Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: худеем вместе

села на маложирную диету
суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты
вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком
так и не поняла где там маложирное а где нет
на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18
так какое из них маложирное

 Отправлено: 26.06.09 00:44. Заголовок: Ах,какая женщина пиш..

Ах,какая женщина пишет:

цитата:

блин, я 46 весила до 6=7 месяца - никто не верил что беременная, подходили на улице знакомиться , бухенвальдом

В воскресение видела маму твою у Тани, я подумала сестра твоя. Выглядит супер!

 Отправлено: 26.06.09 03:16. Заголовок: mamontenok http://j..

mamontenok

 Отправлено: 27.06.09 02:07. Заголовок: Bomik Нет.. :sm193:..

Bomik
Нет.. толстейте

 Отправлено: 27.06.09 18:58. Заголовок: Krisya пишет: Нет....

Krisya пишет:

цитата:

Нет.. толстейте

убивца!!!

 Отправлено: 29.06.09 16:41. Заголовок: Тибетская медицина

Нетрадиционная медицина -препараты из натуральных продуктов,ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ,РАСТИТЕЛЬНЫЕ ЭКСТРАКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

 Отправлено: 29.06.09 17:20. Заголовок: Ой,девочки,а я для п..

Ой,девочки,а я для похудения купила себе такую,розовую клееночку для сауны.На кореянок насмотрелась,через одну в них заворачиваются,вот и сама решила попробовать.Класс!!! Для меня сауна - очень хороший способ сбросить,еще и без вреда для здоровья,даже с пользой. Хотя,лишним весом уже много лет не страдаю,с тех пор,как нормализовала своё питание.Но всё равно,никогда не прочь избавиться от лишних граммчиков в сауне.А теперь,с помощью этой клееночки,еще и в нужных местах

 Отправлено: 29.06.09 17:25. Заголовок: sasha128 пишет: роз..

sasha128 пишет:

цитата:

розовую клееночку для сауны

Где, что, почем?

 Отправлено: 29.06.09 17:40. Заголовок: Krisya пишет: Где, ..

Krisya пишет:

цитата:

Где, что, почем?

Ну такую,наверняка в сауне видели,кореянки в парилке ними обматываются.Чаще всего розовые видела.Они завязывают эту клееночку над си..ми и сидят,как в сарафанчике.Ну а мне там и так худеть нечему(после 2-х детей) ,так я её на бедра заворачиваю.
Скрытый текст

вот моя

 Отправлено: 29.06.09 17:54. Заголовок: sasha128 пишет: роз..

sasha128 пишет:

цитата:

розовую клееночку для сауны.На кореянок насмотрелась,через одну в них заворачиваются,вот и сама решила попробовать.Класс!!!

я тоже много видела таких клеёночек,сколько ей уже пользуетесь?результаты есть?sasha128 пишет:

цитата:

лишним весом уже много лет не страдаю,с тех пор,как нормализовала своё питание.

я бы тоже хотела нармализовать,можно поподробней?если что можно и в личку...

 Отправлено: 29.06.09 18:01. Заголовок: под клеенку эту мед ..

под клеенку эту мед нанести ,вообще классно будет.

 Отправлено: 30.06.09 00:10. Заголовок: Аришка пишет: сколь..

Аришка пишет:

цитата:

сколько ей уже пользуетесь?результаты есть?

Нет,пока первый раз одевала.О визуальных результатах,конечно не скажу,но по ощущениям,они обязательно будут.В этот раз я сборисла на 200гр. больше,чем обычно,при том,что сидела меньше.А если еще и медом с солью намазать,как Оля-ля говорит,так вообще красота будет. Она в парилке моментально нагревается и получается,что там,где надо,жарче становится.
Ну а по поводу питания...Знаете,я долго страдала,ну почему же я такая пышка.Училась в культпросвете на хореографа,физ.нагрузок хватало,работала еще,уставала,как собака,а всё равно вес не уходил.И диеты пробовала,и голодовки себе устраивала,но после них еще больше обычно набирала А потом задумалась над своим питанием вцелом и поняла,что я просто переедаю.И дело не в том,что я много ела,просто для меня это было много.Ну вот,к примеру,покажи мне тортик,так я его сразу и съем,даже не задумываясь,голодная я или нет.А зачем?Что,его завтра небудет?А даже если его небудет,что другого ничего не поем?Вот так,потихоньку стала есть,когда ГОЛОДНАЯ,а не когда хочу умять нечто эдакое. А еще,стала жажду утолять ВОДОЙ,а не чем попало,как это было раньше.Буквально за год я сбросила 15кг. и вот уже 10лет удерживаю свой вес без диет и ограничений. Ем что хочу,но только когда чувствую голод,а не вижу вкусняшки.
Кстати,уже писала в какой-то темке,у меня есть знакомая,которая решила проблемы с весом,начав соблюдать православные посты.При чем,девочка убежденная атеистка,религия здесь не при чем,просто посты соблюдает.Выглядит она просто отпадно.Она говорит,что и здоровье улучшилось,не только внешность.

 Отправлено: 30.06.09 00:25. Заголовок: sasha128 пишет: у м..

sasha128 пишет:

цитата:

у меня есть знакомая,которая решила проблемы с весом,начав соблюдать православные посты.При чем,девочка убежденная атеистка,религия здесь не при чем,просто посты соблюдает.Выглядит она просто отпадно.Она говорит,что и здоровье улучшилось,не только внешность.

В постах гораздо больше смысла,чем может показаться.Все они не просто так,берегли продукты до весны-лета?И,вроде,они соответствуют природным потребностям,

 Отправлено: 30.06.09 00:26. Заголовок: Krisya пишет: Нет....

Krisya пишет:

цитата:

Нет.. толстейте

И вам того же!!!!

 Отправлено: 30.06.09 01:27. Заголовок: Bomik http://jpe.ru..

Bomik

 Отправлено: 30.06.09 02:07. Заголовок: Bomik пишет: И вам ..

Bomik пишет:

цитата:

И вам того же!!!!

не у меня же есть мои фотографии))))))))))))

 Отправлено: 30.06.09 11:05. Заголовок: Krisya пишет: Bomi..

Krisya пишет:

цитата:

Bomik пишет: цитата: И вам того же!!!! не у меня же есть мои фотографии))))))))))))

 Отправлено: 30.06.09 11:19. Заголовок: sasha128 пишет: Бук..

sasha128 пишет:

цитата:

Буквально за год я сбросила 15кг. и вот уже 10лет удерживаю свой вес без диет и ограничений. Ем что хочу,но только когда чувствую голод,а не вижу вкусняшки.

спасибо .я за 6месяцев худела на 20 килло ужинала до 6 и ходила каждый день на тринажеры(хелс) 2часа,потом бросила и опять поправилась на 7килло ,а щас с пузиком добрала все 20 ..вот родим и опять за работу ..

 Отправлено: 30.06.09 16:08. Заголовок: Krisya пишет: не у ..

Krisya пишет:

цитата:

не у меня же есть мои фотографии))))))))))))

значит все достаем из альбомов свои же фотки до родов...можно из альбома "а-ля дикая молодость" млин я даже не верю сама себе, что была когда-то 47-48 кг , мечта была до 50-52 набрать...эхххх...

 Отправлено: 30.06.09 16:09. Заголовок: Аришка пишет: я за ..

Аришка пишет:

цитата:

я за 6месяцев худела на 20 килло

прям как в рекламных роликах

 Отправлено: 30.06.09 16:45. Заголовок: Кок-тюбе пишет: все..

Кок-тюбе пишет:

цитата:

...эхххх...

А я застряла на 58-ми и усё, почти без мучного, сладкого, мясного, совсим без риса и картошки, без ужинов после 6-ти, если на фруктах, так уж и быть 100 грамм уходят, стоить поужинать, возвращаются 300, так и пляшу на месте. Надо
бы спорт нагрузку увеличивать, но я ж с ног свалюсь, с вставаниями в полшестого, и так от бега стопы болят по утрам..
Утешаю себя тем, что это собственно говоря не ожирение

 Отправлено: 30.06.09 17:15. Заголовок: yulechka вау какие н..

yulechka вау какие ножки yulechka пишет:

цитата:

А я застряла на 58-ми

нормально, главное не перевалить за 60...я когды в сауне вижу цифру 6... на весах, сердце сжимается, а 5.. с копейками сойдет .

Ладно, вы тут все худейте, а у нас акция на 4 июля "Долой диету - всем на шашлык", потом неделю кушать не бум

 Отправлено: 30.06.09 17:30. Заголовок: Кок-тюбе пишет: yul..

Кок-тюбе пишет:

цитата:

yulechka вау какие ножки

,подумала что за ноги там,посмотрела ,ноги как ноги ,тем более в сидячем виде не оценишь

 Отправлено: 30.06.09 17:59. Заголовок: Алинка пишет: посмо..

Алинка пишет:

цитата:

посмотрела ,ноги как ноги

ну значит только мне показались сэкси ножки

 Отправлено: 30.06.09 18:09. Заголовок: Аришка пишет: я за ..

Аришка пишет:

цитата:

я за 6месяцев худела на 20 килло ужинала до 6 и ходила каждый день на тринажеры(хелс) 2часа,потом бросила и опять поправилась на 7килло

Ну вот и я о том же. Всегда после всяких диеток набирала еще больше,чем до этого.а вечно ж на диете не высидишь,всё равно рано или поздно борсаешь.Зато теперь жру всё подряд и никаких проблем.Просто,не переедаю.Уже 10 лет вешу 44-45кг.(иногда могу набрать до 46),за это время родила 2-х детей,младшенькой годик,а мама уже в прежнем весе.

 Отправлено: 30.06.09 19:19. Заголовок: sasha128 пишет: ,, ..

sasha128 пишет:
,, Уже 10 лет вешу 44-45кг.(иногда могу набрать до 46),за это время родила 2-х детей...,, А рост у вас какой и возраст, если не секрет?

 Отправлено: 30.06.09 22:17. Заголовок: Кок-тюбе пишет: зна..

Кок-тюбе
Кок-тюбе пишет:

цитата:

значит все достаем из альбомов свои же фотки до родов...можно из альбома "а-ля дикая молодость

ЧуВствую сарказм..будь он неладен))
Поэтому уточняю------------
У меня фотки после родов)) ..буквально уже 8 лет как после родов ))
Сделаны на море в этом году)))

 Отправлено: 30.06.09 22:25. Заголовок: red rose пишет: А р..

red rose пишет:

цитата:

А рост у вас какой и возраст, если не секрет?

Ну,в душе всегда 17,а вообще,скоро 30. Рост 165см.

 Отправлено: 30.06.09 22:32. Заголовок: http://s48.radikal.r..

Я уже 48)) бебе..
Лана ставлю...любуйтесь значит...
Скрытый текст

 Отправлено: 30.06.09 22:39. Заголовок: Krisya пишет: Лана ..

Krisya пишет:

цитата:

Лана ставлю...любуйтесь значит...

 Отправлено: 30.06.09 22:53. Заголовок: Krisya пишет: Кок-т..

Krisya пишет:

цитата:

Кок-тюбе пишет: цитата: значит все достаем из альбомов свои же фотки до родов...можно из альбома "а-ля дикая молодость ЧуВствую сарказм..будь он неладен)) Поэтому уточняю------------ У меня фотки после родов)) ..буквально уже 8 лет как после родов )) Сделаны на море в этом году

Хммм сарказм? чувствуйте что хотите, но я писала про наши, а не ваши фотки, ведь многие, в том числе и я, до родов выглядили худыми, даже очень. Вот и все, ничего личного!

 Отправлено: 30.06.09 23:01. Заголовок: Кок-тюбе пишет: чув..

Кок-тюбе пишет:

цитата:

чувствуйте что хотите, но я писала про наши, а не ваши фотки, ведь многие, в том числе и я, до родов выглядили худыми, даже очень.

Ну хорошо буду чувствовать...
Так и я до родов 44-45 весила)) а щас вот 47-48..

А по поводу сарказма, просто вы выдели мою цитату про фотографии, вот я и подумала что пост имел ко мне отношение))
Что-то типа...того, что я ставлю фото из молодости или до родов)))

Звиняйте глупую женщину, ежели чего не так))))))))

 Отправлено: 30.06.09 23:06. Заголовок: Krisya пишет: Я уже..

Krisya пишет:

цитата:

Я уже 48)) бебе.. Лана ставлю...любуйтесь значит...

Крися!!!! Куда вам еще худеть???!!! Вы итак уже в лучшей форме!!!!
Блин я о таком даже не мечтаю!!!!

 Отправлено: 30.06.09 23:08. Заголовок: sasha128 пишет: Так..

sasha128 пишет:

цитата:

Так что,не судите строго.Тема ж не о том,да и я не модель ....

Очень хорошо выглядите!!!!

 Отправлено: 30.06.09 23:24. Заголовок: Bomik Bomik пишет: ..

Bomik
Bomik пишет:

цитата:

И вам того же!!!!

ААААААААА это проклятье, руки тянутся к донатсам и пицце!
Снимите его с меня!...

 Отправлено: 30.06.09 23:28. Заголовок: Krisya фигура отпад..

Krisya
фигура отпад!!
пишет:

цитата:

руки тянутся к донатсам и пицце!

руки прочь от пиццы и донатса...

 Отправлено: 30.06.09 23:30. Заголовок: Krisya пишет: Что-т..

Krisya пишет:

цитата:

Что-то типа...того, что я ставлю фото из молодости или до родов)))

млин это и есть минусы виртуального общения. Подразумеваю одно - люди понимают по другому Энивэй, удачи всем на диетах и здоровья!

 Отправлено: 30.06.09 23:36. Заголовок: mama sati пишет: ру..

mama sati пишет:

цитата:

руки прочь от пиццы и донатса

кто бы отогнал меня от мороженного??? даже ребенок, который раньше съедал больше меня, сегодня грит, мама, ты все ешь, а то у меня горло болеть будет

 Отправлено: 30.06.09 23:42. Заголовок: Кок-тюбе пишет: кто..

Кок-тюбе пишет:

цитата:

кто бы отогнал меня от мороженного???

Диета + мороженое: худеть можно с удовольствием!

Как только худеющая женщина лишает себя любимых блюд, ей хочется их ещё больше. Чтобы не испытывать терзания, мечтая о запрещённых вкусностях, лучше попытаться разумно включить их в свой рацион. Диета с мороженым даёт такую возможность и позволит избежать «синдрома запретного плода», который даёт о себе знать, как только, пытаясь сбросить лишний вес, мы даём себе клятву никогда не есть вредных для фигуры продуктов.

Мороженое является одной из составляющих здорового сбалансированного рациона и помогает сбросить вес намного быстрее, нежели диета с полным отказом от этого вкусного и полезного продукта. Но имейте в виду: излишнее употребление мороженого приведёт к обратному эффекту.

Чтобы добиться успеха в диете, позволяющей лакомиться мороженым, важно придерживаться золотой середины. Большинство диет обречено на неудачу только потому, что в них отсутствует желанная и соблазнительная еда: сладости и выпечка, которая стимулирует выработку в организме серотонина - «гормона счастья».

Поэтому многие, отважившись на соблюдение диеты, не выдерживают испытания не только голодом, но и плохим настроением, и, промаявшись несколько дней, вновь возвращаются к своему привычному рациону.

Диета с мороженым более гуманна, поскольку позволяет нормально питаться и не отказывать себе хотя бы в одном лакомстве. Вам нужно выбрать только одно блюдо на завтрак, обед, полдник и ужин. Какое бы меню вы не предпочли, ваш ежедневный рацион не превысит допустимое количество калорий.

В конце дня можно наградить себя порцией мороженого, не испытывая при этом вины. Диета будет оказывать своё действие, а вы - терять лишние килограммы и сантиметры. Общее потребление килокалорий не превысит 1500 в день, что на 300-500 ккал меньше, чем в обычном, допускающем гастрономические вольности рационе. Таким образом, за месяц можно легко похудеть на 1,5-2 кг, а такая потеря веса оптимальна для здоровья.

«Подсаживаясь» на диету с мороженым, худеть будем медленно, но верно. Однако помните: чтобы не превышать допустимого потребления калорий, выбирайте мороженое, изготовленное на основе молока, в 100 г которого содержится не более 125 ккал. Среди изобилия, предлагаемого торговлей, можно отыскать вкусные и не наносящие ущерба фигуре лакомства.

 Отправлено: 01.07.09 00:23. Заголовок: Krisya Какая фигурк..

Krisya
Какая фигурка, прелесть!!!
Еще хочется спросить, у вас такое тело упругое, вы наверное, спортом занимаетесь?
Просто мне-то худеть не надо, а вот тело еще подтянуть хотелось бы..

 Отправлено: 01.07.09 00:24. Заголовок: sasha128 Такая моло..

sasha128
Такая молоденькая на фотографии, не скажешь, что мама двоих детей