конце беременности у всех так,но если будет болеть живот с интэрвалами,то пора. у всех по разному,как придёт время поймёшь не переживай, так как ты первородка сразу не родиш(в теч.часа)
|
|
Профиль
Ответить
|
МАРИЯ
|
| постоянный участник
|
Не зарегистрирован
|
|
Отправлено: 15.04.06 22:14. Заголовок: Re:
Изаура
|
|
Профиль
Ответить
|
Miriam
|
| постоянный участник
|
Пост N: 669
Откуда: Ю К
|
|
Отправлено: 20.11.06 20:09. Заголовок: Re:
Изаура пишет: цитата: | я бы с ума бы сошла от счастья |
|
|
|
Профиль
Ответить
|
mikluha maklay
|
| |
Пост N: 225
|
|
Отправлено: 22.08.06 03:59. Заголовок: Re:
МАСЯНЯ привет .поздравляю!!!
|
|
Профиль
Ответить
|
24k
|
| Мы вмYESте!
|
Не зарегистрирован
|
|
Отправлено: 26.02.06 02:21. Заголовок: Re:
девочки, я к вам! Ebere допишите в список девятая неделя... ПДР-2 октября... токсикоз бешенный, умираю
|
|
Профиль
Ответить
|
바다
|
| постоянный участник
|
Пост N: 715
Info: Если кто-то лижет тебе подошвы,прижми его ногой,прежде чем он начнёт кусаться.
Откуда: Korea, Inchon
|
|
Отправлено: 29.02.08 14:43. Заголовок: Всем привет! :sm70: ..
Всем привет!
|
|
Профиль
Ответить
|
|
zirka
|
| постоянный участник
|
Пост N: 34
|
|
Отправлено: 27.11.07 04:45. Заголовок: А у меня что то стра..
А у меня что то странное со спиной.Если я вечером ложусь на спину то потом ноги отнимает,я на них стать потом не могу. Мне нужно перевернуться на живот или на бок и после этого вставать.Надо наверно какие то упражнения делать.Если кто то где то увидет специальные упражнения(например йога)для беременных,да ещё бы в картинках.,дайте пожалуста ссылочку Буду очень благодарна.Пока ищу в инете сама.
|
|
Профиль
Ответить
|
Neri
|
| постоянный участник
|
Пост N: 241
Info: koreiskii prazdnik
Откуда: Jemchujnie berega
|
|
Отправлено: 19.08.07 18:24. Заголовок: Re:
ЛЕТО скажите пожалуйста а как эти симптомы проявляются,и непереносимость только на грудное молоко.Ой ужас выздоравливайте поскорее
|
|
Профиль
Ответить
|
Cherri
|
| постоянный участник
|
Пост N: 671
Откуда: Корея, Вольгот
|
|
Отправлено: 10.06.07 14:33. Заголовок: Re:
m-larson ПОЗДРАВЛЯЮ!!!терпения вам и здоровья малышу!!!
|
|
Профиль
Ответить
|
Олеся
|
| Мы вмYESте!
|
Не зарегистрирован
|
|
Отправлено: 15.04.06 22:20. Заголовок: Re:
Изаура поздравляю
|
|
Профиль
Ответить
|
Ussuri
|
| постоянный участник
|
Пост N: 4012
Откуда: Suwon
Фото:
|
|
Отправлено: 20.11.06 20:32. Заголовок: Re:
Miriam пишет: цитата: | сами роды?? или все что после:)) |
| у родов несколько периодов. тот период, когда самые сильные схватки идут, мне конечно не понравился. больно же. (больно также, как и во время месячных. ) но потом ты рожаешь ребенка. и получаешь тааакой кайф. и как я уже писала, эта родовая боль просто забывается.
|
|
Профиль
Ответить
|
Apricot
|
| постоянный участник
|
Пост N: 35
Откуда: Korea
|
|
Отправлено: 22.08.06 13:16. Заголовок: Re:
МАСЯНЯ пишет: цитата: | Интересно то как! Будем терерь свами и star&lyolka в ктобыстрейрожалки играть! |
| Аха, будем
|
|
Профиль
Ответить
|
Белоснежка
|
| Мама двойняшек
|
Не зарегистрирован
|
|
Отправлено: 26.02.06 02:31. Заголовок: Re:
|
|
Профиль
Ответить
|
SunShine
|
| КарамелькА
|
Пост N: 3054
Откуда: Корея.Сувон
Фото:
|
|
Отправлено: 29.02.08 16:04. Заголовок: udacha06 пишет: а м..
udacha06 пишет: цитата: | а может хорошо, если заразитесь? будут детки почти ровесники |
| неееееееет,второго такого как мой сын я не вынесу (шутка Я просто больше не хочу детей рожать.Хотя не прочь иметь сладкую дочурку
|
|
Профиль
Ответить
|
zirka
|
| постоянный участник
|
Пост N: 35
|
|
Отправлено: 27.11.07 04:48. Заголовок: Ой уменя какой то см..
Ой уменя какой то смайлик с пивом не в тему вылез ,пара спать ложиться.
|
|
Профиль
Ответить
|
Neri
|
| постоянный участник
|
Пост N: 242
Info: koreiskii prazdnik
Откуда: Jemchujnie berega
|
|
Отправлено: 19.08.07 18:45. Заголовок: Re:
Ebere дайте пожалуйста ссылочку про непереносимость ребенка на молоко,вы знаете я вот заметила у ребенка он у меня на смешаном вскармливании ,кормлю грудью потом даю смесь так как молока грудного не хватает,и вот я заметила как только даю грудь он все у меня срыгивает,потом хнычет все время срыгивает по нескольку раз и очень много,а как то кормила его только смесью никаких срыгиваний не было ,как только грудь так все по новой незнаю что что делать,блин папику говорю что я заметила эти срыгивания после кормления грудью так он все кенчана .поэтому хотелось бызнать какие симптомы при этой непереносимости
|
|
Профиль
Ответить
|
|
AHGELOK
|
| постоянный участник
|
Пост N: 64
Откуда: UZBEKISTAN-KOREA, TASHKENT-SEOUL
|
|
Отправлено: 10.06.07 16:38. Заголовок: Re:
qazx пишет: lqazx У меня в 12 недель закончился таксикоз,ой а кислого я тоже ела,пила очень сильно хотелось и еще томатный сок или памидоры с солью.
|
|
Профиль
Ответить
|
Vot takaya
|
| мама погодок
|
Не зарегистрирован
|
|
Отправлено: 15.04.06 22:30. Заголовок: Re:
Изаура [реклама вместо картинки]
|
|
Профиль
Ответить
|
Ussuri
|
| постоянный участник
|
Пост N: 4442
Откуда: Suwon
Фото:
|
|
Отправлено: 17.12.06 04:18. Заголовок: ~***~БЕРЕМЕННЫЙ КЛУБ № 50 ~***~
За день до рождения ребенок спросил у Бога: "Я не знаю, что я должен делать в этом Мире". Бог ответил: "Я подарю тебе Ангела, который всегда будет рядом с тобой". "Но я не понимаю его язык" "Ангел будет учить тебя своему языку. Он будет охранять тебя от всех бед" "А как зовут моего ангела?" "Неважно как его зовут... ты будешь называть его: MAMA..." ПОЗДРАВЛЯЕМ С РОЖДЕНИЕМ ДЕТОК!!! [взломанный сайт][взломанный сайт] allochka Доченька и Сыночек[реклама вместо картинки][взломанный сайт] [взломанный сайт][реклама вместо картинки] Miriam Сыночек[реклама вместо картинки][взломанный сайт] [взломанный сайт][взломанный сайт] kalina Доченька[взломанный сайт][взломанный сайт] [реклама вместо картинки] Vika - ПДР 20 января (ДЕВОЧКА) 54Marita - ПДР 26 января (МАЛЬЧИК) star&lyolka - ПДР 29 января (ДЕВОЧКА) МАСЯНЯ - ПДР 31 января(ДЕВОЧКА) [реклама вместо картинки] Apricot - ПДР 3 февраля (ДЕВОЧКА) Студентка - ПДР 12 ФЕВРАЛЯ (ДЕВОЧКА) datatytashka - ПДР 17 февраля (Девочка) Alyona - ПДР 25 февраля (ДЕВОЧКА) [реклама вместо картинки] kvangel -ПДР 10 марта (МАЛЬЧИК) MARTINI - ПДР 16 марта (партизан/ка) asa - ПДР 16 марта (МАЛЬЧИК) Bertalonia - ПДР 21 марта (ДЕВОЧКА) alina - ПДР 23 марта (ДЕВОЧКА) [реклама вместо картинки] Aziatochka - ПДР апрель (партизан/ка) molihua - ПДР 5 апреля (ДЕВОЧКА) Ёлочка- ПДР 2 апреля (ДЕВОЧКА) alochka3 - ПДР 13 апрель (партизан/ка) Coolia - ПДР 19 апреля (ДЕВОЧКА) [реклама вместо картинки] Inna-deva - ПДР май (партизан/ка) [реклама вместо картинки] roza-ПДР 2 июня (партизан/ка) Мишель- ПДР 15 июня (ДЕВОЧКА) Cherri - ПДР 16 июня (партизан/ка) marishka 1 - ПДР 25 июня (партизан/ка) [реклама вместо картинки] m-larson - ПДР июль (партизан/ка) [реклама вместо картинки] ЛЕТО - ПДР 10 августа (партизан/ка) mno - ПДР август (партизан/ка) Victoria25 - ПДР август (партизан/ка) [реклама вместо картинки] [реклама вместо картинки][реклама вместо картинки] ПОЛЕЗНЫЕ САЙТЫ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ[реклама вместо картинки][реклама вместо картинки] 1 ) Пол ребенка 2 ) Календарь беременности 3 ) Жизнь внутри нас с 1 по 10 нед. 4 ) Расчёт даты родов... 5 ) Предвестники родов. 6 ) Покупки click here 7 ) Необход.покупки к рождению ребёнка. 8 ) Так ли уж больно рожать? 9 ) Восстановление после родов. 10 ) Каталог тем Избранного... 11) грудное вскармливание
|
|
Профиль
Ответить
|
lelochek
|
| постоянный участник
|
Пост N: 32
|
|
Отправлено: 22.08.06 13:21. Заголовок: Re:
kasu1 не переживай, жара спала теперь у вас с масявочкой всё получиться! vikulya1 народные методы видела на сайтах для беременных, но гарантий никаких. А Вы уверены, что это молочница?
|
|
Профиль
Ответить
|
Белоснежка
|
| Мама двойняшек
|
Не зарегистрирован
|
|
Отправлено: 26.02.06 02:34. Заголовок: Re:
Ebere пишет: цитата: | Самое интересное тольконачинается...:))) |
| это точно, недавно масики в футбол стали играть, правда еле-еле заметно
|
|
Профиль
Ответить
|
Dana8305@mail.ru
|
| постоянный участник
|
Пост N: 7
Откуда: S.Korea, Changwon
|
|
Отправлено: 29.02.08 16:19. Заголовок: Девочки всем ПРИВЕТИ..
Девочки всем ПРИВЕТИК!Желаю всем благополучных род! Прошу принять нас в свой клуб, нам 2 месяца.ПДР 16 октября.
|
|
Профиль
Ответить
|
Lana M
|
| Mente limpida
|
Пост N: 3166
Откуда: Южная Корея, Соннам
Фото:
|
|
Отправлено: 27.11.07 05:36. Заголовок: zirka очень верное..
zirka очень верное решение! Вот нашла чуток: Упражнения для беремеенных на основе йоги Спина,грудь,шея http://foto.radikal.ru/f.aspx?n0701798e3ddddbefjpg Это для спины и поясницы и движения ногами против возникновения варикоза. http://foto.radikal.ru/f.aspx?n0701a59950335c0fjpg Вверху меры предосторожности, они нам не нужны, мы сами знаем)) Внизу, опять таки расслабление для спины, излбражение с подушкой, для тех у кого животик уже большой, и далее растяжка внутренней стороны бедра http://foto.radikal.ru/f.aspx?n070177383208f871jpg Опять растяжка и расслабление мышц спины))) http://foto.radikal.ru/f.aspx?n0701e6ab3732c64cjpg УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ Скрытый текст Предлагаемые упражнения разработала тренер по фитнесу для беременных, Джулия Тульпер, которая работает в Нью-Йорке. При регулярных занятиях, программы вполне достаточно для подготовки к родам. Это лучший вид тренировки для тех женщин, которые относят себя к неспортивному типу и не желают посещать специальные курсы, но которые понимают важность подготовки и готовы сами делать что-то для себя и будущего ребенка. Другого пути просто нет - выносливость, крепость мышц и сила появляются только в результате постоянных тренировок. Программа составлена специально для беременных, однако, каждая будущая мама перед тем, как начать заниматься, должна обязательно посоветоваться со своим врачом и получить от него подтверждение, что ее состояние позволяет заниматься физическими упражнениями. Итак, предлагаем вам восемь упражнений для решения трех важнейших задач Профилактика осложнений во время беременности Организм, перестроившийся на вынашивание ребенка, существенно меняется. Молочные железы становятся больше и тяжелее, оттягивают плечи вперед, что укорачивает мышцы груди и удлиняет мышцы спины. Появляется боль в спине, затылке, плечевом поясе. Суставные связки расслабляются, живот увеличивается, равновесие нарушается, женщина может легко споткнуться и даже упасть. Если мышцы спины тренированные, противостоять этому гораздо легче. Кроме того, чем больше женщина во время беременности укрепит мышцы груди и спины, тем легче ей будет в будущем поднимать и носить младенца. На этом этапе основная нагрузка ложится на внутренние мышцы живота, таза и бедер. Часто женщины чувствуют себя обессиленными в процессе родоразрешения, потому что у них устают ноги. Расслабление - очень важный момент. Чтобы набраться сил для очередной схватки или нового периода родов, женщина должна уметь полностью расслабиться и успокоить тело. 1. Набираем силу для потуг Представьте себе, что пупок на выдохе "едет на лифте" по позвоночнику. "Тяните" его с усилием, как бы пытаясь подняться, например, на пятый этаж. Прижимайте спину плотно к полу. Выполняйте упражнение 10 раз подряд по 5 раз в день. Придает силы для предстоящих родов и облегчает послеродовое сокращение матки до ее прежних размеров. 2. Помогаем растяжению мышц Как было описано в первом упражнении, "отправляемся на пятый этаж". Потом начинаем спуск. На четвертом делаем остановку, считаем до 30, возвращаемся на первый этаж. И так 10 раз. Следующее упражнение: начиная движение вверх, на 30 секунд "застреваем" на втором этаже, затем доезжаем до четвертого, остановка, спуск. Повторяем 25 раз. Упражнение выполнять 5 раз в день. 3. Разгружаем позвоночник Заведите руки с полотенцем за голову, локти находятся ниже уровня плеч. Задержитесь в этом положении на 30 секунд. Повторите несколько раз. Снимает боль в области грудной клетки и спины. 4. Напитываемся кислородом Можно расслабленно сидеть на стуле, встать на колени или делать упражнение стоя. Дышите глубоко - так, будто легкие ваши расположены внизу, в животе. Вдыхая, выпячивайте живот, на выдохе втягивайте его. Делайте это упражнение в течение 10 минут. Важно: каждый раз выдыхайте полностью! 5. Облегчаем процесс будущих родов Очень медленно из положения стоя опуститесь на корточки, стопы по возможности твердо стоят на полу. Для начала задержитесь так на 15-20 секунд. Со временем доведите пребывание в этой позе до минуты. Упражнение укрепляет брюшную полость, живот и область таза и способствует быстрейшему раскрытию маточного зева во время схваток. 6. Делаем мышцы эластичными Сядьте на пол. Одна нога согнута в колене, другая вытянута. Возьмите в помощь эластичную ленту (или просто длинное полотенце). Наклонитесь корпусом вперед, оставайтесь в этой позе 20 секунд, выпрямитесь, повторите 5 раз. Упражнение способствует подвижности коленных и бедренных суставов. 7. Уменьшаем боль в спине Представьте, что копчик у вас "привязан" к эластичной ленте, и вы делаете усилие, сопротивляясь ей, в трех следующих упражнениях: Удерживать воображаемое сопротивление в течение 5 секунд в положении стоя (чуть подавшись вперед) - повторить 10 раз. Руки на коленях, корпус подать вперед. Стоя на четвереньках, покачивать таз вперед-назад (с усилием "удерживая" ленту). 8. Тренируем выносливость Лягте на спину ягодицами к стене, ногами переступайте по стене вверх, затем ноги раздвиньте, как только можете широко, удержитесь так 30 секунд. Упражнение растягивает мышцы, ноги теперь смогут выдержать большую нагрузку. Лежа на спине, выполните два упражнения для тазового дна: сожмите мышцы влагалища, продержитесь так до 10 секунд. вообразите "поездку в лифте" в направлении от влагалища до пупка, медленно вернитесь обратно. Повторите 5 раз. Несколько полезных советов: - Приобретите гимнастический коврик. Мягкий ковер тоже подойдет для занятий, но на специальном коврике вы будете чувствовать себя увереннее, так как он не скользит. - За час до начала занятий перекусите легкой пищей. Если во время выполнения упражнений вы будете испытывать голод, организм начнет сжигать жиры, а во время беременности это не рекомендуется. - Пейте воду до, в процессе занятий и после, для того чтобы с потом организм не терял лишнюю жидкость и температура тела не повышалась. - Каждое упражнение начинайте и заканчивайте дыханием животом: сделайте глубокий вдох через нос, выпячивая при этом живот. Затем полный выдох через рот. - Упражнения выполняйте, считая при этом вслух. Так вы не забудете про правильное дыхание. Задерживать дыхание беременным не рекомендуется. - Не усердствуйте чрезмерно, выполняя упражнения. Учащенное дыхание активизирует кровообращение. Но пока вы можете говорить, не заглатывая дополнительный воздух, все показатели в норме. - Порядок выполнения упражнений произвольный. Делайте так, как вам удобнее. Не заставляйте себя силой обязательно выполнять всю программу каждый день. Во время беременности совершенно нормальна ситуация, когда в один день у вас энергии много, а в другой - мало. В такой "вялый" день сделайте лишь несколько простых упражнений, которые удаются вам легко или которые особенно нравятся. Попытайтесь во время выполнения упражнений закрыть глаза. Это помогает сконцентрироваться на определенных мышцах. Старайтесь не думать о технике упражнения, в эти мгновения душа и тело должны сливаться. Источник: http://www.wbeauty.ru
|
|
|
Профиль
Ответить
|
Света-хангучка
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1168
Откуда: Россия-Усурийск, Korea-Daejeon
|
|
Отправлено: 19.08.07 19:34. Заголовок: Re:
|
|
Профиль
Ответить
|
ari
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1350
Фото:
|
|
Отправлено: 10.06.07 16:46. Заголовок: Re:
AHGELOK Почему вы не в клубе?, смотрю вас нету списке. ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
|
|
Профиль
Ответить
|
cute
|
| Сладкоежка
|
Не зарегистрирован
|
|
Отправлено: 15.04.06 22:38. Заголовок: Re:
Vot takaya пишет: цитата: | да мне аватар из тово же "фильма",но только 2 серия/.... |
| дык надо было чуть раньше сказать )))вторая серия вот у меня теперь))Надо третью серию поискать
|
|
Профиль
Ответить
|
|
Ussuri
|
| постоянный участник
|
Пост N: 4443
Откуда: Suwon
Фото:
|
|
Отправлено: 17.12.06 04:21. Заголовок: Re:
Старая тема (клуб №49) - тут
|
|
Профиль
Ответить
|
kasu1
|
| постоянный участник
|
Пост N: 344
Откуда: korea, chinju
|
|
Отправлено: 22.08.06 16:17. Заголовок: Re:
lelochek SPASIBO
|
|
Профиль
Ответить
|
24k
|
| Мы вмYESте!
|
Не зарегистрирован
|
|
Отправлено: 26.02.06 02:40. Заголовок: Re:
Белоснежка спасибо! дай Бог чтоб временно... мне кажется никогда не кончится
|
|
Профиль
Ответить
|
LaRa
|
| постоянный участник
|
Пост N: 512
Откуда: Uzbekistan, Y.Koreya, Tashkent, Kimsan
|
|
Отправлено: 29.02.08 17:06. Заголовок: Всем новеньким, добр..
Всем новеньким, добро пожаловать. Легкой беременности и легких родов вам!!!
|
|
Профиль
Ответить
|
Lapochka
|
| постоянный участник
|
Пост N: 13
|
|
Отправлено: 27.11.07 14:36. Заголовок: sasha128 zirka В ч..
sasha128 zirka В чем то вам повезло что не все симптомы сразу) А у меня и давление 145 на 95, и на ноги встать со стула не могу, прям подкашевает правую ногу, так теперь еще и поясница болит, где-то около копчика...Отчего все это не понимаю. И спортом то занималась до беременности каждый день, а теперь как старушка ползаю)
|
|
Профиль
Ответить
|
mama sati
|
| постоянный участник
|
Пост N: 147
Откуда: KOREA, KANJIN
|
|
Отправлено: 20.08.07 02:03. Заголовок: Re:
ЛЕТО не падай те духом.держитесь
|
|
Профиль
Ответить
|
Мама Ира
|
| постоянный участник
|
Пост N: 543
Откуда: Россия, Владивосток
|
|
Отправлено: 10.06.07 17:28. Заголовок: Re:
Мишель пишет: цитата: | ДЕВОЧКИ!!! УРА! УРА! НАШ ПАПКА ПРИЕХАЛ |
| Поздравляю Ой совсем чуть уже осталась
|
|
Профиль
Ответить
|
privet
|
| постоянный участник
|
Не зарегистрирован
|
|
Отправлено: 15.04.06 23:11. Заголовок: Re:
Изаура пишет: цитата: | девочки, у кого из вас также как у меня в 2005-ом родился ребенок и снова наступила беременность? помню, что была одна такая девочка. Отзовитесь, проконсультироваться бы... |
| Это я Поздравляю вас с малышом , как себя чувствуете? есть вопросы спрашивайте, что смогу отвечу.
|
|
Профиль
Ответить
|
Cherri
|
| постоянный участник
|
Пост N: 181
Откуда: Корея, Вольгот
|
|
Отправлено: 17.12.06 04:25. Заголовок: Re:
Ussuri на вас и чихать не нужно ,100% скоро животик появится ой у вас такой аватор кровожадный а у нас в Вольготе сейчас снег идёт
|
|
Профиль
Ответить
|
Ответов - 8762
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
All
[только новые]
|
|