Автор | Сообщение |
PUNTA
|
| постоянный участник
|
Пост N: 205
Откуда: чуйская долина
|
|
Отправлено: 14.07.10 01:10. Заголовок: 10 продуктов, которые ошибочно считаются полезными благодаря рекламе
1. Зерновой завтрак. Зерновые славятся своей полезностью и питательностью, их рекомендуют для похудения. Однако прочтите упаковку зерновых завтраков: часто содержат много сахара и соли, а все витамины и минералы в продукте имеют химическое происхождение. 2. Жевательные батончики. В них содержатся полезные для здоровья человека овес и орехи. Однако потребление этих батончиков сказывается на повышении уровня сахара в крови человека, так как в их состав входит кукурузный сироп. А некоторые из батончиков содержат шоколадные чипсы, что ставит их на один уровень с конфетами. Вы все еще думаете, что жевательные батончики полезны? 3. Йогурт с добавлением фруктов. Обезжиренный – вовсе не значит, что полезный. На упаковке сказано, что в составе йогурта есть сахар, кукурузный сироп или искусственные заменители сахара. То же самое и с обезжиренными замороженными йогуртами, которые могут содержать 20 гр. сахара в 1/2 баночки. Хорошая альтернатива: возьмите простой йогурт, самостоятельно нарежьте и добавьте фрукты 4. Хлеб. Вкусный хлеб, оказывается, не всегда полезен для здоровья. Цельные зерновые или цельная пшеница порою ничего не значат. Темный хлеб может содержать кукурузный сироп и транс-жиры. Поэтому чрезмерное потребление этого продукта непременно скажется на вашем весе. Хорошая альтернатива: хлеб из проросшей пшеницы 5. Сэндвичи. Зачастую их называют «легкими», однако сандвичи содержат сахар, протеины и слишком большое количество белого хлеба. Хорошая альтернатива: делайте сэндвичи самостоятельно. 6. Фруктовый сок. Даже 100%-ый фруктовый сок содержит сахар, зачастую фруктозу. Как известно, чрезмерное количество фруктозы приводит к ожирению, повышается уровень холестерина. Хорошая альтернатива: готовьте фруктовый сок самостоятельно или просто кушайте фрукты. 7. Спортивные напитки. Они призваны пополнить ваш организм электролитами, углеводами и прочими полезными веществами. Но на самом деле спортивные напитки – это подслащенная вода, в 1 упаковке содержится до 30гр. сахара. Хорошая альтернатива: пейте простую воду во время тренировки, потребляйте протеины и углеводы после занятий спортом. 8. Салаты фаст-фуд. Не даст вам похудеть сахар, содержащийся в листьях салата и гренках из белой муки. Иногда лучше заказать двойной чизбургер, чем куриный салат. Хорошая альтернатива: делайте свои собственные салаты. 9. Замороженные продукты. Нет ничего плохого в замороженных овощах или фруктах. Однако большинство замороженных продуктов ошибочно считается «легкими» и «полезными». На самом деле это обработанная пища, в составе которой много сахара. Хорошая альтернатива: готовьте пищу на «день грядущий» утром или вечером. 10. Диетическая сода. Она содержит искусственные заменители сахара, что-то вроде аспартам, который приблизительно в 200 раз слаще сахара. Вы уверены, что хотите рискнуть собственным здоровьем? Хорошая альтернатива: вода, вода с выжатым лимоном, зеленый чай.
|
|
Профиль
Ответить
|
Ответов - 13
[только новые]
|
|
paris
|
| |
Пост N: 3
Откуда: Южная Корея, Cheonan
|
|
Отправлено: 23.09.10 20:57. Заголовок: замороженные продукт..
замороженные продукты можно и самим сделать , берем свежие фрукты и в морозилку ,вот и все ,вкусно и полезно. а при союзе у меня с сестрой было суперское детство.жили на Украине ,бабушка в деревне,нас на всё лето туда,свои свежие фрукты и овощи,а парное молоко и хрустящий хлеб с медом до сих пор вспоминаю...0)) зимой яблоки,груши и мама с москвы всегда много апельсин и мандарин привозила Супер!0))
|
|
Профиль
Ответить
|
sasha128
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2540
Откуда: Украина,Корея, Ульсан
|
|
Отправлено: 14.07.10 01:35. Заголовок: А есть такие,кто счи..
А есть такие,кто считает эти продукты полезными??? Ну разве что хлеб.Но остальное ....жуть
|
|
Профиль
Ответить
|
mauiri
|
| постоянный участник
|
Пост N: 38583
Фото:
|
|
Отправлено: 28.07.10 17:29. Заголовок: пишет: А есть такие..
пишет: цитата: | А есть такие,кто считает эти продукты полезными??? |
|
есть там полезные. хлопья. хлеб. сок. никто ж не предлагает их килограммами есть. выбирайте завтрак без сахара. полно таких. и хле заменяйте хлебцами. ну и сок. выпейте стакан4ик свежевыжатого и не переживайте за смертть свою
|
|
Профиль
Ответить
|
PUNTA
|
| постоянный участник
|
Пост N: 211
Откуда: чуйская долина
|
|
Отправлено: 14.07.10 01:43. Заголовок: в замороженных проду..
в замороженных продуктах всегда считалось, что все витамины сохраняются и они очень полезны. Помню раньше в совдепии в магазинах постоянно брала замороженные овощи зимой... а оказывается что все это вредно
|
|
Профиль
Ответить
|
sasha128
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2542
Откуда: Украина,Корея, Ульсан
|
|
Отправлено: 14.07.10 02:33. Заголовок: PUNTA пишет: замор..
PUNTA пишет: Ой,а я помню,как еще в сов.союзе,продавались замороженые ананасы.Ну какими же они вкусными казались И конечно же,100%полезными.Это даже не обговаривалось (еще бы,за такую цену...) А сок-пюрэ яблочный,в 3-л банках,мммм Но еще тога,помню,мама рассказывала,как она попала на завод,где делали томатный сок бррр,можно небуду пересказывать С тех пор она ни разу не пила магазинный томатный сок и не использует том. пасту
|
|
Профиль
Ответить
|
Miss Lee
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3611
Откуда: , оТ тУтА
|
|
Отправлено: 28.07.10 00:52. Заголовок: sasha128 пишет: где..
sasha128 пишет: цитата: | где делали томатный сок бррр,можно небуду пересказывать |
|
небось ногами месили. Виноград для пива тож вся деревня во Франции(или где там вино делают)ногами давит,а потом мы за бешенные деньги покупаем
|
|
Профиль
Ответить
|
соната
|
| постоянный участник
|
Пост N: 192
Info: щасливая дженщина
Откуда: за тридевять земель, солнечный
|
|
Отправлено: 28.07.10 01:31. Заголовок: Miss Lee Виноград д..
Miss Lee вы наверное хотели написать для ВИНА
|
|
Профиль
Ответить
|
Miss Lee
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3614
Откуда: , оТ тУтА
|
|
Отправлено: 28.07.10 12:39. Заголовок: соната пишет: хоте..
|
|
Профиль
Ответить
|
Ежик в тумане
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1249
Фото:
|
|
Отправлено: 23.09.10 02:18. Заголовок: PUNTA пишет: в замо..
PUNTA пишет: цитата: | в замороженных продуктах всегда считалось, что все витамины сохраняются и они очень полезны. |
| да эт от бедности и безысходности, когда нет денег и возможности покупать свежие овощи каждое утро Что можно было купить в Союзе в овощном отделе? картошку и лук с морковкой, вот и весь выбор..
|
|
Профиль
Ответить
|
alamir
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1326
Откуда: Pоссия , Хабаровск-Incheon
|
|
Отправлено: 28.07.10 14:10. Заголовок: Мой муж сдал анализ ..
Мой муж сдал анализ крови на аллергены,выяснилось,что ему нужно срочно отказаться от риса и хлеба!,плохо влияют на нервную систему....теперь думаю,чем кормить буду...
|
|
Профиль
Ответить
|
Afina
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2198
Откуда: Rossia-Korea..
|
|
Отправлено: 20.08.10 14:39. Заголовок: alamir пишет: ....т..
alamir пишет: цитата: | ....теперь думаю,чем кормить буду... |
|
картошкой и мясом
|
|
Профиль
Ответить
|
|
Анка-хулиганка
|
| Барабаню в барабаны
|
Пост N: 13379
|
|
Отправлено: 28.07.10 18:08. Заголовок: PUNTA пишет: сахар,..
PUNTA пишет: цитата: | сахар, содержащийся в листьях салата |
| а откуда сахар в листьях салата?!
|
|
Профиль
Ответить
|
|
Отправлено: 22.09.10 21:01. Заголовок: интересная информаци..
интересная информация . Самая вкусная еда-приготовленная дома . Прочитала в интернете как правильно подбирать еду по группе крови ,попробую Стараюсь пить побольше воды и есть много фруктов,сладкое по минимуму
|
|
Профиль
Ответить
|
|