Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: Худеем вместе (продолжение)

села на маложирную диету
суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты
вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком
так и не поняла где там маложирное а где нет
на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18
так какое из них маложирное

 Отправлено: 06.02.12 00:58. Заголовок: Anfesa http://jpe.r..

Anfesa Я прям хожу по твоим стопам
Сегодня мне подарили так неожиданно джим бол,который я только собиралась купить,представляете Вот только незнаю,это намек,что пора готовиться к весне?..... Сказали,что не намёк,а просто я так много онем говорила,вот и решили подарить
Уже надула Довльна как слон.Кста,очень всем рекомендую! Вещь классная!

 Отправлено: 06.02.12 01:40. Заголовок: sasha128 ПОЗДРАВЛЯЮ!..

sasha128 ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

 Отправлено: 06.02.12 02:44. Заголовок: sasha128 пишет: Кст..

sasha128 пишет:

цитата:

Кста,очень всем рекомендую! Вещь классная

как он выглядит и что с ним делать с этим болом?

 Отправлено: 06.02.12 03:11. Заголовок: frances ,Anfesa спа..

frances ,Anfesa спасибо,девочки
Anfesa пишет:

цитата:

как он выглядит и что с ним делать

Ну это мячик гимнастический,резиновый,большой такой.У меня диаметром 75см.Раньше,честно говоря,тоже не знала,что с ним делать.А теперь,как стала с ним заниматься,мама дорогая,стока упражнений с ним,оказывается,можно делать И пресс качаю,и попец,и ноги,и руки.

 Отправлено: 06.02.12 21:41. Заголовок: sasha128 http://sh..

sasha128

 Отправлено: 06.02.12 22:19. Заголовок: YKSI спасибо! :sm158..

YKSI спасибо!

 Отправлено: 08.02.12 14:03. Заголовок: Ну вот,ещё 500-60гр...

Ну вот,ещё 500-60гр. и праздники забыты
YKSI ,а как там ваш спор?Абонемент на солярий в кармане?

 Отправлено: 08.02.12 14:49. Заголовок: всем красивым и нежн..

всем красивым и нежным женщинам привет
у кого какие успехи на счет диеты?кто рад а кто бесится?
допустем я бешусь от того что гости приехали они жрут всякие вкусняшки,а у меня слюньки до колен и еле держу себя..
сёдня я себе не верю,наверное всё так и съем большой кусочек чего то вкусненького..

 Отправлено: 08.02.12 17:22. Заголовок: frances пишет: допу..

frances пишет:

цитата:

допустем я бешусь от того что гости приехали они жрут всякие вкусняшки,а у меня слюньки до колен и еле держу себя

нееет, вот я себя ограничивать не собираюсь . конечно,я немного дозы поубавила(булок, шоколадн. пасты, на ночь раменчика и тп) ,просто движухи добавляйте.
сидеть на диете , жевать лист капустный и мечтать о булке- это не для меня
толку ,что вы глотаете слюни, похудеете ,а потом опять наберете. вот если вы научитесь себя контролировать в еде,толк будет. а так ,это всего лишь для себя утешение и временное снижение веса

 Отправлено: 08.02.12 18:47. Заголовок: frances пишет: всем..

frances пишет:

цитата:

всем красивым и нежным женщинам привет

frances пишет:

цитата:

у кого какие успехи на счет диеты?

Ем как обычно,хочу ем,хочу не ем.Нет у меня режима в питании.Никогда не переедаю,потому что не люблю обжорство,малоежка я.Много овощей и фруктов,йогуртов люблю я их, пью много воды,пью кофе для похудения,танцую.Объёмы уменьшелись ,скинула 2кг. за пол месяца.

 Отправлено: 08.02.12 19:57. Заголовок: Anfesa пишет: скину..

Anfesa пишет:

цитата:

скинула 2кг. за пол месяца.

Прекрасный результат!
Эх,я тож танцевать хочу Ну ничё,уж до лета в хэлс дохожу(уже ж заплатила,назад не вернут ).А с лета приеду,все-таки на балет пойду. Хотя,конечно,разница в оплате ОЧЕНЬ ощутимая почти в 2 раза дороже получается Ну зато и кайфа больше,конечно же. ))))

 Отправлено: 08.02.12 20:19. Заголовок: sasha128 пишет: ).А..

sasha128 пишет:

цитата:

).А с лета приеду,все-таки на балет пойду.

я на танец живота хожу уже 3й месяц. Очень довольнa
sasha128 пишет:

цитата:

Хотя,конечно,разница в оплате ОЧЕНЬ ощутимая почти в 2 раза дороже получается

у нас нормально,не дорого 90.000w.в месяц,в неделю 3 занятие,занятие 2часа.
sasha128 пишет:

цитата:

Ну зато и кайфа больше,конечно же. ))))

Согласна.Танцевать очень люблю.


Вот нашла в инете,может кому пригодится.Сама хочу попробовать уксусное обёртывание.
Яблочный уксус против целлюлита

Для лечения целлюлита разведите в воде уксус в равных пропорциях. Для усиления эффекта добавьте немного меда. Пропитайте раствором 3-4 слоя марли и оберните проблемные зоны, затем оберните пищевой пленкой и укутайтесь в теплое одеяло на час полтора. После чего смойте следы компресса, примите контрастный душ и смажьте кожу увлажняющим кремом.

Anfesa пишет:

цитата:

,пью кофе для похудения,

Про кофе вот что скажу:"На вкус нормальное,пить можно,хорошо бодрит,в туалет хожу от него 2-3раза в день аж.Чувствую себя отлично,ощущаю лёгкость и комфорт ."

 Отправлено: 08.02.12 20:51. Заголовок: Anfesa пишет: у нас..

Anfesa пишет:

цитата:

у нас нормально,не дорого 90.000w.в месяц

Ну это танец живота.У нас тож где-то так же.А балет стоит около 120 тыс. в мес.И это не каждый день(каждый день 160-180 получается),а тоже через день.И по-моему,там не 2 часа,а час.Дорого.
Anfesa пишет:

цитата:

Яблочный уксус против целлюлита

Надо попробовать Те обертывания,как и предпологала,проделала не долго.Уж слишком они заморочные.Этот жир потом с ванны смывать,брррр А вот с уксусом возни меньше.И раздражения на него у меня нету.Попробую
Но кстати говоря,у меня сейчас получше стало.Думаю,хэлс начинает действовать.Оно ж полюбому тело подтягивается,целлюлит растрясаться начинает.Надеюсь,до лета разглажу себя хотя-бы на 50% от того,что есть

 Отправлено: 08.02.12 21:04. Заголовок: sasha128 пишет: YKS..

sasha128 пишет:

цитата:

YKSI ,а как там ваш спор?Абонемент на солярий в кармане?

у нас срок спора выходит 14 февраля ну блин 46 кг хоть тресни

 Отправлено: 08.02.12 23:47. Заголовок: Оля-ля пишет: сидет..

Оля-ля пишет:

цитата:

сидеть на диете , жевать лист капустный и мечтать о булке- это не для меня

Оля-ля пишет:

цитата:

толку ,что вы глотаете слюни, похудеете ,а потом опять наберете. вот если вы научитесь себя контролировать в еде,толк будет. а так ,это всего лишь для себя утешение и временное снижение веса

да уж...понятно
Anfesa пишет:

цитата:

Никогда не переедаю,потому что не люблю обжорство,малоежка я.

самое пристижное качество женщины.. это еще надо уметь и тирьпеть..а не каждый так умеет..
Anfesa пишет:

цитата:

пью кофе для похудения

а кофе какое пьете?обычное черное?или..?
Anfesa пишет:

цитата:

скинула 2кг. за пол месяца.

как же классно
Anfesa пишет:

цитата:

Яблочный уксус против целлюлита

слыхала что еще снижает вес..
YKSI пишет:

цитата:

ну блин 46 кг хоть тресни

эт куда тебе?былаб я такой как ты ходилаб такая деловая колбаса..туда-сюда..
всем приятного вечера

 Отправлено: 09.02.12 01:17. Заголовок: frances пишет: была..

frances пишет:

цитата:

былаб я такой как ты ходилаб такая деловая колбаса..

Так там же ж спор ведь,аж на абонемент в солярий,на месяц.Ради такого дела,я бы тоже попыхтела до изнеможения .А потом и обратно нажбрать можно
Ох,как нас седня на йоге замордовали,АААААААА Еле домой доползла Заметила,нагрузку стали добавлять потихонечку.При чем,на всех занятиях.Упражнения усложняют,в йоге позы новые,одна краше другой Седня после мячика аж домой идти хотела.Но подумала о лете и..... потянула свой обвисший зад на йогу Ибо некуй
Зато там музыка классная,расслабляющая

 Отправлено: 09.02.12 01:58. Заголовок: sasha128 пишет: ак ..

sasha128 пишет:

цитата:

ак там же ж спор ведь,аж на абонемент в солярий,на месяц.

тот кто спорил ваще бестыжий человек.. такой красотке просто сделалб сюрприз да и всё..
sasha128 пишет:

цитата:

Ох,как нас седня на йоге замордовали,АААААААА Еле домой доползла Заметила,нагрузку стали добавлять потихонечку.При чем,на всех занятиях.Упражнения усложняют,в йоге позы новые,одна краше другой Седня после мячика аж домой идти хотела.Но подумала о лете и..... потянула свой обвисший зад на йогу Ибо некуй Зато там музыка классная,расслабляющая

а сколько уже ходите?и как вам результат?

 Отправлено: 09.02.12 02:11. Заголовок: frances пишет: это ..

frances пишет:

цитата:

это еще надо уметь и тирьпеть..а не каждый так умеет..

а я не терплю,мне так лучше.Если я переем мне плохо потом,чувствую себя больной.
frances пишет:

цитата:

а кофе какое пьете?обычное черное?или..?

специальный для похудения.
frances пишет:

цитата:

слыхала что еще снижает вес

не шибко,а вот желудок испортить им запросто.
Не всем можно пить уксус,да и пропорции знать надо,не переусердствовать.А то ж здоровье одно.

 Отправлено: 09.02.12 02:31. Заголовок: Anfesa пишет: Сог..

Anfesa пишет:

цитата:

Согласна.Танцевать очень люблю.

Обожаю танцы! Я тоже ходила одно время на кубинскую мамбу, там инструктор такие вензеля выделывал...оооо...а сам танец прям самый что ни на есть африканский когда задействованы все части тела

 Отправлено: 09.02.12 13:22. Заголовок: frances пишет: тако..

frances пишет:

цитата:

такой красотке просто сделалб сюрприз да и всё..

frances пишет:

цитата:

а сколько уже ходите?и как вам результат?

Хожу уже в общей сложности 2мес.(третий пошел).Но ксожалению,немогу каждый день(((( Дочку некуда девать.И праздников много было за это время Но даже несмотря на это,результаты конечноже есть Во-первых,растяжка.Оооо,поначалу у меня тааак всё хрустело,капец Хрустело даж там,где я и не подозревала,что хрустеть могёт И гнулась как бревно.А теперь ну похрустывает иногда,конечно,но это ж уже не "оркестр".И гнуться стало намного легче.На шпагат снова села,на мостик встала,пополам сложилась.А то наклонялась лбом до коленок и усё Ну и мышцы прорисовуются потихнечку.Особенно заметно на верхней части живота и на руках(на пресс очень много упражнений и гантели делают своё).Моё эич лаин потихонечку начинает прорисовываться в эс лаин Подозреваю,что спина тоже "рисуется",но я её не вижу.Форма ног тоже заметно улучшилась(икры оформились,между ног.... ну та внутренняя часть,от коленки и выше,как нзывается... тоже подтянулось,а то холодец там какой-то болтался ) Прям аж самой нравится. Но гадство,самая волнующая часть тела(жопа с бедрами) пока без видоизменений Вот уж правду говорят,живот с бедрами и попой первые поправляются и последние сбрасывают Вот только разве что,"ушки" на бедрах схудли.И по штанам и внешне уже видно.Но до идеала там оооочень далеко Работы,как говорится,не початый край.Вобщем,разультатами довольна.Но покой нам только снился.Впереди ещё почти 4 мес. и сдаваться не намерена.Малую в садик с марта отправлю,начну каждый день ходить,тогда и начнутся,думаю,настоящие результаты.Ну а пока вот где-то так

 Отправлено: 09.02.12 13:38. Заголовок: Anfesa пишет: а я н..

Anfesa пишет:

цитата:

а я не терплю,мне так лучше.Если я переем мне плохо потом,чувствую себя больной.

во как мнеб так болеть после большой жрачки..
Anfesa пишет:

цитата:

специальный для похудения

ах вот как.. надеюсь не в Австрии заказывали?
Anfesa пишет:

цитата:

а вот желудок испортить им запросто

даа,это точно
sasha128 пишет:

цитата:

Хрустело даж там,где я и не подозревала,что хрустеть могёт

во даете..
sasha128 пишет:

цитата:

Но до идеала там оооочень далеко

согласна
sasha128 за то будите много жить,вести здоровый образ жизни..вечно молодой,красивой,не только лицо красивое,но и тело у вас будет молодой и стройной
меня вот интересует танцы живота,у меня в районе хочу поискать,нужно спасательный круг срочно убрать,скоро весна,лето..
а я буду ходить как спасатель.. Anfesa пишет:

цитата:

я на танец живота хожу уже 3й месяц

а вы долеко живёте?

 Отправлено: 09.02.12 14:34. Заголовок: frances пишет: вечн..

frances пишет:

цитата:

вечно молодой,красивой,не только лицо красивое,но и тело у вас будет молодой

Эх,мячты мячты
frances пишет:

цитата:

нужно спасательный круг срочно убрать,скоро весна,лето.. а я буду ходить как спасатель..

ну насмешили

 Отправлено: 09.02.12 15:14. Заголовок: sasha128 пишет: Эх,..

sasha128 пишет:

цитата:

Эх,мячты мячты

ну жно верить и действовать,и всё у вас получится
sasha128 пишет:

цитата:

ну насмешили

ну я ведь откровенно и серьезно тоже действую..
успехи пока молчат,но я не отдам себя жирам..

 Отправлено: 09.02.12 23:18. Заголовок: frances пишет: мнеб..

frances пишет:

цитата:

мнеб так болеть после большой жрачки..

ни в коем случае.Это у меня поджелудочная барохлит просто,а может с ней и печень за одно.Мне от жирной пищи тoшнить начинает только я на неё посмотрю.
frances пишет:

цитата:

надеюсь не в Австрии заказывали?

нет,здесь в Корее свободно продаётся. кофе для похудения вот он на ссылке,только я его в хомпласе покупала,точно такой
frances пишет:

цитата:

а вы долеко живёте?

живу в городе Ыджамбу.От танцев живу близко,15мин. ходьбы.

 Отправлено: 10.02.12 03:11. Заголовок: Anfesa пишет: ни в ..

Anfesa пишет:

цитата:

ни в коем случае.Это у меня поджелудочная барохлит просто,а может с ней и печень за одно.Мне от жирной пищи ташнить начинает только я на неё посмотрю

ааа,ну понятно
Anfesa пишет:

цитата:

вот он на ссылке,только я его в хомпласе покупала,точно такой

спасибо за ссылку а сколько уже принимаете?какие результаты? Anfesa пишет:

цитата:

живу в городе Ыджамбу

ооо..эт долеко,я то думала вы в Сеуле живете..
ну вам классно,прям возле дома..удобно

 Отправлено: 10.02.12 06:51. Заголовок: frances пишет: а ск..

frances пишет:

цитата:

а сколько уже принимаете?

пол месяца,уже пол пачки выпила.Пью 1-3 раза в день,не зависимо до еды или после.
frances пишет:

цитата:

какие результаты?

2кг. минусом.

 Отправлено: 10.02.12 13:12. Заголовок: Anfesa пишет: пол м..

Anfesa пишет:

цитата:

пол месяца,уже пол пачки выпила.Пью 1-3 раза в день,не зависимо до еды или после.

вот оно как.. ясненьно для здоровье не вредно?
Anfesa пишет:

цитата:

2кг. минусом

это хорошо,мне кажется,очень даже хороший результат..

 Отправлено: 10.02.12 14:08. Заголовок: Anfesa пишет: Пью 1..

Anfesa пишет:

цитата:

Пью 1-3 раза в день,не зависимо до еды или после.

Ань,а от него слабит или просто..... ну небуду вдаваться в подробнности .Я бы тоже себе взяла.Но вариант "прикрутит в хэлсе" не совсем подходящий Скрытый текст

ты выпиваешь его и через какое-то время(допустим,15минут) тебя слабит?Или ты просто чаще втечение дня ходишь в туалет,без особо бурных завихрений к вишечнике?

 Отправлено: 10.02.12 18:53. Заголовок: sasha128 пишет: Ань..

sasha128 пишет:

цитата:

Ань,а от него слабит или просто.

ну я ж ужо писала.Да слабит,Скрытый текст

но не поносом а полноценными нормальными какахами.Просто в сутки я 2-3раза схожу,

не так как раньше один.Anfesa пишет:

цитата:

Про кофе вот что скажу:"На вкус нормальное,пить можно,хорошо бодрит,в туалет хожу от него 2-3раза в день аж.Чувствую себя отлично,ощущаю лёгкость и комфорт ."

sasha128 пишет:

цитата:

Или ты просто чаще втечение дня ходишь в туалет,без особо бурных завихрений к вишечнике?

Не знаю кому и как,но мне этот кофе вкатил.

frances пишет:

цитата:

для здоровье не вредно?

да вроде не жалуюсь,чувствую себя отлично от этого кофейка
frances пишет:

цитата:

это хорошо,мне кажется,очень даже хороший результат..

спасибо,я сама такая довольная

 Отправлено: 10.02.12 19:03. Заголовок: ну если кишечник очи..

ну если кишечник очистить полностью,то и минус 10 кг будет.
или у вас именно объемы уменьшились ?

 Отправлено: 11.02.12 02:13. Заголовок: Anfesa http://jpe.r..

Anfesa Ага,спасибо за подробнй ответ.
frances пишет:

цитата:

для здоровье не вредно?

Ну если не "рвёт на куски" ,как тот китайский "ласточка",а мягко очищает кишечник,то наверное не вредно,думаю.Но тоже временно Постоянно такие напитки пить нельзя.Лучше делать перерывы.
Оля-ля пишет:

цитата:

ну если кишечник очистить полностью,то и минус 10 кг будет.

Периодически надо прочищать,чтоб не копилось там...."добро"

 Отправлено: 11.02.12 03:05. Заголовок: Anfesa пишет: да вр..

Anfesa пишет:

цитата:

да вроде не жалуюсь,чувствую себя отлично от этого кофейка

значит и мне подойдет завтра же еду покупать это кофе,попробую,а вдруг повезет,буду стройной и красивой..
Anfesa пишет:

цитата:

спасибо,я сама такая довольная

и вам спасибо
sasha128 пишет:

цитата:

Постоянно такие напитки пить нельзя.Лучше делать перерывы

ясненько

 Отправлено: 17.02.12 00:33. Заголовок: АУУУУУ,народ,где вы ..

АУУУУУ,народ,где вы все?
Седня сходила в сауну,такая довольная.Наконец-то выловила свою аджумучку Ох она меня от...... месила Редко на неё попадаю в последнее время.Но седня повезло.))))
А знаете,что замечаю в последнее время..... у молодежи намного больше целлюлитных,чем среди старшего поколения Что это?Неправильное питание?Гамбургеры?Нарушеный обмен веществ или переизбыток гармонов в современных продуктах??? Задумалась....

 Отправлено: 17.02.12 01:20. Заголовок: Ох и когда же насту..

Ох и когда же наступит мой понедельник,когда я начну бегать по утрам,ходить в спорт зал и не есть после 6

 Отправлено: 17.02.12 01:32. Заголовок: pixi пишет: Ох и ко..

pixi пишет:

цитата:

Ох и когда же наступит мой понедельник

Нет стимула и толку не будет)))) Должен быть такой-то "толчек под зад",чтоб никаких понедельников ,прям СРАЗУ,СЕЙЧАС захотелось
Я вот написала себе статус в одноклашках(лето покажет,кто пресс качал,а кто дверку от холодильника....),теперь аж страшно и к холодильнику подходить
А ещё планирую распечатать фотку с толстой и похудевшей теткой(ну,типа,до и после),поменять кадры местами и повесить на холодильник с надписью...."ты всё ещё хочешь жрать?" А то что-то как-то в последнее время частенько на кухню повадилась по ночам

 Отправлено: 17.02.12 03:40. Заголовок: sasha128 пишет: Чт..

sasha128 пишет:

цитата:

Что это?Неправильное питание?Гамбургеры?Нарушеный обмен веществ или переизбыток гармонов в современных продуктах???

усё до кучи и главное СТРЕС
sasha128 пишет:

цитата:

АУУУУУ,народ,где вы все?

Поныкались все.А весна то идёт

 Отправлено: 17.02.12 11:54. Заголовок: sasha128 а как вы оч..

sasha128 а как вы очишаете кишечник.В Корее как клизма называется?

 Отправлено: 17.02.12 12:03. Заголовок: sasha128 пишет: ещё..

sasha128 пишет:

цитата:

ещё планирую распечатать фотку с толстой и похудевшей

мне кажется у вас уже паранойя выработалась .
Miss Lee пишет:

цитата:

как вы очишаете кишечник.В Корее как клизма называется?

вы только клизмой не увлекайтесь .смоете всю микрофлору нафиг и будете опорожняться только с помощью клизмы ,без нее не получится. а больной кишечник опосля даст знать всему вашему организму
очищайтесь так,пейте воду,ешьте яблоки ,миек ...пусть все естесственно очищается.

 Отправлено: 17.02.12 12:53. Заголовок: Оля-ля пишет: пейте..

Оля-ля пишет:

цитата:

пейте воду,ешьте яблоки ,миек ...пусть все естесственно очищается

спасибо так и сделаю

 Отправлено: 17.02.12 14:02. Заголовок: Оля-ля пишет: мне к..

Оля-ля пишет:

цитата:

мне кажется у вас уже паранойя выработалась

Не,это пмс Жор атакует,фантазия буйствует
Miss Lee пишет:

цитата:

а как вы очишаете кишечник.

Оля-ля пишет:

цитата:

пейте воду,ешьте яблоки ,миек ...пусть все естесственно очищается.

Клизма - это уже крайняя мера,когда запоры у человека.И то,дабы не привыкнуть,каждый день(или очень часто) их нельзя.Согласна с Оля-ля
У меня с этим проблем вобщем-то нету,поэтому,не заморачиваюсь.Еда в Корее сама неплохо очищает.Тут и водоросли,травки муравки разные,чего только нету.... Просто,старайтсь кушать всё это,не обминать.Единственное,я рис не ем вообще.Чтоб запоров небыло.Ну не приучен мой организм к рису,с детства от него запорами страдаю Вместо него,ем чабкок.Ведь кашку для кишекника всё равно какую-то надо .
Скрытый текст

Ну если уж сильно вам клизмой побаловаться охота,или действительно,запоры бывают,возьмите в аптеке энема 20,(розовенькая такая коробочка,там на англ так и написано),вылейте содержимое,а вместо него налейте растительное масло.Влейте в себя и лягте на левый бочек,пока не приспичит сильно.Уж по крайней мере,это пощадней литра воды и даже эффективней.Клизмочка там совсем махонькая.И одного введения вам будет достаточно)))))