Отправлено: 20.08.09 22:28. Заголовок: Восстановительный период после родов.

Бывалые, давайте обсудим?

 Отправлено: 20.08.09 22:38. Заголовок: Просмотрела на сайта..

Просмотрела на сайтах, врачи рекомендуют начинать физические упражнения уже со следующей недели после родов. Конечно, упражнения легкие, но... все-таки это какая-никакая , а нагрузка.
Как вы думаете?
Когда можно начинать "шевелиться"?
Расскажите, как вы питались тут? Ежедневно три раза в день мьек-кук? Я слышала, что нельзя пить и есть из холодильника, однозначно и горячее. Только все в теплом виде. Но медсестры в больнице говорили: можно все, кроме очень холодного. Значит, горячее есть можно? Зубы после родов реагируют только на холодное?
Купаться и чистить зубы строго-настрого запрещено медесестрами в первые 2-3 недели. Это ж одуреть, особенно, если ты родил в самый разгар лета. Как вы придерживались?
Живот. Надо ли его утягивать простыней или же паковать в бандаж? Если этого не делать, вроде как говорят, внутренности не встанут на свои места и живот соответстенно останется в виде спущенного шарика... то бишь, никогда уже не уйдет, а останется отвисшим навсегда....
Что вы скажете, девочки?

 Отправлено: 21.08.09 00:20. Заголовок: Дракоша Конечно же..

Дракоша

Конечно же лучше слушаться как говорят, хуже не станет, а вот когда время пройдёт этак лет 5 , как кости начнут ломить от малейшего ветерка.
И про бандаж тоже правда, лучше не снимать его первые две недели. Про чистить зубы первый раз слышу. Ещё назначали детский мячик держать коленками в лежачем положении, быстрее матка сокращается.

 Отправлено: 21.08.09 02:49. Заголовок: Дракоша пишет: врач..

Дракоша пишет:

цитата:

врачи рекомендуют начинать физические упражнения уже со следующей недели после родов. Конечно, упражнения легкие, но... все-таки это какая-никакая , а нагрузка

У нас в чоривоне через неделю как родила приходили с шеипинг клуба,занимались 3 раза в неделю.так же они советовали ,что бы упражнения кот. они показывали делать постоянно,когда появляется свободная минутка.
Дракоша пишет:

цитата:

Расскажите, как вы питались тут?

недельки 3 поела миек кук ,после не могла на него смотреть.
Дракоша пишет:

цитата:

Купаться и чистить зубы строго-настрого запрещено медесестрами в первые 2-3 недели

Рожала зимои, поэтому скупалась на 2 день все боялась.
Мне советовали вообше не опиратся на руки даже когда встаеш с кровати.
руки мыть и умыватся все в теплой воде.нi в коем случае в холодной воде не возится.
Скрытый текст

Помню хангучки ,даже свои трусы не стирали все в стиралку отдавали.

 Отправлено: 20.08.09 22:52. Заголовок: На йогу отправилась..

На йогу отправилась в 4 недели, хотя вообще-то положено подождать 6. Но у меня подготовка, всё индивидуально.
Бандаж носила 2 недели.
Никакого миёккука, несмотря на удивлённые возгласы о том, что молока де без него не бывает.
Про холодное и горячее первый раз слышу.
Зубы не чистить? Не купаться? Ванны может и нельзя, а душ святое дело.
В небоках в жару тож не парилась.

 Отправлено: 20.08.09 23:58. Заголовок: yulechka пишет: В н..

yulechka пишет:

цитата:

В небоках в жару тож не парилась.

Но всё же 40дней надо себя попарить,оказывается,я в апреле родила,сразу в шорты переоделась
потом мммаааамочки ходила как не смазанный робот,сяду не могу встать,встану не могу сесть.Продуло в общем моё тело.

Миёк вроде кровь очищает,восстанавливает ещё.Поэтому в недельку два раз можно в рацион ввести.Хотя кореянки три раза в день едят.

 Отправлено: 21.08.09 01:29. Заголовок: swplaza пишет: быст..

swplaza пишет:

цитата:

быстрее матка сокращается

а в чем это выражается? в смысле, как это чувствуется?
Слушаюсь я всех, да только терпения не хватает. Мьек я ела две недели три раза в день, пока не осточертел.
А купаться побежала, и голову помыла и зубы почистила, потому как жара на улице в 35 градусов, а ты закутанная, обмьёкченная по горло, потная, как взмыленная лошадь... В такую жару проходила неделю в шерстяных чулках и шерстяном халате, а внутри еще бандаж и шерстяная повязка-резинка (грудь обвязана)...
Теперь боюсь сижу. Говорят, если не продолжать в таком духе (без водных процедур, конечно) пару месяцев, на старости лет будешь как
Nigma пишет:

цитата:

не смазанный робот,сяду не могу встать,встану не могу сесть.Продуло в общем моё тело.

 Отправлено: 21.08.09 01:29. Заголовок: Дракоша пишет: Надо..

Дракоша пишет:

цитата:

Надо ли его утягивать простыней или же паковать в бандаж?

Бандаж натянула с первых дней после родов(может поэтому живота как такового нет )и носила 3 недели.Круглосуточно 2 недели,а потом неделю только днём дальше не выдержала.

Дракоша пишет:

цитата:

начинать физические упражнения уже со следующей недели после родов. Конечно, упражнения легкие, но... все-таки это какая-никакая , а нагрузка.

Если нет противопоказаний,можно и заниматься.
Я к примеру,не могла....как то не до этого было,потом вечно всё болело....может просто лень было.Но пресс не могла качать больше года,болел шов от кесарево

Дракоша пишет:

цитата:

Купаться и чистить зубы строго-настрого запрещено медесестрами в первые 2-3 недели.

Мне не запрещали,я мылась,чистила зубы.Вымала голову,помылась легко на след день после родов.Рожала в июле,умирала от жары.
Но даже если бы и запрешали,точно знаю что проигнорировала бы

Дракоша пишет:

цитата:

Расскажите, как вы питались тут? Ежедневно три раза в день мьек-кук?

Ела всё подряд,и мие кук между я не воспринимаю нечего в тёплом виде,или горячее или холодное.

yulechka пишет:

цитата:

В небоках в жару тож не парилась.

Nigma пишет:

цитата:

Но всё же 40дней надо себя попарить,оказывается,

Ага,я это сейчас понимаю. Слушалась бы тогда...

 Отправлено: 21.08.09 01:33. Заголовок: Чего я особенно боюс..

Чего я особенно боюсь, так это того, что кости будут ныть на руках. Потому как после того как тебя порезали и заштопали, вставать на след день после операции с кровати нужно, помогая себе руками...

 Отправлено: 21.08.09 01:46. Заголовок: Дракоша пишет: В та..

Дракоша пишет:

цитата:

В такую жару проходила неделю в шерстяных чулках и шерстяном халате, а внутри еще бандаж и шерстяная повязка-резинка (грудь обвязана)...

ОГо да вы молодец просто, что же вы ещё хотите чтоб вам посоветовали, когда вы сами всё хорошо исполняете.
Я в июле когда родила, не смогла одевать небок как все советовали, всё равно сидела под вентилятором и ходиила раздетая, о чём теперь жалею.

Дракоша пишет:

цитата:

так это того, что кости будут ныть на руках

Зачем до старости ждать я щас стала замечать ломление в запястиях и в коленях.
Не болейте, и слушайтесь медицину.

 Отправлено: 15.03.10 05:28. Заголовок: swplaza пишет: Зач..

swplaza пишет:

цитата:

Зачем до старости ждать я щас стала замечать ломление в запястиях и в коленях.

Девочки,суставы начинают болеть от влажности (но не после родов,тоесть после родов это намного чувствительние организм ослаблен) в Корее большая влажность,то что местные говорят ,нужно слушать.
влажность большая-разьедает суставы,нужно пить чай к примеру(Нони-Ча)-спросити у мужей они знают о нём.

 Отправлено: 21.08.09 02:31. Заголовок: Зубы не чистить,кисл..

Зубы не чистить,кислое и холодное не кушать и твёрдую пищу не грызть.Всё это мне твердили все две беременности. Да и в наших странах про холодное тоже известно.
Небок не одевала,ну просто было невозможно в конце июня,ещё ночью кондик включала и под одеяло залезала. Первая еда была не миёк кук,а пицца,т.к. очень хотелось кушать.И очень хотелось мороженного,чего мы и понямкали. Душ приняла как только попала домой,на третий день после родов.
Вообщем всё знала,всё говорили,но делалось с точностью наоборот(не специально ).

 Отправлено: 21.08.09 02:33. Заголовок: что правда, то правд..

что правда, то правда. я не подходила к холодильнику и месяц не брала в руки мокрую тряпку, лишь 1 раз было, что родила в августе в конце и вдруг через 3 дня ночью бы такой холод, у меня не хватило ума пойло вкл, лишь тепл одеялом укуталась, теперь даже если летом вдруг бывает прохладно..я не могу нормлаьно на улицу выйти, кости "чешутся" и боль неимоверная в руках.насчет миёк кука..это правда, с 1 ребенком не ела его практически и молока было маловато, зато со вторым..готовить было лень и мы с сыном 3 раза д хлебали его, молока было как говорится через край))) мы живем в этой стране и у них свои учловия, поэтому все равно думаю перетерпеть во благо себе [img]http://jpe.ru/gif/smk/sm47.gif[/img]

 Отправлено: 21.08.09 03:43. Заголовок: ­Зарегистрируйте мой ..

Зарегистрируйте мой ник пожалуиста­

 Отправлено: 21.08.09 05:13. Заголовок: родила в июле,было к..

родила в июле,было кесарево,купаться пошла как только встала,двигалась по мере необходимости прогулки с дитем с первой недели пешочком,чтоб спайки не образовались в малом тазу,спала под кондером,жива-здорова,единственное бандаж через неделю сняла так как начал гнить шов,жара то в Таше неимоверная

 Отправлено: 21.08.09 13:14. Заголовок: Я, канеш понимаю, ч..

Я, канеш понимаю, что после родов надо беречь себя и не переохлаждаться, но зачем из крайности в крайность кидаться, перегрев он тоже как бы для здоровья не очень.

А то что дескать в старости ломить всё будет, ну да, у ихних бабушек, кутавшихся в молодости после родов,
в старости нигде не болит и ничего не ломит.

 Отправлено: 21.08.09 13:50. Заголовок: yulechka пишет: их..

yulechka пишет:

цитата:

ихних бабушек, кутавшихся в молодости после родов, в старости нигде не болит и ничего не ломит.

так эти бабушки и твердят нам об этом, чтобы потом как они не мучаться....
Моя вот говорит, что в старину свекровь ни за что палец о палец не ударит ради снохи, приходилось все самой делать, стирать и убирать и еще всю семью кормить и обстирывать... и с питанием тогда были проблемы. А моя ишо и на поле пахала после родов, вдобавок ко всей домашней работе, привязав моего мужа на спину...

 Отправлено: 21.08.09 13:45. Заголовок: После первых родов,&..

После первых родов,"заботливая" свекровь не надоумила,мамы нет,сама как то не допёрла что надо себя беречь.Разделась,переоделась в шорты,каждое утро по 1,5-2часа,гуляла с дитём на руках.И потихоньку начала "скрипеть",скрипеть.Помимо этого,уборка,стирка,глажка...всё делала сама.В ванной было холодно,дитё купала в комнате потом пёрла ванночку с водой до ванны.В общем хватило.Ч/з три месяца никакая была.На мои жалобы свекровь с сёстрами делали круглые глаза,исаНе ве апыжи.
После толя закзала хан-як,малость в себя пришла.
ПОтом только узнала что оказывается надо себя беречь,пока "разбитое тело" не вернётся в своё место.
На вторые роды пригласила сестру,она всё делала первые полгода.Ничего не болело.
Кстати у узбеков тоже 40дней роженицы "сидят" дома.Я хоть это и слышала часто,но после родов чёт не вспомнила.В итоге косеНхессо.
Берегите себя по любому не помешает.Душ конечно можно,потом быстренько оделись без сквозняков.Небоки ведь есть тонюсенькие.Еду тоже,не варят,заказывайте,я помню тоже заказывала где то два месяца стабильно,с булочной договоритесь или можно самой если недалеко.
Помню я после выписки,доползла до булочной,булочник с женой "орали" на меня,куда вышла,продует,звони мы сами будет приносить.
Ничего утягивающего не носила,неделю в больничке,неделю где то дома,потом уже некогда было,да и пояс был какой то не такой,одной трудно утягивать,закинула...
после первого живот сразу сам ушёл потом.
Вот сейчас долго уходит.Хоть и поясом утягивала регулярно

 Отправлено: 21.08.09 13:57. Заголовок: Nigma пишет: После ..

Nigma пишет:

цитата:

После первых родов,"заботливая" свекровь не надоумила,мамы нет,сама как то не допёрла что надо себя беречь.Разделась,переоделась в шорты,каждое утро по 1,5-2часа,гуляла с дитём на руках.И потихоньку начала "скрипеть",скрипеть

таже петрушка... в самую зиму родила и ходила в коротком халатике и носочках. Хоть бы слово сказала, млин, что надо тепло одеваться, а то кости болеть будут.
Вот после вторых родов я поумнела, на бабкино горе, не стираю, не убираю, лежу, себя берегу.
Зато бабка моет посуду на кухне и, такое впетчатление, будто она с одного конца кухни в другой конец посуду на сушилку закидывает.... или кастрюли на расстоянии в шкафы кидает... такой стоит грохот..
Безмолвное сообщение всем, какая сноха сука. И никакого тебе мьека, обойдешься...

 Отправлено: 21.08.09 14:04. Заголовок: Дракоша пишет: я по..

Дракоша пишет:

цитата:

я поумнела, на бабкино горе, не стираю, не убираю, лежу, себя берегу.

Правильно.
Дракоша пишет:

цитата:

Зато бабка моет посуду на кухне и, такое впетчатление, будто она с одного конца кухни в другой конец посуду на сушилку закидывает.... или кастрюли на расстоянии в шкафы кидает... такой стоит грохот.. Безмолвное сообщение всем, какая сноха сука. И никакого тебе мьека, обойдешься

Забей и лежи,не варит...заказывай...моя помню мне огроменную кастрюлю миёка сварила.Чеснок значит пожарила на чамкириме и миёка закинула.И это роженице......Сама потом ела.Я себе заказывала.Ходила айгукала,а что делать.Голодной сидеть что ли.У меня без родов и так анемия.

 Отправлено: 21.08.09 14:11. Заголовок: Nigma пишет: Чеснок..

Nigma пишет:

цитата:

Чеснок значит пожарила на чамкириме и миёка закинула.И это роженице..

первый день после выписки было такое...

 Отправлено: 21.08.09 14:13. Заголовок: Nigma пишет: не вар..

Nigma пишет:

цитата:

не варит...заказывай

да чот и аппетита нет... не охота ничего... может жарко, поэтому. И потом все время стараюсь все в теплом виде, а какой кайф в жару пить теплую воду....любой аппетит пропадет...

 Отправлено: 21.08.09 18:47. Заголовок: Nigma пишет: После ..

Nigma пишет:

цитата:

После первых родов,"заботливая" свекровь не надоумила,мамы нет,сама как то не допёрла что надо себя беречь.Разделась,переоделась в шорты,каждое утро по 1,5-2часа,гуляла с дитём на руках.И потихоньку начала "скрипеть",скрипеть.Помимо этого,уборка,стирка,глажка...всё делала сама.В ванной было холодно,дитё купала в комнате потом пёрла ванночку с водой до ванны

как буддто себя читаю. Тож самое. сама не доперла ,никто не надоумил. А вообшето говорили что мол нельзя стирать убирать. А кто тогда будет стирать? Куча стирки детской,своих вешеи . Никто за меня стирать не собирался, Убирать тож надо , находЮт ,напылять,бактерий понанесут,а у меня ребенок,в доме чистота должна быть.. вот и делала все. Ребенка сутками на руках нянчила. Ведь не возмет же никто даже если надрыватся будет от ора.

Эх....Так что девушки как родили по возможности ничего не делайте! Пригласите кого нибудь из родных если есть на помошь.

 Отправлено: 21.08.09 14:20. Заголовок: Не холодное,но прохл..

Не холодное,но прохладное можно вроде.Насчёт аппетита незнаю у меня зверский был,всё время хотелось есть.Помяснее,пожирнее...всякие чокпали,боссамы,бешбармак,калбитан,солёНтан с последним правда надо быть поаккуратнее,ребёнку малость "тяжеловат" оказывается.Через молоко как никак идёт.

 Отправлено: 21.08.09 18:55. Заголовок: А зубы зубной пасто..

А зубы зубной пастой нельзя чистить слышала.Только шеткой просто ,водой, И полоскать рот обязательно после каждого приема пиши. После родов на зубах эмаль очень слабая как бы ,легко царапается ,да и паста сама химии там много.

Вообше себя надо беречь. Лежaть,спать и дите кормить И всё.

 Отправлено: 21.08.09 20:34. Заголовок: Miss Lee пишет: Ле..

Miss Lee пишет:

цитата:

Лежaть,спать и дите кормить И всё

точно,даже в животном мире если посмотреть,самка дитё кормит ,а остальные о ней все заботяться

 Отправлено: 21.08.09 21:17. Заголовок: на след. день после ..

на след. день после родов приняла душ. И делала это постоянно!
миёк кук не ела. И прокормила грудью 1.5 года.
Пояс одела на 3й день и не снимала ни днём ни ночью.. Только постирать когда...
проносила больше месяца(живота в итоге вообще нет)...
в апреле родила, но не куталась в тёплое, только грудь берегла, кости не скрипят
Холодное не ела... но горячее обязательно. Супы, чаи, компоты и тд...
грудь наливается сразу..
Физ. нагрузки пошли только когда перестала малого коримить..
а вот в холодной воде согласна... не стоит "возиться"...

 Отправлено: 22.08.09 16:58. Заголовок: Эх, я после первого..

Эх, я после первого сразу почти в себя пришла ребенку 8 месяцев не было, а я уже скинула весь лишний вес и живота практически не было, а вот со второй, уже 10 мес, до сих пор живот висит
Я так думаю, это возраст
А миек ела месяца 2 постоянно и после первого и после второй, ну конечно не только миек, миеком типа запивала

 Отправлено: 22.08.09 20:08. Заголовок: Снежная Королева пиш..

Снежная Королева пишет:

цитата:

Я так думаю, это возраст

мне, значит, говоришь, на свалку пора?

 Отправлено: 23.08.09 03:37. Заголовок: Дракоша пишет: мне,..

Дракоша пишет:

цитата:

мне, значит, говоришь, на свалку пора?

да нет, ты что, организьм организьму - рознь
вот я уже себя ощущаю старухой
насчет гулять - с первым , а он родился зимой, я стала гулять почти сразу, ему даж недели не было, и он у меня до года практически не болел, а со второй, она осенняя, месяц сидела дома, так мы от соплей не высыхали, хотя может мне заразу старший с дет сада приносил

 Отправлено: 22.08.09 20:10. Заголовок: А с какого месяца вы..

А с какого месяца вы стали ребенка на улицу выносить, свежим воздухом подышать?
Бабка говорит, что хотя бы полтора месяца пусть исполнится.
А жарища такая, хотца на улицу....

 Отправлено: 02.09.09 00:12. Заголовок: Дракоша пишет: А с ..

Дракоша пишет:

цитата:

А с какого месяца вы стали ребенка на улицу выносить, свежим воздухом подышать? Бабка говорит, что хотя бы полтора месяца пусть исполнится.

Полтора месяца - это еще ничего, потерпеть можно. Вот мы сегодня после родов (10 дней) первый раз выбрались с малышкой на улицу подышать воздухом - так мне муж и свекровь заявили, что не раньше, чем через 6 месяцев. Спорить было бессмысленно - все доводы про усвоение витамина Д и кальция (чтоб рахита не было) принимались в штыки. Типа, в Корее дитя чуть ли не полгода должно сидеть дома, чтоб не подхватить чего-нить. Даже прогулки по парку - не разрешили.

 Отправлено: 02.09.09 02:27. Заголовок: gulinisso пишет: му..

gulinisso пишет:

цитата:

муж и свекровь заявили, что не раньше, чем через 6 месяцев.

Эт что,вам хоть муж и свекровка.....Я когда со своим спорила,сошлись на том,что на очередном приеме у врача спросим.И зачем я только это затеяла Врачь тоже посмеялась на мои доводы и сказала,что однозначто не раньше 3-х мес.,а в идеале до полгода нужно дома сидеть.А гулять это наверное мамашка хочет,вот и просится.Во.Как вам? Благо,муж сговорчивый,да и ребенок не первый.Поверил папка на слово,что мать ребенку - не враг.А то пришлось бы слушать совета врача
Кстати,про восстановление.В последнее время стала замечать,что бедра поуже становятся.И это сейчас,спустя 14 мес. после родов А я уже и не надеялась. Довольная,как слон.Аж стимул появился поактивней собой заниматься

 Отправлено: 14.03.10 23:55. Заголовок: sasha128 пишет: Вра..

sasha128 пишет:

цитата:

Врачь тоже посмеялась на мои доводы и сказала,что однозначто не раньше 3-х мес.,а в идеале до полгода нужно дома сидеть.А гулять это наверное мамашка хочет,вот и просится.Во.Как вам?

Аналогично! До марта (доча в начале октября родилась), право на прогулки отвоевать не смогла, выходили украдкой когда дома никого не было. А когда рискнула у врача спросить про прогулки (а врач молодой был, я надеялась может взгляды у него прогрессивней... ), такими страшными глазами на меня посмотрел... Я себя прямо монстром почувствовала...

 Отправлено: 22.08.09 20:50. Заголовок: Через неделю, при ..

Через неделю, при 18-ти градусах, в одеяле, в коляске, только до месяца никому в коляску нос совать не разрешала.

 Отправлено: 22.08.09 20:58. Заголовок: А ишо вопросик... Ко..

А ишо вопросик... Когда можно пойти в сауну?

 Отправлено: 22.08.09 21:07. Заголовок: Сауну можно посещат..

Сауну можно посещать через два месяца после родов, но начинать понемногу.

 Отправлено: 23.08.09 00:17. Заголовок: А ишо... когда дитю ..

А ишо... когда дитю можно начинать подрезать ноготки ?

 Отправлено: 23.08.09 01:38. Заголовок: Дракоша пишет: А иш..

Дракоша пишет:

цитата:

А ишо... когда дитю можно начинать подрезать ноготки ?

ну ты прям как ф перфый раз замужем...
я думала шо я отмороженная ...псё позабывала...ан нет.... есть аказца ещё хуже...

---

yulechka пишет:

цитата:

Ноготки нужно чикать, как только отрастут

как то мне ...одна вумный тётка с форума ...сказаль ...
шо ноготки ..до пегиля ...трогать низя ...типа сами отвалятся...

 Отправлено: 23.08.09 10:06. Заголовок: nika пишет: как то ..

nika пишет:

цитата:

как то мне ...одна вумный тётка с форума ...сказаль ... шо ноготки ..до пегиля ...трогать низя ...типа сами отвалятся...

 Отправлено: 23.08.09 01:16. Заголовок: Ноготки нужно чикат..

Ноготки нужно чикать, как только отрастут