Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: худеем вместе

села на маложирную диету
суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты
вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком
так и не поняла где там маложирное а где нет
на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18
так какое из них маложирное

 Отправлено: 01.02.10 21:26. Заголовок: Тошнит от вас, дава..

Тошнит от вас, давайте уж выставляйте свои образцовые тела, а мы оценим

 Отправлено: 01.02.10 21:45. Заголовок: amazing80 пишет: Да..

amazing80 пишет:

цитата:

Да много таких аджумаек ,ноги худые, а верхняя часть-пипец , груди нет, зато живот висячий и задница плоская как блин..

У кореянок такая конструкция тела. Поэтому что бы иметь тонкую талию им приходится сильно худеть, и т.к живот уходит в последнюю очередь вот такие получаются скелетики.
Я хоть как растолстею, у меня всё равно талию видно .


amazing80 пишет:

цитата:

Женщина должна все-таки иметь формы

полностью поддерживаю.

 Отправлено: 02.02.10 01:54. Заголовок: yulechka пишет: Тош..

yulechka пишет:

цитата:

Тошнит от вас, давайте уж выставляйте свои образцовые тела, а мы оценим

А что вы так резко бросаете слова в чей-либо адрес ? Здесь идет обсуждение о похудении , системе питания, каждый имеет право высказывать свою точку зрения...

 Отправлено: 02.02.10 02:56. Заголовок: yulechka пишет: Тош..

yulechka пишет:

цитата:

Тошнит от вас,

аааа ... ржака , ща умрууу !

 Отправлено: 02.02.10 03:33. Заголовок: yulechka пишет: дав..

yulechka пишет:

цитата:

давайте уж выставляйте свои образцовые тела, а мы оценим

Надеюсь,выставлю.К лету.Я в процессе

 Отправлено: 02.02.10 10:32. Заголовок: девчёнки,а кто йогой..

девчёнки,а кто йогой занимается,через какое время у вас стало получатся, а то блин аж стыдно ходить. .одна иностранка,причём самая худая по сравнению с окружающими тётеньками. .но,...как они гнутся,не смотря ни на животики ни на попы. .а мне кажется,что у еня палка внутри

 Отправлено: 02.02.10 10:46. Заголовок: АлёнаЯ пишет:девчёнк..

АлёнаЯ
пишет:

цитата:

девчёнки,а кто йогой занимается,через какое время у вас стало получатся,

недели через две.
покрайнее мере у меня второе дыхание через две недели открылось.

 Отправлено: 02.02.10 11:50. Заголовок: АлёнаЯ У меня и чере..

АлёнаЯ У меня и через два месяца сложиться пополам с прямой спиной не получается
На освоение "собачки" несколько недель ушло, на балансировки недели две, всё по-разному и у всех по-разному,
у меня вот руки гибкие, как угодно могу вывернуть, и изгибы телом назад, а наклоны вперёд, мне ещё работать и работать, и пресс качать не для меня.

Эх, хотела в феврале в хелс, а муж так сильно занят вечерами, не получается, придётся днём с коляской выгуливаться,
вчера до дому на горку как взобралась, так пришла вся в поту, никаких тренажёров не надо.

 Отправлено: 02.02.10 12:02. Заголовок: mama sati yulechka а..

mama sati yulechka а вы каждый день ходите/?yulechka пишет:

цитата:

вчера до дому на горку как взобралась, так пришла вся в поту, никаких тренажёров не надо.

ой не говорите ,мы когда в другом районе жили,так там такая горка была,что я выгуливая коляску,после родов за месец 15кг сбросила
вот ещё интересно,где сдесь народ активными видами спорта занимается,например баскетболл,воллейбол

 Отправлено: 02.02.10 12:04. Заголовок: yulechka пишет: Эх,..

yulechka пишет:

цитата:

Эх, хотела в феврале в хелс, а муж так сильно занят вечерами, не получается, придётся днём с коляской выгуливаться, вчера до дому на горку как взобралась, так пришла вся в поту, никаких тренажёров не надо.

У меня подружка каждый день детей выгуливала на коляске, по 1,5-2 часа.Во время первой и второй беременности набирала по 30 кг, сейчас она стройнее чем до замужества

 Отправлено: 02.02.10 12:14. Заголовок: я думаю конструкция-..

я думаю конструкция- это пол дела
двигаться красиво надо
иногда" корова" не красивая, в очках,со скобами на зубах...а как красиво ходит и абаяшка
а есть у кого и талия на месте и бедрами этак "сексуально"виляют но не "газели"
агитирую всех на танцы
жежиденсы,найтденсы или какие у вас в хелсах есть

 Отправлено: 02.02.10 12:22. Заголовок: happiness пишет: аг..

happiness пишет:

цитата:

агитирую всех на танцы

а это помогает?.у меня племяшка ходит блин как кореянка,ноги волочит и согнувшись в три погебели,но танцует,,,,вау..закачаешся

 Отправлено: 02.02.10 13:10. Заголовок: АлёнаЯ пишет: а это..

АлёнаЯ пишет:

цитата:

а это помогает?.

должно
мне помогло..правда исправляла походку в ранней юности...ещё и "с книгами на голове" ходила
в последнее время сутулится начала-пошла опять на танцы...теперь только на каблуках
может эт она типа "панкует"-есть такие кто ноги не отрывают.... и танцуют под" Еминем" и т д

 Отправлено: 02.02.10 15:30. Заголовок: АлёнаЯ пишет:а вы ка..

АлёнаЯ пишет:

цитата:

а вы каждый день ходите/

каждый день кроме субботы и воскресения .
только я не хожу на занятия.
скачала с торронте 50 мин. программу ,купила коврик для йоги .вот и занимаюсь по ней дома .

 Отправлено: 02.02.10 15:54. Заголовок: АлёнаЯ пишет: девчё..

АлёнаЯ пишет:

цитата:

девчёнки,а кто йогой занимается,через какое время у вас стало получатся

я месяц проходила. иога не для меня. во-первых не получается ниче, как лом проглотила ,во-вторых -не интересно.
мне движения не хватает.
вот тренаж.зал мне нравится.,кстати ,иога там же по вечерам , бросила я эти занятия ,но на тркенаж .хожу каждый день . бегаю, качаю пресс, руки ,ноги,вобщем шевелюсь, а сидеть в позе лотоса полчаса и мычать это не для меня.

 Отправлено: 02.02.10 16:02. Заголовок: АлёнаЯ пишет: а вы..

АлёнаЯ пишет:

цитата:

а вы каждый день ходите/?

Я если начинаю, то хожу регулярно, но не постоянно, получается в году месяца 2-3, то в Россию приеду, там запишусь, хожу, то по ДВД занимаюсь, то здесь запишусь, то надоест, сменю на белли, как грицца- йога в движении,
последний раз около полугода ходила, да убрали вечерние занятия, ДВД чтоль опять купить..

 Отправлено: 02.02.10 17:14. Заголовок: :sm65: а я опять из..

а я опять из-за стресса полнею ...сейчас на работе аврал...все злые...прихожу...открываю холодильник и ем..ем..ем...потом ложусь спать...а утром злюсь на себя на всех...
очень хочу похудеть...но времени нет даже на танцы...да и холодильник нужно в сейф прятать...
помогите советом...о том чтобы меньше жрать я знаю!!!

 Отправлено: 02.02.10 17:50. Заголовок: mystique Еште ким, к..

mystique Еште ким, курагу, сушёных кальмаров, у вас же стремление пожевать,
чтобы успокоится, а не желудок наполнить, так? Найдите какой-нибудь другой
источник для самоутешения, чаёк расслабляющий попейте, ванну с аромасолью примите,
книжки закажите.

 Отправлено: 02.02.10 19:01. Заголовок: mystique пишет: да ..

mystique пишет:

цитата:

да и холодильник нужно в сейф прятать... помогите советом...о том чтобы меньше жрать я знаю!!!

Холодильник не набивайте , тогда его и в сейф не надо прятать.

 Отправлено: 02.02.10 19:34. Заголовок: а я от стресса жрать..

а я от стресса жрать не могу .
вот два дня вообще ничего не ела.
щас отъедаюсь

 Отправлено: 02.02.10 19:48. Заголовок: Вчера ходила в ..

Вчера ходила в ,, Buffet ,, типа ресторана , еды столько много, как на ,, швейцарском столе ,, , бери сколько хочешь и что хочешь... Прямо поймала себя на мысли, что ем плотно , когда всегда все такое вкусненькое... Все хочется перепробовать. А дома - нет , все в норме. - ничего интересного .

 Отправлено: 02.02.10 22:42. Заголовок: yulechka пишет: Най..

yulechka пишет:

цитата:

Найдите какой-нибудь другой источник для самоутешения, чаёк расслабляющий попейте, ванну с аромасолью примите, книжки закажите.

чаек пью зеленый...но ведь с чаем надо что-то закусывать!!!
ванны нет...после ремонта поставила душевую кабину...
а книжки...эх...на них времени нет...глаза после компа устают ужасно
вот всего полгода назад занималась и верховой ездой...восточными танцами и стэпом...а сейчас мой организм услышал слово КРИЗИС и стал делать запасы про запас!!!



вот бы влюбиться тогда- быстро прихожу в норму!!!

 Отправлено: 03.02.10 01:24. Заголовок: mystique аватор htt..

mystique аватор

 Отправлено: 03.02.10 12:53. Заголовок: mystique пишет: зан..

mystique пишет:

цитата:

занималась и верховой ездой...

Хочу...

Я таки пошла вчела в хелс, незнаю, сколько раз в неделю получится ходить,
ну вот, побегала, покачалась, потряслась, вниз головой повисела, аж двести грамм с утра нету,
месяц похожу, потом продолжу поддерживать здоровье йогой.

 Отправлено: 03.02.10 14:17. Заголовок: АлёнаЯ пишет: через..

АлёнаЯ пишет:

цитата:

через какое время у вас стало получатся, а то блин аж стыдно ходить

Это ошибочное чувство,гоните его от себя! Вы же не в институт физ.-ры поступили,где вы ОБЯЗАНЫ тянуть программу и предпологается,что пришли уже с определенными навыками.А в такие группки приходят люди с разными физ. возможностями.И приходят не потому,что УЖЕ могут,а для того,чтоб УМЕТЬ ЛУЧШЕ.Кто-то всю жизнь этим занимается,кто-то начинает,кто-то после травмы и т.д. Никому ни до кого нет дела.Вам нужно,вот вы своё тело и совершенствуете.И почему должно быть стыдно? Вот у меня,к примеру,врожденный вывих бедра(+там ещё травма серьезная была в училище),ну тяжко,очень больно и сложно даются упражнения на поперечную растяжку(поперечный шпагат и всё,что с ним связано).Даже слёзы катятся иногда от боли.А всё равно делаю,надо.И пофиг,как они там на меня смотрят и что думают.Зато,я медленно,но уверенно иду к результату,а они махлюют,лентяйничают и сидят наместе

 Отправлено: 03.02.10 20:56. Заголовок: sasha128 пишет: Зат..

sasha128 пишет:

цитата:

Зато,я медленно,но уверенно иду к результату

правильно, гимнастика для себя!

 Отправлено: 03.02.10 21:47. Заголовок: А я сегодня "худ..

А я сегодня "худела" с Анфесиным салом

 Отправлено: 04.02.10 12:03. Заголовок: yana-77 Сало с Украи..

yana-77 Сало с Украины, хорошо тебе

А я вчера в хелсе вдруг услышала Апиной Электричку
Причём именно эту песню в Корее слышу второй раз, первый раз тренер в чоривоне мне её включила

 Отправлено: 04.02.10 14:33. Заголовок: Похудеть

за год поправилась на 10 кг покушать не против не как слон конечно,но,и спорт не очень,работа не сильно подвижная,скажите кто знает хулахуп помогает?

 Отправлено: 04.02.10 15:30. Заголовок: yulechka пишет: А я..

yulechka пишет:

цитата:

А я вчера в хелсе вдруг услышала Апиной Электричку

И как?А раньше тоже какую-то песню включали,забыла."Дура"?Склероз.

yulechka пишет:

цитата:

Сало с Украины, хорошо тебе

Особенно мне понравился вес сегодня утром

 Отправлено: 04.02.10 15:55. Заголовок: yana-77 пишет: ...

yana-77 пишет:

цитата:

."Дура"?

Ага, "в голове ни бум-бум малометка дура-дурой"

Апина мне не нра, но в корейском хелсе прям приятно под неё оказалось педали покрутить

yana-77 пишет:

цитата:

Особенно мне понравился вес сегодня утром

Это ж скока ты его скушала?

 Отправлено: 04.02.10 16:25. Заголовок: natok пишет: скажит..

natok пишет:

цитата:

скажите кто знает хулахуп помогает

natok пишет:

цитата:

кг покушать не против

скакалка и бег , а обруч похудеть вам врят ли поможет.
вооьще -то есть тема про похудение

 Отправлено: 04.02.10 17:26. Заголовок: yulechka пишет: Это..

yulechka пишет:

цитата:

Это ж скока ты его скушала?

Да немного,но под глинтвейн

 Отправлено: 04.02.10 19:15. Заголовок: :sm47: barby иногд..

barby
иногда так зажигаю...только оооооочень редко! ))))))))))

 Отправлено: 05.02.10 01:21. Заголовок: А у нас сегодня была..

А у нас сегодня была новая,усложненная программа .Половина группы тихонечко встала и ушла на тренажоры Осталось 3 человека,я дедулька и еще одна тетка. Непонятно,почему ушли.Ну конечно,тяжело.А если не тяжело,так накой ходить тогда вообще (даже на тренажоры) А с другой стороны ..... так свободно стало,места много,дышать легко

 Отправлено: 05.02.10 12:35. Заголовок: Я тоже не люблю, ко..

Я тоже не люблю, когда слишком тяжело, лучше потихонечку, но регулярно, когда нагрузки небольшие,
чуствуешь себя отлично, размялась, разогрелась, энергии прибавляется, а когда язык на бок, и вся больная после,
нифих мне такой спорт. Но, это, конечно, когда вес небольшой и нужно просто поддерживать себя в форме.

А я млин поясницу сорвала, показывала же мне тренер, попу прижать, плечи прижать, поясницу прогнуть, нет же,
только отошла, как попало накачалась и нате результаты.

 Отправлено: 05.02.10 12:59. Заголовок: yulechka пишет: луч..

yulechka пишет:

цитата:

лучше потихонечку, но регулярно, когда нагрузки небольшие

А изначально так и было. Ну сколько ж можно толктись на одном месте.Так тоже неинтересно,никакого прогресса.А сейчас уух,в самый раз.Думаю,на время даже тренажоры оставлю,пока в колею войду ...
yulechka пишет:

цитата:

нет же, только отошла, как попало накачалась и нате результаты.

Восстанавливайтесь поскорей

 Отправлено: 05.02.10 13:00. Заголовок: yulechka пишет: пок..

yulechka пишет:

цитата:

показывала же мне тренер, попу прижать, плечи прижать, поясницу прогнуть

Это Вы там , что жим лёжа делаете чтоль ?

 Отправлено: 05.02.10 14:11. Заголовок: vassabi пишет: что ..

vassabi пишет:

цитата:

что жим лёжа делаете чтоль ?

Не, сидя трицепсы так качала .
sasha128 Спасибо
sasha128 пишет:

цитата:

уух,в самый раз

Ну хорошо, что вам в самый раз, да ещё и места много

Я люблю, когда свободно, всегда на йогу придёшь в начале месяца, коврик приткнуть негде, глядишь, к концу месяца
четыре человека, зато индивидуальный подход к каждому

 Отправлено: 05.02.10 14:31. Заголовок: yulechka пишет: зат..

yulechka пишет:

цитата:

зато индивидуальный подход к каждому

И то правда В понедельник,я так думаю,и дедок не прийдёт.Вообще раздолье будет