Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: худеем вместе

села на маложирную диету
суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты
вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком
так и не поняла где там маложирное а где нет
на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18
так какое из них маложирное

 Отправлено: 28.09.09 13:38. Заголовок: sasha128 пишет: как..

sasha128 пишет:

цитата:

как вам хай слим массажер

мажу кремом( кот.прилагался к массажеру) не так чтоб обильно а то массажер не" прилипнет"и тяну массажер-тянется вместе с верхними слоями кожи (как присоска) соскальзывает переодически ,я опять "прилепляю"
сначала без практики не получалось,потом привыкла
там где кожа "обвисла" он может и кожу до синяка затянуть-больно! сразу вырубаю
чёт сегодня с утра странно жужать начал и кожу под конец не присасывал(может испортился?сейчас мне уходить надо ,приду и разберу его )так все 2 недели без проблем работал .Я уже даже похвастаться хотела -рубашка у мене жутко дорогая есть, но с недавних пор в рукавах тесно ...так вчера я её одела без проблем (ещё в обтяг ,но уже носить можно )
Скрытый текст

меня тоже на шоколад тянет и тирамису люблю ну и вообще вкусно поесть

 Отправлено: 28.09.09 14:08. Заголовок: vipmaster пишет: ме..

vipmaster пишет:

цитата:

меня уже как год не тянет не на сладкое не шоколад,даже когда джема немного попробую уже противно какой он сладкий...все заменяю медом,если мясо то мед в него не сахар,чеснок и немного соевого и на сковороду вкусняка,и желудок не набит и сыт пол дня.. а хотя по сравнению с вами я толстушка,потому как очень много в последние полгода ела спагетти..

ну и смысл не есть сладкое? другое дело-когда отказ от него приводит к стройности,можно ради красоты..а так...не, я лучше просто ограничу или сделаю разгрузочные дни ,потому как совсем без шоколада умру....

 Отправлено: 28.09.09 14:28. Заголовок: vipmaster пишет: а ..

vipmaster пишет:

цитата:

а без сахара или школада,это уже нехватка витаминов в организме

А где связь,прастите
Нет,авитаминоза нету точно Наоборот,в последнее время такой подрыв
А шоколад ем всегда.Это не зависит от состояния организма.Скорей,от эмоционального состояния.Чем больше нервничаю,тем больше ем.Но ежедневно,это факт (предпочитаю черный,горький)

 Отправлено: 28.09.09 15:36. Заголовок: ND.13 пишет: День 1..

ND.13 пишет:

цитата:

День 1 Завтрак: черный кофе Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жаренная или вареная

А у меня Японо-русская диета:
Завтрак: Кофе со сгущёнкой и два яйца
Обед: Борщ с варёной капустой
Ужин: Рыба

 Отправлено: 28.09.09 18:07. Заголовок: yulechka пишет: А у..

yulechka пишет:

цитата:

А у меня Японо-русская диета: Завтрак: Кофе со сгущёнкой и два яйца Обед: Борщ с варёной капустой Ужин: Рыба

Юль,ну это уже ни диета,а райское наслаждение....приятного аппетита...
тебе худеть уже больше не надо,а то скоро ветра начнутся,придется камнями по карманам запасаться...

 Отправлено: 28.09.09 18:34. Заголовок: mustafa пишет: тебе..

mustafa пишет:

цитата:

тебе худеть уже больше не надо

Да тут во всём худеющем клубе особо полных-то и нету
Все по два кило туда-сюда гоняют
mustafa пишет:

цитата:

....приятного аппетита...

Пасиб, умяла борща со с булкой и майонезом, прям хорошо мне И на завтра и на послезавтра мне хватит Пошла за рыбой.

 Отправлено: 28.09.09 18:36. Заголовок: Анка-хулиганка пишет..

Анка-хулиганка пишет:

цитата:

Можно ведь и килограмм съесть, коль не указан вес

А я не смогу килограмм рыбы съесть

 Отправлено: 28.09.09 18:36. Заголовок: ND.13 пишет: стакан..

ND.13 пишет:

цитата:

стакан кефира.

А японцы кефир пьют?

 Отправлено: 28.09.09 20:03. Заголовок: yulechka пишет: А я..

yulechka пишет:

цитата:

А японцы кефир пьют?

Думаю, что нет. Возможно, йогурты едят. Я своему мужу давала кефир, творог понемногу, а потом думаю, зачем ? Он всю жизнь прожил без молочных продуктов. У него, возможно, организм казеин и не воспринимает. Сама я люблю молочные продукты, причем с возрастом. Но во многом себя ограничиваю, ради сохранения фигуры.

 Отправлено: 28.09.09 21:02. Заголовок: yulechka пишет: А я..

yulechka пишет:

цитата:

А японцы кефир пьют?

кефир не пьют,но наверно немного поменяли меню, внесли для рус.граждан

 Отправлено: 28.09.09 21:04. Заголовок: olin пишет: ну,кто..

olin пишет:

цитата:

ну,кто смелый?

здесь кто-то спрашивал про японскую диету,вот я и выставила ее.

 Отправлено: 28.09.09 21:10. Заголовок: ND.13 пишет: но нав..

ND.13 пишет:

цитата:

но наверно немного поменяли меню, внесли для рус.граждан

Ну вот я ещё немного изменила на русский манёр

 Отправлено: 28.09.09 21:22. Заголовок: sasha128 синяки виж..

sasha128
Скрытый текст

синяки вижу а целюлита нет

ежели вы найдете в Корее массажер (тот что в России купили) поделитесь
я там где-то ссылку давала на видео-там говорят что молочные продукты растворяют типа жир и оч. полезны против ожирения

 Отправлено: 28.09.09 21:42. Заголовок: happiness пишет: я ..

happiness пишет:

цитата:

я там где-то ссылку давала на видео-там говорят что молочные продукты растворяют типа жир и оч. полезны против ожирения

Я тоже читала, что молочные продукты совсем не влияют на прибавление в весе , каков бы не был процент их жирности... Хотя я не знаю, если я начинаю ,,увлекаться,, молочными продуктами, поправляюсь.

 Отправлено: 29.09.09 00:51. Заголовок: happiness пишет: си..

happiness пишет:

цитата:

синяки вижу а целюлита нет

вот и я вижу синяки... скажите, а где же там у Вас целлюлит??

 Отправлено: 29.09.09 02:10. Заголовок: ND.13 пишет: здесь ..

ND.13 пишет:

цитата:

здесь кто-то спрашивал про японскую диету,вот я и выставила ее.

спасибо, просто уж очень она несладкая...

 Отправлено: 29.09.09 02:12. Заголовок: sasha128 пишет: Кон..

sasha128 пишет:

цитата:

Конечно,синяки - не показатель,но по ощущениям,жирок перекатывается

где он перекатывается? он ,по-моему у вас вообще,отсутствует.. .стройная очень ножка

 Отправлено: 29.09.09 02:13. Заголовок: Galchonka пишет: во..

Galchonka пишет:

цитата:

вот и я вижу синяки... скажите, а где же там у Вас целлюлит??

А там,где целлюлит,я сама не сфотографирую На расстоянии вытянутой руки,в неудобном ракурсе,объект в кадр не войдет
Ну а если серьезно,начиная от колен и до ... талии,всё усыпано У меня очень рано появился целлюлит,лет с 17.Потом похудела,стало мньше видно.А в Корее,с местным питанием,приблизительно половина ушла,т.е.,"поднялась".Осталось на ягодицах и где то на ладошку ниже.Но убрать то всё равно надо,некрасиво ж
happiness ,если массажер найду,свисну Я не перестаю его искать.А то вдруг этот пломается,а замены нету.

 Отправлено: 06.10.09 22:53. Заголовок: помогите похудеть!!!пожалуйста

дело в том,что я люблю вкусно поесть, поэтому диеты соблюдать для меня смерти подобно,подскажите, где можно удалить часть жира. хотя бы с области живота килограмма 3-5 и я буду самая счастливая

 Отправлено: 24.01.09 16:02. Заголовок: помогите не располнеть

не пойму что со мной такое -раньше никогда такого не была
только и думаю чего б пожевать да чего б вкусненького приготовить
чувствую к весне располнею
что это -толи изза того что зима все мысли о еде толи от того что дома сижу не работаю и от нечего делать ем и ем

 Отправлено: 24.01.09 16:14. Заголовок: пейте больше воды,пр..

пейте больше воды,прям не просто много,а очень много..когда хочется чего, выпивайте литр-полтора водички и уже ничего не захочется.

 Отправлено: 24.01.09 17:20. Заголовок: анастасия со ВТОРОГ..

анастасия
со ВТОРОГО МАРТА ВЕЛИКИЙ ПОСТ. присоединяйтесь к нам. мы будем друг друга поддерживать.

 Отправлено: 24.01.09 17:43. Заголовок: Фея Ася пишет: со В..

Фея Ася пишет:

цитата:

со ВТОРОГО МАРТА ВЕЛИКИЙ ПОСТ

Я с вами!

 Отправлено: 24.01.09 17:51. Заголовок: Krisya http://jpe.r..

Krisya

 Отправлено: 24.01.09 18:11. Заголовок: анастасия пишет: то..

анастасия пишет:

цитата:

только и думаю чего б пожевать

и я

 Отправлено: 24.01.09 18:17. Заголовок: анастасия пишет: чт..

анастасия пишет:

цитата:

что это -толи изза того что зима все мысли о еде толи от того что дома сижу не работаю и от нечего делать ем и ем

И то, и то.

Жизнь спокойная стала без работы и беготни, переживаний и стрессов поубавилось, , движения мало ,

домашние дела, хоть и довольно утомительны, но энергии и расхода калорий много не требуют, больше топтания на месте получаются .

Движения побольше нужно (хеллс, бассейн, там пробежка в парке), еды лёгкой тоже побольше, а всяких жирностей ,печёностей и сладостей поменьше ,разгрузочные дни можно разв недельку проводить, и,
как АлёнаЯ посоветовала : как захочется лишнего скушать-пей воду. .

И не заглядывай в темку "Фотографии с рецептами"

 Отправлено: 24.01.09 19:28. Заголовок: я щас на диете сижу ..

я щас на диете сижу(раз в день в обед ем немного) . а так ем фрукты, иогурт обезжиренный , листья( санчу ) ну и воды немеренное кол-во.
жрать тянет конечно, так я пойду сразу пару кружек воды ,листом зажую и вроде нормально. и так весь день. +плюс еще на хелс пару часов трачу.
скоро красавишной стану

 Отправлено: 24.01.09 19:54. Заголовок: Оля-ля так ты и так ..

Оля-ля так ты и так худая -куда тебе еше


я воду блин не люблю -не вкусная она мне
самое многое могу полкружки за раз выпить и больше не лезет

еще раньше если вечерком даже хочется ченить перекусить все равно как то держалась
а сейчас не могу прям
да и днем тоже -и хочется именно чегонить вкусненького -культ прям у меня из еды какой то получается
раньше вообще такого не было -прям сама себе удивляюсь и пугаюсь

а к 8-му то марту надо в форме быть (платье уже готово -ждет висит )
до хельса все дойти никак не могу -то каникулы у ребенка то подруга приехала -время нет
то туда пойдем то сюда пойдем
с марта точно пойду уже

 Отправлено: 24.01.09 20:04. Заголовок: анастасия пишет: я ..

анастасия пишет:

цитата:

я воду блин не люблю -не вкусная она мне

я тоже простую воду тоже не пью. я с уксусом. она приятная на вкус. гранатовый вкус , блуберри советую.
я вечером тоже есть хочу, можно яблоко, салатик,что-ть легкого.
анастасия пишет:

цитата:

так ты и так худая -куда тебе еше

у меня живот и на бедрах, этого может и не так заметно. но это факт.вот я хочу там жиры сжечь .
жирное вообще не ем.

 Отправлено: 24.01.09 22:18. Заголовок: mama sati пишет: у ..

mama sati пишет:

цитата:

у меня проблема наоборот-хочу на пару кг.поправиться .раньше весила 48-49 кг.сейчас 46 кг.дурдом короче!!! питаюсь очень хорошо,каждый день-мучное.

Тоже самое)))).
Я на своем костюме себе пуговицы всё дальше и дальше перешиваю..

 Отправлено: 24.01.09 22:28. Заголовок: анастасия ,как тольк..

анастасия ,как только захотите что-нибудь скушать,возьмите стакан воды и выпийте.Пейте много воды

 Отправлено: 24.01.09 22:33. Заголовок: анастасия Наська,ес..

анастасия
Наська,есть хорошая диета чтоб лишние килограммы убрать.
3 дня есть только варенный рис,
3 дня,варенную курицу,
и 3 дня зелённые яблоки.
Кушать можно сколько влезет,хотя много и не влезет,так как надоедает кушать одно и тоже,
но если продержешься,то можешь 6-7 кг сбросить.

 Отправлено: 24.01.09 22:38. Заголовок: Julia пишет: 3 дня ..

Julia пишет:

цитата:

3 дня есть только варенный рис,

вареный по обычному ? то есть обычный рис ?
а курицу -догадываюсь что только белое мясо да ?
а вот зеленые яблоки -это уже тяжелее -где я их в корее зимой возьму
а так вроде диетка неплохая-надо попробовать после праздников

ты когда в корею ?
в таше весна да вовсю ? классно тебе в таше сейчас -у меня блин опять ностальгия -в таш хочу не могу прям

 Отправлено: 24.01.09 23:23. Заголовок: анастасия рис просто..

анастасия рис просто из рисоварки,
курицу просто отвариваешь,и можно есть её всю,не только белое мясо.
а яблоки может можно заменить,на любые.

У нас в Таше было тепло,но вчера похолодало сильно,брррррр.
А в хангукию,мы в марте полетим,хотя уже и не очень хочется,отвыкла млин

 Отправлено: 24.01.09 23:26. Заголовок: анастасия не кушайт..

анастасия
не кушайте после 6 вечера и всё будет отлично , сразу уйдёт всё, что набрали,главное первые 3 дня продержаться ,а потом сами не захочите ничего,пропадает аппетит,но первые 3 дня это что-то

 Отправлено: 24.01.09 23:33. Заголовок: Олеся Олесь ты сейч..

Олеся
Олесь ты сейчас,при нашем одинаковом росте,
сколько весишь после диет?
Мне весной в том году удалось с 55 кг,похудеть до 49 кг.
Правда,сейчас я малость опять набрала,где то 52-3 кг.

 Отправлено: 25.01.09 01:51. Заголовок: Julia пишет: похуде..

Julia пишет:

цитата:

похудеть до 49 кг

я летом так-же была,считаю ,что это идеальный мой вес
Julia пишет:

цитата:

где то 52-3 кг

сейчас токатэ,зима как никак,прослойки должны греть
остальные-то их и не замечают, эти лишние кило,но мне-то видно

 Отправлено: 25.01.09 02:30. Заголовок: Чольчанка пишет: Де..

Чольчанка пишет:

цитата:

Девочки, у Вас же совсем маленький вес

дак там и рост, метр с кепкой

 Отправлено: 25.01.09 15:03. Заголовок: Если в платьице наря..

Если в платьице нарядное не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется, но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяканных, шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных, и кефира поллитровочка,
та, что на ночь глядя выпита, выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю, там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания надо на себя наклеивать... Да, пожалуй, надо парочку, или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное! Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется, достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем! И смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки! Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько, или булочку изюмную!

 Отправлено: 25.01.09 15:57. Заголовок: matrena пишет: а ка..

matrena пишет:

цитата:

а какие правила у поста?

мне вот тоже интересно....
а то я на маминых вкусняжках отъелась, надо как то себя в руки взять и на диетке посидеть....