Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: худеем вместе

села на маложирную диету
суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты
вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком
так и не поняла где там маложирное а где нет
на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18
так какое из них маложирное

 Отправлено: 08.06.09 01:35. Заголовок: KIRA Ах,какая женщин..

KIRA Ах,какая женщина
Подробностей незнаю, точнее пропорций...завтра узнаю позвонив к первоисточнику.
Главное, чтоб потом не спиться, а то начинали с диеты, закончили кодировкой от алкоголизма.

 Отправлено: 08.06.09 01:47. Заголовок: кстати, среди минусо..

кстати, среди минусов такой диеты алкоголизм и привыкание к спиртному стоит на первом месте.

 Отправлено: 08.06.09 02:20. Заголовок: говорят со скакалкой..

говорят со скакалкой хорошо худеют...типа прыжки целюллит разбивают,жирок с попы и талии сгоняют...интересно,правда ли

 Отправлено: 09.06.09 02:42. Заголовок: АМИРА-ШАРМ правильно..

АМИРА-ШАРМ правильно и говорят
у меня и батут и скакалка и + обматывание, - только так ...и то есть еще малека
но мы работаем...блин...один недостаток, нету систематического секесу, так бы я даже не поправилась ...хоть в разнос иди по итевону как подруга сказала - здоровья для не удовольствия ради

 Отправлено: 09.06.09 11:45. Заголовок: Винная диета рассчит..

Винная диета рассчитана на пять дней, за которые можно сбросить до 5 кг.

Но мои девочки сидели на диете больше месяца (понравилось это дело с винцом , но у кого проблемы с желудком, лучше все таки больше 5 дней не рисковать )

На время винной диеты вам понадобятся пять крупных яблок (зеленых желательно), пять средних помидоров, пять огурцов, 1 кг творога (малой жирности или вовсе обезжиренного), пять яиц, сваренных вкрутую, сыр (кроме плавленного) и одна бутылка хорошего сухого красного вина.

Ах,какая женщина пишет:

цитата:

нету систематического секесу

КИРА удачи в нелегком деле, девочки!

 Отправлено: 09.06.09 12:31. Заголовок: Кок-тюбе пишет: мои..

Кок-тюбе пишет:

цитата:

мои девочки сидели на диете больше месяца (понравилось это дело с винцом

я и не сомневаюсь.
кроме вина еще что-то надо есть,а это тоже калории

читала про фитнесс,питание ,как это дело совмещать,чтоб в пользу было.вобщем там был такой момент
например ,в одном бокале вина 800кал за раз .,а за час занятий в тренаж зале ,теряешь только 500кал. вот и представьте какоя это диета на вине.
вообще чтоб худеть,хорошо прочитать соотношение калорий(.сколько потребил ,ск-ко затратил или ск-ко нужно сжечь)

 Отправлено: 09.06.09 13:55. Заголовок: Кок-тюбе пишет: уда..

Кок-тюбе пишет:

цитата:

удачи в нелегком деле, девочки!

Вчера надиетилась, видать с дозами переборщила......
Плоховато, что-то сегодня....пару дней на вино смотреть не смогу....

 Отправлено: 09.06.09 14:04. Заголовок: Ах,какая женщина пиш..

Ах,какая женщина пишет:

цитата:

правильно и говорят у меня и батут и скакалка и + обматывание, - только так ...и то есть еще малека

а сколько надо прыгать на скакалке чтоб хотяб 100 ккал.согнать и через сколько времени видно результат похудения?

 Отправлено: 09.06.09 14:29. Заголовок: АМИРА-ШАРМ 15-30 мин..

АМИРА-ШАРМ 15-30 минут ,(или 100 раз ) и больше воду пить надо

P.S Самая действенная диета - лейкопластырь на рот., И естественно включение силы воли. Без этого не стоит затеваться.

 Отправлено: 09.06.09 17:35. Заголовок: lanalee пишет: не т..

lanalee пишет:

цитата:

не толстеть не худеть по телеку передали

можно в анекдоты

KIRA пишет:

цитата:

Плоховато, что-то сегодня....пару дней на вино смотреть не смогу....

ну вот уже и результаты пошли

lanalee пишет:
[quote]Самая действенная диета - лейкопластырь на рот[/quote
и то правда

 Отправлено: 09.06.09 19:29. Заголовок: lanalee пишет: P.S ..

lanalee пишет:

цитата:

P.S Самая действенная диета - лейкопластырь на рот

Надо просто питание пересматривать, как правильно говорит yulechka.
Тут ссылку давали на Диету Онлайн - прикольная штука. Полностю можно вести свой рацион, просчитывать потребление калорий, белков, жиров, углеводов(т.е. надо просто вводить, что ты съел, а оно просчитает все само), чтобы не было избытка, но при том и не было недостатка. Плюс просчитываются сразу потраченные калории в результате фитнеса, силовые нагрузки, и т.п. В общем, очень хорошо для мотивации и регулирования своего питания и физ. нагрузок. Задается собственный "зеленый" коридор по калориям и БЖУ, который надо соблюдать. В общем, посмотрим что получится. :)

Кста, тут вопрос созрел - из обычного молока, которое за 1600вон, какой жирности кефир получается? И какой, соот-но, из этого кефира получится творог, какой жирности?

 Отправлено: 08.06.09 20:26. Заголовок: Вот вам винная диета..

Вот вам винная диета (может кому пригодится)

завтрак - яйцо + помидор, второй завтрак (через 2 часа) – яблоко, обед (через 2 часа) - творог и огурец, ранний ужин (через 3 часа) - бокал вина+ 3 кусочка сыра.

Есть еще арбузная диета, со слов подруги - при каждом чувстве голода АРБУЗ+черный хлеб. Я б точно где-нибудь упала от бессилия

 Отправлено: 08.06.09 21:39. Заголовок: Кок-тюбе пишет: зав..

Кок-тюбе пишет:

цитата:

завтрак - яйцо + помидор, второй завтрак (через 2 часа) – яблоко, обед (через 2 часа) - творог и огурец, ранний ужин (через 3 часа) - бокал вина+ 3 кусочка сыра.

хотелось бы поточнее-сколько творога,какой жирности,и 3 кусочка сыра-какого именно и какого размерa кусочки?

 Отправлено: 09.06.09 02:13. Заголовок: Кок-тюбе пишет: бок..

Кок-тюбе пишет:

цитата:

бокал вина+ 3 кусочка сыра.

Начну пока с этой части...

 Отправлено: 09.06.09 02:44. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

Кок-тюбе

 Отправлено: 08.06.09 20:32. Заголовок: 2009-04-13 14:45:53 ..

2009-04-13 14:45:53 | Анастасия
Сижу первый день на этой диете, сейчас у меня обед, :) ем творог с огурцом, надеюсь выдержу, и эффект не заставит себя ждать! Как закончу отпишусь! Всем удачи!
--------------------------------------------------------------------------------

2009-03-17 14:40:23 | Юлия
Диета не подходит людям встающим рано). Пить вино каждый день-так и алкоголиком стать можно! Да и вообще зачем оно нужно? Чтобы ослабевший от диеты организм дошел до истощения???
--------------------------------------------------------------------------------

2008-12-02 13:29:20 | Катрин
неделю назад закончила эту диету, похуделе на 4.5кг(сиделе 5 дней), сейчас на кефирной 5й день еще - 2кг, потом будет гречневая, но морально не готова)))
--------------------------------------------------------------------------------

2008-07-14 16:30:23 | Юлиана
сегодня первый день! держусь, т.к. через пять дней надо втиснуться в платьице, приготовленное ко дню рождения! только чувствую одной бутылки вина на пять дней - маловато=)
--------------------------------------------------------------------------------

2008-07-14 15:35:44 | Аня
Охх)) сегодня четвертый день) утром чуть не хлопнулась в обморок, ударилась головой о косяк))) в общем каллорий не хватает, определенно... очень тяжело... но я держусь))
--------------------------------------------------------------------------------

2008-05-15 15:23:05 | Ангелок
Сегодня первый день... Прикольно.... Очень легко себя чувствую... Качаю при этом пресс и бегаю по вечерам. Мой рост 173 и вешу щас 65кг. Хотелось вернуться в форму 53 кг. Диета понравилась по "содержанию", тока вот вместо вина предпочла съедать по грейтфрукту и со временем у меня не лады... Посмотрим что выйдет:))))..... Держусь девчонки:)

--------------------------------------------------------------------------------

2008-05-15 14:39:25 | Scarlett
хорошая диета! я, когда сидела на ней, утром выпивала только чашку кофе без сахара, а есть начинала в 12 часов. перед сном, конечно, кушать очень хочется, но эффект замечательный!
--------------------------------------------------------------------------------

2008-04-10 04:12:20 | Олеся
Супер диета!!! Мне очень помогла! За пять дней скинула 4 кг! Но первый завтрак был уменя в 11 часов! Попробуйте! Советую!
--------------------------------------------------------------------------------

2007-12-21 00:03:07 | Валентина
На этой диете сидела соседка и ей здорово помогло. Вот только кроме вина и сыра в течении недели она ничего не ела и только потом, на 8 день стала добавлять овощи.
--------------------------------------------------------------------------------

2007-11-30 01:20:49 | ТАЛЯ
Какая то странная. Со временем здесь явно напутано, ведь получается, что если мой первый завтрак в 7 утра, то ранний ужин в 14 часов. Представляю как на меня посмотрит начальство, когда я в разгар рабочего дня пойду винцо попивать. На подобной винной диете сидела моя подруга, только не было разграничения по времени и к вину добавлялся кусочек сыра.
--------------------------------------------------------------------------------

2007-11-23 01:12:27 | Анжелика
Хочу попробывать:) Потому что в основном в диетах алкоголь употреблять нельзя.
--------------------------------------------------------------------------------

2007-10-19 18:29:23 | Natali
пробовала,помогает
--------------------------------------------------------------------------------

2007-10-06 20:44:34 | ленусик
срочно пробуюсь


Мне девочки прислали на почту.
Какие только диеты не испытывают на себе, женщины...лишь бы быть в форме.

 Отправлено: 09.06.09 13:56. Заголовок: в этом году мода не ..

в этом году мода не толстеть не худеть по телеку передали так что какая диета лафа

 Отправлено: 09.06.09 20:24. Заголовок: 1.Диетические проду..

1.Диетические продукты (то есть суп, фрукты, овощи и соки) можно есть в неограниченном количестве.
+ Эта диета эффективна – за неделю действительно можно скинуть заявленный вес.
+ Она подходит для небольшой «чистки» организма. Если нужно сбросить несколько случайно набранных килограммов, вполне можно использовать эту диету.

2.Приверженцы этой диеты съедают перед каждым приемом пищи половинку грейпфрута (он содержит ферменты, сжигающие жир) и плюс к этому снижают потребление калорий до 800 в день

 Отправлено: 12.06.09 03:17. Заголовок: деваньки! я уже 60 !..

деваньки! я уже 60 !!! осталось пятерочку ! Даю установку - две недели

 Отправлено: 12.06.09 10:55. Заголовок: Ах,какая женщина ..

Ах,какая женщина


а скоко уничтожила ?

 Отправлено: 12.06.09 21:10. Заголовок: KIRA пишет: Вчера н..

KIRA пишет:

цитата:

Вчера надиетилась, видать с дозами переборщила......

Оль лучше не надо! Весь день пьяная ходила почему-то.

Ах,какая женщина пишет:

цитата:

деваньки! я уже 60 !!! осталось пятерочку ! Даю установку - две недели

А была сколько???
Что-то меня тоже разнесло не на шутку.
Худею всеми своим хочу и не хочу. Движняк пошел вроде за 2 недели -3кг.

 Отправлено: 12.06.09 23:15. Заголовок: АМИРА-ШАРМ пишет: у..

АМИРА-ШАРМ пишет:

цитата:

усиденно бегаю в спортзале

я тут прочитала, что ходьба все же эффективней , чем бег

Bomik пишет:

цитата:

за 2 недели -3кг.

ооо, а оно не возврашается?я всего 2 кг потеряла, но радует, что все 2 кг жира.

 Отправлено: 13.06.09 11:27. Заголовок: more пишет: я всего..

more пишет:

цитата:

я всего 2 кг потеряла, но радует, что все 2 кг жира.

Во, это самое главное. Не 2 кг воды спустить за 2 дня, а именно убрать жир, и сделать так, чтобы он потом не вернулся.

 Отправлено: 12.06.09 22:25. Заголовок: девочки,до и после к..

девочки,до и после критич дней вы по разному весите?сколько обычно у вас разница в килограммах?а то я тут усиденно бегаю в спортзале,на скакалке скочу...до критички и щас вешу одинаково,когда нафиг вес уже на убыль пойдет,что за фигня,вроде жру по 1200ккалорий в день а все равно жир не сходит

 Отправлено: 13.06.09 02:28. Заголовок: АМИРА-ШАРМ пишет: т..

АМИРА-ШАРМ пишет:

цитата:

тут усиденно бегаю в спортзале,на скакалке скочу...до критички и щас вешу одинаково,когда нафиг вес уже на убыль пойдет,что за фигня,вроде жру по 1200ккалорий в день а все равно жир не сходит

я проходила в спорт зал полгода. каждый день по 2 часа( 30-40 мин быстрая ходьба на дорожке всегда,на ножном трен-ре всегда ) вес не менялся вообще,я в шоке просто была. есть .. толком ниче не ела вроде.

 Отправлено: 14.06.09 03:06. Заголовок: Оля-ля пишет: я про..

Оля-ля пишет:

цитата:

я проходила в спорт зал полгода. каждый день по 2 часа( 30-40 мин быстрая ходьба на дорожке всегда,на ножном трен-ре всегда ) вес не менялся вообще,я в шоке просто была. есть .. толком ниче не ела вроде.

Я тоже,когда ходила в в зал в Ташкенте,еще до беремености,месяц занималась,а вес ушел только на кг.Но тренер сказала,что возможно вес жира заменился на вес мышц и надо проверять обьемы,а не вес.

 Отправлено: 15.06.09 18:35. Заголовок: АМИРА-ШАРМ пишет: д..

АМИРА-ШАРМ пишет:

цитата:

девочки,до и после критич дней вы по разному весите?сколько обычно у вас разница в килограммах?а то я тут усиденно бегаю в спортзале,на скакалке скочу...до критички и щас вешу одинаково,когда нафиг вес уже на убыль пойдет,что

правильно, после них исчезает пара кг..поэтому уменьшение и прибавление на 2-3 кг не считается ...так вот я незаметненько и набрала ...
а скинуть не просто, но я уже себя почти люблю

Bomik пишет:

цитата:

А была сколько??? Что-то меня тоже разнесло не на шутку. Худею всеми своим хочу и не хочу. Движняк пошел вроде за 2 недели -3кг.

69 800))))))) 70 когда на весы встала, мне подурнело ...
вот надеюсь с сегодняшнего дня до 29 июня я стану как прежде 55-50- пойду потом еще нос исправлю и ваще не подходите ко мне тогда ни на какой казе

 Отправлено: 15.06.09 19:19. Заголовок: Ах,какая женщина пиш..

Ах,какая женщина пишет:

цитата:

потом еще нос исправлю и ваще не подходите ко мне тогда ни на какой казе

НАТАЛЮШКА, а что с носом то??? вроде нос как нос был, очень даже ничего, для верности хотела посмотреть фото в профиле,а там не нос, а нохиииииииии.

 Отправлено: 15.06.09 19:33. Заголовок: princessa http://jp..

princessa
потом покажу

 Отправлено: 15.06.09 20:10. Заголовок: Ах,какая женщина пиш..

Ах,какая женщина пишет:

цитата:

пойду потом еще нос исправлю и ваще не подходите ко мне тогда ни на какой казе

господи, а что с носом -то. вроде нос как нос ,всем носам нос

 Отправлено: 15.06.09 21:11. Заголовок: Оля-ля пишет: госпо..

Оля-ля пишет:

цитата:

господи, а что с носом -то. вроде нос как нос ,всем носам нос

ну чо как маленькие вы пряма не знаю
ну можно в себе хоть что то изменить, половые губы резать страшно же

 Отправлено: 16.06.09 12:09. Заголовок: Ах,какая женщина пиш..

Ах,какая женщина пишет:

цитата:

потом покажу

Ах,какая женщина пишет:

цитата:

ну можно в себе хоть что то изменить, половые губы резать страшно же

 Отправлено: 13.06.09 03:05. Заголовок: большой выбор диет..

 Отправлено: 13.06.09 14:03. Заголовок: млин, у меня 2 хённи..

млин, у меня 2 хённимки сеичас тошие до ужаса. вторую-то я сама видела, полненькая после родов была, а первая тоже, грят,ого-го. и как они так похудели? я даже, если из хелса выходить не буду такой не стану...

 Отправлено: 13.06.09 16:24. Заголовок: more пишет: как он..

more пишет:

цитата:

как они так похудели

спросите

 Отправлено: 14.06.09 00:55. Заголовок: АМИРА-ШАРМ пишет: д..

АМИРА-ШАРМ пишет:

цитата:

девочки,до и после критич дней вы по разному весите?сколько обычно у вас разница в килограммах?

Ровно 2 кг!

more пишет:

цитата:

ооо, а оно не возврашается?я всего 2 кг потеряла, но радует, что все 2 кг жира.

Не должно, я тут пересмотрела свое питание, перестраиваю свой организм из жиро-откладывающего, в жиро-сжигающий.
То есть получаю метаболизм организма перестраиваю.
Раньше что не ела, жира лишний откладывался но не в таких количествах как сейчас.
Прочитала одну умную книжку, витаминки принимаю, ем 5 раз в день. Спортом получается заниматся только в выходные.

Оля-ля пишет:

цитата:

я проходила в спорт зал полгода. каждый день по 2 часа( 30-40 мин быстрая ходьба на дорожке всегда,на ножном трен-ре всегда ) вес не менялся вообще,я в шоке просто была. есть .. толком ниче не ела вроде.

Зато вы наверное жир в мышцы превратили. Мышцы хоть и весят тяжело чем жир, зато объем аж в 5 раз меньше.

more пишет:

цитата:

млин, у меня 2 хённимки сеичас тошие до ужаса. вторую-то я сама видела, полненькая после родов была, а первая тоже, грят,ого-го. и как они так похудели? я даже, если из хелса выходить не буду такой не стану...

Спроси как они худеют, среди моих кореянок метод похудения прост- просто заклеивают рот пластырем.

 Отправлено: 14.06.09 01:55. Заголовок: Bomik пишет: среди ..

Bomik пишет:

цитата:

среди моих кореянок метод похудения прост- просто заклеивают рот пластырем.

 Отправлено: 14.06.09 02:10. Заголовок: Bomik пишет: Спроси..

Bomik пишет:

цитата:

Спроси как они худеют, среди моих кореянок метод похудения прост- просто заклеивают рот пластырем.

правда,что-ли?я думала,шутка... и как ходить в таком виде?или когда дома?а пить?

 Отправлено: 14.06.09 15:12. Заголовок: olin пишет: и как х..

olin пишет:

цитата:

и как ходить в таком виде?или когда дома?а пить?

не надо буквально понимать это выражение. просто перебороть желание еды или кушать минимальными объемами.

 Отправлено: 14.06.09 20:12. Заголовок: АМИРА-ШАРМ Bomik пер..

АМИРА-ШАРМ Bomik первая грит, что пока с детьми по хагвонам бегала все ушло. вторая , знаю в хелс ходила. но наверное надо в еде ограничивать. только я если чего не доем, у меня момсаль начинается