Отправлено: 10.02.07 19:29. Заголовок: Диетическая кухня

Девочки,что можно приготовить не жаря,не используя масло,яица и жирное мясо?

 Отправлено: 13.12.10 20:17. Заголовок: Суп молочный из тыкв..

Суп молочный из тыквы
тыкву нарезать на куски около 800 г, залить водой, вскипятить и откинуть на сито. Затем влить в кастрюлю 2 стакана молока, положить тыкву и варить, пока тыква не разварится. Протереть через дуршлаг.

Развести кипящим молоком до нужной вам консистенции, добавить ложку сливочного масла, посолить, положить сахар и измельчённый сладкий миндаль.

 Отправлено: 10.02.07 19:34. Заголовок: Re:

на парУ, в микроволновке

 Отправлено: 10.02.07 19:41. Заголовок: Re:

Andre-W
А что приготовить?)))

 Отправлено: 10.02.07 19:49. Заголовок: Re:

да что пожелаете , я про метод, а что именно, это сюда скорее:-

цитата:

Девочки,что можно...........

 Отправлено: 10.02.07 19:58. Заголовок: Re:

Andre-W пишет:

цитата:

да что пожелаете , я про метод, а что именно, это сюда скорее:- цитата: Девочки,что можно...........

 Отправлено: 10.02.07 20:13. Заголовок: Re:

Можно приготовить мясной рулет на пару, тесто приготовить без яйца , только вода и мука, ..фарш-300 грамм свинины, 2 луковици и 2 картошки мелко порезать, тесто тонко раскатать,размазать фарш и закатать в рулет. 25 минут парить.
300 грамм свинины- это нормально чтобы не почуствовть жирность Говядина лучше , но она дороже стоит.

 Отправлено: 10.02.07 21:44. Заголовок: Re:

PblCb пишет:

цитата:

Девочки,что можно приготовить не жаря

я готовлю на гриле, получается очень вкусно. Например, овощи в фольге

 Отправлено: 10.02.07 22:50. Заголовок: Re:

PblCb Я готовлю куриные грудки с овощами, наподобие китайского стиля, только масла почти не использую. Моя сестра очень вкусно готовит рыбу в фольге с овощами, тоже классно получается.......

 Отправлено: 11.02.07 02:51. Заголовок: Re:

Августина
Спасибо,надо попробовать.

Carrina
Issima

Рецептики не дадите?

 Отправлено: 12.02.07 02:13. Заголовок: Re:

PblCb Беру куриные грудки , режу на большие относительно куски, в сковороду немного оливкового масла, кидаю туда грудки, минут 5 тушу их помешивая, добавляю пару ложек соевого соуса, перец, и всякие приправы, что в доме есть, добавляю ойстер соус, пару ложек, китайский, он везде продаётся, чуть сахара , по вкусу, потом режу крупно овощи, много, цукини, лук, чеснок, болгарский перец, короче на любителя......всё , что в доме есть, добавляю немного воды, тушу до готовности овощей, а я их люблю не разваренными....И в самый последний момент добавляю загуститель для соуса, рисовую муку , разведённую в воде.....Получаются оч вкусные и полезные куриные грудки с овощами...Да, а ещё это и выглядит всё оч красиво, если использовать овощи разных цветов....Например: цукини зелёные, болг перец- красный, жёлтый...ит.д.

 Отправлено: 12.02.07 02:19. Заголовок: Re:

PblCb А моя сестра оч вкусно готовит рыбу в фольге с овощами....Берёт фольгу, кладёт на неё филе рыбы , добавляет всё , что в доме есть....Картошку, только тонко нарезанную, а то сыроватой будет, морковь, лук, купусту ....солит, перчит, оливковое масло, если есть немного белого вина...Закрывает всё это, но не полностью....И в духовку, минут на 20.

 Отправлено: 12.02.07 02:30. Заголовок: Re:

Carrina
Issima
Спасибо,вы меня спасаете от голодной смерти

 Отправлено: 12.02.07 01:54. Заголовок: Re:

на фольгу положить любые (ваши любимые) овощи, сверху тоже накрыть фольгой и под гриль. Когда овощи почти готовы, убрать верхнюю фольгу и готовить до готовности. Если будет много воды от овощей, то можно проткнуть нижнюю фольку, чтобы вода стекла.Посолить поперчить. Также можно готовить любую рыбу или мясо.

 Отправлено: 13.02.07 23:10. Заголовок: Re:

а манная каша диетическая?

 Отправлено: 13.02.07 23:25. Заголовок: Re:

АМИРА-ШАРМ пишет:

цитата:

а манная каша диетическая?

Калорийность: 326.4 ккал

 Отправлено: 13.02.07 23:31. Заголовок: Re:

Кушайте побольше морскй капусты,в нем всего 5 каллорий))

 Отправлено: 14.02.07 02:21. Заголовок: Re:

АМИРА-ШАРМ пишет:

цитата:

а манная каша диетическая

Кто б манки подкинул?(где смайл,кот рыдает?)

cute пишет:

цитата:

Кушайте побольше морскй капусты,в нем всего 5 каллорий))

Пасиб,только у меня диета не для похудения,мне прото низя сейчас жирное,жареное,копченое,острое и тд,а чем питаца уже не знаю,все надоело(((

 Отправлено: 13.11.07 00:47. Заголовок: Может кто подскажет,..

Может кто подскажет, где можно купить отруби или клетчатку. Очень нужно, плизз!!!

 Отправлено: 13.11.07 02:05. Заголовок: пшеничные отруби про..

пшеничные отруби продаются в любом продуктовом магазине

 Отправлено: 13.11.07 04:33. Заголовок: Yustasia пишет: пше..

Yustasia пишет:

цитата:

пшеничные отруби продаются в любом продуктовом магазине

Спасибо!

А можно уточнить как они выглядят и название по корейки?!

 Отправлено: 21.02.09 05:11. Заголовок: Что бы такое съесть,чтобы похудеть?:))))

Давайте здесь делится рецептами низкокаллорийных,полезных блюд.Может кто-нибудь знает пару рецептиков,чтобы было вкусно и совесть не грызла во время диеты?

 Отправлено: 11.03.09 04:16. Заголовок: CATEYE согласна,посл..

CATEYE согласна,после родов очень пригодится....

 Отправлено: 29.07.10 12:08. Заголовок: CATEYE пишет: Может..

CATEYE пишет:

цитата:

Может кто-нибудь знает пару рецептиков,чтобы было вкусно и совесть не грызла во время диеты?

Очень хотелось бы, а то кроме овощей на пару ничего в голову не приходит...

 Отправлено: 30.07.10 10:41. Заголовок: http://www.dietaonli..

 Отправлено: 30.07.10 16:56. Заголовок: happiness пишет: Оч..

мандаринка пишет:

цитата:

Очень хотелось бы, а то кроме овощей на пару ничего в голову не приходит

если есть духовка, то можно запекать картофель. кушать с овощным салатиком.

Все же лучше, чем жаренный на сковородке.

Далее, паста- салат.


Я очень часто делаю на обед. Очень хорошо наполняет.
Туда кладу следующее:
* паста ( если найдете whole wheat(통밀), pasta, то будет просто супер полезно)
*помидоры
* огурцы
* сладкий перец
* оливки
* фетта чиз
* тунец (иногда)
*черный перец, соль
Заправляю, оливковым маслом тем, что в баночке с фетта чиз.

 Отправлено: 01.08.10 18:28. Заголовок: Омлет овощной. Отлич..

Омлет овощной.
Отлично подойдет на завтрак.

 Отправлено: 29.08.10 18:16. Заголовок: "ЕШЬ И ХУДЕЙ"..

"ЕШЬ И ХУДЕЙ" это название передачи на ТНТ, посмотрела и мне очень понравилось, может еще кому-то понравится, смотрите и берите себе на заметку. Вставлять на форум видео не умею, поэтому заходите по ссылке
http://kinobomba.net/news/esh_i_khudej_2010_satrip_vypuski_1_7_onlajn/2010-08-28-3881<\/u><\/a>

 Отправлено: 24.10.10 18:40. Заголовок: lado6ka пишет: "..

lado6ka пишет:

цитата:

"ЕШЬ И ХУДЕЙ"

передача интересная, но почти невыполнимая по ингредиентам...

 Отправлено: 04.09.10 04:45. Заголовок: PblCb click here..

PblCb
click here<\/u><\/a>

 Отправлено: 04.09.10 04:55. Заголовок: PblCb Прикол.Вот эт..

PblCb
Прикол.Вот это названьице.
ЗАВТРАК "ПРОСНИСЬ И ПОЙ"<\/u><\/a>

 Отправлено: 04.09.10 04:57. Заголовок: PblCb Диетическая к..

PblCb
Диетическая кухня - Копилка рецептов
Хрен со сметаной
· Хрен с уксусом
· ЗАВТРАК "ПРОСНИСЬ И ПОЙ
Все отсюда.<\/u><\/a>

 Отправлено: 10.09.10 00:08. Заголовок: ну ты попал диетичес..

ну ты попал диетическое питание это полный пи пи пи. а приготовить мож так же все . от котлетов до лангетов.

 Отправлено: 03.12.10 19:32. Заголовок: psilium. prodoyotsya..

psilium. prodoyotsya v aptekah. ( green fiber.) eto otrubi podorojnika.

 Отправлено: 04.12.10 02:29. Заголовок: gavhar пишет: psili..

gavhar пишет:

цитата:

psilium. prodoyotsya v aptekah. ( green fiber.) eto otrubi podorojnika.

Это не отруби, а клетчатка
А отруби можно купить в отделе каш, по английски Bran

 Отправлено: 22.04.11 14:38. Заголовок: PblCb пишет: Девоч..

PblCb пишет:

цитата:

Девочки,что можно приготовить не жаря,не используя масло,яица и жирное мясо?

Вчера делала куриные зразы не пару. Правда, добавляла в серединку вареное перепелиное яйцо.(Делала для ребенка). В куриный фарш добавить перемолотый в блендере лук, яйцо. немного сухой петрушки. Не солить. В серединку положить сваренное в крутую перепелиное яйцо. На пару 30 минут.