Автор | Сообщение |
анастасия
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 3430
Откуда: Узбекистан-Кореячонгчеён, ТАШКЕНТ-СЕУЛ
|
|
Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: Худеем вместе (продолжение)
села на маложирную диету суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком так и не поняла где там маложирное а где нет на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18 так какое из них маложирное
|
|
Профиль
|
Ответов - 905
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
All
[только новые]
|
|
КАРИНА
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1185
|
|
Отправлено: 03.10.11 17:46. Заголовок: frances пишет: разв..
frances пишет: цитата: | разве можно и в сырую кушать? |
| Есть можно, но не вкусно (мягко сказать) В России продают пищевые отруби - которые тоже сырые с молоком или йогуртом едят ( пробывала- хуже чем овсянка)
|
|
Профиль
|
frances
|
| Мы вместе!
|
Пост N: 3377
|
|
Отправлено: 03.10.11 18:21. Заголовок: КАРИНА пишет: Есть ..
КАРИНА пишет: цитата: | Есть можно, но не вкусно (мягко сказать) В России продают пищевые отруби - которые тоже сырые с молоком или йогуртом едят ( пробывала- хуже чем овсянка) |
| надо же как..не пробовала..и надеюсь не буду их в сыром виде жрать да и вареные не вкусные..за то полезные
|
|
Профиль
|
YKSI
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2671
Info: Наглость второе счастье - ПЕРВОЕ Я!!!!!
Откуда: Россия, Владивосток
Фото:
|
|
Отправлено: 03.10.11 18:32. Заголовок: frances пишет: да и..
frances пишет: цитата: | да и вареные не вкусные..за то полезные |
|
да..... все что не вкусно все полезно
|
|
Профиль
|
frances
|
| Мы вместе!
|
Пост N: 3379
|
|
Отправлено: 03.10.11 20:11. Заголовок: YKSI пишет: да.......
YKSI пишет: цитата: | да..... все что не вкусно все полезно |
| не говори я уже забыла вкус моих любимых блюд..
|
|
Профиль
|
YKSI
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2672
Info: Наглость второе счастье - ПЕРВОЕ Я!!!!!
Откуда: Россия, Владивосток
Фото:
|
|
Отправлено: 04.10.11 20:54. Заголовок: frances пишет: забы..
frances пишет: цитата: | забыла вкус моих любимых блюд.. |
|
вово и я так же
|
|
Профиль
|
YKSI
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2673
Info: Наглость второе счастье - ПЕРВОЕ Я!!!!!
Откуда: Россия, Владивосток
Фото:
|
|
Отправлено: 04.10.11 20:56. Заголовок: frances пишет: забы..
frances пишет: цитата: | забыла вкус моих любимых блюд.. |
|
вово и я так же
|
|
Профиль
|
frances
|
| Мы вместе!
|
Пост N: 3385
|
|
Отправлено: 04.10.11 23:53. Заголовок: YKSI пишет: вово и ..
YKSI пишет: иногда мне кажется,что я всю свою жизнь буду жить без вкусной еды и буду сидеть вечно на диете..
|
|
Профиль
|
Anfesa
|
| moderator
|
Пост N: 10489
Откуда: Украина-Южная Корея
|
|
Отправлено: 05.10.11 02:24. Заголовок: анастасия пишет: н..
анастасия пишет: цитата: | надо что то диетическое купить |
|
ананас например.Очнь вкусно и худеешь. Всем известно, что ананас – вкусный и очень полезный фрукт. Но не все знают, что ананас – эффективное средство для похудения! Ведь в ананасе содержится уникальный фермент бромелайн, способный расщеплять сложные липиды и помогать организму усваивать жиры. Правда, это не означает, что, поедая этот фрукт, вы начнете худеть на глазах. Нет, таких чудес, к сожалению, не бывает. Зато бромелайн отлично воздействует на переваривающуюся пищу и помогает ее усвоению. Особенно хорошо бромелайн помогает справится с рыбой, мясом, кисломолочными продуктами и бобовыми культурами. Так что после плотного обеда можно съесть кусочек свежего ананаса или выпить немного свежевыжатого ананасового сока. Это позволит избежать чувства тяжести в желудке и поможет усвоению пищи в организме. Так же стоит отметить, что ананас обладает таким чудесным свойством, как гасить голод. Поэтому если вы хотите начать меньше кушать, то обязательно включите в свой рацион этот заморский фрукт. Кушая ананас каждый день, вы будете есть все меньше, что будет способствовать похудению! Многие врачи и диетологи также рекомендуют устраивать ананасовый разгрузочный день один раз в неделю. 1 килограмм свежего ананаса разделяется на 3-4 приема пищи и употребляется в течение дня. Плюс можно выпить около литра свежевыжатого ананасового сока. Но ни в коем случае не используйте сок в пакетах, ведь там содержится сахар, а во время разгрузочного дня он нам не нужен. Скрытый текст Так как ананас очень низкокаллорийный фрукт, всего 48 ккал, то при таком разгрузочном дне можно потерять за сутки 500 – 700 гр. Но ананасовый разгрузочный день противопоказан людям с язвенной болезнью и тем, кто страдает повышенной кислотностью желудочного сока. Так же не стоит забывать о том, что кислота, содержащаяся в ананасе, разъедает зубную эмаль. Поэтому прополощите рот водой, после употребления свежего ананаса.
| Если вы не хотите голодать весь день, поедая только ананас, то можете просто включить этот фрукт в свой рацион, ведь он низкокаллориен и помогает усваиванию пищи. Кто любит огурцы?Вот вам огуречная диета на ссылке http://100dieta.ru/ogurcovaya-dieta frances пишет: цитата: | иногда мне кажется,что я всю свою жизнь буду жить без вкусной еды и буду сидеть вечно на диете.. |
|
подберите себе вкусную диету из тех продуктов,которые вам по душе.Ведь так много вкусных полезных и низкоколорийных продуктов.Фрукты,овощи,йогурты,кефир,молоко и даже мясо отварное только.
|
|
Профиль
|
YKSI
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2674
Info: Наглость второе счастье - ПЕРВОЕ Я!!!!!
Откуда: Россия, Владивосток
Фото:
|
|
Отправлено: 06.10.11 13:15. Заголовок: frances пишет: иног..
frances пишет: цитата: | иногда мне кажется,что я всю свою жизнь буду жить без вкусной еды и буду сидеть вечно на диете.. |
|
да........... и я но я выбираю фигуру, а еда, ко всему привыкнуть можно
|
|
Профиль
|
frances
|
| Мы вместе!
|
Пост N: 3394
|
|
Отправлено: 06.10.11 13:33. Заголовок: YKSI пишет: но я вы..
YKSI пишет: цитата: | но я выбираю фигуру, а еда, ко всему привыкнуть можно |
| согласна лучше быть красивой и кушать хоть овсянку чем ходить толстой и комплексоватся..
|
|
Профиль
|
Anfesa
|
| moderator
|
Пост N: 10521
Откуда: Украина-Южная Корея
|
|
Отправлено: 06.10.11 20:31. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..
|
|
Профиль
|
|
Дракоша
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 6162
|
|
Отправлено: 06.10.11 21:54. Заголовок: Anfesa пишет: И кос..
Anfesa пишет: цитата: | И кость у вас мелкая и узкая. |
| Мечтаю о хрупкости, прозрачности, воздушности... Я же очень восточная женчина- ..опа и хрудььь... -все качества... Никогда не была легкой и стройной- всегда либо тонька-семитонка, либо ссохшаяся оглобля...
|
|
Профиль
|
frances
|
| Мы вместе!
|
Пост N: 3396
|
|
Отправлено: 06.10.11 21:55. Заголовок: Anfesa пишет: Да вы..
Anfesa пишет: цитата: | Да вы ж худенькая как соломочка.Куда вам худеть?И кость у вас мелкая и узкая.Судя по фото.Вам ли быть в печали? |
| согласна хотя свежих ваших фоток YKSI не видела еще..
|
|
Профиль
|
YKSI
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2676
Info: Наглость второе счастье - ПЕРВОЕ Я!!!!!
Откуда: Россия, Владивосток
Фото:
|
|
Отправлено: 07.10.11 22:23. Заголовок: Anfesa да у меня ж П..
Anfesa да у меня ж ПОПА, как поправляюся, так попа занимает все пространство до Европы , хотя примерив сегодня гардиробчик из прошлого была приятно удивлена Скрытый текст frances пишет:
цитата: | свежих ваших фоток YKSI не видела еще. |
|
фото от 25 июня 2011 года
|
|
|
Профиль
|
frances
|
| Мы вместе!
|
Пост N: 3403
|
|
Отправлено: 08.10.11 01:30. Заголовок: YKSI http://jpe.ru/..
|
|
Профиль
|
Anfesa
|
| moderator
|
Пост N: 10528
Откуда: Украина-Южная Корея
|
|
Отправлено: 08.10.11 02:52. Заголовок: YKSI http://jpe.ru/..
|
|
Профиль
|
YKSI
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2678
Info: Наглость второе счастье - ПЕРВОЕ Я!!!!!
Откуда: Россия, Владивосток
Фото:
|
|
Отправлено: 08.10.11 09:31. Заголовок: frances Anfesa дев..
|
|
Профиль
|
Bomik
|
| постоянный участник
|
Пост N: 946
Откуда: Казахстан
|
|
Отправлено: 14.10.11 14:33. Заголовок: Anfesa пишет: остор..
Anfesa пишет: цитата: | осторожней не простынь,разогретое в бане или от спорта ,от масажа тело легко застудить.Тебе как раз таки и кутаться надо было ,хотя и чувствовала себя жарко. |
| Дык мое дело не хитрое, вышла на улицу, прошла 20 метров до стоянки и в машину. А вообще говорят нужны стрессы для тела, выносливость повышается.
|
|
Профиль
|
Anfesa
|
| moderator
|
Пост N: 10584
Откуда: Украина-Южная Корея
|
|
Отправлено: 14.10.11 22:34. Заголовок: Bomik пишет: А вооб..
Bomik пишет: цитата: | А вообще говорят нужны стрессы для тела, выносливость повышается. |
|
например поле бани сауны прыгнуть в басейн с холодной водой,потом растереть тело махровым полотенцем .Но не в коем случае не стынуть на сквозняках ,на ветру.
|
|
Профиль
|
Bomik
|
| постоянный участник
|
Пост N: 954
Откуда: Казахстан
|
|
Отправлено: 15.10.11 17:25. Заголовок: Anfesa пишет: напри..
Anfesa пишет: цитата: | например поле бани сауны прыгнуть в басейн с холодной водой,потом растереть тело махровым полотенцем .Но не в коем случае не стынуть на сквозняках ,на ветру. |
| Ок заметано шеф! Так и буду делать!!!!
|
|
Профиль
|
анастасия
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 6084
Откуда: Узбекистан-Кореячонгчеён, ТАШКЕНТ-СЕУЛ
|
|
Отправлено: 19.10.11 14:12. Заголовок: блин держусь пока и ..
блин держусь пока и вес держу но с похолоданиями так тяжело удерживаться от ужина или после 9 часов когда ребенок уже уложен так хочется засесть с чашкой чая или кофе и с булкой под одеяло а нельзяяяяя
|
|
Профиль
|
|
yulechka
|
| moderator
|
Пост N: 8750
Откуда: Сеул-Хабаровск
|
|
Отправлено: 19.10.11 14:41. Заголовок: Я на ночь люблю чай..
Я на ночь люблю чай с мёдом, муж утверждает, что от него-то я и не худею, он же калорийный, а я продолжаю, зато полезно же. Заглянула в диету по группам крови, никогда не верила, но удивилась, это идеально подходит мне, там запрещены продукты, от которых я уже сама отказалась или мне легко от них отказаться, то есть вторая группа это люди, которым подходит вегетарианство- я мясо и сама не люблю, ем только за компанию, молоко не люблю, только добавляю в чай, кислые фрукты не люблю, практически я так и питаюсь.
|
|
Профиль
|
Miss Lee
|
| постоянный участник
|
Пост N: 5083
Откуда: , оТ тУтА
|
|
Отправлено: 19.10.11 14:43. Заголовок: Я читала что зимой х..
Я читала что зимой худеть бесполезно.Тело не отдаст ни одниго килограмма.Ей нужно для тепла.
|
|
Профиль
|
Анка-хулиганка
|
| Барабаню в барабаны
|
Пост N: 17062
|
|
Отправлено: 19.10.11 14:47. Заголовок: Miss Lee пишет: Я ч..
Miss Lee пишет: цитата: | Я читала что зимой худеть бесполезно.Тело не отдаст ни одниго килограмма.Ей нужно для тепла. |
| Главное постараться, тогда все отдаст как миленькое. А про бесполезность - это для тех, кто якобы хочет похудеть, но ленится, вот и оправдываются этим. =)
|
|
Профиль
|
Miss Lee
|
| постоянный участник
|
Пост N: 5085
Откуда: , оТ тУтА
|
|
Отправлено: 19.10.11 15:02. Заголовок: Анка-хулиганка пишет..
Анка-хулиганка пишет: цитата: | но ленится, вот и оправдываются этим |
| ага про меня
|
|
Профиль
|
анастасия
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 6097
Откуда: Узбекистан-Кореячонгчеён, ТАШКЕНТ-СЕУЛ
|
|
Отправлено: 28.10.11 09:26. Заголовок: пиляяять как застави..
пиляяять как заставить себя не жрать булки это ж ведь так удобно -с утра встал кофе с бейглом закинул и пошел по делам да работам
|
|
Профиль
|
yulechka
|
| moderator
|
Пост N: 8778
Откуда: Сеул-Хабаровск
|
|
Отправлено: 28.10.11 13:16. Заголовок: анастасия А молоко ..
анастасия А молоко с хлопьями?
|
|
Профиль
|
анастасия
|
| Мы вмYESте!
|
Пост N: 6098
Откуда: Узбекистан-Кореячонгчеён, ТАШКЕНТ-СЕУЛ
|
|
Отправлено: 29.10.11 00:13. Заголовок: yulechka пишет: А м..
|
|
Профиль
|
Miss Lee
|
| постоянный участник
|
Пост N: 5146
Откуда: , оТ тУтА
|
|
Отправлено: 29.10.11 00:37. Заголовок: анастасияЯ тоже стар..
анастасияЯ тоже стараюсь Булочные обходить сторонкой.
|
|
Профиль
|
sama
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2117
|
|
Отправлено: 05.11.11 21:48. Заголовок: Статусы о еде: 1.А ..
Статусы о еде: 1.А я ем макароны с хлебом, еще и в час ночи))) Кто на такое способен?))) 2.Из инструкции к полуфабрикату: «Жарить до готовности, с плотно закрытой крышкой, неприрывно помешивая»… oO 3.Кастрюля начинает жарить картошку сразу после того, как закончит ее варить… 4.Хочешь знать как убрать живот? Самая популярная диета: «ВТЯНИ ЖИВОТ»)))) 5.Не можете не есть после шести? Ложитесь в пять! 6.Никогда не доверяйте худым поварам! 7.Купила чай для похудения. Ничего так, с тортом идёт… 8.А кто нибудь еще кричал микроволновке: «Ну сейчас, уже иду, иду я!!!? 9.Я щас съел 2 пачки жолтого полосатика, запивая молоком. Вопрос – клубнику мыть или уже не надо? 10.Ужин был отменный, особенно хозяйке удался майонез! 11.Те кто не верит, что в яблоке есть железо, разрежте его и оставьте на 15минут и оно заржавеет! 12.Самое шикарное, красивое , сексуальное тело всегда прячется под незначительным слоем целлюлита. 13.Если хочешь быть здоров, ешь один и в темноте. 14.А ваша бабушка тоже вместо «кетчуп» говорит «кепчук»? XDDD 15.На халяву и РАМА – сливочное масло. 16.Вот уже скоро 1.00 ночи.. а я сижу и думаю: «что бы такого съесть?»… =)) А у вас тоже ночью просыпается аппетит? 17.Сметана – Драйвер для борща. 18.-Тебя колбасит? -Меня пелеменит! 19.Девушки, учитесь готовить!Неважно за кого вы выйдете замуж, по-любому он будет хотеть жрать! 20.Бедная семья, заняли денег и отправили бабушке в деревню 30 кг красной икры, чтоб та хоть в старости узнала что это и поела. Через неделю пришло письмо: Детки мои, спасибо за письмо и за внимание, правда клюкву выкинула, чё-то рыбой воняла! 21.Люблю повеселиться, особенно пожрать. Двумя-тремя батонами, в зубах поковырять! 22.Кишкомания хуже наркомании. 23.Квашеная капуста – самая классная закуска: и выставить не стыдно, и сожрут – не жалко. 24.Встретимся у холодильника. 25.Совет: Если днем выкрутить лампочку в холодильнике, то можно незаметно жрать ночью ^_^ 26.учимся варить суп с фрикадельками: для начала – очистим пельмени от кожуры…
|
|
Профиль
|
Miss Lee
|
| постоянный участник
|
Пост N: 5177
Откуда: , оТ тУтА
|
|
Отправлено: 06.11.11 15:40. Заголовок: sama пишет: очисти..
sama пишет: цитата: | очистим пельмени от кожуры… |
|
|
|
Профиль
|
|
Анка-хулиганка
|
| Барабаню в барабаны
|
Пост N: 17157
|
|
Отправлено: 06.11.11 17:35. Заголовок: sama пишет: 8.А кто..
sama пишет: цитата: | 8.А кто нибудь еще кричал микроволновке: «Ну сейчас, уже иду, иду я!!!? |
| Нет. Я всегда кричу - да замолчи ты уже! sama пишет: цитата: | 23.Квашеная капуста – самая классная закуска: и выставить не стыдно, и сожрут – не жалко. 25.Совет: Если днем выкрутить лампочку в холодильнике, то можно незаметно жрать ночью ^_^ |
|
|
|
Профиль
|
sasha128
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3211
Откуда: Украина,Корея, Ульсан
|
|
Отправлено: 07.11.11 05:22. Заголовок: АААА http://jpe.ru/g..
|
|
Профиль
|
yulechka
|
| moderator
|
Пост N: 8813
Откуда: Сеул-Хабаровск
|
|
Отправлено: 07.11.11 16:19. Заголовок: ..
|
|
Профиль
|
Рыжая Жопка
|
| Чип и Дейл
|
Пост N: 6946
Откуда: Suwon
|
|
Отправлено: 07.11.11 17:58. Заголовок: Стока страниц запачк..
Стока страниц запачкали....а кто нить похудел?
|
|
Профиль
|
yulechka
|
| moderator
|
Пост N: 8815
Откуда: Сеул-Хабаровск
|
|
Отправлено: 07.11.11 19:35. Заголовок: Рыжая Жопка Да http..
Рыжая Жопка Да
|
|
Профиль
|
Miss Lee
|
| постоянный участник
|
Пост N: 5182
Откуда: , оТ тУтА
|
|
Отправлено: 07.11.11 19:40. Заголовок: yulechka на сколко? ..
yulechka на сколко? Я на кило делая зарядку по утрам
|
|
Профиль
|
sasha128
|
| постоянный участник
|
Пост N: 3212
Откуда: Украина,Корея, Ульсан
|
|
Отправлено: 07.11.11 22:11. Заголовок: Рыжая Жопка пишет: ..
|
|
Профиль
|
Оля-ля
|
| Справедливая
|
Пост N: 26226
|
|
Отправлено: 07.11.11 22:24. Заголовок: а я жру все подряд,п..
а я жру все подряд,пох. вот щас шоколадочку с кофейком,вкусно
|
|
Профиль
|
yulechka
|
| moderator
|
Пост N: 8816
Откуда: Сеул-Хабаровск
|
|
Отправлено: 07.11.11 23:28. Заголовок: Miss Lee пишет: на ..
Miss Lee пишет: Я про Дракошу и остальных похудевших
|
|
Профиль
|
Ответов - 905
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
All
[только новые]
|
|