Отправлено: 14.07.10 01:10. Заголовок: 10 продуктов, которые ошибочно считаются полезными благодаря рекламе

1. Зерновой завтрак.



Зерновые славятся своей полезностью и питательностью, их рекомендуют для похудения. Однако прочтите упаковку зерновых завтраков: часто содержат много сахара и соли, а все витамины и минералы в продукте имеют химическое происхождение.

2. Жевательные батончики.
В них содержатся полезные для здоровья человека овес и орехи. Однако потребление этих батончиков сказывается на повышении уровня сахара в крови человека, так как в их состав входит кукурузный сироп. А некоторые из батончиков содержат шоколадные чипсы, что ставит их на один уровень с конфетами. Вы все еще думаете, что жевательные батончики полезны?

3. Йогурт с добавлением фруктов.
Обезжиренный – вовсе не значит, что полезный. На упаковке сказано, что в составе йогурта есть сахар, кукурузный сироп или искусственные заменители сахара. То же самое и с обезжиренными замороженными йогуртами, которые могут содержать 20 гр. сахара в 1/2 баночки.

Хорошая альтернатива: возьмите простой йогурт, самостоятельно нарежьте и добавьте фрукты

4. Хлеб.



Вкусный хлеб, оказывается, не всегда полезен для здоровья. Цельные зерновые или цельная пшеница порою ничего не значат. Темный хлеб может содержать кукурузный сироп и транс-жиры. Поэтому чрезмерное потребление этого продукта непременно скажется на вашем весе.

Хорошая альтернатива: хлеб из проросшей пшеницы

5. Сэндвичи.
Зачастую их называют «легкими», однако сандвичи содержат сахар, протеины и слишком большое количество белого хлеба.

Хорошая альтернатива: делайте сэндвичи самостоятельно.

6. Фруктовый сок.



Даже 100%-ый фруктовый сок содержит сахар, зачастую фруктозу. Как известно, чрезмерное количество фруктозы приводит к ожирению, повышается уровень холестерина.

Хорошая альтернатива: готовьте фруктовый сок самостоятельно или просто кушайте фрукты.

7. Спортивные напитки.
Они призваны пополнить ваш организм электролитами, углеводами и прочими полезными веществами. Но на самом деле спортивные напитки – это подслащенная вода, в 1 упаковке содержится до 30гр. сахара.

Хорошая альтернатива: пейте простую воду во время тренировки, потребляйте протеины и углеводы после занятий спортом.

8. Салаты фаст-фуд.
Не даст вам похудеть сахар, содержащийся в листьях салата и гренках из белой муки. Иногда лучше заказать двойной чизбургер, чем куриный салат.

Хорошая альтернатива: делайте свои собственные салаты.

9. Замороженные продукты.
Нет ничего плохого в замороженных овощах или фруктах. Однако большинство замороженных продуктов ошибочно считается «легкими» и «полезными». На самом деле это обработанная пища, в составе которой много сахара.

Хорошая альтернатива: готовьте пищу на «день грядущий» утром или вечером.

10. Диетическая сода.
Она содержит искусственные заменители сахара, что-то вроде аспартам, который приблизительно в 200 раз слаще сахара. Вы уверены, что хотите рискнуть собственным здоровьем?

Хорошая альтернатива: вода, вода с выжатым лимоном, зеленый чай.

 Отправлено: 23.09.10 20:57. Заголовок: замороженные продукт..

замороженные продукты можно и самим сделать , берем свежие фрукты и в морозилку ,вот и все ,вкусно и полезно. а при союзе у меня с сестрой было суперское детство.жили на Украине ,бабушка в деревне,нас на всё лето туда,свои свежие фрукты и овощи,а парное молоко и хрустящий хлеб с медом до сих пор вспоминаю...0)) зимой яблоки,груши и мама с москвы всегда много апельсин и мандарин привозила Супер!0))

 Отправлено: 14.07.10 01:35. Заголовок: А есть такие,кто счи..

А есть такие,кто считает эти продукты полезными??? Ну разве что хлеб.Но остальное ....жуть

 Отправлено: 28.07.10 17:29. Заголовок: пишет: А есть такие..

пишет:

цитата:

А есть такие,кто считает эти продукты полезными???

есть там полезные. хлопья. хлеб. сок. никто ж не предлагает их килограммами есть. выбирайте завтрак без сахара. полно таких. и хле заменяйте хлебцами. ну и сок. выпейте стакан4ик свежевыжатого и не переживайте за смертть свою

 Отправлено: 14.07.10 01:43. Заголовок: в замороженных проду..

в замороженных продуктах всегда считалось, что все витамины сохраняются и они очень полезны. Помню раньше в совдепии в магазинах постоянно брала замороженные овощи зимой... а оказывается что все это вредно

 Отправлено: 14.07.10 02:33. Заголовок: PUNTA пишет: замор..

PUNTA пишет:

цитата:

замороженные овощи

Ой,а я помню,как еще в сов.союзе,продавались замороженые ананасы.Ну какими же они вкусными казались И конечно же,100%полезными.Это даже не обговаривалось (еще бы,за такую цену...)
А сок-пюрэ яблочный,в 3-л банках,мммм Но еще тога,помню,мама рассказывала,как она попала на завод,где делали томатный сок бррр,можно небуду пересказывать С тех пор она ни разу не пила магазинный томатный сок и не использует том. пасту

 Отправлено: 28.07.10 00:52. Заголовок: sasha128 пишет: где..

sasha128 пишет:

цитата:

где делали томатный сок бррр,можно небуду пересказывать

небось ногами месили. Виноград для пива тож вся деревня во Франции(или где там вино делают)ногами давит,а потом мы за бешенные деньги покупаем

 Отправлено: 28.07.10 01:31. Заголовок: Miss Lee Виноград д..

Miss Lee

цитата:

Виноград для пива

вы наверное хотели написать для ВИНА

 Отправлено: 28.07.10 12:39. Заголовок: соната пишет: хоте..

соната пишет:

цитата:

хотели написать для ВИНА

ага.

 Отправлено: 23.09.10 02:18. Заголовок: PUNTA пишет: в замо..

PUNTA пишет:

цитата:

в замороженных продуктах всегда считалось, что все витамины сохраняются и они очень полезны.

да эт от бедности и безысходности, когда нет денег и возможности покупать свежие овощи каждое утро Что можно было купить в Союзе в овощном отделе? картошку и лук с морковкой, вот и весь выбор..

 Отправлено: 28.07.10 14:10. Заголовок: Мой муж сдал анализ ..

Мой муж сдал анализ крови на аллергены,выяснилось,что ему нужно срочно отказаться от риса и хлеба!,плохо влияют на нервную систему....теперь думаю,чем кормить буду...

 Отправлено: 20.08.10 14:39. Заголовок: alamir пишет: ....т..

alamir пишет:

цитата:

....теперь думаю,чем кормить буду...

картошкой и мясом

 Отправлено: 28.07.10 18:08. Заголовок: PUNTA пишет: сахар,..

PUNTA пишет:

цитата:

сахар, содержащийся в листьях салата

а откуда сахар в листьях салата?!

 Отправлено: 22.09.10 21:01. Заголовок: интересная информаци..

интересная информация . Самая вкусная еда-приготовленная дома . Прочитала в интернете как правильно подбирать еду по группе крови ,попробую Стараюсь пить побольше воды и есть много фруктов,сладкое по минимуму