Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: Худеем вместе (продолжение)

села на маложирную диету
суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты
вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком
так и не поняла где там маложирное а где нет
на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18
так какое из них маложирное

 Отправлено: 09.07.10 22:41. Заголовок: варенье кто то уже в..

варенье кто то уже выставлял здесь описание. всю тему прочтите

 Отправлено: 10.07.10 13:04. Заголовок: Yoko Ono пишет: 3 г..

Yoko Ono пишет:

цитата:

3 года назад весла 46 кг и ничем в себе не отказывала. Неужели старею

У вас же мышечная масса за счёт физической нагрузки стала больше.
Мышцы весят в три раза больше чем жир, а объём меньше на много.

Yoko Ono пишет:

цитата:

Неужели еще меньше есть надо?

не надо....нужно активировать метаболизм. Он с возрастом и от низкокалорийных диет замедляется. Имбирный чай отлично с этим справляется. А дневную норму еды вам хотя бы до 1500 нужно поднять, только за счёт полезных продуктов

 Отправлено: 10.07.10 21:08. Заголовок: Ёлочка пишет: не на..

Ёлочка пишет:

цитата:

не надо....нужно активировать метаболизм

Аха. Спасибо! А что еще этот метаболизм активирует?

 Отправлено: 11.07.10 00:33. Заголовок: Yoko Ono пишет: Аха..

Yoko Ono пишет:

цитата:

Аха. Спасибо! А что еще этот метаболизм активирует?

Слышала только про имбирь. От него люди худеют именно из-за этой его особенности.
Ну ещё и завтрак хорошо запускает обменные процессы с самого утра. Именно по этому завтрак важнее ужина.
А да, ещё совместимость продуктов влияет на метаболизм.
Ещё стресс....но нам этого не надо
Но скажу вам честно... при вашем режиме 1000 калорий в день- это слишком мало. Организм работает в условиях экономии энергии, а когда он экономит, то ему всё равно из чего производить жиры...может и с огурцов их производит

 Отправлено: 11.07.10 01:01. Заголовок: Хочу признаться, дер..

Хочу признаться, держать диету сложнее чем я думала, никогда её раньше не держала и вот ужас, что я чувствую когда вижу в холодильнике что-нибудь вкусное, жду не дождусь когда кончатся эти постные 7 дней. Но пока только 2кг. скинула, дальше по моему скидываний не будет

 Отправлено: 11.07.10 16:00. Заголовок: nimfa-manka пишет: ..

nimfa-manka пишет:

цитата:

жду не дождусь когда кончатся эти постные 7 дней

Только не начните лопать всё под ряд...а то вернутся не 2кг а все 3 .
Я тоже не могу сидеть на диете. Я просто понимаю, что диета кончится и я начну уминать всё что вижу. А набирать вес с геометрической прогрессией. Поэтому просто пересмотрела своё питание, исключила вредности на всю оставшуюся жизнь!!! . Уже привыкла и почти уже не тянет. Только вот плющит меня ещё...значит худею.
До скольки я так могу похудеть интересно .
Одна девушка за 2 месяца на 20 кг похудела, только потому что отказалась от мучного, сладкого, жирного и жареного. . Я жареную картошку ем и очень редко мучное (пиццу).... только я это не совмещаю не с чем( типа раздельное питание).

 Отправлено: 12.07.10 23:30. Заголовок: Ёлочка аха, боюсь со..

Ёлочка аха, боюсь сорваться!!! Но больше никаких диет, пока кормлю грудью.

 Отправлено: 12.07.10 23:47. Заголовок: А я сегодня себя го..

А я сегодня себя голодом морю, а то ж за неделю никаких сдвигов . Чашка риса с маслом и чай с мёдом, и псё.

 Отправлено: 13.07.10 02:35. Заголовок: yulechka рис надо с ..

yulechka рис надо с овощами есть, я люблю его с кимчёй

 Отправлено: 13.07.10 04:40. Заголовок: Вы знали, что печень..

Вы знали, что печень – основной орган, сжигающий жиры? Если она слишком загружена токсинами, пришедшими в организм вместе с химикатами, созданными человеком, она не сможет нормально функционировать. Вы знали, что именно расщепление пищи играет важную роль в вопросах веса? Вы не то, что вы едите, вы – то, что вы перевариваете.

 Отправлено: 13.07.10 12:19. Заголовок: PUNTA пишет: Вы н..

PUNTA пишет:

цитата:

Вы не то, что вы едите, вы – то, что вы перевариваете.

а ем для того чтобы жить,а не живу для того чтобы есть..

 Отправлено: 14.07.10 14:24. Заголовок: PUNTA пишет: что пе..

PUNTA пишет:

цитата:

что печень – основной орган, сжигающий жиры

Вот я и устроила сегодня разгрузочный день на лимонной водичке... правда сладкой

 Отправлено: 14.07.10 14:37. Заголовок: А я с утра арбуз пр..

А я с утра арбуз притащила, организму промывать
Планирую только его.

 Отправлено: 16.07.10 01:40. Заголовок: наварила вчера бонск..

наварила вчера бонского супчика,сегодня просидела первый день,вроде нормально,супец неплохой оказался,никогда не думала что можно утолить голод арбузом,хи хи оказывается можно,через недельку отчитаюсь

 Отправлено: 17.07.10 00:15. Заголовок: Сидела на диете и на..

Сидела на диете и на 5ый день поднялась температура, слабость по всему телу. Самочувствие ужасное, поэтому кормящим женщинам совет: не сидите на диете пока кормите грудью! Не думала я что так скажется диета на мне…

 Отправлено: 17.07.10 00:20. Заголовок: nimfa-manka Правы!М..

nimfa-manka
Правы!Могут гормональные проблемы случиться.
Да там и не диеты нужны,а просто не есть "пустые калории".

Девочки!Не напомните рецепт имбирного чая?
В какой по счёту теме он был?

 Отправлено: 17.07.10 11:58. Заголовок: Ну вот, 2 кило сбро..

Ну вот, 2 кило сброшено, остальные видать опять полгода добивать буду.


yana-77 пишет:

цитата:

Не напомните рецепт имбирного чая?

Вроде чайная ложка тёртого корня на стакан кипятка и настоять. Потом добавить мёд и пить.

nimfa-manka пишет:

цитата:

не сидите на диете пока кормите грудью!

Угу, достаточно ограничить сякую сладкую мучную жирную гадось

 Отправлено: 17.07.10 12:36. Заголовок: yulechka http://jp..

yulechka
, а имбирный чай пить можно всем, просто я сейчас грудью кормлю, и хотелось бы узнать, нет ли каких либо противопоказаний?
буду признательно если ответите

 Отправлено: 17.07.10 16:36. Заголовок: kyrgyzka88 Беременны..

kyrgyzka88 Беременным и кормящим нельзя

 Отправлено: 17.07.10 17:00. Заголовок: yulechka http://jpe..

yulechka

 Отправлено: 18.07.10 02:52. Заголовок: nimfa-manka пишет: ..

nimfa-manka пишет:

цитата:

поэтому кормящим женщинам совет: не сидите на диете пока кормите грудью! Не думала я что так скажется диета на мне…

u menya ozhe diete, vrode vse okay teper budu znat'

 Отправлено: 20.07.10 15:10. Заголовок: yulechka Спасибо! :..

yulechka
Спасибо!
Надо хоть теперь запомнить

 Отправлено: 23.07.10 22:27. Заголовок: вот и пролетела неде..

вот и пролетела неделя,делюсь результатами 5 кг 600гр ушло,живот 7см,талия 8см,грудь 6см,попа 4, руки и ляхи по 2,5см,вобщем я довольна,как бы теперь всё не вернулось

 Отправлено: 24.07.10 01:52. Заголовок: shery поздравляю! во..

shery поздравляю! вот эта сила воли!
расскажите нам о своём волшебном способе похудения

 Отправлено: 24.07.10 07:02. Заголовок: я тоже уже 44-45 веш..

я тоже уже 44-45 вешу
правда у меня диета получилась экстремальная-никому не посоветую
импланты вставила-так кушать невозможно -только на кефирчике и твороге сижу
так что вот такая вот диета

 Отправлено: 24.07.10 20:18. Заголовок: barby пишет: расска..

barby пишет:

цитата:

расскажите нам о своём волшебном способе похудения

VSE PROSTO SLEDOVALA RECEPTU click here<\/u><\/a>

 Отправлено: 24.07.10 23:38. Заголовок: shery видя такой рез..

shery видя такой результат,с понеденика начну есть супчик
а вы строго придерживались диете? после 6 вечера ели?

 Отправлено: 25.07.10 00:34. Заголовок: shery а как сидеть ..

shery
а как сидеть было? не тяжело?

 Отправлено: 25.07.10 00:43. Заголовок: shery супчик на вку..

shery супчик на вкус дюже противный?

 Отправлено: 25.07.10 01:10. Заголовок: shery а спортом вы з..

shery а спортом вы занимались? и каким,если да?
супчик я такой варила,но с помидорами и без моркови,на вкус чем то борщ напоминает))

 Отправлено: 25.07.10 12:35. Заголовок: на вкус обыкновеный ..

на вкус обыкновеный борщ без мяса,только привкус сельдерея,после 6 ела салат овощной или суп,пила много воды,иногда с уксусом (хончо),кстати прошло 4 дня уже после окончания диеты ещё 1 кг ушёл сам

 Отправлено: 25.07.10 12:42. Заголовок: P>S ой забыла,с..

P>S ой забыла,спортом я не занималась,только думала об это,стыдно перед собой сидеть было первый день непривычно,одни овощи,хотя я очень люблю мясо,а сейчас какое то пофигистическое отношение к еде,хорошо тренирует силу воли,особенно любителям поесть и попить пивка

 Отправлено: 25.07.10 15:38. Заголовок: Картинка понравилась..

Картинка понравилась,в тему
Скрытый текст

 Отправлено: 25.07.10 16:06. Заголовок: shery пишет: 5 кг ..

shery пишет:

цитата:

5 кг 600гр ушло

за неделю-слишком быстро...и что,теперь этим супчиком будете всегда питаться?

 Отправлено: 25.07.10 17:07. Заголовок: Класс! Тоже хочу поп..

Класс! Тоже хочу попробовать Мне кажется такая диета хорошо очищает..там же суп овощной..жидкости много...

 Отправлено: 25.07.10 17:10. Заголовок: Skin-a-Cat Ну давайт..

Skin-a-Cat Ну давайте втроём с понедельника

Ушла за сельдереем

 Отправлено: 25.07.10 20:53. Заголовок: я тоже много читала ..

я тоже много читала о бонском супе. Сама не пробовала, т.к супы ненавижу. Для меня лучше, ту же самую капусту или селдерей, в сыром виде жевать Тем более сельдерей , желающим похудеть страшно "пользительный" . Я его грызу с соусом из помидоров,типа аджики.

 Отправлено: 26.07.10 13:02. Заголовок: olin пишет: за неде..

olin пишет:

цитата:

за неделю-слишком быстро...и что,теперь этим супчиком будете всегда питаться?

нет завтра улетаю на родину,чувствую будет праздник живота,приеду обязательно сяду недельки на 2

 Отправлено: 26.07.10 13:17. Заголовок: shery пишет: неделя..

shery пишет:

цитата:

неделя,делюсь результатами 5 кг 600гр ушло,живот 7см,талия 8см,грудь 6см,попа 4, руки и ляхи по 2,5см

За неделю 6 см на груди? Ничо там не обвисло?! Еще и без спорта?
а чем еще живот от талии отличается?
цифры какие-то нереальные пишите...

 Отправлено: 26.07.10 13:54. Заголовок: Анка-хулиганка пишет..

Анка-хулиганка пишет:

цитата:

Ничо там не обвисло?

Вот-вот...такие резкие похудения ничего хорошего не дадут. Кожа не успевает подтянутся, могут появиться растяжки.
Да и не факт что ушел жир, может это вода...так и до обезвоживания не далеко. Самый верный способ худеть медленно, пересматривая своё питание на всю жизнь.
Мой отчёт: за месяц с хвостиком правильного питания пришла к выводу, что гардероб менять придётся... Вещи на мне просто висят, а муж сказал: паб мани мого, пё пакке обсо . Но это ему с непривычки так кажется, раньше ведь я ещё худее была .