Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: Худеем вместе (продолжение)

села на маложирную диету
суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты
вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком
так и не поняла где там маложирное а где нет
на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18
так какое из них маложирное

 Отправлено: 26.09.11 00:06. Заголовок: frances пишет: наоб..

frances пишет:

цитата:

наоборот не раскабанею потом?

nfr qjuehn njj,t;;bhtyysq bkb rtabh

 Отправлено: 26.09.11 00:55. Заголовок: YKSI пишет: nfr qju..

YKSI пишет:

цитата:

nfr qjuehn njj,t;;bhtyysq bkb rtabh

 Отправлено: 26.09.11 04:46. Заголовок: анастасия пишет: од..

анастасия пишет:

цитата:

одила по делам не смогла пройти мимо париж багета

Вот-вот, и меня сегодня смутили сейлом - аж 3 булки взяла, но дёшево . Хотела кило 2 сбросить, но так не выгодно для кошелька - все приличные костюмы рабочие на 46 размер были куплены-сшиты - вот где им в Корее замену найти?

 Отправлено: 26.09.11 12:06. Заголовок: Итакс, начинаем. Де..

Итакс, начинаем. День первый.
57,9.
Стакан воды на завтрак.

 Отправлено: 26.09.11 12:54. Заголовок: yulechka пишет: Ита..

yulechka пишет:

цитата:

Итакс, начинаем. День первый.

Ага. Персик на завтрак. Суп пойду варить.

 Отправлено: 26.09.11 13:30. Заголовок: Дракоша пишет: Суп ..

Дракоша пишет:

цитата:

Суп пойду варить.

ходила в суботу по матам не нашла селдерей...а в ближайший большой мат мне на метро пеликать...мож просто из капусты сварить...

 Отправлено: 26.09.11 14:20. Заголовок: yulechka пишет: 57,..

yulechka пишет:

цитата:

57,9.

это ваш вес?По моему нормально,сама сей час так вешу 58кг.А рост какой??
yulechka пишет:

цитата:

Стакан воды на завтрак.

не объелась? Я вот мороженое сижу трескаю на завтрак.

 Отправлено: 26.09.11 14:55. Заголовок: Anfesa Идите отседа ..

Anfesa Идите отседа

 Отправлено: 26.09.11 14:58. Заголовок: Miss Lee пишет: .....

Miss Lee пишет:

цитата:

...а в ближайший большой мат мне на метро пеликать...мож просто из капусты сварить...

Весь фокус в сельдерее ...

 Отправлено: 26.09.11 17:17. Заголовок: yulechka пишет: Ид..

yulechka пишет:

цитата:

Идите отседа

Скрытый текст

это из-за мороженного,дa ?От такого жирного 3автрака голова не кружится?Животяшка не урчит?

 Отправлено: 26.09.11 17:27. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

 Отправлено: 26.09.11 17:39. Заголовок: Anfesa пишет: голов..

Anfesa пишет:

цитата:

голова не кружится?Животяшка не урчит?

Не, ничо не урчит, я обычно и не завтракаю, на обед полдыни, кстати, прелесть эти американские дыни, к тому же
дешевле корейских, а даже не тянет на сладкое.
Варю суп.

 Отправлено: 26.09.11 18:21. Заголовок: yulechka пишет: Иди..

yulechka пишет:

цитата:

Идите отседа

Не прогоняйте меня добрая ,но голодная модератор,я вам Скрытый текст

песенку спою.Я колобок,колобок,по амбарам метён,по сусекам cкребён .Ладно,пошутила ,больше не буду.

yulechka пишет:

цитата:

Варю суп.

суп сало быть на ужин?
yulechka пишет:

цитата:

я обычно и не завтракаю

напрасно.Завтрак сkушай сам,обед раздели с другом,а ужин отдай врагу.
yulechka пишет:

цитата:

Стакан воды на завтрак

Пейте больше . Kогда на диете воды нужно пить много .Потому что известие о том, что вода отлично растворяет и вымывает шлаки вас не особо убедило, и стимул потреблять воду в больших количествах не вырос ? Тогда, думается, в состояние боевой готовности любую из вас приведет известие о том, что сидя на диете «всухую», вы приобретете новые морщины, а также значительно углубите уже существующие. Но самое страшное в том, что нехватка воды может спровоцировать серьезные заболевания, как то: артрит, проблемы с пищеварением, болезни почек, печени, снижение памяти и другие.

Скрытый текст

Сейчас, давайте поразмышляем о красоте, ведь чаще всего к диете прибегают для улучшения внешности. Вспомним строение кожи из курса анатомии. Эпидермис, один из слоев кожи, он содержит белковые соединения - коллагены. Коллаген представляет собой волокно, являющееся природным полимером. Только вода придает ему возможность набухать и подтягивать кожу, противодействовать появлению морщин. Не зря косметологи в кремы добавляют липосомы ( вода в жировой капсуле), воздействующие на коллагены. Но этим способом увлажняют кожу снаружи, а вот потребление воды внутрь действует по той же схеме, что и липосомы. Причем на первом этапе вода закрепит и усилит иммунитет, а затем, дойдя до эпидермиса, снабдит влагой коллагены. А набухшие коллагены – это долгожданная красота и молодость. Таким образом, обычная чистая вода делает кожу молодой, подтянутой и красивой.

http://www.allwomens.ru/8698-pochemu-kogda-sidish-na-diete-nuzhno-pit-mnogo-vody.html

“Водяная диета” – худеем с помощью воды

Как установили ученые, при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг сходные с чувством голода. В результате чего нам кажется, что мы хотим есть, в то время как организму нужно пить! Ненужные в этот момент питательные вещества начинают откладываться в виде жира. И со временем этого жира становится все больше и больше.

Для того чтобы остановить процесс откладывания ненужного нам жира, а так же избавиться от накопленного, нужно каждый день выпивать по 2-2,5 литра воды (не считая соков, чая, кофе и т.д.).

Скрытый текст

Тем самым мы подавляем чувство голода и сокращаем количество потребляемой пищи. Так же следует ограничить потребление жирных продуктов. Следует заметить, что пить нужно именно чистую негазированную воду, а не соки-чаи и уж тем более не газировку, содержащую вредные химические соединения. Единственное НО, о котором Вам скажут кардиологи, это то, что большое количество воды в организме, перегружает сердечно-сосудистую систему и может привести к заболеваниям. Это так, если вода надолго задерживается в организме. Что делать? Все просто – ешьте меньше соли, если сможете, то не ешьте вообще.

 Отправлено: 26.09.11 18:57. Заголовок: Anfesa пишет: сало ..

Anfesa пишет:

цитата:

сало быть на ужин?

Я не против сала на ужин, но оно тута в дефиците

Про воду я в курсе

Суп, кстате, вполне съедобный

 Отправлено: 26.09.11 21:33. Заголовок: Первый день немного ..

Miss Lee пишет:

цитата:

ходила в суботу по матам не нашла селдерей...а в ближайший большой мат мне на метро пеликать...мож просто из капусты сварить...

Продукт вроде, весьма, распространенный... У нас во всех матах есть.
А по теме... Первый день немного трудный. Суп и фрукты. Съела полкило яблок за весь день и около литра супа. Чуйство голода не покидает. Благо весь день занята была..
Завтра можно будет овощи... это немного полегче. Картошку печеную с маслом . Овощи можно будет в виде салатика с кандяном или бальзамическим уксусом.

 Отправлено: 26.09.11 22:44. Заголовок: Miss Lee пишет: ход..

Miss Lee пишет:

цитата:

ходила в суботу по матам не нашла селдерей

Я обычно для этого супа всегда заказываю сельдерей по хомшоппингу.Оно и дешевле и бегать по матам искать не надо,7 вонючек за 2 кило сельдерея с доставкой на дом.нормально же?!!В интернете денмарковский сельдерей обычно.

 Отправлено: 27.09.11 05:33. Заголовок: yulechka пишет: Я н..

yulechka пишет:

цитата:

Я не против сала на уж

Anfesa пишет:

цитата:

суп сало быть на ужин?

а я думаю,откуда сало взялось?Я хотела написать:"суп сТало быть на ужин?"Быстро печатала и не допичатала букву Т ,получилось сало.
yulechka пишет:

цитата:

Суп, кстате, вполне съедобный

не сомневаюсь. Но кушать один и тот же суп каждый день утром ,днём и вечером надоест.

 Отправлено: 27.09.11 12:11. Заголовок: Anfesa пишет: Я хот..

Anfesa пишет:

цитата:

Я хотела написать

Я поняла

Anfesa пишет:

цитата:

кушать один и тот же суп каждый день утром ,днём и вечером надоест

А я сёдня докину туда картошку и свеклу и будет борщ (раз картошку сегодня можно)

Я вчера совершила подвиг, муж принёс мороженое и я продержалась , помогла лишь мысль, что
завтра как я буду смотреть в лицо своих товарищей.

Итак. День второй.
57,3 (-600 гр)

Мороженое на завтрак .

 Отправлено: 27.09.11 14:05. Заголовок: какая ж гадость этот..

какая ж гадость этот суп...переварила суп я что ли....

 Отправлено: 27.09.11 15:08. Заголовок: yulechka пишет: Ден..

yulechka пишет:

цитата:

День второй. 57,3 (-600 гр)

ого,за один день 600гр.Нормальненько. А какие весы у вас?
В Корее вобще есть весы,которые показывают точный вес,вот например как наши медецинские с гирьками,они точные до грамулички.У меня напольные простые дома,постоянно надо подводить их.И в разных местах на полу показывают разный вес.Что бы получилось более точно,надо выбирать место порoвнее,но ведь идеально гладких и ровных поверхностей нет.В сауне и в больницах весы тоже не точные.
Miss Lee пишет:

цитата:

какая ж гадость этот суп...переварила суп я что ли....

химнэсэё

 Отправлено: 27.09.11 15:25. Заголовок: Доползла до компа.....

Доползла до компа... Суп ненавижу. Овощи тоже. Хочу фрукты. Они хоть сладкие.

 Отправлено: 27.09.11 15:37. Заголовок: Тут думаешь как попр..

Тут думаешь как поправиться на 2-3 кило...

 Отправлено: 27.09.11 15:43. Заголовок: Anfesa пишет: У мен..

Anfesa пишет:

цитата:

У меня напольные простые дома,постоянно надо подводить их.И в разных местах на полу показывают разный вес

Я маме купила весы, дешевле, чем мои, думала какая разница, но оказалось такая гадось, переставишь на шаг вправо и всё, вес на два кило разница.
У меня хорошие весы, CAS HE-2.

Дракоша пишет:

цитата:

Хочу фрукты. Они хоть сладкие

Мне тоже на фруктах легче, чего только арбуз стоит, налопался от пуза и ура!

 Отправлено: 27.09.11 18:53. Заголовок: День первый. Едим с..

День первый.
Едим суп и фрукты. Фрукты любые, кроме бананов. Лучше больше дынь и арбузов. В качестве питья можно использовать несладкий чай или кофе без молока, клюквенный сок или воду. Пить как можно больше.
День второй.
Едим суп и овощи. Можно есть все овощи, какие хотите, можно сырыми, можно консервированными. Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Запрещены: сушенные бобовые, зеленый горошек, кукуруза. Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов, пейте воду.
День третий.
Суп фрукты, овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду.
Если вы действительно в течении 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5 кг.
День четвертый.
Суп, фрукты, овощи, включая бананы и молоко. Можно съесть 3 банана и выпить много воды, сколько получится, параллельно с супом. Ешьте супа побольше, свежих овощей и фруктов, сколько влезет, но бананы- только 3 шт.
День пятый.
Говядина и помидоры. Суп. Можно съесть 300-800 г вареной говядины и банку консервированных помидоров (или свежих. Свежих можно сколько влезет). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой.
Говядина и овощи (особенно листовые), суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если есть желание можно съесть 2 или 3 бифштекса и всю зелень, овощи- какие хотите. Но никакой печеной картошки. Побольше пейте.
День седьмой.
Необработанный рис, фруктовый сок, овощи и суп. рис можно добавит к супу, или рис можно есть с луком, помидорами, цветной капустой. Можно все это приготовить с приправой кари. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диеты, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газировка. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.


перенесла,а то старая тема уйдет и фиг найду

 Отправлено: 28.09.11 11:45. Заголовок: Miss Lee Ага, спасиб..

Miss Lee Ага, спасибо, удобно, тем более сразу в новой теме, найти легко.

Итак- 57,2 (на фруктах худеть эффективней )

 Отправлено: 28.09.11 19:50. Заголовок: Яблоки, яблоки, ябло..

Яблоки, яблоки, яблоки и зеленый чай-

 Отправлено: 28.09.11 20:08. Заголовок: хлеб с маслом хочу....

хлеб с маслом хочу...

 Отправлено: 28.09.11 21:55. Заголовок: Сестра сидела на дие..

Сестра сидела на диете Протасова !!! Очень сильно похудела и без последствий !эффект тож хочу попробовать уже третий день .Можно только сырые овощи в любом кол-ве одно варенное яйцо в день кефир йогурт и сыр в любом кол- ве и когда угодно .Только йогурт без фруктов и сыр не жирный . Лопать сколько угодно меня устраивает Всего пять недель .Килограммы обратно не возвращаются юТолько первые два дня тяжеловато .

 Отправлено: 28.09.11 22:02. Заголовок: Miss Lee пишет: хле..

Miss Lee пишет:

цитата:

хлеб с маслом хочу...

Если я скажу чего я хочу вот уже 3 день- вы все сразу с диеты спрыгните. Умираю хочу....
В прошлый раз мне так тяжело не было. Может от того, что я цели не ставила, просто попробовать хотела. А сейчас умираю, только и думаю, чего бы я щаз поела... Все-таки еда- это ключ к щастью.... Голодная женщина- то еще зрелище.. у меня дома все по лавкам- муж, дочка, сынок. Про свекровь ваще молчу- самая крайняя..

 Отправлено: 28.09.11 22:55. Заголовок: Мне вчера было тяже..

Мне вчера было тяжело на овощах, сегодня я налопалась дыни и кукурузы и больше ничо не хочу

 Отправлено: 29.09.11 12:23. Заголовок: 57. 5 Кукуруза-..

57. 5

Кукуруза- зло!

Вода на завтрак

 Отправлено: 29.09.11 14:19. Заголовок: у меня нифига не дви..

у меня нифига не движется наоборот 500 нграм набрала.

 Отправлено: 29.09.11 16:06. Заголовок: yulechka пишет: ку..

yulechka пишет:

цитата:

кукурузы

- строго запрещена диетой!
Miss Lee пишет:

цитата:

у меня нифига не движется наоборот 500 нграм набрала.

А что вы едите? Спортом занимаетесь?

 Отправлено: 29.09.11 16:07. Заголовок: Четвертый день.... Я..

Четвертый день.... Я вознаграждена за борьбу с искушением! Минус 3 кг.. Взвесилась сегодня утром и обалдела- вожделенные цифры...
С Завтрашнего дня начнется послабление...
Налопаюсь вареной говядины с помидорами. А послезавтра- так ваще красота- 2-3 бифштекса...

 Отправлено: 29.09.11 17:58. Заголовок: Дракоша пишет: Если..

Дракоша пишет:

цитата:

Если я скажу чего я хочу вот уже 3 день- вы все сразу с диеты спрыгните. Умираю хочу.... В прошлый раз мне так тяжело не было. Может от того, что я цели не ставила, просто попробовать хотела. А сейчас умираю, только и думаю, чего бы я щаз поела... Все-таки еда- это ключ к щастью.... Голодная женщина- то еще зрелище.. у меня дома все по лавкам- муж, дочка, сынок. Про свекровь ваще молчу- самая крайняя..

Дракоша пишет:

цитата:

Четвертый день.... Я вознаграждена за борьбу с искушением! Минус 3 кг..

Дракоша пишет:

цитата:

С Завтрашнего дня начнется послабление...

 Отправлено: 29.09.11 18:43. Заголовок: Дракоша Вау, вот это..

Дракоша Вау, вот это результаты, мои поздравления

 Отправлено: 29.09.11 21:03. Заголовок: спасибо http://jpe.r..

спасибо

 Отправлено: 29.09.11 21:18. Заголовок: УУУРаааа! я наелась ..

УУУРаааа! я наелась до отвала,да здравствуют булки и мясо и картошка.
Долой диеты .

 Отправлено: 29.09.11 22:18. Заголовок: Miss Lee http://jpe..

Miss Lee

 Отправлено: 29.09.11 22:57. Заголовок: Miss Lee , вы чего?!..

Miss Lee , вы чего?! Сегодня уже больше половины срока...