Отправлено: 22.11.09 02:55. Заголовок: Тай-бо аэробика в корее

делается под ритмичную музыку,с элементами боксерских приемов,тэквандо и все такое...сестра начала ходить,говорит оч много пота выходит и оч большая нагрузка на орг-зм все за час....худеет..в корее есть,кто сталкивался?

 Отправлено: 22.11.09 15:21. Заголовок: я такое в корейских ..

я такое в корейских сериалах видела,значит есть,надо вам поспрашивать,может где найдёте

 Отправлено: 23.11.09 01:41. Заголовок: почти во всех больши..

почти во всех больших хэлсах есть в утренних и вечерних программах,правда всего один,два раза в неделю,но нагрузка действительно хорошая.

 Отправлено: 23.11.09 04:03. Заголовок: LUCKY WOMAN пишет: ..

LUCKY WOMAN пишет:

цитата:

больших хэлсах есть в утренних и вечерних программах

мне надо 3 раза в неделю

 Отправлено: 23.11.09 02:59. Заголовок: Влада (Владислава ни..

Влада (Владислава ник) купила себе диск с такой аэробикой.
скажу ей ,чтоб заглянула сюда -отписалась.

 Отправлено: 23.11.09 04:02. Заголовок: Оля-ля пишет: скажу..

Оля-ля пишет:

цитата:

скажу ей ,чтоб заглянула сюда -отписалась.

ок

 Отправлено: 23.11.09 04:12. Заголовок: аэробика есть во мно..

аэробика есть во многих фитнес клубах,просто нужно спрашивать.куда ходила я-плачу за вход,а остальное всё прилагается:аэробика,зарядка,танцы-по своим часам,на сколько я помню аэробика была ежедневно,в клубе можно находиться с утра до закрытия,если покупать абонемент на 3 месяца делают скидки. ну думаю что и в других клубах та же система,или хотя бы похожая

 Отправлено: 23.11.09 12:34. Заголовок: yugayka http://jpe...

yugayka
Я тоже так хожу.По времени попадаю на пилатес.Тоже нагрукзка хорошая.Одежду после занятий выкручиваю,в прямом смысле слова(хотя,сама худая,и откуда столько потеется,непонятно). Результаты стали заметны уже через месяц.Занятия каждый день пн.-пт.,по полтора часа. У нас там есть просто аэродика.Тай-бо аэробики нету.Видать,не везде она

 Отправлено: 23.11.09 18:28. Заголовок: sasha128 эт точно,ко..

sasha128 эт точно,когда я ходила,то это было еще лето,у меня аж голова дымилась,от жары от пота,нагрузка большая,по крайней мере для меня,еле еле до дома плелась после аэробики...ну эфект был.сейчас забросила всё,нет времени,да и обленилась уж совсем:)

 Отправлено: 24.11.09 04:07. Заголовок: Нет она мне что т..

У меня аэробика кикбоксинг- ведёт симпотичный негр по нику «сухарик».Нет мне эта программа не понравилась при моей неплохой физической подготовке ,действително сил много забирает, потом как кисель ходишь весь день, возможно нужно сокращать и постепенно наращивать время,тогда будет эффект. Не рекомендуется тем у кого неполадки с сердцем и почками.


А так я щ ас под хай-файв с детками танцую, очень нравится.