Отправлено: 08.03.11 12:00. Заголовок: Упадок сил

сил нету, немогу себя в кучу собрать, встряхнуть ...может витамин нехватает....посоветуйте что нибудь корейское энергетическое....

 Отправлено: 21.03.11 00:10. Заголовок: ket пишет: єсЕёЕҐЕ..

ket пишет:

цитата:

єсЕёЕҐЕЩїЎЗБ

шо? шо?

 Отправлено: 21.03.11 01:32. Заголовок: Anfesa пишет: шо? ш..

Anfesa пишет:

цитата:

шо? шо?

хотела как лучше, получилось - как всегда гы,гы,гы...

 Отправлено: 21.03.11 10:27. Заголовок: а есть спирулина для..

а есть спирулина для набратия веса?

Anfesa , ваша ссылка не открывается, хотела посмотреть точно какой именно препарат брать, название.

 Отправлено: 21.03.11 18:46. Заголовок: beryberry пишет: а ..

beryberry пишет:

цитата:

а есть спирулина для набратия веса?

хотите набрать вес?Кушайте больше
beryberry пишет:

цитата:

ваша ссылка не открывается, хотела посмотреть точно какой именно препарат брать, название.

какая именно не открывается?Там много ссылок.Берите любой,под названием СПИРУЛИНА.Цена зависит как от количества таблеток в упаковке, так и от фирмы-производителя, страны-производителя, и конечно, от реализатора. В поисковик напишите СПИРУЛИНА и будет куча ссылок.
beryberry пишет:

цитата:

хотела посмотреть точно какой именно препарат брать, название.

Иммено тот,который приглянулся больше остальных

 Отправлено: 22.03.11 17:23. Заголовок: beryberry пишет: а ..

beryberry пишет:

цитата:

а есть спирулина для набратия веса?

А у меня проблема с лишним весом.
При росте-163,вес 70кг.

 Отправлено: 23.03.11 03:29. Заголовок: Снегурочка пишет: А..

Снегурочка пишет:

цитата:

А у меня проблема с лишним весом. При росте-163,вес 70кг

от СПИРУЛИНЫ вес не наберёте,а похудеть можно.И с пользой для здоровья,СПИРУЛИНA выводит шлаки и токсины из организма А в наших организмах шлаков хватает. К 30 годам человек накапливает в среднем от 5 до 15 кг шлаков.

 Отправлено: 23.03.11 10:59. Заголовок: Anfesa http://jpe.ru..

Anfesa пишет:

цитата:

К 30 годам человек накапливает в среднем от 5 до 15 кг шлаков.

 Отправлено: 24.03.11 07:28. Заголовок: Снегурочка http://j..

Снегурочка Это то что нам надо
Скрытый текст

В состав спирулины входит в большом количестве синий пигмент фикоцианин — единственное известное вещество, способное останавливать рост раковых клеток. Ни в каких других продуктах на Земле не найден. Гамма-линоленовая кислота содержится только в спирулине и в материнском молоке. Это вещество необходимо для профилактики и лечения артритов. Глютаминовая кислота снижает потребность в алкоголе, стабилизирует умственные способности, является основной пищей для клеток мозга. Тирозин — «эликсир молодости» — замедляет старение организма, предотвращает седину. Цистин — обеспечивает работу поджелудочной железы. Аргинин — повышает сексуальную активность, способствует очищению крови от токсинов и шлаков. Инозитол — поддерживает в здоровом состоянии печень, способствует выведению канцерогенов и избыточных женских половых гормонов, нормализует уровень холестерина. Тиамин — укрепляет нервную систему, снижает утомляемость, нормализует сон, сердечный ритм, устраняет отдышку. Фолиевая кислота — необходима для образования гемоглобина. Всего в состав спирулины входит около 2000 витаминов, минералов, аминокислот, в том числе незаменимых полиненасыщенных жирных аминокислот и ферментов. Исследования, проведенные в ведущих медицинских, научных и лечебных учреждениях мира, доказали, что Спирулина обладает уникальными свойствами и отношении: подавления всех серотипов гриппа; компенсации витаминной и минеральной недостаточности; нормализации формулы крови, снижает уровень жиров в крови, служит профилактическим средством атеросклероза и коронарных заболевании; ускорения рубцевания ран и заживления ожогов; клеточного и организменного омоложения; возвращения энзиматической активности; обеспечения устойчивости к радиоактивному облучению; нормализует обмен веществ, помогает восстановлению иммунного статуса, препятствует на-коплению избыточного, веса; помогает при лечении сосудистых заболеваний, язв, при воспалении суставов, остеохондрозе, гипертонии, слабости, бессоннице, геморрое; в странах Азии известна как эффективное средство борьбы с онкологическими заболеваниями, иммунодефицитом, аллергией; выводит из организма тяжелые металлы, токсины, радионуклиды, предупреждает снижение уровня лейкоцитов при рентгенотерапии; в акушерстве и гинекологии позволяет снизить количество заболеваний с ненормальным проте-канием беременности и послеродового периода, способствует повышению лактации молока; является «чистильщиком» организма, особенно для населения экологически загрязненных местностей; обладает мощным лечебно-профилактическим средством для здоровых людей, повышает работоспособность, вырабатывает иммунитет и сопротивляемость заболеваниям; по данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) Спирулина является защитой, по меньшей мере, от 70% болезней.

 Отправлено: 24.03.11 18:27. Заголовок: Anfesa http://jpe.ru..

Anfesa пишет:

цитата:

обладает мощным лечебно-профилактическим средством для здоровых людей, повышает работоспособность, вырабатывает иммунитет и сопротивляемость заболеваниям;

Вот то,что мне и нужно.
Спасибочки Аничка большущее.
Ты на самом деле энциклопедия и эрудит.

 Отправлено: 25.03.11 02:34. Заголовок: Anfesa в вашей энцик..

Anfesa в вашей энциклопедии есть что-нибудь для набора массы тела.уж очень хочется обрести формы

 Отправлено: 25.03.11 15:17. Заголовок: ket пишет: в вашей..

ket пишет:

цитата:

в вашей энциклопедии есть что-нибудь для набора массы тела.уж очень хочется обрести формы

меня тоже это интересует , уже все перепробовала , а вес стоит на месте уже в течении 20 лет

 Отправлено: 26.03.11 03:17. Заголовок: Elle пишет:  цитат..

Elle пишет:

цитата:

цитата: в вашей энциклопедии есть что-нибудь для набора массы тела.уж очень хочется обрести формы меня тоже это интересует , уже все перепробовала , а вес стоит на месте уже в течении 20 лет

я бы наоборот была бы рада похудеть малость .. всегда была 44- 45 кг..здесь в Kорее поправилась на несколько кило..уже не то ..на стряпню выпечку вам надо налегать..я вот настряпала сегодня вкусных пирожков с картошкой и лучком,а мой не едок таких"вкусняшек"...приходится самой уплетать..вот и растут бока

 Отправлено: 26.03.11 09:16. Заголовок: ket пишет: в вашей..

ket пишет:

цитата:

в вашей энциклопедии есть что-нибудь для набора массы тела.уж очень хочется обрести формы

Elle пишет:

цитата:

меня тоже это интересует , уже все перепробовала , а вес стоит на месте уже в течении 20 лет

девушки,Вы такие счастливые.Стройняшки,зачем вес вам набирать?Какой у вас вес и рост?Если не секрет.
Скрытый текст

Булки кушайте с молоком и мёдом может поправитесь

Olleh пишет:

цитата:

..я вот настряпала сегодня вкусных пирожков с картошкой и лучком,а мой не едок таких"вкусняшек"...приходится самой уплетать..вот и растут бока

завите в гости ket и Elle ,поправьте их своими пирогами

 Отправлено: 26.03.11 11:33. Заголовок: Anfesa пишет: девуш..

Anfesa пишет:

цитата:

девушки,Вы такие счастливые.Стройняшки,зачем вес вам набирать?Какой у вас вес и рост?Если не секрет

вес 45 кг рост 162 см , счастливые когда все в норме , а когда перебор или недобор тогда счастливым себя не чувствуешь , моя мечта набрать 5 кг и тогда будет норма
Olleh пишет:

цитата:

бы наоборот была бы рада похудеть малость .. всегда была 44- 45 кг..здесь в Kорее поправилась на несколько кило..уже не то ..на стряпню выпечку вам надо налегать..я вот настряпала сегодня вкусных пирожков с картошкой и лучком,а мой не едок таких"вкусняшек"...приходится самой уплетать..вот и растут бока

я до Кореи была 48 кг , а сейчас уже в течении нескольких лет 45 кг , думала перестану кормить ребенка грудью может поправлюсь , но изменений нету , часто пеку лепешки , булочки , пигодя делаю , без мучного ни одного дня прожить не могу , ем по 5 раз в день , поем и сразу на боковую , другую бы уже давно разнесло во все стороны , а меня никак , правда я не люблю сладкое , шоколад терпеть не могу , может быть из-за этого еще не могу поправиться , если пешком прогуляюсь пару часов сразу на 1-1,5 кг худею и набрать 1 кг мне очень трудно

 Отправлено: 26.03.11 18:53. Заголовок: Elle пишет: до Кор..

Elle пишет:

цитата:

до Кореи была 48 кг , а сейчас уже в течении нескольких лет 45 кг , думала перестану кормить ребенка грудью может поправлюсь , но изменений нету , часто пеку лепешки , булочки , пигодя делаю , без мучного ни одного дня прожить не могу , ем по 5 раз в день , поем и сразу на боковую , другую бы уже давно разнесло во все стороны , а меня никак , правда я не люблю сладкое , шоколад терпеть не могу , может быть из-за этого еще не могу поправиться , если пешком прогуляюсь пару часов сразу на 1-1,5 кг худею и набрать

Мож у вас гормонал.фон нарушился, поэтому вес не можете набрать. У меня сестра тоже раньше сидела на диетах ,мало ела, при этом занималась спортом и вот щас тоже не может никак поправится ,хотя ест мучное очень много . При ее росте 160 весит 42 кг. Очень худая ,но накачанная .

 Отправлено: 27.03.11 07:19. Заголовок: Elle ,Elle пишет: е..

Elle ,Elle пишет:

цитата:

если пешком прогуляюсь пару часов сразу на 1-1,5 кг худею и набрать 1 кг мне очень трудно

мне бы так.

 Отправлено: 27.03.11 12:11. Заголовок: amazing80 пишет: Мо..

amazing80 пишет:

цитата:

Мож у вас гормонал.фон нарушился, поэтому вес не можете набрать. У меня сестра тоже раньше сидела на диетах ,мало ела, при этом занималась спортом и вот щас тоже не может никак поправится ,хотя ест мучное очень много

да вроде не нарушался , диетами не увлекалась никогда, за всю жизнь больше 50 кг никогда не была , всегда много ела , все удивляются , спорт ненавижу
Anfesa пишет:

цитата:

мне бы так.

а мне бы наоборот

 Отправлено: 27.03.11 19:39. Заголовок: Elle пишет: диетам..

Elle пишет:

цитата:

диетами не увлекалась никогда, за всю жизнь больше 50 кг никогда не была , всегда много ела , все удивляются , спорт ненавижу

вы может быть очень подвижная, эмоциональная ..немаловажную роль играет так же наследственная предрасположенность ..если родители,родственники худенькие,то и вы скорее всего пышечкой не будете...или может быть у вас отличный обмен веществ..все сгорает на ходу..хотя мне кажется если вести спокойный размеренный образ жизни, хорошо кушать, не нервничать и хорошо спать любая худышка может поправиться...с другой стороны у таких "поправлялок" тоже есть свой минус..округляются не только грудь и попа ,но и бока с животиком...надо будет думать как бы пресс подкачать..

 Отправлено: 29.03.11 11:58. Заголовок: Anfesa http://jpe.ru..

Anfesa Аничка, а как можно заказать этот спирулин.?
Хочу тоже попробовать.

 Отправлено: 30.03.11 14:59. Заголовок: Снегурочка пишет: а..

Снегурочка пишет:

цитата:

а как можно заказать этот спирулин.?

мне муж помог,заказал на корейских сайтах.

 Отправлено: 30.03.11 15:47. Заголовок: Anfesa http://jpe.ru..

Anfesa пишет:

цитата:

заказал на корейских сайтах.

А мой с компом ваще не дружит.

 Отправлено: 31.03.11 07:35. Заголовок: Снегурочка пишет: А..

Снегурочка пишет:

цитата:

А мой с компом ваще не дружит.

может кто из близких знакомых поможет Вам ,кто близко живет и разбирается в компе.

 Отправлено: 26.03.11 09:22. Заголовок: Elle ket Как грамотн..

Elle ket Как грамотно набрать вес Скрытый текст

Многим знакома проблема лишнего веса, но дискомфорт может доставлять также и малый вес. Когда человек весит ниже нормы – это также вредно для организма, как и избыточный вес. Что нужно есть, чтобы набрать вес. Чтобы набрать 500 гр. мышечной массы, необходимо употребить на 2500 калорий больше, чем ежедневно сжигает организм. Реально за неделю можно набрать 0,5-1 кг. мышечной массы. Из этого следуют, что в день необходимо употребить на 350-700 калорий больше. Следующая диета может помочь вам набрать вес. Но вы можете придумать и свою собственную. Количество продуктов дано из расчета на одну порцию. Молочные продукты (молоко – 1 ст., йогурт – 1 ст., сыр, творог – 32 г., мороженное) 4 и более порций в день. Мясные продукты (мясо, рыба, птица – 125 гр., яйца – 1 шт., бобовые – 125 г., орехи, семена – 2 ст. ложки) 3 и более порций. Овощи (вареные, сырые, мороженные – 125 г., листовые овощи – 250 г.) 6 и более порций. Фрукты (сок – 180 г., сухофрукты – 60 г., свежие фрукты –125 г., консервированные фрукты – 125 г.) 4 и более порций в день. Зерновые (хлеб – 1 ломтик, мюсли – 28 г., вареная крупа (гречка и т.д.) – 125 г., вареный рис, макароны – 125 г.) 16 и более порций. Чтобы увеличить количество принимаемой пищи вы можете употреблять либо порции большего размера, либо есть чаще. Вам также необходимо избегать высококалорийной пищи, такой как тортики и булочки, так как они бедны питательными элементами, необходимыми для увеличения веса за счет мышц, а не жира. Следующие продукты богаты и калориями и питательными веществами: орехи, сухофрукты, сыр. Не забывайте также о физических упражнениях, без которых не обойтись, если вы хотите поправиться за счет мышечной массы. Скорее всего, здесь подойдут не всякие физические упражнения. Например, бег, пожалуй, не лучший способ набрать вес, скорее наоборот. Попробуйте, покачать мышцы на тренажерах. Избегайте употребления насыщенных жиров в больших количествах. Так как это может привести к повышению уровня холестерина в крови. Увеличьте употребление моно – и полиненасыщенных жиров, которые содержаться в оливковом масле, авокадо, орехах и т.д.

http://hardgainer.ru/hard2.view3.page7.html

 Отправлено: 26.03.11 00:34. Заголовок: Я люблю покупать био..

Я люблю покупать биодобавки с этого сайтаhttp://www.iherb.com/Now-Foods-100-Natural-Spirulina-500-mg-500-Tablets/783?at=0 ( В ДАННОМ СЛУЧАЕ ССЫЛКА НА СПИРУЛИНУ)
Доставка очень быстрая ( где-то неделя).
Кстати, там витаминки для детей неплохие есть и для женщин мне витамины понравились ( обычно на витамины у меня изжога и тяжесть в желудке)
Если кто надумает с сайта покупать могут дать скидку на первую покупку в 5 $ . ( надо вести referral code HAZ495 . Это они таким способом новых клиентов зазывают)

 Отправлено: 26.03.11 02:15. Заголовок: неужели не бывают ви..

неужели не бывают витамины или биодобавки чтоб поправится?

 Отправлено: 29.03.11 03:04. Заголовок: ket пишет: неужели..

ket пишет:

цитата:

неужели не бывают витамины или биодобавки чтоб поправится

мне бы ваши проблемы,я кажется от воды поправляюсь.

 Отправлено: 28.03.11 11:41. Заголовок: И еще, когда мы куша..

И еще, когда мы кушаем булочки, шоколад и другую каллорийную еду, нужно от неё удовольствие получать.А то ведь чувство вины после того, что съел "недозволенное" утягощается и , следовательно, мы съедаем еще больше, чем нам необходимо.Отсюда и ненавистные нам лишние киллограммы.

 Отправлено: 28.03.11 12:20. Заголовок: вот женщины,с формам..

вот женщины,с формами-не нраится им..стройные-тоже не довольны... надо себя любить такими,какие есть..я вот свой вес обажаю,163см-42кг..никогда не было желания поправиться..

 Отправлено: 28.03.11 13:18. Заголовок: Olleh пишет: немало..

Olleh пишет:

цитата:

немаловажную роль играет так же наследственная предрасположенность ..

да, у меня такая предрасположенность, а еще я не ем продукты от которых можно поправиться ,кроме мучного , не люблю конфеты , шоколад , молочное , мороженное , пиво , гвадяшки , печенье песочное , правда наши тортики люблю , но возиться с ними тоже не люблю
lo_la пишет:

цитата:

вот женщины,с формами-не нраится им..стройные-тоже не довольны... надо себя любить такими,какие есть..я вот свой вес обажаю,163см-42кг..никогда не было желания поправиться..

да, не говорите , женщинам не угодить , а я даже толстее вас

 Отправлено: 31.03.11 13:35. Заголовок: Elle пишет: вес 45 ..

Elle пишет:

цитата:

вес 45 кг рост 162 см ,

То же самое с ростом,ну вес на кило больше....поправляться не хочууууууууу .Тоже ем всё подряд,шоколад иногда...просто вся в движении(жопа лёгкая на подъём ) да и гены такие.

---

Olleh пишет:

цитата:

вы может быть очень подвижная, эмоциональная ..немаловажную роль играет так же наследственная предрасположенность

---

lo_la пишет:

цитата:

..я вот свой вес обажаю,163см-42кг..никогда не было желания поправиться..

 Отправлено: 29.03.11 02:12. Заголовок: в составе биодобавок..

в составе биодобавок к пище ,должон присутствовать кажись протеина и побольше

 Отправлено: 29.03.11 03:02. Заголовок: а куплю эту спирули..

а куплю эту спирулину,а то муж всё время пигоне,авось лучше чувсвовать себя будет,заодно и сама попробую.

 Отправлено: 29.03.11 11:46. Заголовок: девченки а как думае..

девченки а как думаете эта радиация как то скажется на спирулине -ведь ее добывают из каких то морских водорослей и тд
вообщем из моря добывают я так понимаю
че думаете?

 Отправлено: 30.03.11 14:11. Заголовок: анастасия пишет: во..

анастасия пишет:

цитата:

вообщем из моря добывают я так понимаю

читайте внимательно
СПИРУЛИНА — порошок из сухой дикорастущей озерной сине-зеленой микроводоросли. Одно из 1-х растений на Земле, появившихся более 500 млн. лет тому назад.

Экологически чистое питание и лечебный продукт.

В бывшем СССР спирулина держалась в строгом секрете под индексом 001А и предназначалась только для партийной и государственной элиты. Включалась в рацион космонавтов и выдающихся спортсменов.

Еще древние цивилизации Ю. Америки-ацтеки, майя были вскормлены ею, употребляя лепешки.

В мире три озера, из которых ее добывают: Чад (Африка), Тескоко (Ю. Америка), Чинхай (Китай).

Она не имеет себе равных по удельному содержанию: белка (70%), витаминов, минералов ( более 100 наименований), белков, содержащих 18 аминокислот. Коэффициент усвоения белков 85%. Рекордсмен по содержанию бета-каротина ( в 35 раз больше, чем в моркови), железа в 5 раз больше, чем в шпинате, и в 28 раз больше, чем в сырой печени.

Две капсулы спирулины равносильны 1 кг. Овощей.

Это единственное в мире растение, содержащее синий пигмент — фикоцианин, нормализующий обмен веществ, активизирующий иммунитет, обладающий противораковым действием, улучшающим зрение, состояние кожи, волос, укрепляющий нервную систему, повышающий жизненный тонус.

Спирулина-это источник строительного материала для живой клетки организма. Широко применяется в косметологии, дерматологии.



анастасия пишет:

цитата:

то скажется на спирулине -ведь ее добывают из каких то морских водорослей

спирулина – это представитель микроскопических водорослей сине-зеленого вида.

Спирулина процветает в щелочных водоемах, где жизнь других микро-организмов затруднена или невозможна. Хотя спирулина любит соленые воды, многие виды этого рода плохо растут в морских водах. Это связано с тем, что в морях низкое содержание карбоната и высокие концентрации магния и кальция. Это и ингибирует рост этих организмов. Однако, существует вид микроводоросли спирулина - Spirulina subsalsa, который растет в океане вдоль береговой линии пустынь.
В чем же нуждается спирулина в процессе роста? Развитие спирулины осуществляется благодаря фотосинтезу. В клетке спирулины минеральные вещества превращаются в органические и при этом выделяют кислород. Поэтому спирулина нуждается для роста в воде и источниках углерода, азота, фосфора, калия, железа и других минеральных элементах, а также микроэлементах.
В природных озерах ограничение по питательным веществам •служит регулятором жизненных циклов. Питательные вещества образуются или из почвы и смываются в озера при дождях, или являются результатом деятельности человека (различные загрязнения). Популяция водорослей растет быстро, достигает максимальной концентрации, а затем начинает отмирать, т.к. питательные вещества исчерпываются. Новый цикл роста начинается или когда водоросли начинают разлагаться и выделять при этом различные вещества, или когда увеличивается поток внешних питательных веществ в озеро

 Отправлено: 31.03.11 03:09. Заголовок: AnfesaНе знаю, что т..

AnfesaНе знаю, что там в трёх озёрах, но я ем гавайскую спирулину

 Отправлено: 31.03.11 07:28. Заголовок: Ire пишет: но я ем ..

Ire пишет:

цитата:

но я ем гавайскую спирулину

сей час ее выращивают и в Сочи.
Спирулина — суперъеда XXI века
Может вырасти в домашнем аквариуме http://www.chaskor.ru/article/spirulina_-_super-eda_21_veka_15076

http://www.ponics.ru/2009/06/spirulina_platn/

каждый желающий мог бы выращивать спирулину у себя на
кухне. Ведь она довольно неприхотлива. ...

 Отправлено: 31.03.11 16:47. Заголовок: Anfesa пишет: Спиру..

Anfesa пишет:

цитата:

Спирулина — суперъеда XXI века

вы ск-ко уже употребляете её?энергии хоть прибавилось?
тоже что ли заказать,я сплю в последнее время как сурок)

 Отправлено: 31.03.11 20:01. Заголовок: Олеся Я спирулину 2..

Олеся Я спирулину 2 месяца пью, но в плане именно энергии ничего не заметила. Может надо дольше пить. Энергия у меня от витаминок была :)))

 Отправлено: 01.04.11 04:44. Заголовок: Ire пишет: вы ск-ко..

Ire пишет:

цитата:

вы ск-ко уже употребляете её?энергии хоть прибавилось?

уже месяц.Да чувствую себя бодро.И детям даю перед школой по утрам и вечером по 1 таблетке.

 Отправлено: 30.03.11 14:51. Заголовок: анастасия Водоросли:..

анастасия Водоросли: спирулина и хлорелла

Спирулина и хлорелла полезны как для снижения уровня излучения, так и для улучшения общего состояния организма. Оба типа водорослей богаты питательными веществами.

Скрытый текст

Спирулина Спирулина хорошо изучена в России, Китае и Белоруссии. Проводились исследования детей, проживающих недалеко от Чернобыля. Анализы крови детей, которые получали 5 граммов спирулины в день, в течение 6 недель пришли в норму. В то время как у детей, которые не получали спирулину, анализы крови не улучшились. Некоторые исследователи считают, что прием спирулины, для выведения токсинов, может создать нагрузку на печень. Поэтому, важно принять меры для детоксикации печени, принимая расторопшу пятнистую. Хлорелла Хлорелла часто упоминается вместе с спирулиной, как хелатор излучения, или её эквивалент. Она может противостоять воздействию ультрафиолетового излучения (которое вызывает солнечные ожоги). Хлореллу полезно принимать для улучшения здоровья, в том числе после радиационного облучения. Это хороший детоксикатор. Она помогает вывести из организма пестициды и тяжелые металлы. Используется при лечении раковых больных.