Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: Худеем вместе (продолжение)

села на маложирную диету
суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты
вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком
так и не поняла где там маложирное а где нет
на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18
так какое из них маложирное

 Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: Худеем вместе (продолжение)

села на маложирную диету
суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты
вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком
так и не поняла где там маложирное а где нет
на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18
так какое из них маложирное

 Отправлено: 13.05.09 11:02. Заголовок: Худеем вместе (продолжение)

села на маложирную диету
суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты
вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком
так и не поняла где там маложирное а где нет
на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18
так какое из них маложирное

 Отправлено: 18.02.10 23:53. Заголовок: девочки, занимайтесь..

девочки, занимайтесь спортом, а не ищите чудо таблетки, от которых много проблем

 Отправлено: 19.02.10 12:26. Заголовок: самира пишет: зани..

самира пишет:

цитата:

занимайтесь спортом, а не ищите чудо таблетки

О, я уже две с половиной недели, дайте мне лучше таблеток

 Отправлено: 19.02.10 15:12. Заголовок: Какая-то из наших ба..

Какая-то из наших балерин сказала как-то,что для похудания полезно до и после еды пить холодную воду.Поскольку тело затрачивает некоторое количество энергии на её согревание.
Ну и горячую воду утром.
А я худею от пива...Почему-то.
Наверное,потому что пью его очень холодным

 Отправлено: 19.02.10 15:41. Заголовок: yana-77 пишет: А я ..

yana-77 пишет:

цитата:

А я худею от пива...Почему-то.

Всё очень просто, от алкоголя худеют. Если конечно не закусывать очень активно .

 Отправлено: 19.02.10 16:04. Заголовок: а я худею от стрессо..

а я худею от стрессов

 Отправлено: 19.02.10 18:37. Заголовок: Sug@r пишет: а я ху..

Sug@r пишет:

цитата:

а я худею от стрессов

ой,а мне уже и стрессы и спорт не помогают,только диеты

 Отправлено: 19.02.10 20:48. Заголовок: я себе каждый вечер ..

я себе каждый вечер обещаю, что завтра буду худеть. Наступает завтра, а ем как вчера. КАк себя настроить не знаю. Куда-то сила воли исчезла

 Отправлено: 19.02.10 23:56. Заголовок: я от диет в жутком н..

я от диет в жутком настроении...
и мёрзну голодная на улице, на остановке когда..
и кроме еды ничего не сниться
как вот сидеть на диете люди добрые?
вся надежда на чудо-таблетки какие нибудь..
нервничить не охото, попробую спортом заняться...
какой самый приятный спорт? секс!
а после него есть охото.
замкнутый круг!

 Отправлено: 20.02.10 03:42. Заголовок: суп:капуста,морковь,..

суп:капуста,морковь,лук(побольше),паприка,помидор,ташида.варит и есть столько сколько хочешь НО туалет вами заброринрованСкрытый текст

!(и клизмы ненадо!)главное по жиже (но я варю по гуще т.к муж пугаеца)

 Отправлено: 20.02.10 04:31. Заголовок: udacha06 пишет: что..

udacha06 пишет:

цитата:

что завтра буду худеть. Наступает завтра

 Отправлено: 20.02.10 04:46. Заголовок: купила 기ǿ..

купила 기장다시마 -(тащима), чтото эффекта пока никакого...
ничего не чистится и не выводится...

 Отправлено: 20.02.10 12:04. Заголовок: udacha06 пишет: я с..

udacha06 пишет:

цитата:

я себе каждый вечер обещаю, что завтра буду худеть. Наступает завтра, а ем как вчера. КАк себя настроить не знаю. Куда-то сила воли исчезла

что-то у меня тоже самое в последнее время

 Отправлено: 20.02.10 17:17. Заголовок: ой как бы мне после ..

ой как бы мне после родов кг эдак 10 скинуть по-хорошему Лялику 4 месяц пошел, после родов скинула сразу 6 кг и все, встало!

 Отправлено: 20.02.10 19:03. Заголовок: dayano4ka пишет: су..

dayano4ka пишет:

цитата:

суп:капуста,морковь,лук(побольше),паприка,помидор,ташида.варит и есть столько сколько хочешь НО туалет вами заброринрован

а у меня наоборот,запор извиняюсь от него почему-то,но худеется правда очень хорошо

 Отправлено: 20.02.10 19:11. Заголовок: dayano4ka пишет: су..

dayano4ka пишет:

цитата:

суп:капуста,морковь,лук(побольше),паприка,помидор,ташида

А на вкус-то супец ничего? Можно туда мяско положить? Я без мяска на сладкое налегать начинаю А тащида - это имеется в виду сухой миёК? Или что-то другое?

 Отправлено: 20.02.10 21:12. Заголовок: dayano4ka овощное ра..

dayano4ka овощное рагу уж тогда!
и кабачок туда, и морковка и зелень, и картошечка
к вашему перечисленному
а то овощи в воде.. не оч. вкусно...
просто без зажарки.. одни овощи тушить..\
так вкуснее

 Отправлено: 20.02.10 21:49. Заголовок: Ага, захотели , и к..

Ага, захотели , и картошечку, и мясцо, и чтоб похудеть с этого
Туды сельдерей ещё полагался..

 Отправлено: 20.02.10 22:49. Заголовок: udacha06 пишет: каж..

udacha06 пишет:

цитата:

каждый вечер обещаю, что завтра буду худеть.

А вы замените слово "завтра" на "прям сейчас и постоянно"

 Отправлено: 20.02.10 23:12. Заголовок: yulechka ну и без мя..

yulechka ну и без мяска!
просто овощи потушить, по вкусному

 Отправлено: 20.02.10 23:20. Заголовок: cнежинка Ну можна и ..

cнежинка Ну конечно можно и просто овощи потушить



А можно и с мяском, зато без картошки
Не рекомендуется смешивать белок с углеводами- рис с мясом, колбасу с хлебом, курицу с картошкой.

Есть диета- два дня белки с зеленью, два дня углеводы (макароны, рис), с фруктами. И чередовать, сытно и грят
эффективно..

 Отправлено: 21.02.10 05:54. Заголовок: :sm85: http://jpe...

 Отправлено: 21.02.10 07:28. Заголовок: yulechka пишет: Туд..

yulechka пишет:

цитата:

Туды сельдерей ещё полагался

а как будет сельдерей по корейски,я даже не знаю как он выглядит?

 Отправлено: 21.02.10 07:38. Заголовок: dayano4ka пишет: су..

dayano4ka пишет:

цитата:

суп:капуста,морковь,лук(побольше),паприка,помидор,ташида.варит и есть столько сколько хочешь НО туалет вами заброринрованСкрытый текст

это луковая диета,мне она нравится,эфективная.Ешь луковый суп в неограниченом количестве,помимо него можно овощные салаты и фрукты.

 Отправлено: 21.02.10 13:08. Заголовок: LOREAL В овощном отд..

LOREAL В овощном отделе в большом таком пакете длинные стебли с резными листочками, 셀러리

 Отправлено: 21.02.10 15:31. Заголовок: dayano4ka пишет: су..

dayano4ka пишет:

цитата:

суп:капуста,морковь,лук(побольше),паприка,помидор,ташида.варит и есть столько сколько хочешь

Ташида- она для вкуса , но для здоровья ее не очень хорошо ее употреблять, так же как и кубики ,, Магги,, , особенно тем, у кого проблемы с желудком. Суп для похудания : помидор, болг. перец, морковь, капуста, лук , сельдерей ... без соли и всяких приправ. Варить 15 мин., есть в течение дня .

 Отправлено: 21.02.10 15:59. Заголовок: red rose пишет: Таш..

red rose пишет:

цитата:

Ташида- она для вкуса

Может имелась в виду тащима- морская капуста, она же кишечник чистит хорошо.

 Отправлено: 21.02.10 16:39. Заголовок: Если имелась ввид..

Если имелась ввиду капуста морская - это очень хорошо. Вообще, любая капуста очень хорошо сжигает жиры в организме. Я помню передачу ,.Доброе утро,, , которую вела Лариса Вербицкая, у нее брали репортаж из дома. Она рассказывала, что употребляет русскую капусту в большом кол-ве ... Но уж действительно была такая худенькая... черезчур....

 Отправлено: 21.02.10 18:11. Заголовок: sasha128 пишет: пря..

sasha128 пишет:

цитата:

прям сейчас и постоянно

диеты и диет супики не едят постоянно,ну недельку две....а потом опять идет постепенный набор веса и опять диетка и т д
стройность-эт стиль жизни менять надо
купить абонимент и каждый день 2 часа уделять телу(физ.нагрузки)
никаких диет-кожа портится и т д
я шесть месяцев назад писала что хочу одеть бикини
отписываюсь-одела
без диет -сейчас 52 кг

 Отправлено: 21.02.10 23:06. Заголовок: happiness абалдеть!!..

happiness абалдеть!!!
вы только физ нагрузками спаслись?
ну как супики 2 недели
конечно блины со сгущенкой будут в "запрете"..
может ккалории подсчитывать? табл.составить...

 Отправлено: 22.02.10 01:00. Заголовок: Луковая диета 03.09..

Луковая диета
03.09.2006 18:40 Здоровье: Диеты

Предлагаем вам диету, по которой сходят с ума французы. И, между прочим, не безосновательно. Основу её составляет луковый суп, а сам оп себе лук – превосходный сжигатель жира. Поэтому, соблюдая такую диету, люди теряют до 5 кг в неделю. Диета состоит из продуктов, не содержащих жиров.

Кроме того, зелень, которую надо употреблять во время диеты, также способствует расщеплению жиров. А у зеленых овощей так называемая отрицательная калорийность, то есть на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.

Рецепт супа таков:

Некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея нарезать, залить холодной водой и довести до кипения. Кипятить 10 минут, потом варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. Добавить по вкусу соль, специи, можно соус карри.Суп можно есть сколько угодно – чем больше, тем лучше. А остальные продукты, входящие в эту диету, распределяются так:

1-й день – суп и фрукты (любые, кроме бананов). При этом помните, что в арбузе очень мало калорий, а в винограде – наоборот.

2-й день – суп и овощи. Полезны любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи, желательно не консервированные. Можно съесть немного печеной или отваренной картошки с небольшим количеством масла.

3-й день – суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя!

4-й день – суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока.

5-й день – суп, говядина и помидоры. Этот день без фруктов. Зато вы можете съесть 200-300 г отварной говядины (нежирной), или курятины (без кожи), или рыбы. А свежих помидоров – сколько хочешь. Если нет свежих, то можно открыть банку консервированных в собственном соку.

6-й день – суп, говядина и зеленые листовые овощи. Заменим помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. День без фруктов.

7-й день – суп, коричневый рис, фруктовый сок без сахара, любые овощи, которые можно добавить в рис.

Что можно и что нельзя

Если на луковой диете вы потеряли 5 кг и более, то её можно повторить не ранее чем через две недели. Когда вы придерживаетесь данной диеты, категорически нельзя употреблять алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку. При этом необходимо пить чистую воду, чай. Алкоголь допустим только через сутки после окончания диеты. Поэтому если вы знаете, что будите пить, откажитесь от диеты заранее.

Суп лучше есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни диеты хотя бы раз в день надо поесть супа. И не пытайтесь есть только суп – эффекта не будет. Если вы все делаете правильно, уже на третий день уходит 1,5-2 кг.

И главное. Прежде чем садиться на любую диету, взвести все «за» и «против», вспомните о всех своих болезнях, узнайте противопоказания к диете, чтобы, сбросив вес, не заболеть чем-нибудь более серьезным.

 Отправлено: 22.02.10 06:46. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

 Отправлено: 22.02.10 18:51. Заголовок: LOREAL пишет: это л..

LOREAL пишет:

цитата:

это луковая диета,мне она нравится,эфективная.Ешь луковый суп в неограниченом количестве,помимо него можно овощные салаты и фрукты.

подтверждаю - диета называется боннская, рецептов супа в инете полно, но главное почему-то это реально огромное кол-во лука и сельдерея в спе.... Очень хорошо чистит эта диета и худеется тоже отлично....даже если не слишком строго придерживаться...

 Отправлено: 22.02.10 22:52. Заголовок: вчера вычитала в кал..

вчера вычитала в календарике россииском такую диету, самую быструю, всего 2 дня, минус 2.5 кг.
в день -3 банана и 3 стаканA обезжиренного молOка.
пыталась сегодня проексперементировать, к обеду сдалась, проголодалась уж больно.

 Отправлено: 22.02.10 22:54. Заголовок: а, еше вспомнила сов..

а, еше вспомнила совет, оттуда же.
перед едои, минут за 20-30, выпить стакан воды, она наполнит желудок, и есть захочется поменьше. а может и совсем перехочется.

 Отправлено: 23.02.10 01:15. Заголовок: princessa пишет: и ..

princessa пишет:

цитата:

и есть захочется поменьше. а может и совсем перехочется.

Читала книгу о воде,так там писалось,что часто люди воспринимают чувство жажды за чувство голода.Да да,именно так! Организм хочет пить,а мы набиваем его всякой лишней дрянью,через верх.Чаще всего,это проявляется ввиде желания чего-то - сама незнаю чего. Так вот,когда сами незнаете,чего хотите - попейте водички или чаёк.

 Отправлено: 23.02.10 01:19. Заголовок: barby - вот это я го..

barby - вот это я готова опробовать!
отчитаюсь, через недельку девочки...

 Отправлено: 23.02.10 01:24. Заголовок: princessa пишет: в..

princessa пишет:

цитата:

выпить стакан воды

А я не умею воду пить, к сожалению, мне она не лезет, из несладких напитков могу только травяной чай..

 Отправлено: 23.02.10 01:30. Заголовок: yulechka пишет: я ..

yulechka пишет:

цитата:

я не умею воду пить, к сожалению, мне она не лезет,

О,думала,я одна такая Тоже залпом много воды не выпью.Очень пришлось потрудиться,чтоб вливать в себя ну хотя бы полтора литра в день Сейчас уже под 2 наверное пью.Но всё равно,по чуточке.Сразу стакан мне никак не одолеть