Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: худеем вместе

села на маложирную диету
суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты
вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком
так и не поняла где там маложирное а где нет
на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18
так какое из них маложирное

 Отправлено: 15.10.09 18:42. Заголовок: ХаХаЧи пишет: В кон..

ХаХаЧи пишет:

цитата:

В конце- концов мне это надоело , я выбрала для себя просто занятия спортом, быстрая хотьба как минимум час в день и не есть после 6 часов вечера. Попробуйте, результат появится уже через 3-4 дня.

я тоже думаю,что это самый оптимальный вариант похудеть,без сильных стрессов для организма,сама бы с удовольствием по вечерам занималась в парке,но нет пока возможности,муж поздно с работы приходит,а с двумя детьми быстро не походишь....так что пока тока мечтаю об этом....

 Отправлено: 15.10.09 18:53. Заголовок: девочки,как вы дума..

девочки,как вы думаете стоит ли покупать степпер?он удобен тем,что места мало занимает и легкий,его можно даже вынести на крышу,на свежем воздухе заниматься,но вот будет ли толк от него?то есть можно ли похудеть занимаясь за нем?
http://itempage3.auction.co.kr/DetailView.aspx?ItemNo=A084878169&frm2=through&wfrm=list_dAjaxArea

 Отправлено: 15.10.09 19:05. Заголовок: ветик–семицветик Луч..

ветик–семицветик Лучше, чем ничего . Если регулярно и продолжительно заниматься , а то такие тренажёрчики обычно через две недели начинают по углам пыль собирать.

 Отправлено: 15.10.09 23:16. Заголовок: yulechka пишет: а ..

yulechka пишет:

цитата:

а то такие тренажёрчики обычно через две недели начинают по углам пыль собирать.

что верно то верно))) У меня уже стоит парачка и уже парачка на памойке.

 Отправлено: 16.10.09 01:03. Заголовок: ветик–семицветик пиш..

ветик–семицветик пишет:

цитата:

можно ли похудеть занимаясь за нем?

Я бы вам посоветовала ещё штаны купить для похудения ,и в них на тренажор.
Помню,я в них просто спала на теплом полу,очень потелось.Ну,спать в таких не каждый сможет,потница у людей бывает,а вот позаниматься,думаю,без проблем.
Что-то типа вот этих
http://itempage3.auction.co.kr/DetailView.aspx?ItemNo=A524692762&frm2=through&wfrm=srp_dAjaxArea&wkw=%b4%d9%c0%cc%be%ee%c6%ae%20%b9%d9%c1%f6
Только у меня поплотнее вроде Хотя,учитывая,сколько им лет..... ,подозреваю,что такие уже и не выпускают,модель устарела

 Отправлено: 23.10.09 16:12. Заголовок: растолстевшие звезды..

 Отправлено: 23.10.09 17:27. Заголовок: Фея Ася пишет: раст..

Фея Ася пишет:

цитата:

растолстевшие звезды

Несколько лиц просто в неудачном ракурсе. Хоть какую худышку можно застать в таком положении.
Лопырева беременна, выглядит прекрасно.
Польна вообще непонятно кто это справа

 Отправлено: 24.10.09 00:06. Заголовок: sasha128 пишет: шта..

sasha128 пишет:

цитата:

штаны купить для похудения ,и в них на тренажор

если не на тринажер,а так,дом.дела в них делать,гулять.?. помогают ли они вообше?или денбьги на ветер?

 Отправлено: 24.10.09 01:59. Заголовок: сеньера Ритуза пишет..

сеньера Ритуза пишет:

цитата:

помогают ли они вообше?или денбьги на ветер?

Именно за эти,которые на ссылке,ничего сказать немогу.У меня немного другие.Но подозреваю,что все они расчитаны на усиление потоотделения. Можно,конечно,просто обматываться пищевой пленкой,сверху что-то теплое(пуховой платок,широкий шерстяной шарф и т.п.).Но штаны тогда дешевле выйдут Вон,я свои уже почти 10лет таскаю,было время,практически с них не вылазила,а им хоть бы что.Представляете,сколько б я за это время плёнки использовала Скрытый текст

единственное преимущество пленки - её ненадо снимать,когда в туалет приспичит. А штаны,что снимать,что одеть потом,ну оочень неприятно

 Отправлено: 24.10.09 04:35. Заголовок: http://itempage3.auc..

http://itempage3.auction.co.kr/DetailView.aspx?ItemNo=A518659772&listqs=category%3d21420300%26class%3dCategory.List%26listorder%3d2&listtitle=%c7%ca%b6%f3%c5%d7%bd%ba%b8%b5/%b9%ea%b5%e5&frm2=through&wfrm=list_dAjaxArea
a вот многоразовая пленка и дешевенькая,а то что ниже(на палец колечко одевается)это тоже для худения?и как оно работает,че то не пойму...

 Отправлено: 24.10.09 17:11. Заголовок: ветик–семицветик пиш..

ветик–семицветик пишет:

цитата:

a вот многоразовая пленка и дешевенькая,

Я тоже на неё засматривалась.Но так и не взяла.Не впечатлила она меня Мне кажется,она небудет прилегать по телу.Вон,на картинке,где вокруг талии намотаная,вся топорщится.По дому ещё пойдет,а если идти куда,снимать приёдется.Да и на ягодицы такую намотать сложновато будет.Наверное поэтому и на картинках нигде не показано,только талия и бедра.Как раз,там,где мне надо,пропущено

 Отправлено: 26.10.09 20:35. Заголовок: sasha128 люблю вкусн..

sasha128 люблю вкусное,не могу себе отказать,к тому же работаю в общепите....помогите

 Отправлено: 26.10.09 21:57. Заголовок: По поводу чая по рец..

По поводу чая по рецепту тибетских врачей... вспомнилось :)
У меня одноклассник есть, достаточно полный был и с возрастом ситуация только усугублялась. Он рассказывал как он худел на чаях )) Говорит - выпьешь чаю такого и весь день свободен, то бишь сидишь на горшке и боишься куда либо выйти из дома
Но когда он поправился до 120 кг при росте 180 см, решил что пора всерьез браться... похудел за год на 30 кг, правда, не раскрывает своего секрета.
Всем худеющим желаю терпения и силы воли! А вообще я против жестких диет, я - за спорт!

 Отправлено: 26.10.09 22:09. Заголовок: нельзя худеть по рец..

нельзя худеть по рецептам дяди васи, которому это помогло. каждый 4ел индивидуален. хотите похудеть идите к диетологу . он вам всё подберёт, у4итывая особенности вашего организма: состоянию вашего здоровья, группы крови , обмену веществ, подвижности , месту и образу работы и даже знака задиака:)

 Отправлено: 26.10.09 23:10. Заголовок: мона лиза пишет: по..

мона лиза пишет:

цитата:

помогите похудеть!!! дело в том,что я люблю вкусно поесть

сядьте и подумайте сна4ала, 4то для вас важней: поесть или похудеть:) есл хо4ется и того и другого, то надо либо менять рацион( не обязательно то 4то полезно , не вкусно) , либо пить 4тото способствуещее обмену веществ и пищеварению:)
польз от диет нет никаких, если перешли на другую пищу, то надо её придерживаться хотя и дни с обжираловкой позволительны, главное потом отработать их и отпотеть в прямом смысле слова

 Отправлено: 27.10.09 15:24. Заголовок: мона лиза пишет: по..

мона лиза пишет:

цитата:

помогите похудеть!

личныи пример, ходила ровно месяц в спортивныи зал, сбросила ровно 2 кг, и из 29 размера брюк перешла на 28.
и еше, может странно звучит, но после физ. нагрузок, пропадал аппетит, хотелось только пить и есть фрукты, и ужинать совсем не хотелось.
заниматься ходила в обеденное время, с 12 до 2 часов.
в основном дорожка по 3-4 км быстрым шагом, велик 5-6 км,ремень массажер и еше такои тренажер,садишься и руками влево и вправо груз на подвеске тянешь, тамошнии тренер подсказал что помогает убрать живот.удачи вам, и главное верьте что вы етого сами очень сильно хотите.
и еше маленькии совет, вычитала на днях, одеваите тесную одежду в области живота, пояса, чтобы было всегда затянуто и поддтянуто, служило вам знаком того, чтобы не распускали живот.
и возьмите в привычку втягивать живот.

 Отправлено: 27.10.09 15:30. Заголовок: мона лиза пишет: у..

мона лиза пишет:

цитата:

удалить часть жира. хотя бы с области живота

крутите обруч с шипами, каждыи день, минимум минут 20-30, больно будет поначалу, непривычно, синяки огроменные, но постепенно привыкните.просто так ничего не дается, красота требует жертв.после 6 стараитесь не есть, завтрак ешьте обильно, обед умеренно, а ужин пораньше и поменьше.
ведь недаром есть такая пословица, завтрак сьешь сам, обед поделись с другом, а ужин отдаи врагу.
удачи вам и похудения.поменьше хлебобулочных изделии.

 Отправлено: 27.10.09 15:33. Заголовок: Galchonka пишет: Вс..

Galchonka пишет:

цитата:

Всем худеющим желаю терпения и силы воли! А вообще я против жестких диет, я - за спорт!

 Отправлено: 27.10.09 15:34. Заголовок: princessa пишет: и ..

princessa пишет:

цитата:

и еше, может странно звучит, но после физ. нагрузок, пропадал аппетит, хотелось только пить и есть фрукты, и ужинать совсем не хотелось

я короче вообще не ем практически,носила 28 размер ждинс,сейчас влетаю 27 со свистом,спрашивают как так, как похудела,ни как ни ем и всё...ну один раз в день я ем хорошо,ну ни чего жирного,ни какого мяса,и самое главное,что совсем не хочеться,я уже и в спорт зал не хожу,мне бы сейчас чуть поправиться....а то совсем исхудала...

 Отправлено: 27.10.09 15:36. Заголовок: mustafa http://jpe...

mustafa

цитата:

mustafa пишет: а то совсем исхудала...

ето любовь.

 Отправлено: 27.10.09 16:29. Заголовок: На тему любви вспомн..

На тему любви вспомнилось... курсе на 3-м я уже весила 60 кг, была весьма упитанной девушкой. А потом влюбилась... стала заниматься по полчаса 3 раза в неделю дома - просто под музыку разминалась и делала махи ногами. Причем питалась макаронами, т.к. я тогда работала на рекламе этих самых макарон и они перепадали мне бесплатно в больших кол-вах ))) И страдала... За полгода скинула 10 кг
Сейчас мне такое уже не грозит

 Отправлено: 27.10.09 18:37. Заголовок: princessa пишет: ет..

princessa пишет:

цитата:

ето любовь.

Скрытый текст

эх,она самая наверное

 Отправлено: 27.10.09 19:01. Заголовок: princessa Красивый у..

princessa Красивая у вас S-лайн на фото

 Отправлено: 27.10.09 20:48. Заголовок: Ну что, остались кто..

Ну что, остались кто-нибудь тут из худеющих или все уже похудели и одна я осталась?
Сегодня четыре недели той диеты, про которую писала раньше. Минус 7200.
В принципе, диетой назвать это язык не поворачивается. Это уже образ жизни. Так что я продолжаю.

 Отправлено: 27.10.09 22:32. Заголовок: Galchonka http://jp..

Galchonka mustafa yulechka ои, спасибо.
ето я до похудания, сечас еше х-лаинее стала. правда вот есть одно но , лицо тоже похудело,, кожа немного обвисла, зато глаза стали больше, как у совы. нет худа без добра и добра без худа.

 Отправлено: 28.10.09 00:34. Заголовок: Анка-хулиганка Вах!!..

Анка-хулиганка Вах!!! Так держать!!!
А я свой последний кило всё никак не добью, ибо моя организма считает, что он вовсе и не лишний.
Надо или совсем не есть или идти в спортзал Вот размышляю, записываться в хелс или оставить
лишний сантиметр жировой прослойки на зиму, до февраля, для сугреву.

 Отправлено: 28.10.09 02:42. Заголовок: yulechka сколько вес..

yulechka Скрытый текст

сколько весишь если не секрет,я с последней нашей встречи вообще в глисту превратилась,54кг,худеть больше не хочу,вес сам уходит куда-то не понятно,надо бы поднобрать,а я есть не хочу не лезет.....

 Отправлено: 28.10.09 07:30. Заголовок: как похудеть... Лучш..

как похудеть... Лучше всех про этот бизнес расскажет очевидец -
обыкновенный хабаровский предприниматель Степан В.
Скрытый текст

Когда я познакомился с ним прошлой осенью в ном из питерских ресторанчиков, выглядел слегка упитанным гражданином весом под восемьдесят килограммов. - Не поверишь, но в июле я весил все сто десять. Вес начал набирать в прошлом году и довольно резко. Зимой жена начала верещать - на кого ты похож, толстопузый и т.п. Я, конечно, пошёл по нашим сибирским шарлатанам, всё попробовал, а толку - шиш. В конце концов отвели меня в одну контору, скромно так называется - АОЗТ "Диетолог". Тамошний директор, фигуристая такая мадам лет сорока, с ходу и говорит: "Мы берёмся решить вашу проблему, но услуга дорогая и потребует от вас не только денег, но и времени - двадцать дней безвылазно в нашем пансионате. Если согласны - двадцать пять тысяч в кассу и с понедельника начинаем". Я, разумеется, грубить ей начал: "По штуке за день, это что за пансионат, "Хилтон" у нас в тайге построили? Спрашиваю, какие будут гарантии?" Она отвечает: "По окончании курса встанете на весы. Если сбросите меньше двадцати килограммов, вернём все деньги и извинимся". Я в контракте этот пункт действительно нашёл - ну, и вписался в это дело. Так вот, я сбросил двадцать пять и до сих пор, по-моему, худею, очухаться не могу. Это же гестапо было, а не пансионат.Привезли меня в спокойный такой особнячок о трёх этажах, за высоким забором, отвели в холл, вручили карту магнитную и двери закрыли. В холле я провёл часа два - ждал, когда кто-нибудь выйдет, пригласит на процедуры или ещё куда. Не дождался, стал ломиться в первую попавшуюся дверь. Мужчина я не слабый, но там такая пружина была на двери, что я только за три приёма туда втиснулся - это туалет оказался. Минут десять я из него выбирался, смотрю в холле уже народ околачивается, человек семь мужиков. Познакомились - тоже подопытные, как они себя тут называли, лечиться приехали. Объясняют - обед у нас сейчас будет, но не для всех, а для тех, кто свою карту магнитную вон в ту щёлочку на потолке вставит. У меня глаза на лоб полезли - возле каждой щелочки канат висит, метров десять, не меньше. Я последний раз по канату в шестом классе лазал. Кричу, мужики, слазайте кто-нибудь за меня, я в долгу не останусь, в городе расплачусь. А мне сурово так отвечают - мы и сами люди не бедные, да тут везде видеокамер понатыкано. Если ты кому-нибудь так удружишь, оставят на сутки вообще без жратвы, хоть потом ты по канату излазаешься весь, как макака. И полезли себе - бодро так, чуть не с песнями. В этот день пообедать мне не удалось. Зато файв-о-клок я честно отработал - вставил карточку в поганый тренажёр и выжал двести раз по семьдесят кило. Тренажёр мне выдал ещё карту, одноразовую, которую полагалось совать в кормушку на втором этаже. Как я туда добирался, это, кстати, отдельная история. Все двери в этом пансионатике имели пружины вроде амортизаторов "КамАЗа" - ходить можно было только парами, иначе не открыть. Лестницы - это вообще атас, через ступеньку - дырка, прыгать надо. Ну и вообще, приколов там немало. А самый прикол начинался по вечерам. Скукотища, ни книжек, ни журналов, но в холле есть телевизор. Но он, сволочь, работает только от велотренажера, динамо там подключено, электроэнергию вырабатывать. И крутить надо шустро, нормальный человек минут десять выдерживает и падает. И вот, чтобы вечером хотя бы новости посмотреть, мы там накручивали по очереди, как идиоты. И не дай бог, хороший боевичок в анонсе пообещали, да еще двухсерийный - крутили до посинения. Короче, когда нас забирать приехали, мы водителя чуть не грохнули прямо в автобусе. Пожалели, правда, он кричал, что человек он посторонний, к этому концлагерю отношения не имеет. А в контору приехали, хозяйка нам говорит: "Вставайте на весы, толстопузые". Я взвесился и ахнул - двадцать пять за двадцать дней. И знаешь, так они меня там приучили - не могу без зала, два-три раза в недельку на тренажёры сам бегаю. Как мартышка, ей-богу. Никаких подробностей про обороты и перспективы АОЗТ "Диетолог"

подопытный Степан, к сожалению, не поведал. Но и так понятно

 Отправлено: 28.10.09 10:58. Заголовок: Фея Ася http://jpe...

Фея Ася

 Отправлено: 28.10.09 12:19. Заголовок: mustafa Писят пять, ..

mustafa Писят пять, тоже хочу 54 Так смешно, вроде какой-то килограмм, ан не хочет, после первой беременности последний килограмм года четыре гоняла, скинула как раз перед второй Джинсы 25-го размера не застёгиваются

 Отправлено: 28.10.09 16:10. Заголовок: Анка-хулиганка пишет..

Анка-хулиганка пишет:

цитата:

Минус 7200.

Респект!!
Да уж, диеты - эт точно не для меня... не могу голод терпеть. Уж лучше спортом себя изматывать

 Отправлено: 28.10.09 21:06. Заголовок: Galchonka пишет: лу..

Galchonka пишет:

цитата:

лучше спортом себя изматывать

спортом классно. но если есть много, то наращиваешь МОЩНОСТЬ. со временем даже на тормозе легко выкатываешь машину из гаража

 Отправлено: 28.10.09 21:07. Заголовок: причем в горку ht..

причем в горку

 Отправлено: 28.10.09 21:31. Заголовок: Анка-хулиганка пишет..

Анка-хулиганка пишет:

цитата:

Ну что, остались кто-нибудь тут из худеющих или все уже похудели и одна я осталась? Сегодня четыре недели той диеты, про которую писала раньше. Минус 7200.

здорово,молодец!А я просто меньше стала есть,ну совсем мало,но вроде ничего,жива-зато ушло лишнее,немного совсем,но мне мешало,и привычка есть мало,но качественно -понравилась,никаких диет не надо,сама себе диетолог,а ощущение лёгкости и стройности лучше всяких вкусностей!

 Отправлено: 29.10.09 15:52. Заголовок: princessa http://jp..

princessa
Ещё прыжки добавь(со скакалкой или просто прыгай),ОЧЕНЬ рекомендую
Фея Ася

 Отправлено: 30.10.09 02:39. Заголовок: Pozvoni mne 010-627..

Pozvoni mne 010-6274-3007 Tanya

 Отправлено: 30.10.09 04:03. Заголовок: losha пишет: Pozvon..

losha пишет:

цитата:

Pozvoni mne 010-6274-3007 Tanya

ого! вы что знаете адресок пансионата??

 Отправлено: 01.11.09 02:10. Заголовок: sasha128 http://jpe..

sasha128 sasha128 пишет:

цитата:

Ещё прыжки добавь(со скакалкой или просто прыгай),

вот что-то прыгалка скакалка мне так тяжело дается, больше 20 раз не могу прыгать, ноги затекают, а вот ходьба пожалуиста, как на крыльях, позавчера 8 км прошла быстрым шагом ,4туда ,4 обратно до морского парка, и хоть бы хны, с легкостью и с настроением.а вот прыгать, тяжко.но надо попробовать.спасибо за совет.

 Отправлено: 01.11.09 02:22. Заголовок: princessa пишет: во..

princessa пишет:

цитата:

вот что-то прыгалка скакалка мне так тяжело дается,

Ну вот и прыгай А кому сейчас легко

 Отправлено: 09.11.09 15:37. Заголовок: Пью чай с имбирём ....

Пью чай с имбирём ..для укрепления имунитета ..там ведь витаминов полно .. залезла в интернет посмотреть каких именно ..оказывается чай с имбирём для похудения , обменные процессы востанавливает ..и если перед едой , апетит утихомиривает ..а я думаю чё за хрень ..жрать хочу капец ..чай попью ..не хочу ,уже на долго ..так , что пробуйте мож поможет кому ..тем более он тут на каждом шагу за копейки продаётся .