Отправлено: 11.09.06 15:59. Заголовок: Здоровье и питание. Борьба с перееданием.

Кушайте и любите!
Борьба с перееданием

Съешьте на ужин сковороду аппетитной, румяной, с хрустящей корочкой, картошки. Казалось бы, вкусно - не оторвешься. А кто вы через 15 минут после этого? Да просто куль, лежащий на диване!

Ваша энергия парализована - над вами властвует картошка. В этот вечер все другие радости для вас забыты. Такой же эффект достигается с помощью других жареных, жирных и обильных блюд.

В том, что мужчины забывают по вечерам о своих женах, виноваты сами заботливые женщины. Они почему-то полагают, что если не накормить мужа до отвала, он будет злым и агрессивным. Ежевечерние пиршества совмещаются с возлияниями. Якобы для улучшения аппетита. И что в результате? Уже к сорока годам у супруга - обрюзгшее лицо, безобразный живот. Он с тоской вспоминает о ночах своей молодости, пролетавших, как одно чудное мгновение.

Дело в том, что секс и еда по силе доставляемого удовольствия удивительно равны. И то и другое - наслаждение. Но если секс не может заменить пищу, то пища делает это с большим успехом. Именно так - обильной едой, компенсируют свою сексуальную неудовлетворенность одинокие женщины. Ощущение сытости заглушает тоску по любви. Плотный жирный ужин утомляет, все силы уходят на переваривание пищи. Одинокие женщины просто попадают в заколдованный круг. Полнея, они начинают стесняться своего тела, избегают мужчин. Ну а сытной едой, этой огромной нагрузкой на организм, они приглушают желание плоти и приобретают новые жировые складки. Нужно уметь перебороть себя.

Хотя, в конце концов, женщинам все-таки проще. Они могут взять себя в руки, сесть на жесткую диету, просто голодать, быстро сбрасывая полноту. А как быть семейному мужчине? Ведь в своей еде он чаще всего целиком зависит от жены. На кухне царствует она, потакая вкусам супруга, да и своим собственным. И, к сожалению, не каждая женщина понимает, что в ее руках находится и здоровье мужа, и его мужская сила, а в целом - счастье семейной жизни.

Борьбу с перееданием необходимо вести женщине. Она должна уметь готовить так, чтобы муж не ощущал голода, но в то же время не тяжелел и не расслаблялся от еды в ее глазах.


Пять "золотых" советов, благодаря которым вы вернете свое здоровье, а вместе с ним мир и спокойствие в семью:

Готовьте кушанье с улыбкой. Хотите верьте, хотите нет, но настроение, с которым готовится еда, передается затем тем, кто ее ест. Вы злились пока чистили, варили картошку? Ждите за столом скандала. А если хотите нравиться, тогда месите тесто, режьте овощи, варите супы в добром и ласковом настроении, желая доставить радость тому, кого угощаете.

Немедленно откажитесь от соли. На самом деле это сделать несложно: несколько дней мучений - и вы поймете, что такое натуральный вкус продуктов. Если трудно отказаться от соли сразу, разведите столовую ложку соли в одном литре горячей воды и этим раствором поливайте готовые блюда.

Не употребляйте костных бульонов. Ни в одной стране мира не варят костных бульонов, ибо они содержат вредные, омыленные жиры.

Постарайтесь поменьше жарить. Лучше всего готовить пищу на слабом огне под крышкой в собственном соку. Даже блины и оладьи лучше печь под крышкой, чтобы на них не было вредной корочки.


Сейчас становятся очень популярными во всем мире два новых способа приготовления пищи: а) на растительной подушке; б) методом "антракта".

Первый: на дно посуды укладывается слой разнообразных сырых овощей, потом основной продукт: рыба или мясо, а сверху - снова слой овощей. Все заливается кипятком, накрывается крышкой. Когда вода вновь закипает, огонь уменьшается до такой степени, чтобы еле-еле кипела. Когда мясо или рыба почти готовы, снять с плиты и настоять 20 - 30 минут, чтобы подукт "упрел".

"Антракт" представляет из себя следующее: исследования ученых показали, что непрерывное нагревание продукта совершенно не нужно - достаточно нагреть его до температуры 100 градусов, накрыть крышкой и выключить огонь. Тем самым мы настаиваем это блюдо, то есть томим - именно так, как это делалось в русской печи. При этом способе не разрушаются белки и не эмульгируют жиры. Минут через 20 - 30 кастрюлю - снова на огонь. Довести до кипения - и опять 20 минут "антракта", после чего блюдо готово.

 Отправлено: 14.09.06 13:04. Заголовок: Re:

Фигня все это!Все от конституции зависит!Один ест много,а все равно худой как щепка,вечно мальчик!Кстати и обрюзгших лиц у мужчин я редко наблюдаю{кроме похмелья}А потом ну допустим ужин в 20.00 вечера,мушшина,что до 22.00 в себя не придет??Не придет,поможем!А мы на что?!Сильный мужчина,это сытый мужчина!

 Отправлено: 14.09.06 14:37. Заголовок: Re:

а вообше я считаю, что завтрак должен быть плотным, обед умеренным а ужин совсем легким .иза стола нужно вставать слегка голодным ,тогда считается что ты наелся. когда наелся, считается что переел. когда переел ,значит отравился.

 Отправлено: 21.02.09 22:19. Заголовок: Дракоша пишет: от ч..

Дракоша пишет:

цитата:

от чего кабанеем-с?

от того, что взрослеем.
сравните молочного поросенка в возрасте 2 месяцев и хряка в возрасте двух лет.
человек - то же самое.
с возрастом замедляется обмен веществ (И НИКУДА ОТ ЭТОГО НЕ ДЕТЬСЯ!!)
с возрастом уменьшается количество эстрагена, вырабатываемого яичниками, и он (эстраген) частично возмещается жиром (т.е. жировая ткань способна давать небольшое кол-во нужных гормонов).
ДЕВОЧКИ, НЕ БОРИТЕСЬ С ПРИРОДОЙ, ЕСЛИ вам уже положено быть не девочкой-припевочкой по возрасту, а МАМОЙ.
Иначе заработаете если не жулудочное, то нервное расстройство или того хуже, психопатию.
Ради кого вам нужно иметь вид загнанной клячи?
Ради мужа? Но и от самых красивых мужья уходят.
Ради любовников? На фиг они сдались, если у вас хорошая семья?
Ради деток?
Но деткам мы нужны не стройными. а ЗДОРОВЫМИ И ВЕСЕЛЫМИ!!
================
Конечно обжираться плохо . правильно princessa пишет:

цитата:

переел ,значит отравился.

а в целом - надо доверять организму. Природа мудрее нас. Женщина должна иметь округлые формы, а не формы конструктора для будущего патологоанатома

 Отправлено: 21.02.09 22:46. Заголовок: Фея Ася пишет: ДЕВО..

Фея Ася пишет:

цитата:

ДЕВОЧКИ, НЕ БОРИТЕСЬ С ПРИРОДОЙ, ЕСЛИ вам уже положено быть не девочкой-припевочкой по возрасту, а МАМОЙ

Нихачу я быть мамой с отвисшим пузом, я хочу как Мадонна быть подтянутой и 50 . На йогу ходила в России,тренер, ей не знаю скока, под 60 по лицу судя, но фигура, пластика, вот таких я уважаю и к этому стремлюсь .
Ради кого? Ради себя .

 Отправлено: 22.02.09 00:47. Заголовок: Фея Ася пишет: Ради..

Фея Ася пишет:

цитата:

Ради кого вам нужно иметь вид загнанной клячи? Ради мужа? Но и от самых красивых мужья уходят. Ради любовников? На фиг они сдались, если у вас хорошая семья? Ради деток?

Почему ты думаешь, что это делается исключительно ради кого-то?
Если я рожу троих-это значит, я должна перстать бороться за хорошую фигуру и оставить все как есть: послеродовые растяжки, отвисшее пузо, грудь аля "заячьи ушки", бедра, как у того хряка, но зато я буду здоровой, психически уравновешенной и веселой...
хотя.... что-то мне подсказывает, что такое видение в зеркале будет именно причиной психрасстройства... а вовсе не спорт и диета.

 Отправлено: 22.02.09 01:51. Заголовок: yulechka пишет: Них..

yulechka пишет:

цитата:

Нихачу я быть мамой с отвисшим пузом

(заинтересованно) а я где-то писала про отвисшее пузо? ПОКАЖИТЕ ПАЛЬЦЕМ
Дракоша пишет:

цитата:

Почему ты думаешь, что это делается исключительно ради кого-то?

это делается ради развития полемического задора... литературный прием такой))))))))) вы что, серьёзно решили, что я против подтянутых и строиных фигур? эх вы... даже шутку про патологоанатома не оценили.

 Отправлено: 14.09.06 15:53. Заголовок: Re:

а у меня наоборот : завтрак совсем лёгкий, обед очень плотный, а ужин немного полегче обеда...
завтрак - это моя нелюбимая трапеза, поэтому она у меня лёгкая, а вот обед я люблю...

 Отправлено: 16.09.06 01:01. Заголовок: Re:

yuliya пишет:

цитата:

а у меня наоборот : завтрак совсем лёгкий, обед очень плотный, а ужин немного полегче обеда...

у меня тоже так...
ещё есть ведь такое-- завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай...эээ... кому-то там, не помню ----
это не про меня, никому ужин не отдам... ещё и перед сном поем

 Отправлено: 16.09.06 11:20. Заголовок: Re:

24k пишет:

цитата:

ещё есть ведь такое-- завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай...эээ... кому-то там, не помню ----

а что делать со вторым завтраком и полдником?

 Отправлено: 16.09.06 18:54. Заголовок: Re:

arong пишет:

цитата:

а что делать со вторым завтраком и полдником?

тоже туда же

 Отправлено: 16.09.06 20:25. Заголовок: Re:

24k пишет:
<завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай...эээ... кому-то там, не помню ---- А ужин отдай ВРАГУ...Враги то есть?...

 Отправлено: 22.02.09 00:48. Заголовок: 24k пишет: никому у..

24k пишет:

цитата:

никому ужин не отдам... ещё и перед сном поем

точно, точно, вот сижу сейчас и ужинаю чокбалем и пивом запиваю.

 Отправлено: 14.09.06 19:36. Заголовок: Re:

princessa пишет:

цитата:

Не употребляйте костных бульонов. Ни в одной стране мира не варят костных бульонов, ибо они содержат вредные, омыленные жиры.

ну-ну,кто откажется от кальбитана или камджатанчика?
princessa пишет:

цитата:

на дно посуды укладывается слой разнообразных сырых овощей, потом основной продукт: рыба или мясо, а сверху - снова слой овощей. Все заливается кипятком, накрывается крышкой. Когда вода вновь закипает, огонь уменьшается до такой степени, чтобы еле-еле кипела. Когда мясо или рыба почтиготовы, снять с плиты и настоять 20 - 30 минут, чтобы подукт "упрел".

а теперь приготовите ЭТО и попробуите

 Отправлено: 15.09.06 12:12. Заголовок: Re:

Всем привет,а я здесь,наверное,одна такая...скорее всего вопрос стоит так: не борьба с перееданием,а борьба с недоеданием...

 Отправлено: 15.09.06 17:22. Заголовок: Re:

Rebekka

наверное вы очень стройненькая?!...

 Отправлено: 15.09.06 18:45. Заголовок: Re:

Что правда,так правда,постройнела, но только со временем...Первое время,как приехала,так вся пища казалась такая необы4ная,все охота было попробовать,муж <баловал>,а потом <прижал>...и потом появилось время для <Интернета>,чтоб больше узнать о правильности питания...да,кажется все просто,в чем проблема,нажарил картошки и все...а никто это есть здесь и не будет...Вот приходится думать,как и из чего приготовить вкусное,полезное...

 Отправлено: 15.09.06 20:15. Заголовок: Re:

Rebekka

понимаю...
страдаю той же проблемой...

 Отправлено: 22.10.06 12:56. Заголовок: Пища и здоровье

Тема о том, как разные вещества (витамины, макро- и микро-элементы, аминокислоты) в пище влияют на здоровье.
Хочу начать с витаминов

Вот несколько ссылок

Витамины в продуктах питания и как их сохранить
http://www.vitamini.ru/encyclopedia/article.aspx?id=1440

содержания витаминов в пищевых продуктах (в 100 г продукта)
http://immunologia.ru/2-vitamin.html#e104

Витамины А, В. С и другие
http://www.vitamini.ru/encyclopedia/info.aspx?id=2

Все, что вы всегда хотели знать о витаминах, но некого было спросить
http://www.vitaminov.net/rus-vitaminy-3247-0-23.html

 Отправлено: 21.02.09 14:15. Заголовок: У меня утром-стакан ..

У меня утром-стакан молока, в обед -мульненмён, вечером-мульненмён...
И тем не менее, если пару раз в неделю по полчаса не покачаю пресс- прощай талия..
Спрашивается: от чего кабанеем-с?
Так что фигня это все про легкие завтраки, плотные обеды, чувство голода на ужин...

 Отправлено: 27.02.09 22:41. Заголовок: Очнеь хорошо ина з..

Очнеь хорошо ина завтрак овсянку есть с молоком, омэно и без. В Корее её соосбо нету а вот на филах я уже объедаюсь.