Отправлено: 19.02.08 22:15. Заголовок: Хроническая усталость

Как Вы её преодолеваете?

 Отправлено: 19.02.08 22:17. Заголовок: пивом пропорциональн..

пивом пропорционально усталости

 Отправлено: 19.02.08 22:27. Заголовок: setter Лечением пече..

setter Лечением печени,или отчисткой печени от шлаков.

 Отправлено: 19.02.08 22:47. Заголовок: тоже самое-усталость..

тоже самое-усталость апатия раздражительность лень сонливость и тд и тп
хотела тоже открыть тему -спросить у меня одной такое -у меня всегда какая то вялость зимой-но в этом году -это что то
делитесь своими рецептами -пиво отпадает-неэффективно
пробовала -хорошеет только во время принятия а утром ко всему вышеперечисленному прибавляется еше и головная боль

 Отправлено: 19.02.08 22:51. Заголовок: надо съездить в отпу..

надо съездить в отпуск, отдохнуть.
отдохнуть именно морально, не думать оделах проблемах, а потом вернуться и с новыми cилами работать дальше.

 Отправлено: 22.02.08 04:05. Заголовок: Женя.Л пишет: надо..

Женя.Л пишет:

цитата:

надо съездить в отпуск

это вобще единственное что мне помогает,к сожалению!!!

 Отправлено: 22.02.08 04:10. Заголовок: Jeka вы насколько дн..

Jeka вы насколько дней ездите и одна ли?

 Отправлено: 22.02.08 11:15. Заголовок: LIMFA Езжу в Росс..

LIMFA

Езжу в Россию,в другие страны не особо хочется! И не обязательно в свой родной город,a куда угодно где есть родственники и подруги. Езжу одна,но там есть с кем пообщаться!!!
Если раз в год,то месяца на 2-а. Если 2 раза в год,то стараюсь не дольше месяца. Мужа одного не хочется оставлять! Если бы он мог,то с ним бы ездила. Раньше он мог,так и делали.

LIMFA А вы?

 Отправлено: 19.02.08 22:52. Заголовок: анастасия setter Мо..

анастасия
setter Может витаминчики попить... ?
А раз в недельку устраивать себе АБСОЛЮТНЕЙШИЙ ВЫХОДНОЙ, обязательно

 Отправлено: 20.02.08 00:20. Заголовок: marina133 пишет: Мо..

marina133 пишет:

цитата:

Может витаминчики попить

Да,кстати,это частенько помогает

 Отправлено: 20.02.08 07:22. Заголовок: setter пишет: Как В..

setter пишет:

цитата:

Как Вы её преодолеваете?

уже никак! она есть и я её как будто бы не чувствую.спать вечно тянет и слабость.работаспособность снижается с трудом, что то делаю,быстро утомляюсь.далеко ходить не могу устаю.короче карга старая.совсем не по возрасту Натуля пишет:

цитата:

С друзьями-подругами в клуб сходить и все как рукой снимат

не думаю- это от грусти хорошо помогает а тут сил нет, чтоб добраться кудаmarina133 пишет:

цитата:

Может витаминчики попить... ?

не помогает. просто спать выспаться нет время

 Отправлено: 19.02.08 22:52. Заголовок: а у меня наоборот пр..

а у меня наоборот прилив сил
весна ,товарищи, любооовь

 Отправлено: 20.02.08 00:36. Заголовок: Оля-ля пишет: весна..

Оля-ля пишет:

цитата:

весна ,товарищи, любооовь

Оля-ля и как же ты теперь с этим огромным запасом сил и энергии?Как потратить уже решила? Или ещё подкопишь и в марте ?

 Отправлено: 20.02.08 00:52. Заголовок: Оля-ля пишет: весна..

Оля-ля пишет:

цитата:

весна ,товарищи, любооовь

ага я тоже думала весна уже -в понедельник оделась уже не как капуста -полегче -замерзла ужааас
так что не весна еще-к весне я тоже оживу

 Отправлено: 20.02.08 01:26. Заголовок: viagrus пишет: Оля-..

viagrus пишет:

цитата:

Оля-ля и как же ты теперь с этим огромным запасом сил и энергии?Как потратить уже решила?

уже тратим
анастасия пишет:

цитата:

ага я тоже думала весна уже -в понедельник оделась уже не как капуста -полегче -замерзла ужааас так что не весна еще-к весне я тоже оживу

Я всю зиму налегке, после наших морозов у меня в корее зимы нету-всегда весна

 Отправлено: 20.02.08 17:37. Заголовок: Оля-ля пишет: после..

Оля-ля пишет:

цитата:

после наших морозов у меня в корее зимы нету

Так Вы с Оймякона родом,стало быть,нууу или с Верхоянска.

 Отправлено: 20.02.08 18:15. Заголовок: viagrus пишет: Так ..

viagrus пишет:

цитата:

Так Вы с Оймякона родом,стало быть,нууу или с Верхоянска.

нет , я с хабаровска

 Отправлено: 20.02.08 07:32. Заголовок: Оля-ля а у меня нао..

Оля-ля а у меня наоборот прилив сил `визёт . а раньше как было?

 Отправлено: 20.02.08 01:19. Заголовок: С друзьями-подругами..

С друзьями-подругами в клуб сходить и все как рукой снимат

 Отправлено: 20.02.08 04:58. Заголовок: setter пишет: Как В..

setter пишет:

цитата:

Как Вы её преодолеваете?

сплю наверное?

 Отправлено: 20.02.08 07:27. Заголовок: Женя.Л пишет: надо ..

Женя.Л пишет:

цитата:

надо съездить в отпуск, отдохнуть. отдохнуть именно морально, не думать оделах проблемах, а потом вернуться и с новыми cилами работать дальше.

обсалютно согласна.сама разсмотривала этот вариант
но и с этим сомневаюсь с ребенком ехать или нет?и собственно это не произойдёт в ближайшие дни

setter а у вас дети есть?

 Отправлено: 20.02.08 18:07. Заголовок: Чем больше сижу пер..

Чем больше сижу перед компом тем больше устаю. А если прогуляться по свежему воздуху и аппетит лучше будет и сон. Мне от всех болезней,в том числе от дипрессии,помогает йога.

 Отправлено: 20.02.08 18:24. Заголовок: Столь распространенн..

Столь распространенное сегодня заболевание как синдром хронической усталости еще в 70-80 гг. практически не было известно. Его появление напрямую связано с резким ускорением ритма жизни и увеличением умственной и психологической нагрузки на человека. При увеличении таких нагрузок существенно возрастает потребление кислорода головным мозгом, что в обычных условиях приводит к гипоксии и ее последствиям. При хронической усталости изменяется обмен веществ, что приводит к существенному повышению расхода гликогена, появлению излишков молочной кислоты, накаплению аминокислот, гормонов (особенно активизированной щитовидной железы) и других белковых веществ в крови. Другими словами, происходит замедление процессов обмена в клетках и скопление отходов в тканях, т.е. зашлаковывание организма.

Хроническая усталость — это состояние, при котором иммунная система человека настолько толерантна, что делает его беззащитным перед хронически рецидивирующими вирусами, дрожжевыми микроорганизмами, болезнетворными бактериями, паразитами, с которыми иммунитет здорового человека обычно справляется.

Первыми признаками синдрома хронической усталости являются быстрая утомляемость, слабость, усталость, вялость, недостаток энергии, апатия. Впоследствии нарушается память, для решения сложных задач приходится прилагать неимоверные усилия. Далее появляется бессонница, тремор рук (подрагивание кончиков пальцев рук), беспокойство и беспричинные страхи. В конечном итоге, если не лечить это заболевание, оно может перейти в вялотекущую или буйную форму шизофрении.

При синдроме хронической усталости от перенапряжения (умственного и физического) страдает центральная нервная система, головной мозг, эндокринная и иммунная системы организма. Традиционное лечение довольно-таки длительное (сроки зависят от запущенности) и достаточно дорогое, т.к. приходится усиленно очищать организм, вводить очень дорогостоящие препараты для восстановления функций головного мозга, центральной и периферической областей нервной системы. Также необходимо восстанавливать функции иммунной и эндокринной систем организма, а зачастую и пищеварительного тракта.

Суммируя все описанное необходимо отметить, что такие явления как хроническая усталость, повышенная утомляемость, нарушения сна, ухудшение концентрации внимания и снижение работоспособности появляются в результате гипоксии(недостатка кислорода в организме), что запускает непрерывную цепочку патологических процессов, приводящих к ухудшению функционирования многих органов и систем и здоровья в целом.

 Отправлено: 20.02.08 19:10. Заголовок: KORMAN пишет: побол..

KORMAN пишет:

цитата:

побольше прогулок на свежем воздухе,перед сном.

не знаю я в прошлом году на долго на улицу гулять ходила.очень долго гуляла..и от туда уставшая приходила.
а в этом,чтото совсем не выхожу гулять возле дома постаю и обратно. мандарины тоже ем.

и ханяки запилась уже бесят эти ханъяки.мама мужa гонит по ним, так и нам вечно их передаёт.ну пью, и что?

это внутреннее состояние отчаяние т.е душевное состояние.

alia всё правельно только найдите не описания того..;потому что я сама знаю как у меня.
а как справляться?что есть не есть?какой режим...?

 Отправлено: 20.02.08 18:33. Заголовок: побольше прогулок на..

побольше прогулок на свежем воздухе,перед сном.витаминчики специальные в аптеках продаются,и ешьте больше фруктов и

свежих овощей! и,поменьше думайте о проблемах,о плохом.

 Отправлено: 20.02.08 18:42. Заголовок: я мандаринами питаюс..

я мандаринами питаюсь, мож от этого я бодровствую

 Отправлено: 20.02.08 18:53. Заголовок: Оля-ля пишет: я ман..

Оля-ля пишет:

цитата:

я мандаринами питаюсь

Как раз позледний даидаю из тазика.
Ой плохо мне чивота.Зачем такие большие тазики делают?

 Отправлено: 20.02.08 18:58. Заголовок: X-FAKTOR я коробк..

X-FAKTOR
я коробками поглащаю их
через день покупаю ящики

 Отправлено: 20.02.08 19:13. Заголовок: Оля-ля пишет: чер..

Оля-ля пишет:

цитата:

через день покупаю ящики

я беременная так их ела..с кожурой ела .

 Отправлено: 20.02.08 19:17. Заголовок: LIMFA пишет: берем..

LIMFA пишет:

цитата:

беременная так их ела..с кожурой ела

я тож с кожурой ем
но я не беременн

 Отправлено: 20.02.08 19:35. Заголовок: Оля-ля пишет: я кор..

Оля-ля пишет:

цитата:

я коробками поглащаю их через день покупаю ящики

а прыщыки? LIMFA пишет:

цитата:

с кожурой ела .

онаж горькая,или нет?пошла пробовать

 Отправлено: 20.02.08 19:41. Заголовок: ass пишет: пошла пр..

ass пишет:

цитата:

пошла пробовать

сапсем не горькие,даж ароматные........но есть их не буду

 Отправлено: 21.02.08 13:35. Заголовок: LIMFA пишет: с кожу..

LIMFA пишет:

цитата:

с кожурой ела .

я тоже с кожурой ем...только кожура самая вкусная у маленьких мандаринок...в ней кста самое большое содержание витамина С

 Отправлено: 20.02.08 20:03. Заголовок: Оля-ля пишет: я кор..

Оля-ля пишет:

цитата:

я коробками поглащаю их через день покупаю ящики

 Отправлено: 21.02.08 15:02. Заголовок: Оля-ля пишет: я ман..

Оля-ля пишет:

цитата:

я мандаринами питаюсь, мож от этого я бодровствую

кстати я тоже заметила что как только перестаю употреблять тяжелую пищу и перехожу на фруктики кефирчики,так сразу энергия через край бьёт,

 Отправлено: 21.02.08 15:51. Заголовок: elenka я уже пять ле..

elenka я уже пять лет не ем тяжелую пищу. .и да в плане этого чувствую себя прекрасно. всё таки не в этом дело хоть совсем не ешь. а душевный настрой важнее когда человек не выспавшийся настрой подавлен

 Отправлено: 20.02.08 20:11. Заголовок: усталость? 1. всех в..

усталость?
1. всех выгоняю из дома гулять, на дачу, на футбол - включаю Лоуренса аравийского, Трех мушкетеров, Джентл.-в удачи, кладу рядом с собой тарелку с цветными фруктами-овощами - красного желтого оранджевого цвета и сплю-смеюсь-витаминизируюсь .
2. иду к старинным подругам - смотрю на их многодетную (или бездетную) жизнь и понимаю, что у меня супер-пупер на сам деле
3. ток не пугайтесь девчонки: ЕДУ С МУЖЕМ НА РЫБАЛКУ!!! прыгаю вокруг мужиков, червяков, костров, ментов - дышу свежим воздухом и общаюсь. Потом всех веселых, румяных и в меру пьяных развожу по домам эта вся возня сильно отвлекает, укрепляет семью и спосбствует крепкому сну. я потом неделю подряд могу проспать.

 Отправлено: 20.02.08 20:16. Заголовок: Фея Ася пишет: ЕДУ ..

Фея Ася пишет:

цитата:

ЕДУ С МУЖЕМ НА РЫБАЛКУ!!!

Эх, хорошо иметь мужа рыбака, я бы тоже съездила, да муж не рыбак попался

 Отправлено: 20.02.08 20:52. Заголовок: EnigmA пишет: муж н..

EnigmA пишет:

цитата:

муж не рыбак попался

..в сети

надо было еще половить

 Отправлено: 20.02.08 23:45. Заголовок: sergeykorea пишет: ..

sergeykorea пишет:

цитата:

надо было еще половить

дык думала приучу, да не на того нарвалась

 Отправлено: 21.02.08 19:34. Заголовок: EnigmA пишет: Эх, х..

EnigmA пишет:

цитата:

Эх, хорошо иметь мужа рыбака

мужа вообще иметь хорошо. даже не рыбака (шепотом): ты думаешь он у меня поймал хоть одну рыбку с тех пор, как УВЛЕКСЯ рыбалкой? ну да. ОДНУ и поймал. я ее отпустила подрастать. ей и 30 см не было ))) но это неважно. во-первых, может научится. во-вторых, может я научусь.
главное все жены, которые сидят дома, стали ко мне намного лучше относиться - знают, что все под контролем и ...эээ... лишнего не будет.... так что Оксан, купи сама в магазине червяков ( в корее продают в магазине), пару удочек - одну Марусе и вперед, учитесь забрасывать пока... ну, а там может и клюнет кто... мы однажды на озере видели как 8-летний ребенок катаясь на лодке с папанькой и просто волоча блесну сзади, поймал маленькую щуку!!!! даже папа был в шоке!!!
(любит Оксанку)