Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: худеем вместе

села на маложирную диету
суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты
вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком
так и не поняла где там маложирное а где нет
на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18
так какое из них маложирное

 Отправлено: 29.01.09 18:41. Заголовок: Анка-хулиганка пишет..

Анка-хулиганка пишет:

цитата:

Что-то какой-то легкий пост у вас выходит.

Ань, дай Бог выдержать хотя бы так. Ведь мало у кого из присытвующих наверное есть опыт настоящего поста.
я два года никакого поста не придерживалась вообще в силу обстоятельств (детка у меня маленькая) - мне будет очень трудно даже просто без молока и масла.
И еще этот Пост особенно длинный.
Предлагаю друг друга поддерживать побольше и поменьше критиковать.
Ведь не монашки же мы. Искушений (особенно на работе) - БУДЕТ ОЧЕНЬ МНОГО!! Да и дома - если муж меня не поддержит - охохо....даже не знаю.
В общем, давайте жить дружно и друг другу помогать.
всем хорошего дня!

 Отправлено: 29.01.09 18:53. Заголовок: zhuravlik пишет: у ..

zhuravlik пишет:

цитата:

у тебя там уж коллекция - блюберри кренберри, лимон гранат какая марка..тоже хачу.. ябл не хочу

я уже все перепробовала.
вчера купила яблочн и лимонн. лимонный до этого не пробовала.
ваще самый эфективный это яблочный,но и самый противный из всех.

 Отправлено: 29.01.09 19:01. Заголовок: Оля-ля а ирым какой ..

Оля-ля а ирым какой у уксюся бренды

 Отправлено: 30.01.09 00:02. Заголовок: Оля-ля а какие пропо..

Оля-ля а какие пропорции?на 200грамм воды сколько уксуса?спасибл.

 Отправлено: 30.01.09 13:13. Заголовок: zhuravlik пишет: ир..

zhuravlik пишет:

цитата:

ирым какой у уксюся бренды

у лимонного никакого. обычный недорогой,за пару вонючек кажись. продается тамже где и яблочный,где все уксусы.
а которые гранат,блюберри ,те дорогие,поллитровка почти 9 тыс. но он слабенький.
продается в темных пластиковых бутылях.
ariya пишет:

цитата:

200грамм воды сколько уксуса?спасибл.

на стакан 200 гр 1 стол. ложку. это если яблочн или лимонн.
если дорогие,про кот. я писала выше,то там написано на обратн. строне,там кажется 1 часть к 3-4 частям воды.

 Отправлено: 30.01.09 14:01. Заголовок: вот нашла про спорт ..

вот нашла про спорт статью
Может это еще кому-нибудь будет полезно?
Мечтающие похудеть удивляются почему так сложно сбросить заветные несколько килограммов. А может быть вы боретесь против природного естества тела, выполняя не те упражнения?
Козерог
Лучше всего вам подходят занятия аэробикой, бег на месте, фигурное катание, плавание.
Водолей
Для вас предпочтительны командные виды спорта. Попробуйте теннис, волейбол, баскетбол - что-нибудь, рассчитанное на общение с коллективом.
Рыбы
Вам лучше отправиться куда-нибудь потанцевать, удовлетворив потребности в творчестве и самовыражении. Попробуйте заняться аэробикой, походите в кружок бальных танцев, балета.
Овен
Приобретите книгу или видеокассету с аэробикой и практикуйтесь, когда и где вам заблагорассудится.
Телец
Находитесь больше на свежем воздухе, исследуйте окрестности, раз в неделю выходите на продолжительную прогулку.
Близнецы
Вам подойдут сочетания различных видов спорта, аэробики, танцев, - главное, каждый раз ощущать что-то новое, чтобы не давать себе скучать.
Рак
Вы любите все, связанное с водой. Почаще ходите с любимым человеком в бассейн. Вы приятно проведете время, укрепите тело и почувствуете себя великолепно.
Лев
Выберите виды спорта, которые позволят приятно провести время и быть в центре внимания. Попробуйте фигурное катание, прогулку на лыжах с друзьями, серфинг, теннис, танцы.
Дева . Лучшее для вас - тренажеры. Попросите опытного тренера разработать для вас индивидуальную программу, сочетайте физическую нагрузку с дыхательными упражнениями.
Весы
Йога прекрасна для разума, тела и души. Сочетание физических, дыхательных упражнений и медитации вам несомненно понравится.
Скорпион
Желательно побольше упражнений на растяжку. После чего 15-20 минут, включив любимую кассету, попрыгайте. Это даст ощущение бодрости и снимет стресс.
Стрелец
Командный спорт. Попробуйте заняться теннисом, баскетболом, волейболом. Кроме того вам наверняка понравится гимнастика, у-шу или ци-гун(ь).

Удачи всем!

 Отправлено: 02.02.09 04:11. Заголовок: Оля-ля пишет: на ст..

Оля-ля пишет:

цитата:

на стакан 200 гр 1 стол. ложку. это если яблочн или лимонн. если дорогие,про кот. я писала выше,то там написано на обратн. строне,там кажется 1 часть к 3-4 частям воды.

Подскажите,когда лучше пить уксусную воду до еды,или после?Информация в инете расходится,одни пишут до, другие после.

 Отправлено: 02.02.09 04:15. Заголовок: Оля-ля пишет: девоч..

Я наткнулась на медовый уксус,на вкус очень приятный!

 Отправлено: 02.02.09 15:41. Заголовок: Алина пишет: когда ..

Алина пишет:

цитата:

когда лучше пить уксусную воду до еды,или после

я ее пью и до и после. я не могу без нее уже. как наркотик. за 2 года привыкла очень .
я утром 2 стакана выпиваю на тощак.
съем что-нить ,или просто стакан кофе ,иду в спортзал. с собой бутылку воды с уксусом,там литр выпиваю.
и в течении дня еще пару литров .
я ваще водой питаюсь что ли
но вы смотрите по сврему здоровью,как у вас с желудком .
кожа хорошо очищается от такой воды.

 Отправлено: 02.02.09 16:57. Заголовок: Оля-ля пишет: я утр..

Оля-ля пишет:

цитата:

я утром 2 стакана выпиваю на тощак. .... литр выпиваю. и еще пару литров . я ваще водой питаюсь что ли

класс.

 Отправлено: 03.02.09 01:47. Заголовок: Спасибо всем!!!Случа..

Спасибо всем!!!Случайно нашла ответ на решение своей проблемы.Тоже начала пить воду с уксусом.Вот только хотела спросить,а если пить хурмовый уксус вместо яблочного-вреда не будет?Я не начну опять толстеть?

 Отправлено: 03.02.09 03:12. Заголовок: Оля-ля пишет: я ее ..

Оля-ля пишет:

цитата:

я ее пью и до и после. я не могу без нее уже. как наркотик.

Вот и я смотрю,подсела!Скрытый текст

не могу долго на диетах сидеть,а водичку пей,да пей!

 Отправлено: 03.02.09 17:42. Заголовок: Хочу похудеть, чтобы..

 Отправлено: 03.02.09 17:55. Заголовок: Фея Ася http://jpe...

Фея Ася
Алина пишет:

цитата:

водичку пей,да пей

а я не могу много пить, хотя знаю, что это полезно и необходимо даже порой...

 Отправлено: 03.02.09 18:26. Заголовок: Расписание водной ди..

Расписание водной диеты
Натощак.Итак, день следует начать со стакана чистой воды перед завтраком. Можете добавить в воду немного лимонного сока и, в пропорции 1:1.
В течение дня. Поскольку вода придает заметное ускорение процессу обмена веществ и наделяет организм дополнительной энергией, то грех этим не воспользоваться. Индивидуальную дневную «водяную дозу» следует определять исходя из личного веса (на каждый килограмм тела требуется 40 мл воды). Примерно 6-8 стаканов чистой воды в день приводит весь механизм пищеварительной системы в режим эффективной работы, пропадает чувство голода и навязчивое желание «что-нибудь пожевать». Занятия спортом или летняя жара немного увеличивают эту норму.
Сверяться с часами.Пить воду следует за 20-30 минут до еды или через два часа после! Во время трапезы пить запрещено! В противном случае возникает риск нарушения процесса пищеварения (вода разбавляет желудочный сок). Выпитая доза воды сразу после застолья тоже будет во вред (жидкость выходит через 15 минут и «вымоет» из желудка пока еще непереваренный обед, обрекая его на процесс гниения). Поэтому пить воду и следует только через несколько часов после трапезы (через два часа после приема крахмальной пищи, через четыре часа --- после белковых продуктов), когда вся поглощенная еда успешно переварится.
Выгодный обмен. Замените привычные сладкие газированные напитки (зачем вам лишние калории?) и диетическую колу на воду. Труднее будет бороться с привычкой выпить бокал пива (с пиццей то!) или чашку чая, кофе, которые обманчиво утоляют жажду, а на деле просто обезвоживают организм (кофеин --- добросовестное мочегонное средство). Только именно запах кофе для многих ассоциируется со счастьем и покоем. В таком случае, рассчитывайте, чтобы на чашку кофе приходился стакан воды.
чисто псхологический совет: КУПИТЕ ДЛЯ ВОДЫ КРАСИВЫЙ БОКАЛ. вам будет приятно брать его в руки )))))

 Отправлено: 04.02.09 13:01. Заголовок: просто картинка заба..

просто картинка забавная ))

 Отправлено: 04.02.09 17:12. Заголовок: девочки, вода после ..

девочки, вода после заморозки и разморозки по вкусу такая же?
потому что я вот пытаюсь-пытаюсь пить воду из бутылей, которую домой привозят. но не могу, она какая-то странная на вкус... пока с соком не смешаю, не могу ее пить много...
где они эту воду берут... какая вода в корее самая нормальная?

 Отправлено: 04.02.09 19:56. Заголовок: matrena пишет: вода..

matrena пишет:

цитата:

вода после заморозки и разморозки по вкусу такая же?

после разморозки ТАЛАЯ вода, у нее структура другая. более полезная и радостная. и она должна быть намного вкуснее простой бутилированной воды. соответственно вода прсваивает себе вкусы и запахи той тары, в которой была заморожена и разморожена. посуда должны быть идеельно сухой, чистой, без посторонних запахов (например из-под каперсов).

 Отправлено: 04.02.09 20:19. Заголовок: Фея РђСЃСЏ пишет:..

Фея РђСЃСЏ пишет:

цитата:

без посторонних запахов

значит они бутылки что ли не моют?...

 Отправлено: 04.02.09 20:21. Заголовок: matrena пишет: знач..

matrena пишет:

цитата:

значит они бутылки что ли не моют?...

Очень может быть.
А если и моют, то вероятно обычным легким споласкиванием.

 Отправлено: 04.02.09 20:27. Заголовок: РђРЅРєР°-хулигР..

РђРЅРєР°-хулиганка пишет:

цитата:

Очень может быть

кто берет в корее бутилированную воду, какая компания самая нормальная? цены-то у всех одинаковые примерно...

 Отправлено: 08.02.09 14:58. Заголовок: нашла сайтик интерес..

нашла сайтик интересный http://www.dietaonline.ru Я там уже третий день [img]http://jpe.ru/gif/smk/sm5.gif[/img], теперь перед тем как слопать батончик, я представляю какое количество калорий, жиров, белков, углеводов..... и т.д. покажет "планировщик питания" когда я вечером напишу что было сьедено за день! Желание как то пропадает..... [img]http://jpe.ru/gif/smk/sm62.gif[/img]. Про фитнес еще там интересное для себя нашла....

 Отправлено: 08.02.09 17:04. Заголовок: анастасия пишет: по..

анастасия пишет:

цитата:

помогите не располнеть не пойму что со мной такое -раньше никогда такого не была только и думаю чего б пожевать да чего б вкусненького приготовить чувствую к весне располнею

Настя,готов оказать посильную помощь и дать адрес,на который можно будет высылать уже приготовленное вкусненькое и таким спасти беззащитную женщину от проблем этого злого мира.

 Отправлено: 11.02.09 23:26. Заголовок: вот как худеют месн..

вот как худеют месные мои знакомые...после каждого приема пищи едят серединку ананаса. грят помогает не располнеть.

 Отправлено: 11.02.09 23:50. Заголовок: лигина жена пишет: ..

лигина жена пишет:

цитата:

едят серединку ананаса

да да. а тут продают как раз без нее
я целые ананасы покупаю

 Отправлено: 12.02.09 14:32. Заголовок: Где-то читала, что п..

Где-то читала, что помогает "бешенный огурец"-МОМОРДИКА.
Интересно, в Корее он продается? (есть наверняка, только не довелось увидеть пока)

 Отправлено: 12.02.09 16:31. Заголовок: лигина жена пишет: ..

лигина жена пишет:

цитата:

едят серединку ананаса

потому что именно серединка содержит пишевые волокна, которые чистят кишечник как щеткой. это самое полезное.

 Отправлено: 12.02.09 16:36. Заголовок: St7 пишет: помогае..

St7 пишет:

цитата:

помогает "бешенный огурец"-МОМОРДИКА.

это "индийский" огурец. похудеть помогает ТОЧНО ТАК ЖЕ, как простой. или любой другой. надо только КРОМЕ него. ничего другого не есть. недели две-три!!!

 Отправлено: 12.02.09 19:22. Заголовок: Фея Ася пишет: ниче..

Фея Ася пишет:

цитата:

ничего другого не есть. недели две-три!!!

копытки отбросить так можа

 Отправлено: 12.02.09 19:34. Заголовок: nimfa-manka пишет: ..

nimfa-manka пишет:

цитата:

копытки отбросить так можа

не. огурцы не позволят помереть насмерть. но на оставшуюся жисть вызовут стойкое отвращение.
а сало с колбасой наоборот полюбите пуще прежнего. прогноз 100%!!

 Отправлено: 12.02.09 19:41. Заголовок: Фея Ася пишет: прог..

Фея Ася пишет:

цитата:

прогноз 100%!!

вы терь только сало едите с колбасой? от огурцов отвращение?

 Отправлено: 12.02.09 19:56. Заголовок: Фея Ася пишет: это ..

Фея Ася пишет:

цитата:

это "индийский" огурец. похудеть помогает ТОЧНО ТАК ЖЕ, как простой. или любой другой. надо только КРОМЕ него. ничего другого не есть. недели две-три!!!

Да? Я вроде бы читала, что вредно есть на пустой желудок.
Он вроде схож с ананасом, сжигает жиры, вернее помагает наладить работу ЖКТ.

 Отправлено: 12.02.09 20:21. Заголовок: nimfa-manka пишет: ..

nimfa-manka пишет:

цитата:

вы терь только сало едите с колбасой? от огурцов отвращение?

а я где-то писала, что пИТАЮСЬ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ОГУРЦАМИ?

 Отправлено: 12.02.09 20:30. Заголовок: St7 пишет: Он вроде..

St7 пишет:

цитата:

Он вроде схож с ананасом, сжигает жиры, вернее помагает наладить работу ЖКТ.

чем схож? тем что шкурка в бугорках?
девчонки вечно вы начитаетесь вредоносоной рекламы...))))))))
от этого тропического овоща бывают дикие аллергии. а втпаривают вам его, чтобы вы бабушкиных огурцов с грядки не ели. а платили бешеные бабки за ПРИВЕЗЕННЫЕ ИЗДАЛЕКА полуядовитые плоды. все. щас рассказываю сказку о чудодейственном желтом репейнике - и буду вам продавать по 100 долларов листочек.

 Отправлено: 13.02.09 15:02. Заголовок: Фея Ася пишет: чем ..

Фея Ася пишет:

цитата:

чем схож? тем что шкурка в бугорках

(жаль смаилов нет) Нет, действием на огранизм сжигать жиры и тд.

 Отправлено: 13.02.09 17:03. Заголовок: St7 дорогая, да знае..

St7 дорогая, да знаете ли вы что этот огурец иногда применяют как РВОТНОЕ средство?
какие жиры???

 Отправлено: 13.02.09 18:57. Заголовок: Фея Ася пишет: доро..

Фея Ася пишет:

цитата:

дорогая, да знаете ли вы что этот огурец иногда применяют как РВОТНОЕ средство? какие жиры

Нееет ( удивленно) не знала. Я на "полущарии" в Китайском отделе вычитала , что китаянки многие для похудения после еды по одному кушают и не полнеют. ( краснеет)
Там девушка из России практиковала.

Но теперь буду знать, а то , действительно, начитаешся всего...

 Отправлено: 13.02.09 19:13. Заголовок: St7 пишет: действи..

St7 пишет:

цитата:

действительно, начитаешся всего...

ну вот умничка)))))))0
давайте по старинке: вода, движение, правильное питание

 Отправлено: 13.02.09 20:56. Заголовок: Фея Ася пишет: а я ..

Фея Ася пишет:

цитата:

а я где-то писала, что пИТАЮСЬ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ОГУРЦАМИ?

вроде как уверяли 100% похудение, вроде сами проверили... может мне это только почудилось

 Отправлено: 13.02.09 21:39. Заголовок: Фея Ася (протягива..

Фея Ася

(протягивает розочку в руке)