Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: Худеем вместе (продолжение)

села на маложирную диету
суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты
вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком
так и не поняла где там маложирное а где нет
на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18
так какое из них маложирное

 Отправлено: 26.06.10 17:31. Заголовок: анастасия пишет: вы..

анастасия пишет:

цитата:

вы потом расскажите об ощущениях ок ?

Вот пишу. Сделала навар из свеклы .Но свекла,зараза,попалась ужасная.Чисто кормовая(поняла после того как сварила). Но пришлось пить . В общем никаких неприятных ощушений не было, только много в туалет ходила( как и говорилось,что она мочегонная).К вечеру почувствовала лёгкость в животе.Правда не знаю ,то ли за счёт свеклы,то от того что другой еды не ела(не хотелось)Ну надеюсь ,что почистилась

 Отправлено: 01.07.10 01:42. Заголовок: Pooh я наверно домой..

Pooh я наверно домой поеду там сделаю
с нормальной свеклой

народ ну делитесь своими диетическими рецептами а ?
уже не знаю как изощрятся
у меня уже 48 кг -еще два надо скинуть
думаю они будут самые тяжелые

 Отправлено: 01.07.10 02:29. Заголовок: анастасия Насть,ты..

анастасия
Насть,ты кефир делаешь как ?с иогурта или грибком кефирных,?
я арбузы ем, чаи гоняю-вот моя диета Скрытый текст

(в перемешку с пивом )

 Отправлено: 01.07.10 09:40. Заголовок: Оля-ля я на йогурте ..

Оля-ля я на йогурте делаю-на грибке брезгую
арбузы ? да точно-чет совсем про них забыла
ну а пиво
я тоже без пива не могу

 Отправлено: 02.07.10 13:13. Заголовок: анастасия пишет: я ..

анастасия пишет:

цитата:

я вообще кефир оочень люблю

Наконец-то и у меня рядом с домом появился йогурт "Пюр" и я поставила на нём кефир.
Двое суток пришлось ждать что бы молоко подкисло. Сегодня утром был первый стакан кефира .
Думаю что это лучше чем молоко или сладкие пром.йогурты. Надеюсь он прочно войдёт в мой рацион .

 Отправлено: 02.07.10 13:30. Заголовок: Читаю вас, а сама за..

Читаю вас, а сама за обе шёки пирожки уплетаю да хворост. Хе-хе. Худеем называеться.

 Отправлено: 02.07.10 16:04. Заголовок: Оля-ля пишет: я арб..

Оля-ля пишет:

цитата:

я арбузы ем,

а я от арбузов поправляюсь

 Отправлено: 02.07.10 16:15. Заголовок: happiness пишет: ху..

happiness пишет:

цитата:

худела без диет,медленно.первые месяцы делала каждый день массаж(один день медом на другой антицелюлитный крем)ежедневно танцы 2,3 часа с учителем(в одиночку не хочется)Похудели все танцующие ажумы(кто больше кто меньше)и у всех у нас проблемы с едой(т е наварачиваем с большим апетитом)

а на какие танцы вы ходите?

про уксус
тоже купила и пью, не думаю, что от него сильно похудею (хотя в глубине души, сильно надеюсь )

но зато улучшился процесс усвоения пищи, то бишь меньше проблем с кишечником.

правда хочу купить натуральный уксу, а не тот который химия.

///пресс качаю через раз, записалась на аквааэробику, но там одни старухи...печально очень ходить...

 Отправлено: 02.07.10 18:32. Заголовок: Примите и меня в клу..

Примите и меня в клуб худеющих. После рождения дочи никак не сбрасывались несколько лишних килограммов, а приехав домой в Россию вместо того чтобы похудеть набрала еще 3 кг. Стала пить похудательный чай, плюс физичесие нагрузки благодаря доче, с ней не усидишь, а вес все равно держится, 50 кг. Мечтаю похудеть до добеременных 42-х килограммов.

 Отправлено: 02.07.10 21:46. Заголовок: варенье пишет: на к..

варенье пишет:

цитата:

на какие танцы вы ходите?

писала я где-то уже
каждый день в 9 ч. аэробика 1 час
потом с 10-до11 пон. среда.пятница бансонг-стрит денсы,а по вторникам и четв. танец живота
вечером джежи денсы по пон.ср. и пятн. и найт денсы по вторн. и четв.

 Отправлено: 03.07.10 00:30. Заголовок: варенье пишет: запи..

варенье пишет:

цитата:

записалась на аквааэробику

а вас не предупредили -на акваробике занимаются бабушки,им трудно днлать зарядку на суше,и нагрузка там маленькая(для бабушек расчитана)вы там особо не похудеете и не накачаетесь.
поменяйте на другие занятия в вашем хелсе

 Отправлено: 03.07.10 02:54. Заголовок: Принимайте ещё одну ..

Принимайте ещё одну желающююпохудеть. До беременности весила 47кг. чему была очень даже рада, за беременность набрала 17кг(т.е.64кг весила в последний месяц), сразу после родов похудела до 55кг. Думала что проблем с похудением не будет, т.к. в первую берем. ела как конь, а не поправлялась и была оч.худая)) из за ГВ. В этот раз ГВ не помогает и уже на 1кг. иду "+", хотя понимаю что трудно помочь если ешь море шоколада и пиццу с курицей(жаренной)+газированные напитки(кола, сайда), хотя раньше от колы худела))). Пиво не пью, может от этого не худею?)))..
Ну, в общем то и всё , принимайте меня с моими 56кг.

 Отправлено: 04.07.10 00:03. Заголовок: nimfa-manka пишет: ..

nimfa-manka пишет:

цитата:

Принимайте ещё одну желающююпохудеть

nimfa-manka пишет:

цитата:

хотя понимаю что трудно помочь если ешь море шоколада и пиццу с курицей(жаренной)+газированные напитки(кола, сайда),

Про шоколад это да...от него не худеют это точно. Сама в последнее время отказалась от всякой бяки чего и вам советую.

 Отправлено: 04.07.10 14:33. Заголовок: Ёлочка пишет: отказ..

Ёлочка пишет:

цитата:

отказалась от всякой бяки чего и вам советую.

последую вашему совету обязательно!

 Отправлено: 04.07.10 23:21. Заголовок: А я вот и отказалась..

А я вот и отказалась уже от бяки всякой, и в еде стала сильно себя ограничивать, а толку нет , и от чая похудательного тоже толку нет... Пропила уже пол курса, и ни на 100 грамм не похудела... Если и к концу курса результатов не будет, придется видимо сесть на страшную жесткую гречневую диету , жесть , но моей сестре помогло, за неделю скинула 7 кг..

 Отправлено: 05.07.10 00:20. Заголовок: shkoladka пишет: з..

shkoladka пишет:

цитата:

за неделю скинула 7 кг..

ого,круто скинула
shkoladka пишет:

цитата:

страшную жесткую гречневую диету

это как?одну гречку кушать и только её?

 Отправлено: 05.07.10 00:50. Заголовок: shkoladka пишет: за..

shkoladka пишет:

цитата:

за неделю скинула 7 кг..

и ничего не набрала после этой гречневой недели?

 Отправлено: 05.07.10 00:56. Заголовок: Anfesa пишет: это к..

Anfesa пишет:

цитата:

это как?одну гречку кушать и только её?

гречку заливаешь водой на ночь. она к утру разбухает ,вот ее и кушаешь

 Отправлено: 05.07.10 07:55. Заголовок: девочки, проводили ..

девочки, проводили иследования насчет- когда лучше заниматся фитнесом чтоб жир уходил взяли 3 девушки одна утром занималась др..днем ну и вечером 3,так вывод утром ранним уходит жир ,днем на половину, а вечером хорошо набираются мышцы,поетому все спортсмены чаще занимаются вечером на разогретое тело после дня..
а заниматся надо комплексно если вы будете качать; пресс и не далать упражнения на все тело, то будет ефек, но жир при этом сгорать не будет т.к наш оргаНИЗМ СНАЧАЛО ИСПОЛЬЗУЕТ ГЛЮКОЗУ И УГЛЕВОДЫИ.ТД ,А ПОТОМ УЖ НАШИ ЖИРОВЫЕ ЗАПАССЫ,40 МИНУТ МИНИМУМ В ДЕНЬ ..

 Отправлено: 05.07.10 12:43. Заголовок: vipmaster пишет: и..

vipmaster пишет:

цитата:

иследования насчет- когда лучше заниматся фитнесом чтоб жир уходил взяли 3 девушки

Ну, что такое исследования трёх человек, организмы у всех разные. Поменяли бы их по времени местами, мож тоже одна бы похудела, а другая нет.

Ну а я прибыла из России, весов там не было, зато было всё такое вкусное, и о ужас

Вопщем поступаю обратно в клуб, я так много весила только два раза в жизни после родов

 Отправлено: 05.07.10 15:56. Заголовок: yulechka пишет: Ну ..

yulechka пишет:

цитата:

Ну а я прибыла из России, весов там не было, зато было всё такое вкусное, и о ужас

тоже самое было после двух месяцев этой зимой в России
до сих пор не могу вернуться хотя бы к осеннему результату

 Отправлено: 05.07.10 16:17. Заголовок: yulechka пишет: Ну,..

yulechka пишет:

цитата:

Ну, что такое исследования трёх человек, организмы у всех разные. Поменяли бы их по времени местами, мож тоже одна бы похудела, а другая нет.

их меняли..ага..просто я не все расписала..

 Отправлено: 05.07.10 17:12. Заголовок: yulechka пишет: та..

yulechka пишет:

цитата:

так много весила только два раза в жизни после родов

 Отправлено: 05.07.10 17:15. Заголовок: Оля-ля пишет: гречк..

Оля-ля пишет:

цитата:

гречку заливаешь водой на ночь. она к утру разбухает ,вот ее и кушаешь

\



Анка-хулиганка пишет:

цитата:

и ничего не набрала после этой гречневой недели?

Пока не набрала, но в еде себя ограничивает по прежнему, после той недельной диеты ограничивает себя жестко, ни сладкого, ни мучного, ни жареного, ни жирного, все вареное или на пару. Пока не поправилась, а продолжает худеть.

 Отправлено: 05.07.10 17:18. Заголовок: yulechka C приездо..

yulechka
C приездом!
А я после роши худею. все жирное такое ,я после такой еды с толчка не слазию .полностью очищение кишечника идет

 Отправлено: 05.07.10 18:38. Заголовок: happiness пишет: пи..

happiness пишет:

цитата:

писала я где-то уже каждый день в 9 ч. аэробика 1 час потом с 10-до11 пон. среда.пятница бансонг-стрит денсы,а по вторникам и четв. танец живота вечером джежи денсы по пон.ср. и пятн. и найт денсы по вторн. и четв.

ничегось у вас нагрузки....каждый день танцы-танцы, классно...

happiness пишет:

цитата:

а вас не предупредили -на акваробике занимаются бабушки,им трудно днлать зарядку на суше,и нагрузка там маленькая(для бабушек расчитана)вы там особо не похудеете и не накачаетесь. поменяйте на другие занятия в вашем хелсе

нет не предупредили, я сама пошла, прочитала, что очень полезно и помогает похудеть...но прыгать со старушками, просто очень грустно...

я в хелс не хожу...
просто дома кручу обруч и качаю пресс...делаю это то регулярно, то забрасываю, поэтому эффекта особогонет...

дома есть гречка, но помнится я ее кажный день по-утрам ела, но результата не было, правда я ее без кефира, просто на воде ела...

надо скачать бодифлекс...

 Отправлено: 06.07.10 11:57. Заголовок: Оля-ля пишет: C при..

Оля-ля пишет:

цитата:

C приездом! А я после роши худею. все жирное такое

Спасибо!
Я вчера самгёпсаля навернула и триста грамм пропало. Двигаемся дальше.

Скрытый текст

А моя мама, которой были поручены прогулки с моей младшей, похудела на 8 кило

 Отправлено: 06.07.10 12:17. Заголовок: yulechka пишет: моя..

yulechka пишет:

цитата:

моя мама, которой были поручены прогулки с моей младшей, похудела на 8 кило

наверное ,младшая ураган ,как Юна

 Отправлено: 06.07.10 12:24. Заголовок: yulechka пишет: вч..

yulechka пишет:

цитата:

вчера самгёпсаля навернула и триста грамм пропало. Двигаемся дальше.

да самгепсаль пока пожаришь-весь жир сошел ,ешь одни шкварки с листьями. это не наша жарена картоха с мясом да еще и на масле

 Отправлено: 06.07.10 18:41. Заголовок: кефирчик http://jp..

кефирчик

http://english.gmarket.co.kr/challenge/neo_goods/goods.asp?goodscode=178640087#opinion_link<\/u><\/a>

 Отправлено: 06.07.10 20:26. Заголовок: Ussuri пишет: рчик ..

Ussuri пишет:

цитата:

рчик

вау. грибок уже так в пачках продают, прикольно.
кто-нить пробовал?

 Отправлено: 07.07.10 12:43. Заголовок: shkoladka пишет: А ..

shkoladka пишет:

цитата:

А я вот и отказалась уже от бяки всякой, и в еде стала сильно себя ограничивать, а толку нет

Значит рано ещё. Вес может начать падать через месяц.
И вообще не вес а объёмы нужно смотреть. Вес колеблется сильно из-за воды, соли, острого.

shkoladka пишет:

цитата:

придется видимо сесть на страшную жесткую гречневую диету

не надо впадать в крайности После строгих диет вес возвращается.

 Отправлено: 07.07.10 12:50. Заголовок: yulechka пишет: Ну ..

yulechka пишет:

цитата:

Ну а я прибыла из России,

С возврещением

yulechka пишет:

цитата:

Вопщем поступаю обратно в клуб, я так много весила только два раза в жизни после родов

Млин, одна я как с бухенвальды после России Ничего не лезет

yulechka пишет:

цитата:

А моя мама, которой были поручены прогулки с моей младшей, похудела на 8 кило

Под столом

 Отправлено: 07.07.10 12:52. Заголовок: Пошла крутить обруч ..

Пошла крутить обруч , пока малой уснул.
Минут 10-15 покручу.

 Отправлено: 09.07.10 14:41. Заголовок: я на луковую диету с..

я на луковую диету села, уже 4ый день и 2кг. как не бывало

 Отправлено: 09.07.10 16:30. Заголовок: nimfa-manka пишет: ..

nimfa-manka пишет:

цитата:

я на луковую диету села, уже 4ый день и 2кг. как не бывало

поделитесь, как?

 Отправлено: 09.07.10 20:22. Заголовок: Вот мне что делать,п..

Вот мне что делать,подскажите....
съедаю в день не более 1000каллорий (считаю все) уже месяца 3...пешком хожу 6 км в день (с работы и обратно)
а не худею (((
160/52
занималась в зале (дорожка/снаряды) пол года- вес на месте..надоело

Неужели еще меньше есть надо? Так я ноги и так еле волочу-есть всегда хочется!
Скоро дойду до отчаянья и накуплю Лиды или подобной дряни (((

 Отправлено: 09.07.10 20:24. Заголовок: 3 года назад весла 4..

3 года назад весла 46 кг и ничем в себе не отказывала. Неужели старею :(((

 Отправлено: 09.07.10 21:04. Заголовок: Yoko Ono А по объем..

Yoko Ono
А по объемам как по сравнению с теми тремя годами назад? Может вода стоит в организме?

nimfa-manka пишет:

цитата:

я на луковую диету села, уже 4ый день и 2кг. как не бывало

На любой диете в первые дни выходит вода, это и есть потеря большого кол-ва грамм/кг в первые дни.

 Отправлено: 09.07.10 21:22. Заголовок: Анка-хулиганка пишет..

Анка-хулиганка пишет:

цитата:

А по объемам как по сравнению с теми тремя годами назад? Может вода стоит в организме?

Объемы тоже увеличились. Сверху не сильно (на пару см-размер тот же ношу) а вот на бедрах- с 89 см стало почти 95
Да и вообще по фото видно, что хорошо поправилась..только щеки все-такие же впалые :(